Dr.Alaa Abdelrazek/nutritionist/Health Coach

Dr.Alaa Abdelrazek/nutritionist/Health Coach 📍Clinical pharmacist
📍Nutritionist
📍Certificate Health Coach
📍For Online Diet planning DM

عارف إن جسمك بيمتص بروتين البيض بنسبة 100%؟ مفيش بروتين تاني بيعمل كده!​خايف من صفار البيض؟ الحقيقة إنه هو اللي فيه كل ا...
04/05/2026

عارف إن جسمك بيمتص بروتين البيض بنسبة 100%؟ مفيش بروتين تاني بيعمل كده!
​خايف من صفار البيض؟ الحقيقة إنه هو اللي فيه كل الفيتامينات والمعادن ومادة الكولين اللي مخك محتاجها.
​بيضة واحدة بتديك ٦ جرام بروتين بأقل سعرات وأرخص سعر.

تعالى واحكم بتجرد وانصاف وانا راضي انك تشتمني لو وجدت معلومة واحدة بدون مصدر او غير موثوقة والمصادر 👇.. قصة حقيقية ملهمة...
01/05/2026

تعالى واحكم بتجرد وانصاف وانا راضي انك تشتمني لو وجدت معلومة واحدة بدون مصدر او غير موثوقة والمصادر 👇.. قصة حقيقية ملهمة كلها عبر ودروس
الرجل الذي تشاهدون صورته هو هيرومي شينيا (Hiromi Shinya)، هو طبيب وجراح أمعاء ياباني مرموق ومشهور عالمياً، كان رائدًا في تقنيات المنظار الهضمي وطوّر أجهزة تُستخدم حتى اليوم. عمل أستاذًا سريريًا في الجراحة في كلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك
لكنه في أواخر حياته، تحول إلى ما يشبه "الأب الروحي" لنظام غذائي صارم جداً يسمى "إنزيم الشفاء" (The Enzyme Factor) وهو النسخة الأصلية والأكثر حدة مما يسمى اليوم "نظام الطيبات"
وسبحان الله العظيم، كان هذا العالم الكبير يرى أن الأطباء وشركات الأدوية يركزون عن عمد "علاج الأعراض" بدلاً من "الوقاية بالإنزيمات". كان يقول بوضوح إن نظام الرعاية الصحية يريدك أن تظل مستهلكاً للأدوية (مثل مضادات الحموضة التي كان يكرهها جداً ويعتبرها دماراً للمعدة) لأن الشفاء الحقيقي عن طريق نظامه "مجاني" ولا يدر ربحاً على الشركات... وقال انها مؤامرة .. تخيل!!
🔴 النظام بتاعه كان بيمنع "الحليب ومشتقاته" تماماً، وكان بيعتبر اللحوم والزيوت عدواً للبشرية، ويدعو لنظام شبه نباتي صارم.
الحليب والبيض والدجاج: "سموم" لوبي الغذاء
◀️ ادعى شينيا أن شرب الحليب لا يسبب هشاشة العظام فحسب، بل هو "أسوأ طعام للبشر". وكان يروج دائماً لفكره أن "لوبي الألبان" وشركات الغذاء أقنعت العالم بأن الحليب صحي فقط من أجل الأرباح، بينما هو في الحقيقة يدمر الأمعاء ويسبب الالتهابات.
كان هيرومي شينيا يرى أن الدجاج والبيض "سموم مقنعة" وسرطان مؤجل:
◀️ الدجاج: اعتبره لحماً فاسداً يرفع حرارة الأمعاء ويدمر الإنزيمات، وزعم أن حقن الهرمونات والمضادات الحيوية فيه تجعله "قنبلة موقوتة" داخل جسدك.
◀️ البيض: وصفه بأنه "أسرع طريق لشيخوخة الشرايين"، وادعى أنه يسبب التهابات صامتة ويؤدي لتدهور صحة القولون، مانعاً مريديه من الاقتراب منه.
كتب عدة كتب عن الصحة والغذاء بالأمعاء، كان بيقول في كتبه التي تصدرت قائمة الكتب الأكثر مبيعًا في القسم الطبي على أمازون وباعت ملايين النسخ:
"إذا اتبعت نظامي، فلن تمرض أبداً، ولن يصيبك السرطان، وستظل أمعاؤك نظيفة كالأطفال"
كان يفاخر دائماً بأنه لم يمرض قط منذ عقود بفضل نظامه!! وبرغم كل الوعود بالخلود الصحي، توفي الدكتور هيرومي شينيا في عام 2021.
الجمهور والملايين اللي بيتابعوه ومقدسين لنظامه، كانوا متوقعين إنه يعيش لـ 120 عاماً بناءً على وعوده الشخصية..
ستتفاجأ يا معافر من سبب الوفاة: اول كومنت عشان مش هيكمل هنا
#منقول

