Mohamed El Hady محمد الهادي

Mohamed El Hady محمد الهادي Psychotherapist at iwan clinics , insight clinics , Taafy Hospital
Master in Mental health

قولنا بقى بتعملو اي علشان تخففو من ضغط وتوتر الشغل ؟!             #الصحةالنفسية    #هدوء    #نفسيه
24/09/2025

قولنا بقى بتعملو اي علشان تخففو من ضغط وتوتر الشغل ؟!
#الصحةالنفسية
#هدوء #نفسيه

             #الصحةالنفسية    #هدوء    #نفسيه
15/09/2025


#الصحةالنفسية
#هدوء #نفسيه

لو لاحظت ان اغلب اكلك نشويات وسكريات فدي محاولة بائسة لرفع معدلات الدوبامين علشان انت مش مرتاح  , ضغوط او متوتر .       ...
13/09/2025

لو لاحظت ان اغلب اكلك نشويات وسكريات فدي محاولة بائسة لرفع معدلات الدوبامين علشان انت مش مرتاح , ضغوط او متوتر .

#الصحةالنفسية
#هدوء #نفسيه

10/09/2025

بصوا يا جماعة، حابب أتكلم معاكوا النهاردة عن حاجة كتير مننا بيقع فيها من غير ما يحس: الكمالية أو زي ما بنسميها "مرض المثالية". كتير مننا بيحس إنه لازم يكون كل حاجة بيعملها بيرفكت من الألف للياء، سواء في الشغل، الدراسة، علاقاته، أو حتى شكله. وده بيحط علينا ضغط نفسي مش طبيعي.

طب ليه مخنا بيعمل كده؟ الحقيقة إن السعي ورا الكمال ده بيكون مجرد وسيلة دفاعية مخنا بيتبناها عشان يتجنب النقد واللوم اللي اتعرضنا له زمان وإحنا صغيرين. عشان كده بقينا عايزين نعمل كل حاجة صح أوي، عشان بس ما نسمعش كلمة تضايقنا، أو نحس بالرفض من اللي حوالينا.

الحقيقة إن الحياة مافيهاش حاجة اسمها مثالية. كلنا بشر وبنغلط، وبنفشل، وبنقع، وده طبيعي جدًا. المطاردة ورا الكمال دي بتضيع علينا متعة الحياة وبتخلينا مش شايفين أي إنجازات صغيرة بنعملها. بالعكس، بتخلينا نركز على عيوبنا بس ونحس بالتقصير طول الوقت. افتكروا دايماً إن التطور والنمو أحسن بكتير من السعي ورا الكمال. خليكوا رحيمين بنفسكوا، وافتخروا بكل خطوة بتاخدوها حتى لو كانت صغيرة، لأنها في النهاية هي اللي بتوصلنا للي احنا عايزينه.

صلوا عليه وسلموا تسليماًاللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد أشرف خلق الله السلام عليك يوم ولدت يا رسول الله 🙏
04/09/2025

صلوا عليه وسلموا تسليماً
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد أشرف خلق الله
السلام عليك يوم ولدت يا رسول الله 🙏

Address

مدينة العبور، الحي السابع، مركز فرعي 6، بجوار مسجد المدينة المنورة وتوني مول
Cairo
11865

Telephone

+201061915095

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mohamed El Hady محمد الهادي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mohamed El Hady محمد الهادي:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram