Relax-home care nursing

26/08/2025

💙مع ريلكس… صحتك في أمان من غير آلام 💙

محتاج رعاية صحية في البيت بكل راحة واطمئنان💞؟

👩‍⚕️ Relax Home Nursing👩‍⚕️

بتقدملك خدمات تمريض منزلي على أعلى مستوى، مع

فريق متخصص، خبرة وأمانة، ونفس الابتسامة كل مرة 💉

✨ خدماتنا:

متابعة مرضى السكر والضغط

رعاية ما بعد العمليات

تركيب المحاليل والحقن

متابعة الحالات المزمنة

قياس العلامات الحيوية

التعامل والتركيب مع الانبوبة التغذية المعدية

التعامل والتركيب و الغيار مع القساطر البولية

ايجار اجهزة طبية وسرير متحركة للمرضى

📞 للتواصل:
01101102039
01095788838
01229040111 (موبايل أو واتساب)

https://www.facebook.com/profile.php?id=100089846814706

📌 ريلاكس… لأن صحتك تستحق الاهتمام.

24/08/2025

💙مع ريلكس… صحتك في أمان من غير آلام 💙

محتاج رعاية صحية في البيت بكل راحة واطمئنان💞؟

👩‍⚕️ Relax Home Nursing👩‍⚕️

بتقدملك خدمات تمريض منزلي على أعلى مستوى، مع

فريق متخصص، خبرة وأمانة، ونفس الابتسامة كل مرة 💉

✨ خدماتنا:

متابعة مرضى السكر والضغط

رعاية ما بعد العمليات

تركيب المحاليل والحقن

متابعة الحالات المزمنة

قياس العلامات الحيوية

التعامل والتركيب مع الانبوبة التغذية المعدية

التعامل والتركيب و الغيار مع القساطر البولية

ايجار اجهزة طبية وسرير متحركة للمرضى

📞 للتواصل:
01101102039
01095788838
01229040111 (موبايل أو واتساب)

https://www.facebook.com/profile.php?id=100089846814706

📌 ريلاكس… لأن صحتك تستحق الاهتمام.

24/08/2025

🌿 التغذية السليمة وأهميتها لمرضى الأمراض المزمنة 🌿

التغذية مش مجرد أكل، لكنها أسلوب حياة وصمام أمان لصحة الإنسان، خصوصًا لمرضى الأمراض المزمنة. الغذاء المتوازن بيساعد على تقليل المضاعفات، وتحسين نوعية الحياة، وكمان بيكون جزء من العلاج جنب الأدوية.

🔹 أولًا: التغذية لمرضى السكري

الأهداف: ضبط مستوى السكر في الدم، منع المضاعفات، والحفاظ على وزن صحي.

الأطعمة المناسبة:

الحبوب الكاملة (شوفان – خبز أسمر – برغل).

الخضروات الطازجة والبقوليات.

البروتينات قليلة الدهون (فراخ مسلوقة – سمك – بقوليات).

الأطعمة الممنوعة أو المحدودة:

السكريات البسيطة (الحلويات – المشروبات الغازية).

الدهون المشبعة والمقلية.

🔹 ثانيًا: التغذية لمرضى ضغط الدم المرتفع

الأهداف: تقليل ضغط الدم، حماية القلب والأوعية الدموية.

الأطعمة المناسبة:

الخضار والفواكه الغنية بالبوتاسيوم (موز – سبانخ – بطاطس).

منتجات ألبان قليلة الدسم.

الأسماك وخاصة الغنية بالأوميجا 3 زي السلمون والسردين.

الأطعمة الممنوعة أو المحدودة:

الملح والأطعمة المالحة (مخللات – شيبسي).

الأطعمة المصنعة والمعلبة.

🔹 ثالثًا: التغذية لمرضى القلب والشرايين

الأهداف: تقليل الكولسترول والدهون الضارة، تحسين صحة الشرايين.

الأطعمة المناسبة:

الخضار الورقي والفواكه الغنية بالألياف.

زيت الزيتون والمكسرات النيّة.

السمك مرتين على الأقل أسبوعيًا.

الأطعمة الممنوعة أو المحدودة:

المقليات والوجبات السريعة.

الدهون الحيوانية (سمن – زبدة).

