26/07/2025
"مفيش أغلى من صحتك…"
عارف يعني إيه تبقى صحتك بتتسرّب منك وانت مش واخد بالك؟
كل كيلو زيادة مش بس رقم… ده ضغط على قلبك، على مفاصلك، على نفسك وانت طالع سِلِّم، وعلى جودة حياتك.
السِمنة مش بس شكل…
دي وجع في الضهر، ونَفس متقطّع، وتعب من أقل مجهود، ومخاطر على السكر والضغط والقلب.
بس صدّقني…
لو بدأت بخطوة بسيطة — حتى لو تمشية ١٠ دقايق في اليوم — ده اسمه نَصر.
لو بدلت رغيفك الأبيض بأسمر، ده تغيير.
لو قلت "أنا هبدأ"، يبقى انت كده بدأت بالفعل.
أنا مش بقولك ابقى بطل أوليمبي…
أنا بس عايزك تبقى نُسخة أقوى من نفسك… عشان اللي بيحبك، محتاجك بصحتك.
ابدأ… مش بكرة.
النهاردة.
جسمك أمانة… خاف عليه 💙
ولو مش عارف تبدأ منين؟
سيبها عليّ…
اشترك معايا بخدمة أونلاين سهلة وبسيطة، وأنا هظبطلك نظام يناسبك، من غير حرمان، ومن غير لف ودوران.
الطريق للتغيير مش محتاج بطل…
محتاج بس قرار… وانت جاهز ❤️🔥
يلا بينا؟👇
