23/03/2026
لو عايز تحافظ على نتيجة مستقرة 👌
في شوية أساسيات لازم تفضل ماشي عليها بعد عملية السمنة:
1️⃣ اهتم بالبروتين في أكلك 🥩
2️⃣ اشرب مياه كفاية طول اليوم 💧
3️⃣ التزم بمواعيد وجبات ثابتة ⏰
التفاصيل الصغيرة دي هي اللي بتفرق على المدى الطويل.
احجز استشارتك مع
د. محمد خلف – أستاذ جراحات السمنة