Dr/ Eman Habib - إيمان حبيب

Dr/ Eman Habib - إيمان حبيب بوصلك للوزن المناسب لك ولصحتك🤸
ضد فكرة الجوع فى الدايت😍
متاح الأشتراك داخل وخارج مصر
احجز مكانك دلوقتى ⬇️
Online follow up : +201063099025

أحدث التقنيات لتفتيت الدهون وتخسيس الموضعي مثل Mesotherapy

✨ يوم كامل صحي في رمضان؟ ممكن!ابدأ قبل الفطار بالتمر والمية، كمل بالشوربة، إفطار متوازن، سناك صحي، وعشاء خفيف… كده جسمك ...
28/01/2026

✨ يوم كامل صحي في رمضان؟ ممكن!
ابدأ قبل الفطار بالتمر والمية، كمل بالشوربة، إفطار متوازن، سناك صحي، وعشاء خفيف… كده جسمك مليان طاقة وشبع من غير زيادة سعرات 💚

⏩ عايزة تتعلمي تعملي دايت رمضان متكامل يناسبك؟ اشتركي دلوقتي وابدأي رحلتك الصحية معانا! 🌙💪

للأشتراك ابعتولنا +201063099025

الأعداد محدودة جداً علشان المتابعة فردية و ليست فى جروب

مش لازم تحرمي نفسك عشان تخسي…ولا تعيشي طول الوقت حاسة بالذنب بعد الأكل.فيه طريقة تخليك تاكلي وتكملي وتثبتي.الفرق دايمًا ...
27/01/2026

مش لازم تحرمي نفسك عشان تخسي…
ولا تعيشي طول الوقت حاسة بالذنب بعد الأكل.
فيه طريقة تخليك تاكلي وتكملي وتثبتي.
الفرق دايمًا بيبقى في الاختيار الصح

للتفاصيل ابعتولنا على الرسائلأو واتس آب
+201063099025

26/01/2026

الغريبة إن أول ما تقولي “أنا عاملة دايت”
تفتكري بيتزا، شوكولاتة، كشري، وبسبوسة
وكأنهم متآمرين عليكي 😭😂

بس خليني أقولك الحقيقة بقى 👇
الدايت مش معناه حرمان
ولا إنك تحاربي الأكل
الدايت الصح إنك تاكلي كل ده… بس بعقل وبنظام

عشان كده الفرق مش في الإرادة
الفرق في الخطة 👌
خطة تمشي عليها، تشبعك، وتخليكي تكملي من غير ما تكرهي الدايت من أول أسبوع

لو كل مرة تبدأي وتوقفي
مش عيب… العيب تفضلي لوحدك
✨ الاشتراك الصح = أكل متوازن + متابعة + نفس طويل
والمرة دي هتكملي للآخر 💪

ابعتيلنا على واتس اب او الرسائل واعرفى كل التفاصيل
+201063099025

⁨ ⁨ 📌للأشتراك فى نظام غذائى متوازن لجميع الأهداف ( سمنة - مقاومة إنسولين - نحافة- سكر - كوليسترول ) ابعتولنا على رسائل ا...
26/01/2026

⁨ ⁨ 📌للأشتراك فى نظام غذائى متوازن لجميع الأهداف
( سمنة - مقاومة إنسولين - نحافة- سكر - كوليسترول )
ابعتولنا على رسائل الصفحة أو واتس آب +201063099025
👉🏻follow me ‪‪‬‬

#ريجيم #تنحيف #مصر #ميزوثيرابى
#دايت #صحة #تخسيس #ريجيم

25/01/2026

⁨ ⁨ ⁨ 📌للأشتراك فى نظام غذائى متوازن لجميع الأهداف
( سمنة - مقاومة إنسولين - نحافة- سكر - كوليسترول )
ابعتولنا على رسائل الصفحة أو واتس آب +201063099025
👉🏻follow me ‪‪‪‬‬‬

#ريجيم #تنحيف مصر egypt ميزوثيرابى تخسيس_الكرش
دايت صحة تخسيس ريجيم healthy_food healthy_eating foodblogger nutricion

6️⃣ انواع سلطات صحيه مفيدة 👩🏻‍🍳🥗لكل عشاق السلطات ملف متنوع ولذيذ لأفكار سلطات غنيه بالبروتين و الفيتامينات 💪🏻✨1️⃣سلطة سي...
25/01/2026

6️⃣ انواع سلطات صحيه مفيدة 👩🏻‍🍳🥗
لكل عشاق السلطات ملف متنوع ولذيذ لأفكار سلطات غنيه بالبروتين و الفيتامينات 💪🏻✨

1️⃣سلطة سيزر بالدجاج المشوي🥗🍗
المكونات:
خس روماني مفروم
صدر دجاج مشوي، مقطع شرائح أو مكعبات
جبنة بارميزان مبشورة طازجة
خبز محمص مقرمش ومتبل
صلصة سيزر

2️⃣سلطة دجاج، خيار، طماطم، وأفوكادو
المكونات:
خيارة كبيرة، مقطعة مكعبات 🥒
٢٠٠ غرام طماطم كرزية، مقطعة إلى نصفين 🍅
حبة أفوكادو ناضجة، مقطعة إلى مكعبات 🥑
نصف بصلة حمراء صغيرة، مقطعة إلى شرائح رفيعة 🧅
٣٠ غرام جبنة فيتا، مفتتة (اختياري) 🧀

