4u gym ladies only

4u gym ladies only Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 4u gym ladies only, Yoga studio, 95شارع سليم الاول امام عمر افندى بجوار البنك الاهلى ميدان حلميه الزيتون, Cairo.

جيم للسيدات فقط يقدم احدث الكلاسس
zumba- yoga- tabata -kickboxing- core abs - aerobic-fitness-mix dance- insanity-hitt- lose weight- belly dance- body pump- fat burn- step-toning-circut-crossfit gym for ladies opining since 20/8/2020 our gym servies all women and kids to help them to get power and health our classes yoga, zumba, fitness dance , belly dance , body pump , hitt , power yoga ,fat brun , step ,strong natoin, core abs , toning , insanty , kickboxing , circiut

كل عام واخواتنا بخير بمناسبة عيد القيامة المجيد ❤️❤️
13/04/2026

كل عام واخواتنا بخير بمناسبة عيد القيامة المجيد ❤️❤️

✨ اليوجا مش بس تمرين… دي لحظة سلام لنفسك 💆‍♀️لو حاسة بتوتر، ضغط، أو حتى محتاجة وقت تهدي فيه دماغك… اليوجا هتفرق معاكي أك...
05/04/2026

✨ اليوجا مش بس تمرين… دي لحظة سلام لنفسك 💆‍♀️

لو حاسة بتوتر، ضغط، أو حتى محتاجة وقت تهدي فيه دماغك… اليوجا هتفرق معاكي أكتر ما تتخيلي 🧘‍♀️

💚 بتساعدك: • تقللي التوتر
• تزودي مرونة جسمك
• تحسّني تركيزك
• وتستعيدي طاقتك من جديد

خدي بريك من زحمة اليوم… وارجعي لنفسك 🤍

📍 مستنياكي في كلاس اليوجا في 4U Gym Ladies Only
مع كابتن منار 💫
📅 كل يوم أحد من كل أسبوع

تعالي جرّبي بنفسك… ويمكن تكون دي أحلى ساعة في أسبوعك 🧘‍♀️💚

💖 لأنكم دايمًا مميزين معانا… 💖كل البنات اللي اشتركوا في عرض 333 يوم 31/3/2026 🎉ليهم سيشن يوجا هدية 🎁🧘‍♀️✨ مجانًا بالكامل...
03/04/2026

💖 لأنكم دايمًا مميزين معانا… 💖

كل البنات اللي اشتركوا في عرض 333 يوم 31/3/2026 🎉
ليهم سيشن يوجا هدية 🎁🧘‍♀️

✨ مجانًا بالكامل ✨

📅 يوم الأحد
🕢 الساعة 7:30 مساءً

استمتعي بهدوء اليوجا، وفصلي شوية عن الضغط، وادي لنفسك وقت تسترخي وت recharge 💆‍♀️💗

📩 مستنيينكم تحجزوا مكانكم

🚨 خبر عاجل 🚨
الخبراء كلهم بيحذروا من تغيّر جوي يوم 31/3/2026 🌪️
بس التحذير الحقيقي مش من الجو… 😉

التحذير الحقيقي من أقوى عرض في 4U Gym Ladies Only 💥🔥

📢 العرض ده مش هيتكرر بالشكل ده تاني
ومفاجأة اليوم؟ 🤫
سعر مش هتتوقعيه… ومش هنقوله دلوقتي 😏

👀 سيبنا لكِ الصدمة لما تعرفي بنفسك
والخبر دا مؤكد من مصادر موثوقة جدًا 😉👇

💬 اسألي حالًا في الكومنت أو ابعتي رسالة
علشان تكوني أول واحدة تعرف التفاصيل قبل ما العرض يطير 💨

خروجات الكافيهات بقت تقليدية… وبنرجع بدري البيت ومفيش حاجة جديدة 😴طب جرّبتي تغيّري المود خالص؟ 👀✨جربتي تروحي انتي وصحاب...
31/03/2026

خروجات الكافيهات بقت تقليدية… وبنرجع بدري البيت ومفيش حاجة جديدة 😴
طب جرّبتي تغيّري المود خالص؟ 👀✨

جربتي تروحي انتي وصحابك كلاس Belly Dance؟ 🌚💃🏻

في 4U Gym Ladies Only هتجمعي شلتك وتعيشوا طاقة مختلفة خالص 🔥
ضحك + رقص + حماس = يوم مش هيتنسي 🤍

ولو عايزة تتعلمي بجد وتبقي محترفة:
✔️ مدربه هتساعدك خطوة بخطوة
✔️ جروب يشجعك ويكسر أي كسوف
✔️ وهتلاقي نفسك بتترقصي بثقة من غير ما تحسي 🩷

مفيش كسوف هنا… كله بيبدأ زيك 😉
وأول خطوة دايمًا هي الأصعب 💪

💬 منشن لشلتك وقوليلهم: يلا نغيّر الروتين!

📞 للاستفسار والحجز:
☎️ 01145689106

📍 العنوان:
95 شارع سليم الأول – أمام عمر أفندي
بجوار مجمع أم كلثوم
بعد المستشفى الحلمية العسكري
فوق مخبوزات خير زاد (باستري سابقًا)
ميدان حلمية الزيتون

📍 اللوكيشن:
https://maps.app.goo.gl/vHZMs3BAAo7TeymK6

📲 احجزي من هنا 👇
https://wa.me/message/6XC73OLFJDAGD1

30/03/2026

بناء علي تعليمات وزارة الشباب والرياضة تم تحديث مواعيد العمل داخل الجيم ابتداء من السبت 28 مارس 2026
💬 لمزيد من المعلومات عن مواعيد التدريب سيب كومنت أو رساله وهنرد عليك بالتفاصيل ✌️

🚨 خبر عاجل 🚨الخبراء كلهم بيحذروا من تغيّر جوي يوم 31/3/2026 🌪️بس التحذير الحقيقي مش من الجو… 😉التحذير الحقيقي من أقوى عر...
30/03/2026

🚨 خبر عاجل 🚨
الخبراء كلهم بيحذروا من تغيّر جوي يوم 31/3/2026 🌪️
بس التحذير الحقيقي مش من الجو… 😉

التحذير الحقيقي من أقوى عرض في 4U Gym Ladies Only 💥🔥

📢 العرض ده مش هيتكرر بالشكل ده تاني
ومفاجأة اليوم؟ 🤫
سعر مش هتتوقعيه… ومش هنقوله دلوقتي 😏

👀 سيبنا لكِ الصدمة لما تعرفي بنفسك
والخبر دا مؤكد من مصادر موثوقة جدًا 😉👇

💬 اسألي حالًا في الكومنت أو ابعتي رسالة
علشان تكوني أول واحدة تعرف التفاصيل قبل ما العرض يطير 💨

هنا مساحتك..🩷خصوصيتك + تركيز كامل عليكي إنتِ وبس 👑🏋🏻‍♀️ مع الكابتن البرايفتكل حركة محسوبة، وكل تمرين معمول علشان يوصلك ل...
30/03/2026

هنا مساحتك..🩷
خصوصيتك + تركيز كامل عليكي إنتِ وبس 👑

🏋🏻‍♀️ مع الكابتن البرايفت
كل حركة محسوبة، وكل تمرين معمول علشان يوصلك لهدفك بأسرع وأصح طريقة

✨ مع الـ 𝑃𝑇 𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ
هتشوفي فرق حقيقي… خطوة بخطوة

💪 هدفك مش بعيد… إنتِ بس محتاجة البداية الصح

⏳ متستنيش
ابدئي دلوقتي وخلي التغيير يبدأ من عندك

💌 اسألينا في كومنت عن الاشتراكات البرايفت
وهنبعتلك كل التفاصيل فورًا

ـــــــــ
📍 العنوان:-
95 شارع سليم الأول أمام عمر أفندي ومجمع أم كلثوم
فوق مخبوزات خير زاد – ميدان حلمية الزيتون

📞 أرقامنا:-
01145689106

4U Gym Ladies Only 💖

🌸✨ عيد الأم بقى ليه طعم تاني معانا ✨🌸بمناسبة عيد الأم 💖اعملي منشن لمامتك أو بنتك 👇وخدوا الفرصة تبدأوا رحلتكم سوا 💪👭🎁 عرض...
21/03/2026

🌸✨ عيد الأم بقى ليه طعم تاني معانا ✨🌸

بمناسبة عيد الأم 💖
اعملي منشن لمامتك أو بنتك 👇
وخدوا الفرصة تبدأوا رحلتكم سوا 💪👭

🎁 عرض خاص لعيد الأم:
اشتركي انتي + مامتك / بنتك
واستفيدوا بخصم مميز وابدأوا التغيير مع بعض 🩷

💪 جيم 4ugym ladies only
مكانك الآمن للطاقة، الثقة، والتغيير ✨

✔️ تمارين متنوعة
✔️ كابتن محترفة
✔️ أجواء بنات بس 🤍

📩 احجزي مكانك دلوقتي
العرض لفترة محدودة!