🔹 رابعًا: التغذية لمرضى الكبد

الأهداف: تقليل الجهد على الكبد وتحسين وظائفه.

الأطعمة المناسبة:

وجبات خفيفة ومتكررة بدل الكبيرة.

الخضروات والفواكه الطازجة.

بروتينات خفيفة زي السمك والدجاج المسلوق.

الأطعمة الممنوعة أو المحدودة:

الكحول (مضر جدًا).

الأطعمة الدهنية الثقيلة.

السكريات الزائدة.

🔹 خامسًا: التغذية لمرضى الكلى

الأهداف: تقليل تراكم السموم والأملاح، وحماية الكلى من الإجهاد.

الأطعمة المناسبة:

وجبات قليلة البروتين حسب إرشاد الطبيب.

فواكه وخضروات قليلة البوتاسيوم (تفاح – خيار – عنب).

شرب ماء بكمية مناسبة حسب حالة المريض.

الأطعمة الممنوعة أو المحدودة:

الملح.

أطعمة غنية بالبوتاسيوم والفوسفور (موز – طماطم – لبن كامل الدسم

🔹 سادسًا: التغذية لمرضى الجهاز التنفسي (الربو أو أمراض الصدر المزمنة) 🫁

الأهداف: تحسين التنفس وتقليل الالتهابات.

الأطعمة المناسبة:

أطعمة غنية بفيتامين C (برتقال – ليمون – فلفل).

أوميجا 3 (سمك – بذور الكتان).

سوائل دافئة وشرب ماء كافي.

الأطعمة الممنوعة أو المحدودة:

الأطعمة المصنعة والمحفوظة.

المشروبات الغازية.

✅ الخلاصة

التغذية السليمة مش بس نظام غذائي، لكنها علاج طبيعي بيساعد في السيطرة على الأمراض المزمنة ويخلي حياة المريض أفضل. الأكل الصحي + الالتزام بالعلاج + النشاط البدني = حياة أطول وصحة أفضل.

💙مع ريلكس… صحتك في أمان من غير آلام 💙

محتاج رعاية صحية في البيت بكل راحة واطمئنان💞؟

👩‍⚕️ Relax Home Nursing👩‍⚕️

بتقدملك خدمات تمريض منزلي على أعلى مستوى، مع

فريق متخصص، خبرة وأمانة، ونفس الابتسامة كل مرة 💉
‏
📞 للتواصل:
01101102039
01095788838
01229040111 (موبايل أو واتساب)

https://www.facebook.com/profile.php?id=100089846814706

📌 ريلاكس… لأن صحتك تستحق الاهتمام.

22/08/2025

خدمة التمريض المنزلي من ريلكس بتقدملك رعاية طبية متكاملة في بيتك.
✅ تمريض متخصص
✅ متابعة صحية يومية
✅ راحة واطمئنان لكل أفراد أسرتك

📞 للتواصل والاستفسار: 01229040111
📍 خدمة متوفرة طول الوقت لرعايتك أنت وأهلك

20/08/2025

أمراض الصدر وكيفية التعامل معها

أمراض الصدر من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا في مجتمعاتنا، وهي تشمل مجموعة واسعة من الحالات مثل: الربو، الالتهاب الرئوي، الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، السل، الالتهابات الشعبية، والحساسية الصدرية. هذه الأمراض قد تؤثر بشكل مباشر على عملية التنفس وتقلل من جودة الحياة إذا لم يتم التعامل معها بالشكل الصحيح.

أهم أعراض أمراض الصدر:

ضيق في التنفس أو صعوبة في أخذ نفس عميق.

السعال المزمن أو المتكرر (قد يكون مصحوبًا ببلغم).

صفير أو صوت أثناء التنفس.

آلام في الصدر خاصة عند الكحة أو التنفس بعمق.

إرهاق عام وضعف في النشاط.

أسباب الإصابة:

التدخين بجميع أنواعه (سجائر، شيشة، تدخين سلبي).

تلوث الهواء والغبار والدخان.

ضعف المناعة أو الإصابة بعدوى متكررة.

الاستعداد الوراثي لبعض الأمراض مثل الربو.

الإهمال في علاج نزلات البرد أو الالتهابات البسيطة.

