Rania fakhri coaching

Rania fakhri coaching مشكلتك مش إنك ضعيف
مشكلتك إنك تعبت لوحدك
هنا مساحة أمان للفهم والتعافي 🌱

• جلسات أونلاين

هو إيه أقوى علامة على النضج؟إنك تعرف تتجاهل.تتجاهل الجاهل…والمستفز…والشخصية السلبية…وتتجاهل الكلام اللي ملوش معنى…وتعدّي...
02/03/2026

هو إيه أقوى علامة على النضج؟

إنك تعرف تتجاهل.

تتجاهل الجاهل…
والمستفز…
والشخصية السلبية…
وتتجاهل الكلام اللي ملوش معنى…
وتعدّي الهفوات الصغيرة كأنك ما شُفتهاش…
وحتى اللي بيتعمد يتجاهلك… تسيبه لراحته.

النضج مش ضعف…
النضج إنك تمتلك بصيرة تخليك تفرق
بين حد يستاهل ردك…
وحد ما يستاهلش حتى لحظة من وقتك.

لما تعرف إن حد “مش تمام”…
بلاش تواجهه بحقيقته.
اسكت… وابعد… وخليه مع نفسه.

اللي اتربّى مش محتاج حد يعلّمه الصح.
واللي اتعوّد على الغلط… نادرًا بيتغير.

فيه ناس مش هتعترف إنها غلط،
ولا هتقول آسفين،
ولا حتى هتشوف نفسها مؤذية.

والإنسان السوي فعلًا…
بتخوفه فكرة إنه يكون سبب وجع لحد.

فمتسمحش لحد يقلل منك بتصرفاته.
اختار اللي حواليك صح…
عشان بالك وقلبك يستاهلوا الراحة

النضج مش إنك ترد…
النضج إنك تعرف إمتى ما تردش. 🖤🔥
#اقتباسات
#مشاعر


#اكسبلور

هو ليه دايمًا أطيب واحد… هو أكتر واحد بيتاخد ضمان؟أنا من أكتر الناس اللي ممكن تسامح.مش عشان ملاك…بس عشان بكره الخصام، وب...
01/03/2026

هو ليه دايمًا أطيب واحد… هو أكتر واحد بيتاخد ضمان؟

أنا من أكتر الناس اللي ممكن تسامح.
مش عشان ملاك…
بس عشان بكره الخصام، وبملّ من النكد بسرعة.

بس خد بالك 👇
اللي بيسامح كتير
مش معناه إنه مش بيتوجع.

وأكتر حد بيعدّي عشان باقي عليك
هو نفسه أكتر حد ممكن يتقفل منك في ثانية.

موقف صغير.
كلمة باستخفاف.
إحساس إنك ضامن وجوده مهما عملت.

ساعتها؟
المكانة بتتقلب 180 درجة.
مش كره…
بس وعي فجأة.

في فرق كبير بين حد بيعدّي عشان بيحب
وحد بيتساهل عشان مش شايف نفسه يستاهل أحسن.

اللي بيسامح… عنده طاقة.
بس طاقته مش مفتوحة طول العمر.

ومهما كان بيحبك
مش هيفضل يتحمل لوحده
ويضحك وهو متضايق
عشان بس العلاقة تفضل ماشية.

الناس اللي بتسوق فيها على اللي بيعدّي؟
بتفوق متاخر
اللي بيعدّي عشان خاطرك…
مش ضعيف.
هو بس لسه شايفك غالي. 👀





#العلاقات
#كرامة
#حدود


(لما المشاعر تتغيّر… 3)المشاعر عمرها ما بتموت فجأة…هي بتتغيّر بصمت.🔻سلسلة: لما المشاعر تتغيّر… (3)بعد ما فهمناإن قسوة ال...
28/02/2026

(لما المشاعر تتغيّر… 3)

المشاعر عمرها ما بتموت فجأة…
هي بتتغيّر بصمت.

🔻
سلسلة: لما المشاعر تتغيّر… (3)

بعد ما فهمنا
إن قسوة الراجل ممكن تبقى هروب…
وهدوء الست ممكن يبقى نهاية…

خلينا نقول الأهم.

ولا القسوة حل.
ولا السكوت قوة.

العلاقة الناضجة
مش مين يوجع أكتر.
ولا مين ينسحب الأول.

الراجل مش مطلوب منه يبقى حجر.
والست مش مطلوب منها تكتم لحد ما تطفى.

النضج الحقيقي
إنك تقول أنا زعلان
قبل ما تتحول لبارد.

إنك تعترف أنا محتاجك
قبل ما تبان قاسي.

العلاقات ما بتخربش
لما نزعل.
بتخرب
لما ما نتكلمش.

القسوة دفاع.
السكوت انسحاب.
لكن الكلام… إنقاذ.

لو كل واحد فينا
اتعلم يعبر بدل ما يعاقب
كانت علاقات كتير هتكمل.



العلاقات ما بتموتش من الغضب…
بتموت من الصمت الطويل.

🔻
انتهت السلسلة…
بس السؤال لسه مفتوح.

