Dr Jessy Hafez - دكتور جيسي حافظ

Dr Jessy Hafez - دكتور جيسي حافظ استشاري تغذية علاجية سمنة ونحافة وتنسيق القوام. انستا 👇
https://www.instagram.com/dr.jessy.hafez

30/11/2025

⭐ نتايج تخلّيكي تحبي نفسك من جديد

في خلال 4 أسابيع بس و 4 جلسات ميزوثيرابي…
قدرت تنزل من 91 لـ 86 كيلو 👏🔥
وكمان البنطلون اللي كان مقاس 46… النهاردة لبسته مقاس 42 بكل ثقة 💃✨

مش بس فرق في الميزان…
ده فرق في الراحة، الثقة، اللبس، والطاقة
حياتها اتغيّرت للأحسن… وإنتِي كمان تقدري تبدأي رحلة نجاحك من النهاردة ❤️

🌸 مشوار الرشاقة بيبدأ بخطوة… وأنا معاكِ خطوة بخطوة
لو نفسك ترجعي لمقاسات زمان وتحسي بخفة وثقة من تاني…
ابدئي دلوقتي 👇

📌 للتواصل والاستفسار:
01554887110
01006969385

#ميزوثيرابي

✨ عايزها تبدأي نظام تغذية… بس مش لاقيه حاجة يناسب حياتك؟ولا شغلك بيبوّظ مواعيد أكلك؟ولا يومك مش ثابت ومش عارفه تلتزمي؟مت...
30/11/2025

✨ عايزها تبدأي نظام تغذية… بس مش لاقيه حاجة يناسب حياتك؟
ولا شغلك بيبوّظ مواعيد أكلك؟
ولا يومك مش ثابت ومش عارفه تلتزمي؟

متقلقشي… أنا بقدملك نظام تغذية مخصص ليكي انتي بس
نظام يمشي مع شغلك – يومك – ظروفك – هدفك
سواء هدفك تخسي، تزيدي، تثبّتي وزنك، أو تحسّن صحتك وطاقتك 💪🌱

كل دا من غير حرمان… ومن غير تعقيد… ومن غير أكل مش بتحبه.
متابعة صح + خطة مظبوطة = نتيجة مؤكدة ❤️🔥

📌 لو محتاجه حد يفهمك… مش يديك ورقة وخلاص
كلّمنا وابعتي هدفك… وهنظبطلك نظام يناسب حياتك 100٪

📩 للتواصل والاستفسار:
📞 01554887110
📞 01006969385
🔥 ابدأ دلوقتي… خطوة صغيرة منك هتغيّر حياتك كلها

29/11/2025

شرف كبير ليا إني كنت جزء من هذا الحدث الضخم…
مؤتمر جمع صفوة الدكاترة في مختلف التخصصات الطبية تحت سقف واحد، بروح واحدة، وهدف واحد

✨ تطوير الطب… ورفع جودة حياة المرضى… وصناعة مستقبل أقوى للرعاية الصحية.

كل الشكر والتقدير لإدارة المؤتمر والشركة المنظمة على هذا التنظيم المشرف، والمجهود العظيم اللي بيكبر كل سنة أكتر من اللي قبلها.

ومنتمنالكم دايمًا مزيد من التقدم والازدهار…
وإن شاء الله نشوفكم في نجاحات أكبر وأقوى ❤️✨

جمعة مباركة عليكم جميعًا 🌸🤍يارب يكون يومكم راحة وطمأنينة وفتح أبواب خير دايمًا.بما إننا خلاص بنقرب على نهاية السنة…حابّة...
28/11/2025

جمعة مباركة عليكم جميعًا 🌸🤍
يارب يكون يومكم راحة وطمأنينة وفتح أبواب خير دايمًا.

بما إننا خلاص بنقرب على نهاية السنة…حابّة أسألكم سؤال مهم جدًا 👀🔥

ياتُرى… إيه المفاجأة الكبيرة اللي بنجهّزها لأول السنة الجديدة؟
وتفتكروا إيه الحاجة اللي هنعلن عنها قريب؟

💥 أكتر حد هيكون توقعه صح هيكسب هدية قوية جدًا 🎁🔥

استنوا المفاجأة اللي هتقلب الموازين حرفيًا…
وخلّوني أشوف توقعاتكم في الكومنتات 👇👇✨
وكل ما تتوقعوا أكتر… فرصتكم بتزيد 😉

شرف كبير ليا استلام دعوة رسمية لحضور فعالية Vitalox – Xperience the Vitalityمع مجموعة مميزة من خبراء التغذية والصحة ❤️🔥ا...
27/11/2025

شرف كبير ليا استلام دعوة رسمية لحضور فعالية Vitalox – Xperience the Vitality
مع مجموعة مميزة من خبراء التغذية والصحة ❤️🔥

الفعالية هتكون تجربة مليانة طاقة، حركة، وتواصل مع ناس بتشاركنا نفس الشغف…
صحة أفضل – طاقة أعلى – حياة بنشاط أكتر.

