Vitaminat Nafsya -ماري الطوخي - فيتامينات نفسية

08/10/2025

لو عندك قدرة تطور نسخه جديدة منك هيكون فيها ايه زيادة أو ايه مش موجود؟

07/10/2025

يا جماعة الفيديو رسالة تحذير عاوزة تسمعها اسمعها مش عاوز براحتك وخليك مستمر في القسوة مع ولادك
ومتقنعش نفسك انهن عيعاملوك كويس علشان بس بيتقوا ربنا فيك
لازم انت كمان تتقي ربنا فيهم علشان تساعدهم علي برك
ايها الآباء لا تغيظوا أبنائكم علشان انتوا اللي هتخسروا وهما كمان عيخسروا

03/10/2025

لما تبقي فاكر ان دورك فلوس فقط
لما تحرم الولاد عاطفيا
لما تبقي اب او ام قاسيون


لينك الحلقة كامله
https://youtu.be/UQ9QVVt1oDc?si=Ea4BzamjFu-XLwH2

01/10/2025

ندوة عن النضج العاطفي

30/09/2025

حدعنده تعليق علي ترند

28/09/2025

ورشة عمل #نعمل ايه في علاقتنا وحدودنا

23/09/2025

https://youtu.be/ArKCWlzXce8?si=ZDSl99KGUeaCLw7F

د. ماري الطوخي اخصائي إرشاد نفسي و أسري في ضيافة آخر اليوم #هي| ● لمشاهدة جميع برامج قناة هي ●https://youtube.com//playlists» Subscribe...

21/09/2025

مش كل نقد من أهلك معناه إنك غلط أو إنك السبب.
أوقات كتير هما بينقدوك بصوتهم الداخلي اللي بينقد نفسهم.

يعني إيه؟
لما يزعقولك علشان بتعيط → هما في الحقيقة اتربّوا على فكرة إن العياط "ضعف"، واتعلموا يكتموا مشاعرهم.
فلما يشوفوك بتعيط… بيرجعوا يفتكروا ضعفهم همّا، مش ضعفك.

لما مايفرحوش بنجاحك، ويقفشوا على الـ 1٪ اللي ناقص → هما مش قادرين يستوعبوا إن الدنيا عمرها ما بتكمل.
وبيفتكروا فشلهم همّا اللي ماحققوش فيه أحلامهم، فيعكسوه عليك.

ولما يلوموك على تصرفاتك → ده ساعات بيكون لأنهم جواهم لوم لنفسهم:
ليه ماعرفتش أتعلم صح؟ ليه ماعرفتش أربي صح؟
فبيسهّل عليهم يوجهوا اللوم ليك بدل ما يوجهوه لنفسهم.

ببساطة، النقد اللي بيوجهولك بيقول عنهم أكتر ما بيقول عنك.
ولو كانوا خلفوا "آينشتاين" نفسه… كانوا هينتقدوه برضه!

21/09/2025

بمناسبة سبتمبر وروايح المدارس
فرحانين ولا زعلانين ان المدرسة قربت
وايه المواضيع الل نفسكم نتكلم فيها الفترة الجاية #التربية

20/09/2025

في الورشة النهاردة اتكلمنا أنواع الشخصيات الصعبة زي #المتلاعب الملاعب #السلبي #المتردد #العدواني #الانتهازي الإنتهازي وازاي نتعامل مع كل نوع ونحط #الحدود اللي بتساعدنا نحافظ علي #سلامنا وعلي #علاقتنا

19/09/2025

بصوا بقي مع اني ضحكت قوي بس بقيت حاسه أن أسهل حاجة نقول أن عندنا اكتئاب وفي فرق بين الاكتئاب وبين الحزن
الحزن بيكون له سبب معين لكن الاكتئاب ملوش
الحزن مش دائم لكن الاكتئاب من أعراضه أن الحاله الشعورية دي تستمر اسبوعين متواصلين ومعاها شوية اعراض كمان زي اضطرابات الشهية والنوم وفقدان الرغبه في اي حاجة والشعور بالذنب
لو عندك اعراض حزن تعمل ايه
قالولنا في التعليقات

18/09/2025

*ورشة: "علاقات من غير دراما"*
سواء صداقة او علاقة عاطفية
لكل مهتم ببناء علاقات صحية

عايز/ة علاقة ناضجة وحقيقية مش مسلسل تركي 120 حلقة؟ 🙃🎬
كفاية ghosting gaslighting وريد فلاجز… يلا نعمل *Hard Reset*! ✨

🎙️ المحاضر: *أ. ماري طوخي* — أخصائي الإرشاد النفسي والأسرية

👥 الفئة: لكل مهتم

📅 الأحد *28 سبتمبر*
⏰ *6–9 م*

📍 مؤسسة الحياة الجديدة – 88 شارع عمار بن ياسر، النزهة (قدّام سور الكلية الحربية)

💵 الاشتراك: *250 ج*

هتطلع/ي من الورشة فاهم/ة:
- مين اللي فعليًا بيتحكم في قراراتك وازاي بتسترجع التحكم 👀 سواء في صداقة او علاقة عاطفية 🤔
* يعني إيه علاقة ناضجة وصحية ✅
* إزاي تميّز العلاقة المؤذية وتوقفها 🚩
* تقول "لأ" من غير ذنب وتبني حدود واضحة 🛑
* الفرق بين الاستقلالية والتعلّق الزايد ⚖️

💸طريقة الدفع:

- تأكيد الحجز ب ١٠٠ج فقط عن طريق instapay علي حساب رقم 00734030000081 بنك القاهرة باسم مؤسسة الحياة الجديدة وإرفاق صورة الدفع في الفورم.
- دفع باقي الاشتراك نقداً بمقر المركز عند الحضور.

🔗 احجز مكانك من خلال الفورم 👇🏻

https://forms.gle/VocV5TZ4LrQXRk2q7

للاستفسار او التواصل :

📱الموبايل / واتساب
01222406517

\ #علاقات\_من\_غير\_دراما #علاقات\_صحية #حدودي\_تحميني #وعي\_عاطفي #شباب\_جامعة #جوستنج #جازلايتنج #وعي\_يحمي #حياة\_جديدة