الحب مش محتاج قلوب أقوى…
محتاج تواصل أصدق. 🤍
(الجزء الأخير)


#وعي

28/02/2026

زمان كان عندنا أقل…
بس كان في بركة أكتر 🤍

النهارده بنتكلم عن حاجة مش بتتقاس بالفلوس
ولا بحجم السفرة
ولا بعدد الحاجات اللي بنملكها…

بنتكلم عن الرضا
عن القناعة
عن قلب شاكر حتى في القليل ✨

حلقة النهارده من فانوس رمضان
مش بس كلام…
دي دعوة نرجّع البركة لبيوتنا ونفوسنا 🌙

قوليلي…
إيه أكتر حاجة حاسة ببركتها في حياتك؟

#البركة

28/02/2026

#رضا


(لما المشاعر تتغيّر… 2)المشاعر عمرها ما بتموت فجأة…هي بتتغيّر بصمت.🔻سلسلة: لما المشاعر تتغيّر… (2)مش كل راجل قاسي…يبقى ب...
27/02/2026

(لما المشاعر تتغيّر… 2)

المشاعر عمرها ما بتموت فجأة…
هي بتتغيّر بصمت.

🔻
سلسلة: لما المشاعر تتغيّر… (2)

مش كل راجل قاسي…
يبقى بطل يحب.

أحيانًا
بيبقى موجوع…
ومش عارف يقول.

الراجل لما يتربك
ما يعرفش يعبر.
لما يتوجع
ما يعرفش يعيّط.
ولما يضعف
يتحول لقسوة.

يعلى صوته
لأنه مش عارف يقول
“أنا محتاجك.”

يبعد
لأنه مش عارف يعترف
“أنا خايف أخسرك.”

القسوة عنده
مش دايمًا كره.

أوقات
بتبقى خوف.
أوقات
بتبقى عجز عن التعبير.

بس السؤال…

هل ده مبرر إنه يوجع؟

ولا المفروض يتعلم
إن الكلام أهون من الجرح؟

الست بتزعل فتتكلم.
الراجل يزعل… فيقسى.

بس الاتنين
لو ما اتعلموش يعبروا
هيوصلوا لنفس النهاية.



العلاقات ما بتموتش من الغضب…
بتموت من الصمت الطويل.

🔻
الجزء الجاي… الحل. 👀
قسوة الرجل…
مش دايمًا معناها إنه مش بيحب.
أحيانًا معناها إنه مش بيعرف يعبر. 👀🔥
(جزء 2)



#العلاقات

(لما المشاعر تتغيّر… 1)المشاعر عمرها ما بتموت فجأة…هي بتتغيّر بصمت.🔻سلسلة: لما المشاعر تتغيّر… (1)إوعى تخاف من الراجل وه...
26/02/2026

(لما المشاعر تتغيّر… 1)

المشاعر عمرها ما بتموت فجأة…
هي بتتغيّر بصمت.

🔻
سلسلة: لما المشاعر تتغيّر… (1)

إوعى تخاف من الراجل وهو بيعلى صوته…

خاف من الست
لما تهدى فجأة.

الراجل لما مايبقاش عايز يكمل
يقسى.
يزعق.
يجرح.
يبعد بصوت عالي.

لكن الست؟

لما قلبها يقفل
ما بتتخانقش.

بتسكت.

تبطل تسأل.
تبطل تعاتب.
تبطل تغير.
وتتعامل عادي جدًا…
كأنك شخص مش فارق.

الغضب عندها
معناه لسه في حب.

لكن الهدوء؟
معناه إنها شبعت.

شبعت محاولات.
شبعت تبرير.
شبعت وجع.

الراجل بيهرب بالقسوة.
والست بتمشي بالهدوء.

والهدوء ده…
مش راحة.

ده نهاية.



العلاقات ما بتموتش من الغضب…
بتموت من الصمت الطويل.

🔻
نكمل في الجزء الجاي… 👀


هدوء المرأة مش دايمًا نضج…
أحيانًا بيكون قرار نهاية. 👀🔥
(جزء 1)









هو إزاي تعرفي إنه بيحبك بجد…مش بس بيقول كلام حلو؟ 👀تعرفي…لما الدنيا تقلب عليكيويفضل ثابت جنبك.لما تروحي تخدمي أمك سنة كا...
25/02/2026

هو إزاي تعرفي إنه بيحبك بجد…
مش بس بيقول كلام حلو؟ 👀

تعرفي…

لما الدنيا تقلب عليكي
ويفضل ثابت جنبك.

لما تروحي تخدمي أمك سنة كاملة
ويروق البيت
ويأكل الولاد
من غير ما يحسسك إنك قصرتي يوم.

تعرفي…

لما تعملي حادثة
والدنيا تخوّفه
وهو يقول:
“حتى لو ممشيتش… أنا مش هسيبها.”

تعرفي…

لما يسيب الماتش اللي بيحبه
عشان يتفرج معاكي على حاجة بتحبيها.

لما يكتبلك مواعيد دواكي
ولما يتعب… ويقولك ارتاحي إنتِ.