مبسوطة باختياري ضمن الفريق المحترف اللي بيشارك في الحدث ده،
ودائمًا هدفي أطور نفسي علشان أقدم أفضل نتائج لكل عملائي 🌟

شكرًا لـ Healthera على الدعوة الجميلة، وإن شاء الله يوم مليان نشاط وتجارب جديدة ✨

💧✨ احمي بشرتك من الجفاف قبل ما تشتكي منهاالجو بيتغير، والبشرة أول حاجة بتتأثر 🥺بتبدأ تحسي بشدّ في وشّك، تقشّر بسيط، أو ح...
27/11/2025

💧✨ احمي بشرتك من الجفاف قبل ما تشتكي منها

الجو بيتغير، والبشرة أول حاجة بتتأثر 🥺
بتبدأ تحسي بشدّ في وشّك، تقشّر بسيط، أو حتى dull مفيهاش نضارة 😩

بس الحل بسيط جدًا 👇
🌸 اشربي مياه كفاية
🌸 استخدمي مرطب يناسب نوع بشرتك
🌸 بلاش مياه سخنة قوي على وشّك
🌸 ودايمًا حطي واقي شمس حتى لو الجو مش حرّ

خلي بشرتك رطبة، ناعمة، ومنوّرة دايمًا 🌿
ومع دكتورة جيسي هتعرفي الروتين المناسب لبشرتك خطوة بخطوة 💆‍♀️💖

📌 للتواصل والاستفسار:
01554887110
01006969385
اسأل عن أقرب فرع ليكي و عروض الشهر الحالية 🎁

26/11/2025

عايزة تغيري جسمِك وتودّعي الدهون اللي معاندِة معاكي بقالها سنين؟
ابدئي خطوة… والباقي علينا ❤️🔥

مع دكتورة جيسي حافظ – ساحرة الرشاقة
هتغيّري شكل جسمك، مقاساتك، وثقتك بنفسك… من غير جراحة ومن غير تعب
البداية معانا غير… وتحدّي بجد

جاهزة للفرق؟ ✨
🔥 ابدأي دلوقتي… خطوة صغيرة منك هتغيّر حياتك كلها

📩 للتواصل والاستفسار:
📞 01554887110
📞 01006969385

25/11/2025

🥗 اختيارات بسيطة… تغيّر شكل جسمك

كتير يسألوني: "يا دكتورة.. أختار إيه الصح في الدايت؟"
وده أكتر جدول مقارنات الناس بتتلخبط فيه 👇

✔ بيض مسلوق ولا أمليت؟
→ المسلوق دايمًا أفضل 🥚

✔ أمشي ولا أروح جيم؟
→ ابدئي بالمشي… والجيم يبقى مكمل مش أساس

✔ لب سوري ولا أبيض؟
→ السوري أخف وأفيد

✔ مكسرات نية ولا مملّحة؟
→ النية أكيد 🥜

✔ لبن خالي ولا كامل الدسم؟
→ الخالي أخف سعرات

✔ زيت زيتون ولا ذرة؟
→ زيت الزيتون هو الملك 🫒

✔ زبادي عادي ولا يوناني؟
→ اليوناني بروتين أعلى وسدّ للجوع

✔ فشار ولا شيبس؟
→ الفشار أكسبها دايمًا 🍿

✔ بيبسي دايت ولا عادي؟
→ لو ضروري… يبقى دايت

✔ جبنة شيدر ولا فلمنك؟
→ الشيدر أقل دهون عادة

✔ رز ولا مكرونة؟
→ الرز أخف… بس الكمية أهم

✔ عيش بلدي ولا سِن؟
→ البلدي أفضل لجسمك

✔ شوفان ولا كورن فليكس؟
→ الشوفان بيفوز بدون نقاش

✔ فراخ ولا لحمة؟
→ الفراخ أخف… اللحمة مرة أسبوعيًا

✔ سمك ولا فراخ؟
→ السمك أكتر فوايد 🐟

✔ شاي ولا قهوة؟
→ اللي يريحك… بس بدون سكر

✔ فكهة ولا عصير؟
→ الفكهة دايمًا أفضل 🍏

✔ مياه ولا سوائل دافية؟
→ المية أساس… والباقي مكمل

💛 اختار الصح… جسمك يشكرك وصحتك تتحسن.

وابدئي لايف ستايل صحي من النهاردة ❤️

📌 للتواصل والاستفسار:
01554887110
01006969385

💫💡 معلومة يمكن ما كانتش على بالكالـ "أقل" أوقات بيكون هو الـ "أفضل" 😉يعني مش لازم تحطي ألف منتج على بشرتك عشان تهتمي بيه...
25/11/2025

💫💡 معلومة يمكن ما كانتش على بالك

الـ "أقل" أوقات بيكون هو الـ "أفضل" 😉
يعني مش لازم تحطي ألف منتج على بشرتك عشان تهتمي بيها

لأن كتر المنتجات ممكن يسببلك 👇
🚫 تهيّج
🚫 حبوب
🚫 انسداد في المسام

خلي روتينك بسيط ومناسب لبشرتك 💆‍♀️
ومعانا هتعرفي إيه الأنسب ليها خطوة بخطوة عشان تبقي دايمًا منوّرة من غير تعب 🌸

📌 للتواصل والاستفسار:
01554887110
01006969385
اسأل عن أقرب فرع ليك و عروض الشهر الحالية 🎁

24/11/2025

💥 21 كيلو فارق… وفرق في المقاسات كبيرة بنظام غذائي وجلسات نحت القوام
تحوّل كبير وواضح بين راحة البال والثقة…
بنظام غذائي مدروس + جلسات نحت القوام… والنتيجة واضحة قدامكم 🔥🔥
الصورة بتتكلم لوحدها

ليه لسه مترددين؟
ده وقتكم تبدأوا تغيروا حياتكم داخليًا وخارجيًا…
ومع د. جيسي حافظ - سارحة الرشاقة مفيش مستحيل ✨

📩 للتواصل والاستفسار:
📞 01554887110
📞 01006969385
واسأل عن أقرب فرع مناسب ليكي… وخليكي جاهزه لبداية جديدة 💛

Address

أحمد عرابي
Cairo

Opening Hours

Tuesday 5pm - 10pm
Thursday 5pm - 10pm
Saturday 10pm - 5pm

Telephone

+201006969385

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Jessy Hafez - دكتور جيسي حافظ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category