Fatma Elramly _توعيه نفسيه واجتماعية

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • Fatma Elramly _توعيه نفسيه واجتماعية

Fatma Elramly _توعيه نفسيه واجتماعية توعيه نفسيه واجتماعيه

20/07/2025

طيب جايه اقول كلمتين مهمين جدا واللي حابب ينتقدني مفيش مشكله
في بنوته اسمها علياء طالعه ترند اليومين دول معلش بس كدا ايه الهجوم وكمية الشتايم وكمية التريقه والتنمر اللي عليها دي منكرش أن اول فيديو شوفته ليها ظهرلي استغربت هي بتعمل كدا ليه ممكن استنكرت الطريقه بتاعتها بس مكنتش اعرف قصيتها كنت فاكرها واحده هايفه بمعنى اصح طالعه تعمل كدا عشان ريتش وقرف هتقولولي طب ماهي بتعمل كدا عشان ريتش فعلا وتطلع ترند اوك معاكم بس خلاص كفايه تنمر كفايه تريقه ع شكلها وأسلوبها كفايه دي بشر مهما كان ظروفها صعبه معندهاش ام ولا اب ولا عيله عايشه لوحدها بتحاول مع الدنيا لوحدها متربيه ع الشحاته فا كبرت عليها حتى مشغلتش دماغها أنها ممكن تشتغل وتجيب القرش لنفسها بطريقه افضل من كدا ودا مش ذنبها دا ذنب الي ربها وعلمها كدا ولمه طلعت الدنيا محدش وجهها صح ولمه طلعت ترند وهي بتغني قمرون مفيش راااااجل دكر عنده شهامه ورجوله ومقتدر كلمها وقالها تعالي أنا هشغلك وبلاش السكه دي لكن الكل حب يطلع ع قفها ترند ونزل وشير وعلموها اللايفات بتاعت التيك توك وعلموها يعني ايه ترند وقرف بدل ما يحتضنوها ويشغلوها ويحاولو يقفو جمبها ويعرفوها ازاي تجيب القرش بالحلال حتى لو كانت هتمسح في مكان بس اسمها شغاله مش بتمد ايديها لاي مخلوق وبتتنمرو ع شكلها ليه هي خلقة ربنا وحشه؟
اتقوا الله انتو متعرفوش الكلمه الي بتخرج منكم ممكن تأذي ازاي ممكن كلمه منك او منها توصلها للموت عشان دي انسانه وعندها احساس وبتحس وقلب بيحزن وبيفرح مش عجباك أو شايف انها مينفعش تبقى ع السوشيال ميديا متتفرجش اعمل بلوك أو اعمل اسكرول وخلاص لكن متأذيش وارجو أن حد يحتضن البنت دي ويبعدها عن السكه دي تماما ويفهمها الدنيا صح
{واتقوا يوماً ترجعون فيه إلي الله }

13/05/2025

يمكن اول مره مكنش مرتبه الكلام اللي هقوله ولا عارفه أنا هتكلم عن ايه بس حبه اقول كذا حاجه مهمين جدا واظن كلنا محتاجينهم... اوقات بيجي علينا فتره بنقع فيها جامد اوي اوي ممكن الوقعه دي تبقى قويه شويه ممكن بسبب وفاة شخص عزيز عليك عقلك فاق واستوعب أنه مبقاش موجود فا بقى يرفض الحقيقه دي بطريقه مباشره فا بيحصلك انتكاسات نفسيه وتبدأ تأثر عليك جسدياً...ممكن بسبب مشكله كبيره في الشغل ممكن بسبب حلم كان نفسك تحققه ومعرفتش يحصل نفس الموضوع ...طب ايه الحل ؟
الحل :
اولا الرضا بقضاء الله واليقين التااام بالله وأن مفيش حاجه حصلتلك شر سواء كان وفاة شخص عزيز عليك أو مشكلة في شغلك أو عدم تحقيق حلماً ما ... خليك على يقين تام أن رب الخير لا يأتي إلا بالخير حتى مشاعر الحزن اللي بتمر بيها في حياتك فاهي خير لأنها ممكن تكون ماحيه لذنوبك وتنقية قلبك فا هو خير وكل حاجه بتحصل في حياتك لحكمة معينه لايعلم بيها إلا الله وخلي عندك يقين أن الحكمه دي كلها خير جامد ليك واعمل زي ماربنا قال (أنا عند ظن عبدي بي إن كان خيرا فله وإن كان شراً فله )
فا دايما خلي ظنك بالله خير عشان تلاقي الخير ومتظنش أن اللي بيحصلك دا كله شر عشان متلاقيش الشر وجاوب نفسك على سؤال ربنا ﴿فَمَا ظَنُّكُم بِرَبِّ الْعَالَمِينَ﴾ ❤️

