10/12/2025
💡 لماذا تتكرر نزلات البرد⁉️
4️⃣ أسباب رئيسية لتكرار نزلات البرد
⭕️ التعرض المستمر : التواجد في الأماكن المزدحمة يضاعف فرص العدوى الفيروسية.
⭕️ الجفاف والبرودة : الطقس البارد يضعف حاجز الأغشية المخاطية في الأنف.
⭕️ الإجهاد وقلة النوم : التوتر وقلة ساعات النوم يثبطان وظائف الجهاز المناعي الأساسية.
⭕️ النظافة المهملة : عدم غسل الأيدي بانتظام يسهل نقل الفيروسات إلى الفم والعين.