الحب مش وعود.
الحب إيثار.

إنه يكون جعان
ويلاقي لقمة
ويقسمها…
ويديكي النص الأكبر.

الحب الحقيقي
إنه يختارك
في وقت يقدر يختار نفسه.

قوليلي…
آخر موقف خلاكِ تتأكدي إن اللي معاكي بيحبك فعلًا








#الاهلي

مش كل اللي بيتكشف… خسارة.أحيانًاربنا بيحبك لدرجةإنه ما يسيبكش عايش في وهم.اللي نفاقه ظهرمكانش بيتغير…كان بيتأخر.واللي غد...
24/02/2026

مش كل اللي بيتكشف… خسارة.

أحيانًا
ربنا بيحبك لدرجة
إنه ما يسيبكش عايش في وهم.

اللي نفاقه ظهر
مكانش بيتغير…
كان بيتأخر.

واللي غدره بان
مش فجأة قلب…
هو بس القناع وقع.

إنت زعلت
لأنك كنت شايفهم بعين نقية.

بس الحقيقة؟
ربنا كان شايفهم بعلمه.

فكشفهم قبل ما يكبر وجعك.
وبعدهم قبل ما يتمكنوا منك.

مش كل رحيل عقاب.
بعضه حماية.
وبعضه تنظيف دائرة.
وبعضه إعادة ترتيب إلهي.

اللي خرج من حياتك بعد ما انكشف
ماكانش سند…
كان اختبار.

واللي ربنا بيحبه
مايسيبوش مخدوع كتير.

قولّي…
آخر مرة الحقيقة انكشفت قدامك
كانت وجع؟
ولا راحة بعده




#وعي
#حكمة

أحيانًااللي بيكرهك…مش شايفك أنت.شايف نفسه فيك.شايف حضورك…ثقتك…نجاحك…وبيتحرك جواه شعور بالنقصلسه متصالحش معاه.فالعداء مش ...
23/02/2026

أحيانًا
اللي بيكرهك…
مش شايفك أنت.

شايف نفسه فيك.

شايف حضورك…
ثقتك…
نجاحك…
وبيتحرك جواه شعور بالنقص
لسه متصالحش معاه.

فالعداء مش دايمًا عنك.
أوقات كتير بيكون عنهم هم.

الناس مش بتشوفك زي ما أنت…
الناس بتشوفك
زي ما قلوبهم قادرة تشوف.

في ناس تدور على غلطة عشان تمسكها عليك.
وفي ناس تدور على ميزة عشان تحبك أكتر.

صورتك جوه كل واحد…
انعكاس لقلبه هو.

فبلاش تتعب نفسك في إرضاء الجميع.
مش كل القلوب هتفهمك…
ولا كل العيون هتقدّر






#وعي



هو ليه بعض الرجال ما بيحسّوش بقيمة الست غير لما تسكت؟مش كل ست بتمشي…في ستات بتقعد… بس من غير روح.في نوع من الرجال عنده ك...
21/02/2026

هو ليه بعض الرجال ما بيحسّوش بقيمة الست غير لما تسكت؟

مش كل ست بتمشي…
في ستات بتقعد… بس من غير روح.

في نوع من الرجال عنده كنز في بيته…
زوجة مخلصة، سند حقيقي، قلب بيحتوي قبل ما يُطلب منه.
بس مع الوقت… يشوف ده “واجب”.
يشوف حبها “طبيعي”.
يشوف وجودها “مضمون”.

وهنا تبدأ المشكلة 👇

هي شايفة الزواج مشاركة…
هو شايفه أوامر.

هي بتحاول تقرّبه من أولاده…
هو شايف إن الفلوس كفاية.

هي بتسأل عشان تطمّن…
هو يترجمها تدخل.

هي تتكلم عشان تحتوي…
هو يسميه نكد.

هي تطلب حضن…
هو يسميه ضعف.

والأخطر؟
إنه يفتكر إن القسوة قوة…
وإن تقديرها يقلل من رجولته.

والحقيقة؟
الرجولة مش صوت عالي…
الرجولة احتواء.
الرجولة إنك تحافظ على اللي اختارتك بإرادتها.

الست ما بترحلش فجأة…
هي بتمشي حتة حتة.
تسكت شوية…
تنسحب شوية…
تبطل تعاتب…
لحد ما تنطفئ.

وساعتها…
هيكون لسه عنده بيت…
بس من غير دفء.
زوجة…
بس من غير شغف.
كلام…
بس من غير روح.

وأسوأ وجع؟
إنه يفهم متأخر…
بعد ما تتعلم تعيش من غيره.


لو كلامي لمس حاجة جواك… اكتبلي رأيك





20/02/2026

مان كان في دفء…
مش في الجو… في الناس 🤍

فانوس رمضان السنة دي
مش برنامج
ده محاولة نرجّع روح اتسرقت من زحمة الحياة ✨

لو تقدر ترجّع عادة واحدة من رمضان زمان…
تختار إيه؟ 🌙



Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rania fakhri coaching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category