Nutritionist Taher Talal

23/04/2026

احمي نفسك من متلازمة الايض

11/04/2026

لو وزنك بيزيد بسرعة شوف الفيديو ده!

04/04/2026

كلام مهم عن مقاومة الانسولين

26/03/2026

شهية الطفل الانتقائي الجزء الثاني !

25/03/2026

الطفل الانتقائي الجزء الاول

23/03/2026

علاج ثبات الوزن !

21/03/2026

اهم سبب لثبات الميزان !

20/03/2026

ازاي ناكل كحك في العيد
كل سنه وانتم طيبين

16/01/2026

الحمد لله دائما و أبدا


‏ •

كتب اسماعيل رفعت ويُعد الدكتور طاهر طلال من الكفاءات المتميزة في مجال التغذية العلاجية، حيث يتمتع بخبرة واسعة وقدرة عالية

12/01/2026

اخيرا صححوا الخطأ اللي تسبب في نشر اﻻمراض بين الناس في ال40 سنة اﻷخيرة.
البيت اﻻبيض اصدر بيان بالهرم الغذائي الجديد بناءا على توصيات وزارتي الصحة والزراعة اﻻمريكية.. وهى توصيات التغذية اللي بيتبعها كل اطباء العالم.. توصيات جديدة تقلب الموازين تماما. فبعد ان كانت التوصيات بان تمثل النشويات نسبة 60% الى 70% من اكلنا مما تسبب في انتشار امراض متلازمة اﻻيض من سمنة ومقاومة انسولين وقلب وجلطات وسكتات دماغية.. دلوقتي أخيرا التوصيات الجديدة هى: باﻷكل الحقيقي بعيدا عن المنتجات المصنعة والمكررة واﻻهتمام أولا وفي كل وجبة بالبروتين.. بينما جاءت النشويات في قاع الهرم الغذائي والتركيز فقط على اليافها. واوصوا بتناول منتجات اﻻلبان كاملة الدسم وزودوا نسبة البروتين من 0.8 جرام الى 1.2 الى 1.6 لكل كيلو من الوزن الصحي للفرد وبرأوا اللحوم من التهم السابقة. واعتبروا الدهون المشبعة من البيض والزبدة وشحوم الحيوانات اطعمة صحية مفيدة.

دلوقتي مين يعوض ملايين الناس اللي مرضوا بسبب توصياتهم القديمة اللي مشي عليها اﻻطباء طوال 40 سنة وانتجت اجيال من المرضى؟