صحتك بالدنيا

05/01/2026

04/01/2026

🎉 عروض رأس السنة 2026 🎉
ابدأ السنة الجديدة بصحة أفضل 💪
✨ خصم 15% على أي كورس علاجي
✨ خصم 25% على أي كورس علاجي لمدة شهرين
✔️ علاج آمن
✔️ متابعة مستمرة
✔️ نتائج حقيقية

📅 العرض لفترة محدود
احجز دلوقتي وابدأ سنة جديدة بوزن أخف و صحه أفضل
الكمية محدودة – سارع بالحجز!
واتساب د اميره محمد
داخل وخارج مصر
01156082280

تجارب الرشاقه أدخل هنا 👇

قناة التليجرام 👇
https://t.me/dr_amira_mohamed

للإنضمام لقناة الواتس اب 💌
https://whatsapp.com/channel/0029VabD1qcBKfi6oe3u2F1o

03/01/2026

👌🏻 النظام الغذائي هو الي يحدد نوع جسمك فأذا كان نظامك :
( بروتين. 30‎%‎ + كارب 60‎%‎ + دهون 10‎%‎ = تضخيم)

( بروتين 60‎%‎ + كارب 30‎%‎ + دهون 10% =تنشيف )

(بروتين 70‎%‎ + كارب 20‎%‎ + دهون 10‎%‎ = تنشيف حاد )

وهنا قائمه بالمواد الغذائيه الاساسيه /

البروتين : هي ماده غذائيه تتركب من الكربون
والهيدروجين والاوكسجين والاوزوت
وتنقسم الى قسمين :
1- بروتينات حيوانيه وتوجد في /
(الدجاج والاسماك واللحوم والبيض والالبان ).
2- بروتينات نباتيه وتوجد في /
(البقوليات كالحمص والعدس والفول وغيرها)
أفضل انواع البروتين ( بياض البيض وصدر الدجاج )

الكاربوهيدرات : هي من مكونات الغذاء الاساسيه
وهي اهم مصدر للطاقه التي يحتاجها الجسم
وتنقسم كذلك الى قسمين :
1- كاربوهيدرات بسيطه وتوجد في /
(الفواكه والحليب والشكر
والتمر والعسل وموجوده ايضا في الخبز الابيض
والتمن الابيض والمعكرونه العاديه وغيرها )
2- كاربوهيدرات معقده وتوجد في /
( الشوفان والتمن البني والخبز الاسمر والبطاطا
والمعكرونه وغيرها )
أفضل انواع الكاربوهيدرات
( الشوفان والبطاطا والتمن البني )

الدهون / وهي ماده غذائيه تشكل مصدر هام للطاقه
وتكون بعض الفيتامينات والهرمونات
وتساعد على رفع مستوى هرمون التستوستيرون
في الجسم وهو الامر الذي يعمل على زياده
نمو العضلات وحرق الدهون
وتقسم الى بسيطه ومقترنه
ومن اهم انواع الدهون الصحيه :
(زيت الزيتون وزيت جوز الهند وصفار البيض
وزيت السمك واللحوم الحمراء
( والزيوت الموجوده بالمكسرات ).

02/01/2026

30/12/2025

🔥 التخسيس الآمن… من غير حرمان ولا صداع ولا معاناة 🔥

✨ من غير حرمان
مفيش منع، مفيش “ودّعي كل اللي بتحبيه”، فيه توازن يخليكي تشبعي وتخسي… وتعيشي يومك براحتك.

✨ بطريقة آمنة تمامًا
جسمك بيتعامل بذكاء… يحرق، يظبط، يهدى. بدون عمايات جراحية

✨ نتائج حقيقية
مش فلاشات على الميزان… لأ، تغيرات بتحسيها في النفس، في اللبس، وفي مزاجك نفسه.

✨ متابعة ووعي
كل خطوة محسوبة، وكل تغيير مبني على علم… عشان رحلتك تكون مريحة وتوصّلك لنهاية تستاهليها.

**ابدئي التخسيس الآمن… وعيشي من غير حرمان، من غير خوف، ومن غير ما تحسي إنك محاصرة.

جسمك يستحق بداية جديدة. وأنتِ تستحقي النتيجة.** ✨💛

الكمية محدودة – سارع بالحجز!
واتساب د اميره محمد
داخل وخارج مصر
01156082280

تجارب الرشاقه أدخل هنا 👇

قناة التليجرام 👇
https://t.me/dr_amira_mohamed

للإنضمام لقناة الواتس اب 💌
https://whatsapp.com/channel/0029VabD1qcBKfi6oe3u2F1o

28/12/2025

⚖️ صحتك في وزنك
الوزن مش رقم على الميزان…
الوزن هو طاقة، حركة، نفسية، وحياة صحية 🌿
الزيادة أو النقصان مش مشكلة شكل بس
دي رسالة من جسمك إن في حاجة محتاجة تتظبط 👌

✔️ وزن مظبوط =
– قلب أقوى ❤️
– مفاصل أريح
– نفسية أحسن
– نشاط وطاقة طول اليوم

❌ وزن مهمل =
– تعب مستمر
– آلام ضهر ومفاصل
– سكر وضغط
– إجهاد بدون سبب

✨ الحل مش حرمان
ولا رجيم قاسي

🎯 ابدأ دلوقتي
لأن كل كيلو صح
بيفرق في عمرك وجودة حياتك
💚 صحتك في وزنك… ووزنك مسئوليتنا

الكمية محدودة – سارع بالحجز!
واتساب د اميره محمد
داخل وخارج مصر
01156082280

تجارب الرشاقه أدخل هنا 👇

قناة التليجرام 👇
https://t.me/dr_amira_mohamed

للإنضمام لقناة الواتس اب 💌
https://whatsapp.com/channel/0029VabD1qcBKfi6oe3u2F1o