مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية

مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية, Mental Health Service, الطلبيه فيصل, Cairo.

مركز المنال
للتدريب والاستشارات اونلاين
(صحتك النفسيةمطلب شرعي)
✓استشارات زوجية
✓جلسات وزيارات منزلية لعلاج الإدمان
✓جلسات لاضطرابات القلق،الوسواس القهري،اضطراب الشخصيةالبينية،ثنائي القطب،رهاب إجتماعي
✓دورات تدريبية
للحجز تواصل واتساب فقط
01030846960

🌿 الصحة النفسية للمرأة بين الضغوطات اليومية والتوازن الداخليفي وسط زحمة الحياة…بين دورك كأم، وزوجة، ومسؤولة عن بيتك أو ش...
23/04/2026

🌿 الصحة النفسية للمرأة بين الضغوطات اليومية والتوازن الداخلي

في وسط زحمة الحياة…
بين دورك كأم، وزوجة، ومسؤولة عن بيتك أو شغلك…
ممكن تنسي أهم شخص محتاج رعايتك… وهو أنتِ

الضغوط اليومية مش دليل ضعف…
لكن تجاهلها هو اللي بيكسرنا من جوه

🔹 مش لازم تكوني مثالية
🔹 مش لازم ترضي كل الناس
🔹 ومش لازم تستحملي فوق طاقتك

التوازن الداخلي بيبدأ لما:
✔️ تفهمي مشاعرك
✔️ تعبري عنها بدون خوف
✔️ تحطي حدود صحية
✔️ وتدي لنفسك حقها في الراحة

💛 افتكري دايمًا:
الاهتمام بنفسك مش أنانية…
دي مسؤولية

✨ كل مشكلة لها حل… اطلبي المساعدة

د. منال محمود أبوالفتوح
استشاري الصحة النفسية
عضو الجمعيه المصريه للمعالجين النفسيين
010 30846960

✨ كيف تتعاملين مع ابنك في سن 14؟المراهقة مش “عناد” زي ما بنفتكر…دي مرحلة بيدور فيها على نفسه، وبيحاول يحس إنه مستقل 💭لو ...
21/04/2026

✨ كيف تتعاملين مع ابنك في سن 14؟

المراهقة مش “عناد” زي ما بنفتكر…
دي مرحلة بيدور فيها على نفسه، وبيحاول يحس إنه مستقل 💭

لو عندك ابن في السن ده، النصائح دي هتفرق جدًا 👇

🌿 افصلي بين السلوك والشخص
انتقدي التصرف… مش ابنك نفسه

🌿 اسمعي قبل ما تنصحي
هو محتاج يتفهم… مش يتحاكم

🌿 قللي الأوامر وزوّدي الاختيارات
خليه يحس إنه ليه قرار

🌿 اختاري معاركك
مش كل حاجة تستاهل صدام

🌿 متاخديش كلامه بشكل شخصي
تغيراته جزء طبيعي من سنه

🌿 خصصي وقت يومي بدون نقد
10 دقايق اهتمام = فرق كبير في العلاقة

🌿 كوني قدوة
تصرفاتك بتوصله أكتر من كلامك

🌿 ثبتي القواعد بهدوء
بدون تهديد أو صراخ

🌿 امدحي الصح حتى لو بسيط
التشجيع بيبني ثقة مش الخوف

🌿 خلي باب الكلام مفتوح
حتى لو غلط… الأمان أهم من المثالية

✨ ابنك مش ضدك…
هو محتاجك بطريقة مختلفة بس 🤍

د/ منال محمود أبوالفتوح
استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك للأطفال والمراهقين

في التربية… الهدف مش إن الطفل يفضل محتاجك، الهدف إنه يقدر يعتمد على نفسه 💛التربية المعتمدة على “التعلق الزائد” بتخلق طفل...
20/04/2026

في التربية… الهدف مش إن الطفل يفضل محتاجك، الهدف إنه يقدر يعتمد على نفسه 💛

التربية المعتمدة على “التعلق الزائد” بتخلق طفل:
❌ بيخاف ياخد قرار
❌ بيستنى حد ينقذه
❌ ثقته بنفسه ضعيفة
❌ هشاشة نفسية واجتماعية
❌ شخصية ضعيفة تخشى المواجهة

لكن التربية اللي بتشجع “الاعتمادية الصحية” بتبني طفل:
✔️ واثق في نفسه
✔️ بيجرب ويغلط ويتعلم
✔️ بيعرف يتحمل نتيجة قراراته

