Dr_Nesma Elsayed د.نسمة السيد

Dr_Nesma Elsayed د.نسمة السيد د : نسمه السيد
أخصائي العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه ونحت الجسم والقوام

📌يرتبط #الصداع بشكل وثيق بمشاكل فقرات الرقبة🙇🏼‍♂️🙇🏻‍♀️ خاصة في الجزء العلوي🙆🏻‍♀️📌 حيث يمكن أن يؤدي ضغط الفقرات أو الانز...
29/04/2026

📌يرتبط #الصداع بشكل وثيق بمشاكل فقرات الرقبة🙇🏼‍♂️🙇🏻‍♀️
خاصة في الجزء العلوي🙆🏻‍♀️
📌 حيث يمكن أن يؤدي ضغط الفقرات أو الانزلاق الغضروفي العنقي إلى " "
📌 تشمل الأسباب الشائعة
خشونة الرقبة💆🏼‍♀️
تشنج عضلات الرقبة💆🏼‍♀️
مما يؤدي إلى ألم ينتقل من الرقبة لمؤخرة الرأس🙇🏼‍♂️🙇🏼‍♂️
📌يلعب العلاج الطبيعي دوراً محورياً وأساسياً في علاج أنواع معينة من الصداع المرتبطة بمشاكل الفقرات العنقية (الرقبة)
📌حيث يهدف إلى معالجة الأسباب الهيكلية والعضلية الكامنة وراء الألم بدلاً من مجرد تسكينه💆🏼‍♀️



اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
عضو الزمالة المصرية للعلاج الطبيعي
010 08668512

🫗 كتير بيسال ازاي نستخدم بذور الشيا 🫗 بتاخد منها ملعقه صغيره على كوبايه ميه وبسيبها منقوعه ساعه كامله مش اقل من كده وممك...
28/04/2026

🫗 كتير بيسال ازاي نستخدم بذور الشيا 🫗
بتاخد منها ملعقه صغيره على كوبايه ميه وبسيبها منقوعه ساعه كامله مش اقل من كده وممكن تسيبوها من بالليل لاول ما تصحو لحد ميعاد الفطار🍲🥙
بتتاخد قبل الفطار على طول وممكن تحطوا عصره ليمونه
🍋‍🟩🍋
و ماينفعش ناخدها علي طول من غير ماتتنقع هيحصلك مشاكل😦🫣
لازم تتنقع في ميه أو لبن
📌طيب اي هي اصلا فؤاده بذور الشيا دي وليه بناخدها🫗🍋
🫗اول حاجه بتساعد على الشبع مش بنجوع بسرعه بعد كل وجبه 🍛🍜
وبتقلل مستويات الكوليسترول الضاره 🫣
بتحسن الهضم 💃🏻
وتقليل الامساك🙍🏻‍♀️
فيها نسبه عاليه من الالياف 🥙🥙
وبتحسن صحه الامعاء والجهاز الهضمي 🙇🏼‍♂️🕺🏻
بتقلل الشهيه فبالتالي بتساعد على انقاص الوزن🏃🏻‍♀️🫣🍋

اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
عضو الزمالة المصرية للعلاج الطبيعي
010 08668512

راحه العمود الفقري مسؤوليتنا🩻🩺 اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية عضو الزمالة المصرية للعلاج الطبيعي010 08668512
26/04/2026

راحه العمود الفقري مسؤوليتنا🩻🩺



اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
عضو الزمالة المصرية للعلاج الطبيعي
010 08668512

متاح عروض علي جلسات التخسيس النحت بالتبريد😍عرض ال15 جلسه ب2500ج 🫣 بدل من 5000 😯+جلسه هدية فوق العرض +كشف تغذيه كامل مجان...
25/04/2026

متاح عروض علي جلسات التخسيس النحت بالتبريد😍
عرض ال15 جلسه ب2500ج 🫣
بدل من 5000 😯
+جلسه هدية فوق العرض +كشف تغذيه كامل مجاني 🫰🏻😍
واختيار نوع الجلسه كما تحب 🙈
📌جلسات للتفيت الدهون
📌جلسات لشد الترهلات
📌جلسات لتكسير الدهون
📌جلسات لتقوية العضلات
للاستفسار والحجز من خلال رسائل الصفحه
او
010 08668512

😍بديل العمليات الجراحيه😍🥳الهايفو 🥳📌موجود عروض علي جلسات النضارة للبشرة😍📌نضاره وكولاجين وتعزيز وشد التجاعيد من اول جلسه🎉😍...
23/04/2026

😍بديل العمليات الجراحيه😍
🥳الهايفو 🥳
📌موجود عروض علي جلسات النضارة للبشرة😍
📌نضاره وكولاجين وتعزيز وشد التجاعيد من اول جلسه🎉😍
📌اكرر تاني نتيجه من اول جلسه🙊
#الهايفو

للتواصل والحجز
010 08668512

قال رسول الله ﷺ:«خيرُ ما تداويتم به الحِجامة»دي أفضل الأيام لعمل الحِجامة لما لها من فوائد كبيرة، منها:✔️ أوجاع الرقبة✔️...
21/04/2026

