دكتور بيشوي نبيل أخصائى جراحة العظام و المفاصل - Dr. Bishoy Nabil Clinic

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • دكتور بيشوي نبيل أخصائى جراحة العظام و المفاصل - Dr. Bishoy Nabil Clinic

دكتور بيشوي نبيل أخصائى جراحة العظام و المفاصل - Dr. Bishoy Nabil Clinic د.دكتوراة جراحة العظام والمفاصل والعمود الفقري جامعة عين شمس
زميل كلية الجراحين الملكية بانجلترا
(2)

02/05/2026

🚨 لو ركبتك بتطقطق أو بتحسي إنها بتقفل مع السلم… استني!
الناس اللي شافت بوست الركبة اللي وصل 100 ألف… الفيديو ده ليكم 💥
الموضوع مش بسيط… ومش هيتحل بمسكن 💔
الصوت ده ممكن يكون أول علامة إن المفصل بدأ يتأذي 😳
💪 الحل الحقيقي + التمارين الصح في الفيديو ده 👇

💬 اكتب “ركبة” لو لسه ماكتبتش
⬆️ واعمل لايك وشير… يمكن تنقذ حد من وجع سنين 💪
📞 للحجز: 01279413934
📍 ٥٨ شارع الحجاز أمام مستشفى هليوبوليس – مصر الجديدة
#مفاصل

عايزة أحكيلكم على قصة قريبة جدًا من قلبي…قصة مدام جاكلين 💙ست جميلة دخلت العيادة وهي بتتألم جدًا…وجع في الركبة مش مخلّيها...
01/05/2026

عايزة أحكيلكم على قصة قريبة جدًا من قلبي…
قصة مدام جاكلين 💙

ست جميلة دخلت العيادة وهي بتتألم جدًا…
وجع في الركبة مش مخلّيها تمشي طبيعي 😔

زي أي حد… كانت فاكرة إنها “خشونة وخلاص”
وإن شوية مسكنات هيعدّوا الموضوع 💔

لكن الحقيقة كانت مختلفة تمامًا…

بعد الفحص والأشعة…
ظهر إن فيه كيس زلالي كبير جدًا على الركبة

دخلنا العملية وإحنا بنشيله…
بس الإحساس جوا أوضة العمليات كان بيقول إن فيه حاجة مش طبيعية…

📌 القرار هنا كان مهم جدًا
إننا نتعامل مع الحالة بحذر شديد
ويتشال بالكامل ويتبعت للتحليل

💣 والنتيجة؟
للأسف طلع ورم غير حميد…

لكن الحمد لله 🙏
اللي فرق هنا… إننا اكتشفناه بدري
واتشال من جذوره بالكامل…
وما انتشرش في الجسم 💙

ولما راحت لدكتور الأورام…
أكد إن الحالة مستقرة تمامًا
ومحتاجتش أي جلسات علاج إضافي 👏
عشان الورم اتشال صح 🙏🙏

✨ مدام جاكلين كانت على خطوة من إنها تبقى مريضة سرطان…
لكن بفضل الله والتدخل الصح في الوقت الصح…
رجعت لحياتها من تاني 💙

القصة دي مش مجرد حالة…
دي رسالة لكل حد عنده وجع وبيأجّل:

🚨 مش كل ألم بسيط
ومش كل وجع يتسكت بمسكن

💬 لو عندك ألم مستمر في الركبة… متتجاهلوش
📩 اكتب “ركبة” وهنقولك تبدأ منين صح

⬆️ واعمل شير… يمكن تكون سبب في إنك تنقذ حد

📞 للحجز بعيادات دكتور بيشوي 012 79413934
📍 ٥٨ شارع الحجاز أمام مستشفى هليوبوليس – مصر الجديدة

🚨 لو ركبتك بتوجعك… استني!متقوليش: «ده من السن» ❌ولا: «ده وزن زيادة» ❌اللي جاي مش مسكنات…اللي جاي إنذار قبل ما الركبة تقف...
30/04/2026

🚨 لو ركبتك بتوجعك… استني!
متقوليش: «ده من السن» ❌
ولا: «ده وزن زيادة» ❌

اللي جاي مش مسكنات…
اللي جاي إنذار قبل ما الركبة تقف 🦵🔥
فيه ألم خطير في الركبة…
بيبدأ هادي
من غير خبطة
من غير حادثة
ومن غير ما تحسي إنه تهديد حقيقي.