3️⃣سلطة روبيان و بيستو بالأفوكادو 🍤
المكونات:
١٢ روبيان 🍤
حبة أفوكادو 🥑
كوب طماطم كرزية 🍅
ملعقتان كبيرتان بيستو 🌿
عصير نصف ليمونة 🍋
ملح وفلفل 🧂

4️⃣هذه السلطة اليونانية السهلة مع زيتون كالاماتا، وطماطم طرية، وخيار مقرمش، وجبنة فيتا كريمية، هي كل ما يحتاجه طبقك الصيفي! ☀️🇬🇷

5️⃣سلطة معكرونة روتيني سهلة مع طماطم كرزية وفاصوليا بيضاء
المكونات:
ربع كوب بصل أحمر (مقطع شرائح رفيعة)
ثلث كوب زيتون كالاماتا (منزوع النوى)
ملعقتان كبيرتان بقدونس طازج (مفروم)
ملعقتان كبيرتان جبن بارميزان مبشور 🧀
ملعقتان كبيرتان زيت زيتون 🫒

6️⃣سلطة خيار وطماطم وبصل 🥒🍅🧅
المكونات:
خيارتان مقطعتان 🥒
٣ حبات طماطم مقطعة 🍅
بصلة حمراء صغيرة مقطعة شرائح رفيعة 🧅
ملعقتان كبيرتان زيت زيتون 🫒
ملعقة كبيرة خل أو عصير ليمون 🍋

25/01/2026

رمضان السنة دي مختلف 🔥
أكل مظبوط ✔
تنظيم ✔
نتيجة حقيقية ✔
احجزي اشتراك رمضان دلوقتي 🌙

+201063099025

25/01/2026

📍المكونات :

• 100 جرام عدس أخضر (حوالي نص كوب)
• ½ خيارة كبيرة أو 2 خيار صغير
• 8 حبات طماطم شيري
• 1 بصلة حمرا صغيرة
• قبضة يد بقدونس مفروم
• شوية جرجير مفروم
• 100 جرام جبنة فيتا لايت / جبنة بيضا

مكونات الصوص:
• عصير نص ليمونة
• 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
• فلفل أسود حسب الرغبة
• ملح حسب الرغبة

️ الشتا مش عدو الدايت… العادات هي اللي بتحدد الفرق!جوعك في الشتا طبيعي، بس الاختيار هو اللي يحكم:🍲 شوربة قبل الأكل تشبع ...
24/01/2026

️ الشتا مش عدو الدايت… العادات هي اللي بتحدد الفرق!

جوعك في الشتا طبيعي، بس الاختيار هو اللي يحكم:
🍲 شوربة قبل الأكل تشبع وتدفّي
🥚 بروتين في الفطار يقلل الجوع طول اليوم
🍎 سناك صحي يمنع الشراهة
🚶‍♀️ حركة بسيطة تحرق وتعطي طاقة

اختاري الصح لجسمك، ومش لازم حرمان 💛

💬 قوليلنا في الكومنت: أكتر حاجة بتبوّظ الدايت عندك في الشتا إيه؟

22/01/2026

⁨ ⁨ علشان ترجعوا للوصفة اعملوا حفظ للفيديو واضغطوا على الشاشة مرتين
📍المكونات
كوسة
لحمة مفرومة
بصل مفروم
بقدونس
ملح وفلفل
عصير طماطم

📌للأشتراك فى نظام غذائى متوازن لجميع الأهداف
( سمنة - مقاومة إنسولين - نحافة- سكر - كوليسترول )
ابعتولنا على رسائل الصفحة أو واتس آب +201063099025
👉🏻follow me ‪‪‬‬⁩⁩

21/01/2026

إنتِ مش مشكلتك أكل…إنتِ مشكلتك تعب.

تعب من المحاولة
وتعب من الفشل
وتعب من إن كل مرة تقولي
“هبدأ”
وتقفلي قبل ما تكَمّلي

إنتِ مش بتاكلي عشان جعانة
إنتِ بتاكلي عشان زهقانة
مضغوطة ومش لاقية حد يحتويكى

كل دايت دخلتيه ساب أثر مش نتيجة

خلّاكِ تخافي من الأكل وتكرهي الميزان
وتحاسبي نفسك على كل لقمة

لقمة زيادة؟ =تأنيب ضمير

الميزان ثابت؟ يبقى أنا فاشلة

والحقيقة اللي محدش قالهالك؟
إنتِ مش ضعيفة
ولا المشكلة في إرادتك
المشكلة إنك كنتِ لوحدك.

إنتِ مش محتاجة حرمان جديد
إنتِ محتاجة حد يفهمك
قبل ما يطلب منك التزام.

لو الكلام ده لمسِك
يبقى الحل مش بعيدة .

الدايت عندنا مش دايت…
طريق أهدى ونتيجة بجد.
—
💬 قوليلي في الكومنت:
أكتر حاجة تعبتك في الدايت كانت إيه؟

ولو حابة تبدأي صح
اللينك في البايو أو ابعتيلنا على واتس آب
+201063099025

#تغذية #دايت

21/01/2026

⁨ ⁨ قولولى يلا اى الوزن اللى يسعدك لو وصلتله !!

📍لو عايزة تخسرى دهون بطريقة صحية خلال نظام صحى متوازن محسوب السعرات عن طريق الإشتراك فى المتابعات الأون لاين

ابعتى رسالة وهنبعتلك كل التفاصيل ♥️✨
او ابعتولنا واتس آب على الرقم
+201063099025

Address

القاهرة
Cairo

Telephone

+201063099025

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/ Eman Habib - إيمان حبيب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr/ Eman Habib - إيمان حبيب:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category