💡 ازاي نربي طفل معتمد على نفسه؟

- اديله فرصة يختار (حتى لو اختيار بسيط)
- اسمحي له يجرب ويغلط من غير خوف مبالغ فيه (في حدود مساحة يغلط فيها)
- بلاش تعملي عنه كل حاجة (هو يقدر 💪)
- شجعي المحاولة مش الكمال
- علميه يحل مشاكله بدل ما تحليها له دايماً

✨ القاعدة المهمة:
“أنا موجودة أساندك… مش أعيش حياتك بدالك”


استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك للأطفال والمراهقين
010 30846960

العلاقة اللي💞تحسسك دايمًا إنك محتاج تبرر🥺وتشرح🗣️وتدافع عن مشاعرك🥺مش علاقة آمنة🫂حتى لو اسمها حب🖤العلاقة الصحية 👇🏼✓تشعرك ب...
15/04/2026

العلاقة اللي💞
تحسسك دايمًا إنك محتاج تبرر🥺
وتشرح🗣️
وتدافع عن مشاعرك🥺
مش علاقة آمنة🫂
حتى لو اسمها حب🖤

العلاقة الصحية 👇🏼
✓تشعرك بأنك على طبيعتك بدون تزييف أو خوف من الرفض
✓فيها احترام للحدود الشخصية (مشاعر، وقت، خصوصية)
✓تعتمد على التواصل الواضح والصادق
✓فيها دعم متبادل وقت الضعف قبل القوة
✓لا يوجد فيها تحكم أو استغلال أو إهانة
✓تسمح لكل طرف أن ينمو ويتطور بدون تقييد
✓فيها آمان حتى في البعد

❓حاسس بالأمان ولا القلق أكتر؟



استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك للأطفال والمراهقين

الاكتئاب مش دلع ولا نقص دين في البوست السابق 😔عرفنا أن في فرق في تصنيف الاكتئاب ،. هنا هعرفك أنواع مختلفة من الاكتئاب 👇☹...
13/04/2026

الاكتئاب مش دلع ولا نقص دين

في البوست السابق 😔عرفنا أن في فرق في تصنيف الاكتئاب ،. هنا هعرفك أنواع مختلفة من الاكتئاب 👇

☹️😔
الاكتئاب له أشكال كتيرة 👈
✓ منها اكتئاب ثنائي القطب
✓ أو اكتئاب الهوسي
✓ أو الاكتئاب الرئيسي
✓ أو غير المزاج ودا بيشمل اعراض الاكتئاب الشديد أو الاكتئاب الأساسي يعني👇
👌(فقد المتعة ، وفقد الدافعية ، والاهتمام ، والتفكير السلبي عن الذات والعالم والمستقبل ، وزيادة انفعالات وقلق وغضب ، وضعف في الذاكرة الداخلية والإدراك والتركيز والانتباه ، ومشكلات النوم والشهية)

🔰الاكتئاب ،👈 يعني {تغييرات في الوظائف الحيوية و الهرمونات ، والقشرة الأمامية للدماغ }

😒 يعني مش دلع وضعف الإيمان بالله تعالى ،
مشكلة حقيقية وممكن تكبر بعواقب وخيمة .

ربنا يحفظ مصر وشعبها ويحفظ أمة محمد صلى الله عليه وسلم في كل مكان وزمان اللهم ءامين.🎀💞



استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك للأطفال والمراهقين

يختلف اضطراب الفصام الوجداني عن اضطراب الاكتئاب الرئيسي غير الذهاني ، لذلك العلماء بيصنفوا الأول ضمن اضطراب طيف الفصام ،...
12/04/2026

يختلف اضطراب الفصام الوجداني عن اضطراب الاكتئاب الرئيسي غير الذهاني ، لذلك العلماء بيصنفوا الأول ضمن اضطراب طيف الفصام ، والثاني بيتصنف ضمن اضطراب المزاج .

المهم بيفرق معانا رغم تشابه الأعراض لكن طريقة العلاج بتفرق والحقيقة مهمة جدا جدا جدا ، لانها هتسيب أثر كبير على المريض في مرحلة التعافي .

لو قابلك حد في مود سئ وحالة عزلة أوعى تحكم عليه أنه مكتئب وخلاص ، والله الموضوع أعمق من كدا بكتير ، بلاش نزود همومهم ومشاكلهم بكلام احنا مش فاهمينه .

لو قابلك حد وعاوز تساعده ابعتلنا واتساب على رقمنا 01030846960


استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك للأطفال والمراهقين

✨ د/ منال أبوالفتوحاستشاري الصحة النفسية وتعديل السلوكللأطفال والمراهقينعضو الجمعيه المصريه للمعالجين النفسيين مركز المن...
08/04/2026

✨ د/ منال أبوالفتوح
استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك
للأطفال والمراهقين
عضو الجمعيه المصريه للمعالجين النفسيين مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية

💫 نحو حياة مليئة بالتوازن النفسي والإيماني

📌 لأن الطفل مش بس محتاج تعليم…
لكن محتاج فهم، احتواء، وتوجيه سليم

📌 وبنساعد المراهقين يفهموا نفسهم،
ويتعاملوا مع مشاعرهم بثقة واتزان

🌿 معًا نبني جيلًا سويًا نفسيًا…
قادر على مواجهة الحياة بإيمان وقوة

📩 للحجز والاستفسار تواصلوا على الخاص
01030846960

🖇️مشكلة كبيرة ومهمة جدا الإنتباه لها ألا وهي :👇(التضخيم)🥴يعاني الشخصيات الحساسة أو القلقة بطريقة تفكير سلبية وهي تضخيم ا...
05/04/2026

🖇️مشكلة كبيرة ومهمة جدا الإنتباه لها ألا وهي :👇
(التضخيم)

🥴يعاني الشخصيات الحساسة أو القلقة بطريقة تفكير سلبية وهي تضخيم الأمور ،

🔥فبيبدأ يضخم ويهول أوي في أي وجع أو مشكلة أو ابتلاء معين ،

🔥يحسسك إن الموضوع فوق الإحتمال وكأنه الوحيد الي عنده مشكلة أو مرض أو معاناة .

🔥المشكلة مش بس في نمط تفكيره دا ، المشكلة أنه طول الوقت بيشتكي ، وتكرار الشكوى 👈 بيأثر على نفسيته وهو لا يدري وفاكر أنه عادي ،

🔥كتر الشكوى بيفكره كل شوية بالمشكلة والمعاناة الي هو فيها وبالتابعية بتأثر على حياته الروحانية وبالخصوص عدم الرضا ، ومش بيعرف يشوف أي نعم حواليه .

وللأسف اسلوب تفكير خاطئ إذا استمر دون علاج بتظهر أعراض نفس جسدية بالغة من سكر وضغط مزمن ، التهاب المفاصل والعضلات ، ألم القاولون ....
وبيورث 🧑‍🍼



استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك للأطفال والمراهقين
عضو الجمعيه المصريه المعالجين النفسيين

✨ بابا قال آه… وماما قالت لأ! 🤷‍♂️🤷‍♀️🎯 هل ابنك بيعرف "يصطاد في المية العكرة"؟ 🎣لما الأب يرفض طلب… هل الطفل بيجري فورًا ...
05/04/2026

✨ بابا قال آه… وماما قالت لأ! 🤷‍♂️🤷‍♀️
🎯 هل ابنك بيعرف "يصطاد في المية العكرة"؟ 🎣
لما الأب يرفض طلب… هل الطفل بيجري فورًا لماما عشان ياخد الموافقة؟ أو العكس؟
الحقيقة إن ده مش مجرد اختلاف عادي…
ده ثغرة تربوية خطيرة الطفل بيفهمها بسرعة جدًا!
👀 مع الوقت، الطفل بيتعلم:
يلف ويدور عشان يوصل للي عايزه
يجادل ويضغط على الطرف الأضعف
أو حتى يفقد ثقته في قوانين البيت
والنتيجة؟
⚠️ تشتت في شخصيته
⚠️ ضعف في الالتزام
⚠️ اهتزاز في إحساسه بالأمان
🎙️ ننتظركم في محاضرة مهمة جدًا مع:
الدكتورة/ منال أبو الفتوح
📌 بعنوان:
التناقض التربوي وتأثيره على الأبناء
💡 في المحاضرة هتتعلمي: 🧠 ليه بنختلف قدام أولادنا؟ وإيه اللي بيحصل جواهم ساعتها؟
🎭 إزاي التناقض بيصنع طفل "مراوغ" أو "قلق"؟
🛡️ إزاي نحمي أولادنا ونبني قواعد ثابتة في البيت؟
🤝 خطوات عملية عشان تبقوا "فريق واحد" حتى لو مختلفين
📅 الموعد: الأربعاء 8 أبريل
⏰ الساعة: 1:00 ظهرًا
📍 المكان: (https://t.me/+ag-oA8smhyJiOTNi)

تحية خاصة كبيرة لأحدث أبرز المعجبين لديّ! ‏💎‏ ام عبدالرحمن خضيراترك تعليقًا للترحيب به في مجتمعنا، @أبرز المعجبين
04/04/2026

تحية خاصة كبيرة لأحدث أبرز المعجبين لديّ! ‏💎‏ ام عبدالرحمن خضير

اترك تعليقًا للترحيب به في مجتمعنا، @أبرز المعجبين

مشكلات المراهق في الزمن الحالي مختلفة تماما عن زمان ، ومش هقول أكثر تعقيدا ولكن فعلا محتاجة مننا كلنا من علم و وعي للتعا...
31/03/2026

مشكلات المراهق في الزمن الحالي مختلفة تماما عن زمان ، ومش هقول أكثر تعقيدا ولكن فعلا محتاجة مننا كلنا من علم و وعي للتعامل الصحيح معاهم .

ويرجع ذلك لسبب التحديث التكنولوجي والانفتاح الكبير ، مما أثر بالسلب على تفكير المراهق وجرئته على انتهاك الحدود حتى لو حدود خاصة لنفسه .

وكذلك غياب الوازع الديني وغرس القيم والمبادئ والآمان ، ولا ننسى أن مع انتشار العلم إلا وان الجهل يعم أكتر وسوء المعاملة من الوالدين أصبحت أشد قسوة وغرابة .

🚨ومن هنا :
يتحتم عليا كمعالج نفسي وأخصائي تعديل سلوك للأطفال والمراهقين أن أستمر في التعلم والقراءة ومعرفة كل الأساليب الحديثة والجديدة حسب الدراسات النفسية في كيفية العلاج النفسي الصحيح لسلوكيات المراهق بالشكل الي يخليه يتقبله بدون كلام .

اللهم أنت المستعان



استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك للأطفال والمراهقين

أوعى تفتكر أنك لما تقلق شوية الدنيا بتعدي عادي ... 🧐 تعالى أقولك ايه الي بيحصل لجسمك من جوه لما تبدأ تفكر كتير وتقلق 👇...
29/03/2026

أوعى تفتكر أنك لما تقلق شوية الدنيا بتعدي عادي ... 🧐 تعالى أقولك ايه الي بيحصل لجسمك من جوه لما تبدأ تفكر كتير وتقلق 👇

1/ الجسم :
✓ صداع ✓ اضطراب في النوم
✓ ضربات قلب سريعة ✓ رعشة وهزة داخلية
✓ ضيق في التنفس. ✓ انقباض في العضلات ..... وغيرها

2/ السلوكيات :
✓ عصبية. ✓ تسويف وتأجيل المهام
✓ أرق. ✓ أي تصرفات قهرية البحث على الاطمئنان ......وغيرها الكثير

3/ العقل :
✓ ضباب وتشويش في التفكير
✓ صراعات داخلية
✓ تردد ✓ تسارع في التفكير .......وطبعا سيناريوهات سلبية ماتعدش

4/ المشاعر :
✓ مشاعر انعدام الثقة بالذات
✓ خوف وتوتر
✓ ترقب وانتظار. ✓ الشعور بالارهاق ...... و زهق واندفاعية و .و .و

المهم والخلاصة 🥺
كل لحظة تفكير سلبية وخوف وقلق بتاخد منك حاجة ودمر جواك حاجة ،
👈وكل دا بيتراكم وبيظهر في النهاية على شكل ألام نفس جسمية،😶‍🌫️
👈 قولون ، ✓ والتهابات مرارة ،
✓ تساقط شعر ،
✓ اسنان متدمرة وجذ عليها بالاخص أثناء النوم ،
✓ ارتجاع مريئ ،
✓ التهابات مفاصل ،
✓الفيبروميالجيا ، ... ومشاكل مزمنة زي سكر او ضغط دم .

🖇️👌كفاية تعب حافظوا على نفسكم والله الحفاظ على الصحة النفسية مطلب شرعي ومن مقاصد الشريعة ، كل ما بتربية طفل سوري نفسيا كل ما هيقدر على اي حاجة
وكل ما انتي وانت كويسين نفسيا هتقدروا تكملوا وتتحملوا الصعب وتتخطوا للتحديات .

احنا معاك في اي وقت وهنسمعك بصدق دون حُكم
دمتم بصحة وعافية يارب



استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك للأطفال والمراهقين
010 30846960

Address

الطلبيه فيصل
Cairo

Telephone

+201030846960

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مركز المنال للتدريب والاستشارات النفسية:

Shortcuts

Share

Category