الألم يطلع إزاي؟
⬅️ وجع مع السلم
⬅️ طقطقة
⬅️ تيبّس أول ما تقومي
⬅️ تحسي الركبة “تقيلة”

وتقولي:“أهو وجع ويعدّي…”
بس الحقيقة؟
ده مش وجع… ده بداية انهيار صامت. 😶
الركبة نسيج صبور جدًا

في الأول:
✔️ الغضروف يستحمل
✔️ السائل يقل سنة بسنة
✔️ العضلات تشد تحاول تعوّض

بعدها؟
❌ الغضروف يترقّق
❌ العضم يقرب من العضم
❌ الاحتكاك يزيد
❌ الالتهاب يسكن… ويكبر

علشان كده أول علامات الخطر: ⚠️
وجع أول ما تصحي
ألم مع السلم أو القعدة
فرقعة أو إحساس بالاحتكاك
😣 تعب من أقل مشي

🔴 لو العلامات دي موجودة
والوجع مستمر أكتر من أسبوعين…يبقى دي مش شكوى بسيطة. اللي بيحصل في الخلفية اسمه:
🟥 خشونة مبكرة / التهاب مزمن في مفصل الركبة

مش بييجي فجأة…
بيتبني كل يوم مع:
❌ قعدة طويلة
❌ حركة غلط
❌ وزن زيادة
❌ أكل يزوّد التهاب
❌ مسكنات تسكّت الألم

⚠️ المسكن ممكن يريحك…بس ما يحميش الغضروف.
وإنتِ كده بتسكّتي إنذار… مش بتعالجي السبب.

خلّينا نوقف السلسلة دي بدري 👇🟩 حاجات تحمي ركبتك من دلوقتي:

✔️ مشي خفيف يومي 20–30 دقيقة
✔️ تقوية عضلات الفخذ
✔️ تقليل الوزن حتى لو 5%
✔️ شرب ميّة كفاية
✔️ نوم منتظم

🥗 أكل يفرّق فعلًا للركبة:
🥬 خضار أخضر
🐟 سمك دهني
🫒 زيت زيتون
❌ قلّلي السكر والدقيق الأبيض

🥤 مشروب الركبة الذهبي 🔥
نص معلقة كركم
رشة فلفل أسود
كوب ميّة دافية
مرة يوميًا
ليه؟
يقلل الالتهاب… مش بس يسكته.

🔑 الخلاصة الي محدش هيقولهالك
وجع الركبة مش طبيعي ❌ولو اتفهم بدريممكن نوقف التآكل ونحافظ على المفصل سنين 🦵💚

💬 لو حسّيتي إن الكلام ده ليكي اكتبي في الكومنت: «ركبة
ونبعتلك دليل حماية الركبة والتمارين البسيطة تحفظيه على موبايلك
ابعتي البوست لحد بتحبيه يمكن يكون سبب إنه يلحق نفسه بدري.👇


ومتتردديش تستشيرينا في كل ما يخص أمراض العظام والمفاصل و العمود الفقري 012 79413934

#هليوبوليس #شبرا #اكسبلور

👀 خلّيني أقولّك الحقيقة اللي ناس كتير بتخاف تعترف بيها:عظامك مش بتكبر… عظامك بتتكلّم.وفي سن الـ ٣٥–٤٠… الصوت ده بيعلى.لح...
29/04/2026

👀 خلّيني أقولّك الحقيقة اللي ناس كتير بتخاف تعترف بيها:
عظامك مش بتكبر… عظامك بتتكلّم.

وفي سن الـ ٣٥–٤٠… الصوت ده بيعلى.
لحظة تقفّي فيها دقيقة وتسمعي جسمِك بيقولك:

"هتمشي نفسك لحد ما الوجع يبقى أسلوب حياة؟
ولا هتنقذي مفاصلك قبل ما يفوت الأوان؟"

لإن بعد السن ده… في طريقين بس:

✨ طريق عضم أقوى… ظهر ثابت… ركبة تشيلك… وطاقة ترجعلك.

😩 أو طريق مسكّنات… أشعات… خشونة بتتقدم… و"معلش
استحملي" تبقى جملة يومية.

والأجمل؟
الطريق في إيدِك…
بس لو ركّزتي مع الـ 20 خطوة دول اللي هيغيّروا صحة عضمك من الجذور 👇🔥

🔥 20 خطوة لإنقاذ المفاصل والعظام قبل ما تشتكي

1️⃣ أبعدي عن الناس اللي بتستنزف أعصابك.
الضغط العصبي = التهاب = ألم مفاصل.

2️⃣ نفسيتِك مش رفاهية… دي أساس قوة عضامِك.

3️⃣ نامي بدري.
🌙 هرمون النمو اللي بيصلّح العضلات بينام بدري.

4️⃣ ملعقة زيت زيتون يوميًا. 🫒
أقوى مضاد التهابات طبيعي للمفاصل.

5️⃣ فيتامين د… لو نازل؟ جسمِك ينزل معاه. ☀️
ارفعيه.