قال رسول الله ﷺ:
«خيرُ ما تداويتم به الحِجامة»
دي أفضل الأيام لعمل الحِجامة لما لها من فوائد كبيرة، منها:
✔️ أوجاع الرقبة
✔️ خشونة الركبة
✔️ آلام الظهر والديسك
✔️ الصداع المزمن والصداع النصفي
✔️ آلام الكتف وتيبّس المفاصل
✔️ تنميل اليدين والقدمين
✔️ الشدّ العضلي وتقلصات العضلات
✔️ الإرهاق والتعب المستمر
✔️ ضعف الدورة الدموية
✔️ آلام المفاصل والروماتيزم
✔️ ثِقل الرأس وعدم التركيز
✔️ آلام ما بعد المجهود أو الشغل الطويل
🌿 الحجامة سبب… والشفاء من عند الله☺️

010 08668512

اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
عضو الزمالة المصرية للعلاج الطبيعي

🫲🏻انهاردة هيفرق في حركة بكره 🫰🏻😍 اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية عضو الزمالة المصرية للعلاج الطبيعي010 0866851...
19/04/2026

🫲🏻انهاردة هيفرق في حركة بكره 🫰🏻😍



اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
عضو الزمالة المصرية للعلاج الطبيعي
010 08668512

متاح عروض علي جلسات التخسيس النحت بالتبريد😍عرض ال15 جلسه ب2500ج 🫣 بدل من 5000 😯+جلسه هدية فوق العرض 🥳واختيار نوع الجلسه ...
18/04/2026

متاح عروض علي جلسات التخسيس النحت بالتبريد😍
عرض ال15 جلسه ب2500ج 🫣
بدل من 5000 😯
+جلسه هدية فوق العرض 🥳
واختيار نوع الجلسه كما تحب 🙈
📌جلسات للتفيت الدهون
📌جلسات لشد الترهلات
📌جلسات لتكسير الدهون
📌جلسات لتقوية العضلات

#التخسيس
010 08668512

📌يعد العلاج الطبيعي لألم الكاحل وخاصة الالتواء🦵🏻 عنصرًا أساسيًا للتعافي السريع والآمن💪🏻📌حيث يهدف إلى تقليل الألم والتورم...
16/04/2026

📌يعد العلاج الطبيعي لألم الكاحل وخاصة الالتواء🦵🏻
عنصرًا أساسيًا للتعافي السريع والآمن💪🏻
📌حيث يهدف إلى تقليل الألم والتورم😟
📌 استعادة النطاق الحركي🕺🏻🏃🏼‍♂️
📌 تقوية العضلات المحيطة (مثل الرباط الكاحلي الشظوي الأمامي)🫡
📌وتحسين التوازن لمنع تكرار الإصابة👨🏼‍🦽🕺🏻
#الكاحل


اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
عضو الزمالة المصرية للعلاج الطبيعي
010 08668512

اللهم بارك 😍🫰🏻 للتواصل010 08668512
15/04/2026

اللهم بارك 😍🫰🏻



للتواصل
010 08668512

📌يلعب العلاج الطبيعي دورًا أساسيًا في علاج عرق النسا😨📌 حيث يساعد على تقليل الالتهاب وتخفيف الضغط على العصب الوركي من خلا...
14/04/2026

📌يلعب العلاج الطبيعي دورًا أساسيًا في علاج عرق النسا😨
📌 حيث يساعد على تقليل الالتهاب وتخفيف الضغط على العصب الوركي من خلال التمارين العلاجية والتقنيات اليدوية👌🏻🫡
📌كما يساهم في تقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتحسين مرونة الجسم ☺️😍



اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
عضو الزمالة المصرية للعلاج الطبيعي
010 08668512

قال رسول الله ﷺ:«خيرُ ما تداويتم به الحِجامة»دي أفضل الأيام لعمل الحِجامة لما لها من فوائد كبيرة، منها:✔️ أوجاع الرقبة✔️...
12/04/2026

قال رسول الله ﷺ:
«خيرُ ما تداويتم به الحِجامة»
دي أفضل الأيام لعمل الحِجامة لما لها من فوائد كبيرة، منها:
✔️ أوجاع الرقبة
✔️ خشونة الركبة
✔️ آلام الظهر والديسك
✔️ الصداع المزمن والصداع النصفي
✔️ آلام الكتف وتيبّس المفاصل
✔️ تنميل اليدين والقدمين
✔️ الشدّ العضلي وتقلصات العضلات
✔️ الإرهاق والتعب المستمر
✔️ ضعف الدورة الدموية
✔️ آلام المفاصل والروماتيزم
✔️ ثِقل الرأس وعدم التركيز
✔️ آلام ما بعد المجهود أو الشغل الطويل
🌿 الحجامة سبب… والشفاء من عند الله☺️
#الحجامة

اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
عضو الزمالة المصرية للعلاج الطبيعي
010 08668512

Address

Cairo

Telephone

+201008668512

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr_Nesma Elsayed د.نسمة السيد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category