كيفية التعامل مع أمراض الصدر:

1. التشخيص المبكر: لا تهمل أي أعراض تنفسية مزمنة، والتوجه للطبيب مهم لتحديد السبب وعمل الفحوصات اللازمة.

2. الالتزام بالعلاج: سواء كانت أدوية موسعة للشعب، مضادات حيوية، أو بخاخات للربو؛ يجب الالتزام بها وعدم إيقافها دون استشارة الطبيب.

3. تجنب المسببات: مثل التدخين، الروائح النفاذة، الغبار، وبر الحيوانات، وتلوث الهواء.

4. العلاج المنزلي المساعد: شرب سوائل دافئة، الراحة، استخدام جلسات البخار عند الحاجة.

5. المتابعة الدورية: خصوصًا للمرضى المزمنين مثل الربو أو الانسداد الرئوي، حيث يحتاج المريض لفحوصات مستمرة لمتابعة كفاءة الرئة.

نصائح للوقاية:

التوقف تمامًا عن التدخين.

ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين كفاءة الرئة.

الاهتمام بالتغذية السليمة لرفع المناعة.

أخذ اللقاحات المهمة مثل لقاح الإنفلونزا الموسمية والالتهاب الرئوي لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.

التهوية الجيدة في المنازل والأماكن المغلقة.

غسل اليدين باستمرار لتجنب العدوى.

متى يجب طلب المساعدة الطبية فورًا؟

ضيق تنفس شديد مفاجئ.

ألم في الصدر لا يزول.

ارتفاع درجة الحرارة مع سعال مستمر.

زرقة الشفاه أو الوجه.

الخلاصة 👍
التعامل مع أمراض الصدر يحتاج وعي وانتباه، لأن إهمال الأعراض قد يؤدي لمضاعفات خطيرة. الوقاية دائمًا خير من العلاج، والالتزام بالعلاج والابتعاد عن المسببات أهم خطوات للسيطرة على المرض.

💙مع ريلكس… صحتك في أمان من غير آلام 💙

محتاج رعاية صحية في البيت بكل راحة واطمئنان💞؟

👩‍⚕️ Relax Home Nursing👩‍⚕️

بتقدملك خدمات تمريض منزلي على أعلى مستوى، مع

فريق متخصص، خبرة وأمانة، ونفس الابتسامة كل مرة 💉

📞 للتواصل:
01101102039
01095788838
01229040111 (موبايل أو واتساب)

https://www.facebook.com/profile.php?id=100089846814706

📌 ريلاكس… لأن صحتك تستحق الاهتمام.

20/08/2025

"لو محتاج رعاية صحية في البيت 🏠، إحنا موجودين عشانك.
فريق تمريض منزلي متخصص 👩‍⚕️👨‍⚕️، متابعين معاك على طول وبنهتم بأدق التفاصيل.
من متابعة يومية، لقياس الضغط والسكر 💉، لغاية رعاية كبار السن والمرضى بعد العمليات.
معانا هتلاقي الراحة والطمأنينة ليك ولأهلك ❤️.
تمريض منزلي آمن.. رعاية تستاهل ثقتك ✨"

18/08/2025

💓 أمراض القلب… خطر صامت يحتاج وعي ورعاية

أمراض القلب من أكثر الأمراض شيوعًا وخطورة في العالم، وهي السبب الرئيسي للوفيات في كثير من الدول. ورغم خطورتها إلا أن التوعية المبكرة، والالتزام بنمط حياة صحي، يساعد بشكل كبير على تقليل المضاعفات وحماية المريض من الأزمات المفاجئة.

👨‍⚕️ أهم أسباب أمراض القلب:

ارتفاع ضغط الدم بشكل مزمن.

زيادة نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.

التدخين والتعرض للتدخين السلبي.

السمنة وقلة الحركة.

التوتر النفسي والإجهاد المستمر.

التاريخ العائلي للإصابة بأمراض القلب.

🫀 الأعراض الشائعة:

ألم أو ضغط في الصدر.

ضيق في التنفس خاصة مع المجهود.

خفقان وعدم انتظام ضربات القلب.

دوخة أو إغماء.

تورم في القدمين أو الكاحلين.

💡 نصائح لمرضى القلب:

1. التوقف عن التدخين فورًا لأنه العدو الأول للقلب.

2. اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه وقليل الدهون والملح.

3. ممارسة نشاط بدني معتدل مثل المشي نصف ساعة يوميًا.

4. قياس ضغط الدم والسكر والكوليسترول بشكل دوري.

5. تقليل التوتر والضغط النفسي عبر الاسترخاء أو تمارين التنفس.

6. الالتزام بالأدوية الموصوفة من الطبيب وعدم إيقافها دون استشارته.

7. النوم الكافي من 6 – 8 ساعات يوميًا.

8. المتابعة المستمرة مع طبيب القلب للاطمئنان على الحالة.

❤️ تذكر: الاهتمام بالقلب مش رفاهية، دي حياة كاملة. الوقاية خير من العلاج، وخطوة بسيطة النهاردة ممكن تحميك من أزمة كبيرة بكرة
💙مع ريلكس… صحتك في أمان من غير آلام 💙

محتاج رعاية صحية في البيت بكل راحة واطمئنان💞؟

👩‍⚕️ Relax Home Nursing👩‍⚕️
📞 للتواصل:
01101102039
01095788838
01229040111 (موبايل أو واتساب)

https://www.facebook.com/profile.php?id=100089846814706

📌 ريلاكس… لأن صحتك تستحق الاهتمام.

16/08/2025

💙مع ريلكس… صحتك في أمان من غير آلام 💙

محتاج رعاية صحية في البيت بكل راحة واطمئنان💞؟

👩‍⚕️ Relax Home Nursing👩‍⚕️

بتقدملك خدمات تمريض منزلي على أعلى مستوى، مع

فريق متخصص، خبرة وأمانة، ونفس الابتسامة كل مرة 💉

✨ خدماتنا:

متابعة مرضى السكر والضغط

رعاية ما بعد العمليات

تركيب المحاليل والحقن

متابعة الحالات المزمنة

قياس العلامات الحيوية

التعامل والتركيب مع الانبوبة التغذية المعدية

التعامل والتركيب و الغيار مع القساطر البولية

ايجار اجهزة طبية وسرير متحركة للمرضى

📞 للتواصل:
01101102039
01095788838
01229040111 (موبايل أو واتساب)

https://www.facebook.com/profile.php?id=100089846814706

📌 ريلاكس… لأن صحتك تستحق الاهتمام.

Nursing Home Services

15/08/2025

---

💙مع ريلكس… صحتك في أمان من غير آلام 💙

محتاج رعاية صحية في البيت بكل راحة واطمئنان💞؟

👩‍⚕️ Relax Home Nursing👩‍⚕️

بتقدملك خدمات تمريض منزلي على أعلى مستوى، مع

فريق متخصص، خبرة وأمانة، ونفس الابتسامة كل مرة 💉

✨ خدماتنا:

متابعة مرضى السكر والضغط

رعاية ما بعد العمليات

تركيب المحاليل والحقن

متابعة الحالات المزمنة

قياس العلامات الحيوية

التعامل والتركيب مع الانبوبة التغذية المعدية

التعامل والتركيب و الغيار مع القساطر البولية

ايجار اجهزة طبية وسرير متحركة للمرضى

📞 للتواصل:
01101102039
01095788838
01229040111 (موبايل أو واتساب)

https://www.facebook.com/profile.php?id=100089846814706

📌 ريلاكس… لأن صحتك تستحق الاهتمام.

15/08/2025

🦴 الكسور… إصابة شائعة لكن علاجها في الوقت المناسب ينقذ حياتك 💪

📌 ما هو الكسر؟
الكسر هو انقطاع أو شرخ في العظم نتيجة إصابة مباشرة (سقوط، حادث) أو ضغط متكرر أو بسبب هشاشة العظام. الكسر مش بس بيأثر على العظم، لكنه ممكن يضر العضلات، الأعصاب، والأوعية الدموية المحيطة.

🔍 أهم أسباب الكسور

حوادث الطرق أو السقوط من ارتفاع.

إصابات الملاعب والرياضة.

هشاشة العظام عند كبار السن.

الضغط المستمر على العظام (كسور الإجهاد).

🩺 أعراض الكسر

ألم شديد يزيد مع الحركة.

تورم أو كدمات في مكان الإصابة.

تشوه أو تغير شكل الطرف المصاب.

عدم القدرة على تحريك الجزء المصاب.

🚨 الإسعافات الأولية للكسور

1. ثبّت الطرف المصاب وعدم تحريكه.

2. برّد مكان الإصابة بكمادات ثلج لتقليل التورم.

3. لا تحاول إعادة العظم لوضعه الطبيعي.

4. انقل المريض فورًا لأقرب مستشفى أو مركز طوارئ.


💡 نصائح للوقاية من الكسور

تناول غذاء غني بالكالسيوم وفيتامين D لتقوية العظام.

ممارسة الرياضة بانتظام.

استخدام أدوات حماية أثناء ممارسة الرياضة أو القيادة.

فحص كثافة العظام خاصة لكبار السن.

💙مع ريلكس… صحتك في أمان من غير آلام 💙

محتاج رعاية صحية في البيت بكل راحة واطمئنان💞؟

👩‍⚕️ Relax Home Nursing👩‍⚕️
📞 للتواصل:
01101102039
01095788838
01229040111 (موبايل أو واتساب)

https://www.facebook.com/profile.php?id=100089846814706

📌 ريلاكس… لأن صحتك تستحق الاهتمام.

14/08/2025

🧠 الجلطة المخية… سباق مع الزمن لإنقاذ الحياة

الجلطة المخية من أخطر الحالات الطبية الطارئة اللي ممكن تصيب أي شخص في أي لحظة، وهي بتحصل لما يتوقف أو يقل تدفق الدم إلى جزء من المخ، وده بيمنع وصول الأكسجين والمغذيات، وبيؤدي لموت خلايا المخ خلال دقائق معدودة.
وعشان كده، كل دقيقة بتفرق… والتدخل السريع هو مفتاح النجاة وتقليل المضاعفات

🔍 أسباب الجلطة المخية

1. انسداد شريان بالمخ (جلطة إقفارية) نتيجة تجمع الدهون أو تكوين جلطة دم.

2. نزيف دموي في المخ (جلطة نزيفية) بسبب انفجار شريان ضعيف.

3. ارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة.

4. أمراض القلب وعدم انتظام ضرباته.

5. التدخين، السمنة، وقلة النشاط البدني.

6. ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية.

⚠️ علامات التحذير المبكرة (اختبار FAST)

F الوجه: ميل أو ارتخاء في جانب من الوجه.

A الذراع: ضعف أو تنميل في ذراع واحدة.

S الكلام: صعوبة أو تلعثم في الكلام.

T الوقت: التحرك فورًا والاتصال بالإسعاف.

> تذكر: لو ظهر عرض واحد فقط من دول، لازم تتصرف فورًا، حتى لو اختفى بعد دقائق.

🩺 مضاعفات التأخر في العلاج

شلل نصفي أو فقدان الحركة.

صعوبة في الكلام أو الفهم.

فقدان الذاكرة أو ضعف التركيز.

مشاكل في الرؤية أو التوازن.

في بعض الحالات… الوفاة.

💡 نصائح للوقاية من الجلطة المخية

1. راقب ضغط دمك بانتظام وحافظ عليه في المعدل الطبيعي.

2. قلل الملح والدهون في الأكل، وأكثر من الخضار والفواكه.

3. مارس الرياضة حتى لو مشي 30 دقيقة يوميًا.

4. امتنع عن التدخين وتجنب الجلوس لفترات طويلة.

5. تحكم في السكر والكوليسترول بالفحوصات الدورية.

6. شرب كمية كافية من المياه يوميًا.

📢 الرسالة الأهم 👇

الجلطة المخية ممكن تيجي فجأة… لكن وعيك ومعرفتك بالأعراض والتصرف السريع ممكن تنقذ حياة.
خليك أنت سبب النجاة، وتأكد إنك دايمًا بتفحص صحتك وتحافظ على نمط حياة صحي.
💙مع ريلكس… صحتك في أمان من غير آلام 💙

محتاج رعاية صحية في البيت بكل راحة واطمئنان💞؟

📞 للتواصل:
01101102039
01095788838
01229040111 (موبايل أو واتساب)

https://www.facebook.com/profile.php?id=100089846814706

📌 ريلاكس… لأن صحتك تستحق الاهتمام.