6️⃣ الصيام المتقطع يومين في الأسبوع. ⏳🔥
يقلّل الالتهابات ويحسّن العضم.

7️⃣ البروتين = العضلات اللي شايلة مفاصلك. 🍳💪

8️⃣ ابدئي بتقوية عضلات الوسط والظهر. 🧘‍♀️
ضد الانزلاق والغضروف والوجع المزمن.

9️⃣ حديد… حتى لو 10 دقايق في البيت. 🏋️‍♀️
القوة أهم من الوزن.

🔟 المشي نصف ساعة. 🚶‍♀️💛
بيزود السائل اللي بيحمي الركبة.

11️⃣ قلّلي السكر. 🍭❌
أكبر سبب للالتهابات.

12️⃣ اقفلي صفحة الدقيق الأبيض. 🍞🚫
أسوأ حاجة للركب والظهر.

13️⃣ اشربي مية كفاية. 💧
جفاف المفاصل = احتكاك = ألم.

14️⃣ فاكهة… مش عصير. 🍎

15️⃣ مالتي ڤيتامين لو تقدري. 💊

16️⃣ الخروج للشمس = كالسيوم طبيعي. 🌤️

17️⃣ ساونا أو حمّام دافي كل فترة. 🧖‍♀️
يريح العضلات ويقلل التشنجات.

18️⃣ خفّفي التفكير… الوجع بيزيد مع الضغط. 🧠⚖️

19️⃣ ركّزي في وزنك. ⚖️
كل ١ كيلو زيادة = ٤ كيلو تحميل على الركبة.

20️⃣ جرعة سوبر فوودز: 🌿⚡
مورينجا – سبيرولينا – كولاجين – أشواجاندا.
تقوّي المفاصل وتقلل الالتهاب.

🔥 وأخيييرًا…
العظام مش بتكبر وتضعف… العظام بتقولك: “أنقذيني بدري”.
إنتي تقدري ترجّعي جسمك أقوى من زمان…
لو بس بدأتي النهاردة ✨
❤️ لو البوست لمسِك…
اعملي Like & Follow وشاركية مع حد يهمك مصلحتة ❤️
واكتبي تم
وهنبعتلك باقي سلسلة “عظامك أقوى من عمرك” برسالة خاصة.

مين حاسس إن المفاصل بدأت تشتكي الفترة دي؟ 👇

لحجز في عيادات دكتور بيشوي 012 79413934
٥٨ شارع الحجاز امام مستشفى هليوبوليس مصر الجديدة

#عظام #الغضروف #اكسبلور #ريتش #بوستات #مفاصل

29/04/2026

🚨 عندك خشونة وألم مزمن بالركبة وعايز العلاج النهائي؟
الناس اللي كتبت “روشتة” امبارح… الفيديو ده ليكم 💥
الموضوع مش طبيعي… ومش هيتحل بمسكن 💔
الحل الحقيقي + التمارين الصح في الفيديو ده 👇
💬 اكتب “خشونة” لو لسه ماكتبتش

⬆️ واعملي لايك و شير البوست… يمكن تنقذي حد من وجع سنين💪
للحجز بعيادات دكتور بيشوي 01279413934
العنوان : ٥٨ شارع الحجاز امام مستشفى هليوبوليس مصر الجديدة
#مفاصل

28/04/2026

عندك خشونة وألم مزمن بالركبة وعايز العلاج النهائي🚨 أنتظروا 💪الروشتة غدا
💬 اكتبو في الكومنتات "روشتة" عشان توصللك اول ما تنزل.وارفع البوست عشان يوصل لغيرك↗️.

28/04/2026

🚨 ليه فجأة وإنت داخل في الـ30… بقيت تسمع “طقطقة” في مفاصلك؟!
مش سن ❌
💣 دي رسالة من جسمك إن في حاجة بتتغيّر… ولو تجاهلتها ممكن توصل لألم حقيقي بعد كده!
الحقيقة الكاملة في الفيديو ده 👇

💬 اكتب "طقطقة" في الكومنتات
وهنبعتلك أهم التمارين اللي تحميك من الألم 🔥
⬆️ متخليش المعلومة تقف عندك… ابعتها لحد في سنك هيستفيد منها ❤️

للحجز بعيادات دكتور بيشوي 01279413934
٥٨ شارع الحجاز امام مستشفى هليوبوليس مصر الجديدة
#مفاصل

حد يتخيّل إن التهاب عضلات مزمن بقاله ٣ سنين… يختفي بحقنة واحدة بس؟. 😳دةالي حصل النهاردة المريضة دخلت العيادة من اسبوعين…...
27/04/2026

حد يتخيّل إن التهاب عضلات مزمن بقاله ٣ سنين… يختفي بحقنة واحدة بس؟. 😳دةالي حصل النهاردة

المريضة دخلت العيادة من اسبوعين…وجع شديد في عضلات رجلها،
٣ سنين كاملة بتجرب أدوية، فيتامينات، علاج طبيعي
ومفيش أي نتيجة.

