https://www.facebook.com/110704431708664/

د.داليا رزق, Cairo (2025)

18/10/2023

🥲🥲

11/09/2023

أختار أن تكون رفيع المستوى راقي🌹🌹
🩷كلما كنت راقيا تحتويك القلوب وتحترمك العقول وتسعد بحضورك النفوس🩷
عانق من تحب بكلماتك ..
فبعض الكلمات لها يد حنونه تعانق الروح ..
عامل من تحب بكلماتك الراقيه وأخلاقك ..

07/09/2023

لا تتقبل من يدس السم بالعسل... من يقول شيئاً و هو يعنى شيئاً آخر.. من يقدم طعنه بالكلام مغطاة بالورد… من يبتسم و يسقى المر بلسانه…من يخرج من عينه الحقد والحسد ويحاول اخفائها بالهزار …

29/08/2023

مرحله الاحتراق النفسي

هي مرحله انطفاء الروح
هي المرحله التي نصل لها بعد التعرض لضغوطات كثيره في الحياة وتحديات اكبر من طاقتنا
وبنتعرض لحالات خذلان لقلوبنا بتكسرنا
مرحله بتشعر فيها بعدم الراحة وعدم التوازن
بتشعر بالضيق المستمر بتكون افكارك فيها معظمها سلبيه

فتبدأ تظهر عليك علامات الاحتراق النفسي
وتتحول لاعراض جسديه مثل

اضطرابات في النوم
ارهاق باستمرار
ارق وتوتر
صداع
عصبيه
آلام في الجسم
اكتئاب

⚡️بعض الافكار التي يمكن ان تمارسها لتقليل هذه الحاله والخروج منها:

١/ الدعاء ومناجاه الله سبحانه وتعالي
(الا بذكر الله تطمئن القلوب)
وحافظ يوميا علي قراءة ما تيسر من القرآن الكريم بخشوع

٢/اتعرف على نفسك
اعرف ما هي اهتماماتك وهواياتك وحاول تعرف كيف تسعد نفسك وكيف تبتتعد عن كل مسببات الضيق

٣/ممارسه الرياضه او المشي يوميا

٤/جاهد نفسك ان لا تنطفئ
بالتفكير في النعم الكثيرة التي اعطاها الله لك والمميزات التي ميزك الله بها
💥ابحث دائما عن مصادر شحن طاقتك لاعادة روحك للحياه
وقلبك يملؤه الرضا والراحة والاطمئنان
#
#

Address

Cairo
00202

Telephone

+201000000000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د.داليا رزق posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د.داليا رزق:

د.داليا رزق