29/04/2026

ليه السناك ده حلو:
ميكس بين القرمشة والطعم الحلو . حوالي 150 سعر حراري وبيشبع فعلًا

28/04/2026

صباح الخير ✨️

27/04/2026

طبق سريع حلو في دقيقتين
قطّعي التمر ومكسرات فوق الزبادي، ورشي قرفة ولمسة عسل خفيفة.
وجبة فيها بروتين وطعم حلو طبيعي، ومن غير ارتفاع مفاجئ في السكر

25/04/2026

"مشروب طبيعي كله فوايد في كباية واحدة 🌿☕️
🌺 الكركديه:
غني بمضادات الأكسدة، بيساعد على تقليل ضغط الدم، وبيعزز صحة القلب.
🌹 الورد:
بيهدّي الأعصاب، يحسّن المزاج، وكمان مفيد للبشرة وبيساعد على الاسترخاء.
🌰 القرفة:
بتنظّم السكر في الدم، بتحفّز الحرق، وبتقوّي المناعة.
✨ القرنفل:
مضاد للبكتيريا، بيساعد في الهضم، ومفيد جدًا لآلام البرد والاحتقان.
🍃 الهيل:
بيحسّن الهضم، بيقلل الانتفاخ، ويدي نكهة منعشة وطعم مميز.
💛 النتيجة؟
مشروب دافي يريح الجسم، يهدي الأعصاب، ويقوّي المناعة ويغير ريحه الجسم

افتكري دي كويس 👇"الزيادة في الصح… ممكن تبقى سبب ثباتك!" ⚡
18/04/2026

افتكري دي كويس 👇
"الزيادة في الصح… ممكن تبقى سبب ثباتك!" ⚡

⚠️ مهم جدًاما تكثريش من السيليوم أو الشيا (مرة–مرتين يوميًا كفاية)لازم مية كفاية عشان ما يسببش إمساكابعدي عنه لو عندك مش...
26/03/2026

⚠️ مهم جدًا
ما تكثريش من السيليوم أو الشيا (مرة–مرتين يوميًا كفاية)
لازم مية كفاية عشان ما يسببش إمساك
ابعدي عنه لو عندك مشاكل قولون شديدة بدون استشارة

24/03/2026

🥞 الكمية دي تعمل كام بان كيك؟
بتعمل تقريبًا: 6 – 8 بان كيك متوسطة
(حسب الحجم اللي هتصبيه في الطاسة)
🍽️ سعرات الواحدة:
لو عملتي:
6 بان كيك
👉 الواحدة ≈ 120 كالوري
8 بان كيك
👉 الواحدة ≈ 90 كالوري

كل سنه و انتم طيبين 🌙
19/03/2026

كل سنه و انتم طيبين 🌙

افكار لسحور رمضان 🌙
28/02/2026

افكار لسحور رمضان 🌙

Address

Cairo

Telephone

+201002866579

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Alaa Abdelrazek/nutritionist/Health Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category