📞 للاستفسار والحجز تواصل هنا:
☎️ 01145689106

📌 العنوان:
95 شارع سليم الأول أمام عمر أفندي
وبجوار مجمع أم كلثوم
بعد المستشفى الحلمية العسكري
فوق مخبوزات خير زاد (باستري سابقًا)
ميدان حلمية الزيتون

📍 اللوكيشن:
https://maps.app.goo.gl/vHZMs3BAAo7TeymK6

📲 للتواصل والحجز 👇
https://wa.me/message/6XC73OLFJDAGD1

20/03/2026

عيد سعيد 💥🎉🎊

بمناسبة عيد الفطر المبارك وعيد ست الحبايب اللي في وقت واحد 💖✨حبّينا نقولكم كل سنة وانتوا طيبين وكل أم دايمًا طيبة وبخير ...
20/03/2026

بمناسبة عيد الفطر المبارك وعيد ست الحبايب اللي في وقت واحد 💖✨
حبّينا نقولكم كل سنة وانتوا طيبين
وكل أم دايمًا طيبة وبخير وسعادة يا رب 🌸

ومع 4uGym Ladies Only دايمًا بنكون اختيارك المناسب علشان توصلي لفورمة الصيف اللي تستحقيها 🔥💪

اسالوا على أقوى عروض العيد 🎁
ومتنسوش تسألوا عن عرض عيد الأم ❤️

للاستفسار والحجز تواصل هنا☎️ 01145689106
📌 العنوان :
95شارع سليم الاول امام عمر افندى و مجمع ام كلثوم بعد المستشفى الحلمية العسكرى فوق مخبوزات خير زاد ( باسترى ) سابقا ميدان حلميه الزيتون

https://maps.app.goo.gl/vHZMs3BAAo7TeymK6

للتواصل والحجز 👇

📞 https://wa.me/message/6XC73OLFJDAGD1

عايزين نقولك إن سحر التغيير عمره ما كان في المجهود الكبير أو الحرمان من الحاجات اللي بنحبها.السحر الحقيقي في الاستمرارية...
15/03/2026

عايزين نقولك إن سحر التغيير عمره ما كان في المجهود الكبير أو الحرمان من الحاجات اللي بنحبها.
السحر الحقيقي في الاستمرارية ✨

وده اللي اشتغلنا عليه طول شهر رمضان…
تغيير بسيط، لكن مستمر لفترة أطول، وده اللي بيحقق النتائج الحقيقية. 🩷💪

قوليلنا وصلتي لفين في تحدي رمضان؟
وإيه أكتر حاجة حسيتي إنها اتغيرت فيكِى؟ 👇🔥

للاستفسار والحجز تواصل هنا☎️ 01145689106
📌 العنوان :
95شارع سليم الاول امام عمر افندى و مجمع ام كلثوم بعد المستشفى الحلمية العسكرى فوق مخبوزات خير زاد ( باسترى ) سابقا ميدان حلميه الزيتون

https://maps.app.goo.gl/vHZMs3BAAo7TeymK6

للتواصل والحجز 👇

📞 https://wa.me/message/6XC73OLFJDAGD1

كل هدف وليه معاد يناسبه للتمرينه 🕑وأحسن نتايج بنشوفها لما بنتمرن في الوقت المناسب في يوم رمضان. وفي 4ugym ladies only اخ...
08/03/2026

كل هدف وليه معاد يناسبه للتمرينه 🕑
وأحسن نتايج بنشوفها لما بنتمرن في الوقت المناسب في يوم رمضان.

وفي 4ugym ladies only اختارنا أحسن وقت للتمرين
▫️لو هدفك خسارة وزن وهو قبل الفطار بحوالي ساعة أو ساعتين.
الحرق بيكون عالي جداً والتمرين مش بيكون قاسي..
▫️لو هدفك زيادة وزن أنسب وقت هيكون بعد الفطار بساعتين.
▫️أما بقا لو هدفك زيادة الكتلة العضلية بعد الفطار بساعتين هيكون أنسب ليكي. 🩷
لو لسه في سؤال محيرك اسألينا في الكومنتات وهنجاوبك.

للاستفسار والحجز تواصل هنا☎️ 01145689106
📌 العنوان :
95شارع سليم الاول امام عمر افندى و مجمع ام كلثوم بعد المستشفى الحلمية العسكرى فوق مخبوزات خير زاد ( باسترى ) سابقا ميدان حلميه الزيتون

https://maps.app.goo.gl/vHZMs3BAAo7TeymK6

للتواصل والحجز 👇

📞 https://wa.me/message/6XC73OLFJDAGD1

Address

95شارع سليم الاول امام عمر افندى بجوار البنك الاهلى ميدان حلميه الزيتون
Cairo
11724

Opening Hours

Monday 1pm - 10pm
Tuesday 1pm - 10pm
Wednesday 1pm - 10pm
Thursday 1pm - 10pm
Saturday 1pm - 10pm
Sunday 1pm - 10pm

Telephone

+201021781106

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 4u gym ladies only posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 4u gym ladies only:

Shortcuts

Share

Category