عملنّا تشخيص دقيق…وقولتلها نجرّب الحقن الموجّه بدل ما تفضّل تلف في دايرةمقفولةو المفاجأة؟!!

بعد أسبوعين بس من العلاج والحقن…دخلت النهارده ماشية بشكل طبيعي،وقالت بنفسها:أول مرة من ٣ سنين أصحى الاقي نفسي نايما علي جنبي بدون وجع."🙏

ودة بيحصل لما التشخيص يكون مظبوط…والعلاج يتاخد في الوقت الصح والنتائج اللي بنشوفها في الحالات دي بتكون سريعة جدًا خصوصًا لما المريض يبدأ بدري وميسبّش الموضوع يزيد.

عشان كده:
لو عندك ألم مزمن ومش لاقية حل…ماتستنيش ٣ سنين
💪الراحة ممكن تكون أقرب مما تتخيلي

اكتبي "تم" في الكومنتات،
وهنبعتلك تقييم حالتك + خطة العلاج المناسبة ليكي.الخطوة الل أخدت ٣ سنين تفكير عند غيرك ممكن تبقى عندك بداية الراحة من النهارده 🙏

للحجز للعيادات دكتور بيشوي 012 79413934
العنوان ٥٨ شارع الحجاز امام مستشفى هليوبوليس مصر الجديده
#الخير ًا #عظام #اكسبلور #اكسبلورر #فولو #هليوبوليس

27/04/2026

📢تنبية هام
عيادة تعمل غدا من الساعة ٤ظ وحتي ١٢بليل بالحجز المسبق علي رقم 012 79413934

27/04/2026

حاسة إن عضمك بيوجعك حتى لو ماعملتيش مجهود 🚨 بتحسي بإجهاد طول الوقت؟
الناس اللي كتبت “تحاليل” امبارح… الفيديو ده ليكم 💥
الموضوع مش طبيعي… ومش هيتحل بمسكن 💔
الحل الحقيقي + أهم التحاليل في الفيديو ده 👇

💬 اكتبي “تحاليل” لو لسه ماكتبتيش
⬆️ واعملي شير… يمكن تنقذي حد من وجع سنين

للحجز بعيادات دكتور بيشوي 01279413934
العنوان :٥٨ شارع الحجاز امام مستشفى هليوبوليس مصر الجديدة
#مفاصل

26/04/2026

حاسة إن عضمك بيوجعك حتى لو ماعملتيش مجهود 🚨 بتحسي بإجهاد طول الوقت؟ انتظروا غدا💪فيديو عن أهم التحاليل الي لازم تتعمل💬 اكتبي في الكومنتات "تحاليل" عشان توصلك أول ما تنزل⬆️ وارفعي البوست عشان يوصل
لغيرك↖️

26/04/2026

🚨 الحقيقة اللي محدش قالهالك عن وجع العظام!

مش كل ألم = مشكلة في العضم ❌
والمسكنات مش حل… دي بس بتسكت الوجع شوية 💊

💣 المشكلة الحقيقية؟
إن ناس كتير بتلف في نفس الدايرة:
وجع ➡️ مسكن ➡️ راحة مؤقتة ➡️ يرجع تاني!

😳 لو الألم عندك بيروح ويرجع…
يبقى غالبًا السبب لسه متشخصش صح!

والسبب؟
إن المشكلة الأساسية لسه متفهمتش من الأول 😶
💬 عايزة تبدأي صح؟

اكتبي في الكومنتات "ركبة" أو "ضهر" 👇
وهنقولك تبدأي منين بدون ما تزودي الألم 💪

📢 متخليش المعلومة تقف عندك…
ابعت البوست لحد بيعاني من نفس المشكلة ❤️
📞 للحجز مع دكتور بيشوي نبيل: 01279413934
📍 58 شارع الحجاز أمام مستشفى هليوبوليس – مصر الجديدة
#عظام #مفاصل #هيليوبوليس #اكسبلور #ريتش

Address

٥٨ ش الحجاز، أمام مستشفى هليوبوليس ، برج آمون الدور الثاني 'C’
Cairo

Telephone

+201279413934

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتور بيشوي نبيل أخصائى جراحة العظام و المفاصل - Dr. Bishoy Nabil Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to دكتور بيشوي نبيل أخصائى جراحة العظام و المفاصل - Dr. Bishoy Nabil Clinic:

Shortcuts

Share

Category