10/11/2023

إلي متي ؟؟
إلي متي تظل أفواهنا مكتمة عن الصياح ضد الظلم والاستعباد ،إلي متي يا حكام العرب تشاهدون المسرحية من بعيد مكتفين الأيدي عن أخذ الحق بالقوة ، ما أخذ بالقوة لا يسترد إلا بالقوة ، هل أنتم عرب من شيمتكم النخوة والغيرة علي أرضكم هل أنتم العرب من نسل النبي الذي كان يغزو و يحارب من يحارب الله و رسوله والإنسانية ، أنتم لا تنتمون للإنسانية بل أنتم أفظع وأبشع وأحمق وأخذل من العدو المحتل الصهيوني ، كيف تنامون و أطفالكم ونساءكم وشيوخكم تحت الأنقاض يُعانون الموت علي موت ، أتعرفون أن حسابكم مع الله أشد عذاب من العدو المغتصب المحتل الوحشي لأن الساكت عن الحق شيطان أخرس شيطان لعنه الله في الدنيا والآخرة وأنتم أكثر لعنة من الشيطان ، إذا لم تتحدوا وتلتف يدكم بيد بعض والله وتالله لتغتصبن كل أراضيكم و يقتلن كل أطفالكم و سيصبح العالم العربي شبح في ساحة الدنيا ،،، حرام عليكم اتحدوا ليفشي السلام والأمان اتحدوا لتحاربوا من يحارب الله ورسوله والإنسانية اتحدوا لتكفوا بحور الدماء البريئة.

06/08/2023

_احمرار الوجنتين
_تسارُع ضربات القلب
_الارتجاف
_التعرُّق
_اضطراب المعدة أو الغثيان
_صعوبة ملاحقة الأنفاس
_الدوخة أو الدوار
_الشعور بأن عقلك قد فرغ تمامًا
_توتر العضلات
كل دول اعراض الرهاب الاجتماعي ...
طب ايه هو الرهاب الاجتماعي ؟
الرهاب هو خوف او قلق من التجمعات او المجمتع الخارجي عموماً بتكون مش عايز تخرج او تقابل حد بتخاف وتتوتر لمه يكون عندك انترفيو في مكان او رايح تقابل شخصية معينه او حد غريب عموماً... بتخاف تكون في تجمع خوفاً من ان حد ينتقدك نقد سلبي اوحد يكون مراقبك ومراقب كل تصرف بتعمله..
طب ايه العواقب اللي ممكن تحصل لو سبت نفسي للرهاب _تراجع الثقة بالنفس
_صعوبة التيقن من الأمور
_الحديث السلبي مع النفس
_الحساسية الشديدة للنقد
_ضعف المهارات الاجتماعية
_الانعزال وصعوبة تكوين العلاقات الاجتماعية
_ضعف الإنجازات الأكاديمية والوظيفية
_الإدمان، مثل الإفراط في تناول الكحول
_الانتحار أو محاولة الانتحار
طب ازاي اقلل احتماليه العواقب دي وازاي اتغلب على الرهاب ؟
_التعامل مع أشخاص غير معتادين أو غرباء
_حضور الحفلات أو اللقاءات الاجتماعية
_الذهاب إلى العمل أو المدرسة
_بدء محادثات مع الآخرين
_التواصل البصري
_المواعدة
_دخول غرفة فيها أشخاص جالسون بالفعل
_تناول الطعام أمام الآخرين
الشئ اللي تخاف منه واجهه👌

16/07/2023

طبعا الحياة بقت صعبه جدا من كل النواحي والضغط بيزيد اكتر معاها من كل ناحيه لا حد بقا طايق يكلم حد ودايما في مشحنات تقريبا كدا بقت في كل البيوت طب تفتكرو ايه اللي وصلنا لكدا؟ ايه اللي خلانا وصلنا للحاله دي ؟ لان مبقاش في حد راضي عن حياته كل واحد بيبص لحاجه غيره كل واحد بيبص لحاجات اكبر منه بكتير مش عيب انك تتمنى تكون في وضع كويس وحاله اجتماعيه كويسه بس براحه مش كل حاجه هنعوزها هنلاقيها اتمنى اللي يليق عليك مش اللي في ايد غيرك متبقيش انتي جوزك بيشتغل موظف في شركه معينه وتيجي تطلبي منه انه يسفرك المالديف ودهب عشان سوزي صحبتك جوزها سافرها المالديف وانتي لا طب ماعشان دي عشتهم ودي حياتهم زي مادا شغل جوزك ودي حياتكم متبصيش لصحبتك او قريبتك وتطلبي الاعلى منها انتي كدا بتحطي اللي قدامك في ضغط كبير سواء كان ابوكي او جوزك او امك ارضو بعيشتكم وربو جواكم الرضى والاقناع بالقليل ودا ميمنعش انك تتمنى تبقى في احسن حال بس متنساش وانت بتتمنى تفتكر في غيرك نفسه يكون عنده اللي عندك انت عشان تعرف انك في نعمه كبيره وربو اولادكم على كدا لان لو انتو مرضيتوش اولادكم هيكونوا زيكم وهتحسو بالضغط وقتها اللي كنتو بتضغطو على ابهاتكم او امهاتكم او اجوازتكم ...هونو على بعض وارضو بالي معاكم وافرحو بالقليل وتطورو من نفسكم واعلو بنفسكم عايز حاجه كبيره اشتغل على نفسك وتطور من نفسك اكتر واكتر لكن متبصش لغيرك وتتمنى اللي عنده يبقى عندك عشان لو عايزه بجد يبقى خده بالحلو والمر اللي فيه مش الحلو بس .

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fatma Elramly _توعيه نفسيه واجتماعية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram