د. عبد العزيز سعد Dr.Abdulaziz Saad

د. عبد العزيز سعد   Dr.Abdulaziz Saad استشاري العلاج النفسي الإكلينيكي
مدير عام مركز NAIT للخدمات النفسية المتكاملة
(2)

دعاء النبي ﷺ الذي يُرقّق القلوب، ويُجِل الله سبحانه وتعالى بهيبته وقدرته وعظمته ..
27/02/2026

دعاء النبي ﷺ الذي يُرقّق القلوب، ويُجِل الله سبحانه وتعالى بهيبته وقدرته وعظمته ..

هل انت مُجرِب أم طبيب؟
26/02/2026

هل انت مُجرِب أم طبيب؟

من يتفق معي؟
22/02/2026

من يتفق معي؟

هل تعرف احد يحمل هذا القلب؟
21/02/2026

هل تعرف احد يحمل هذا القلب؟

19/02/2026
18/02/2026

الحمد لله على شهر رمضان 🌙 اللهم سلمنا لرمضان وأنت راضٍ عنا، وتسلمه منا ونحن مغفور لنا✨
اللهم أعنا فيه على الصيام والقيام، واجعل صيامنا صيام من صام قلبه قبل جوارحه، وطهّر قلوبنا من كل حقد، ونقي نياتنا من كل رياء، واكتب لنا فيه توبة صادقة✨

اللهم افتح لنا أبواب رحمتك، وأغلق عنا أبواب معصيتك، وارزقنا قيام الليل بخشوع، وتلاوة القرآن بتدبر، ✨
واجعل هذا الشهر بداية خير لنا، وأصلح لنا أهلنا وذرياتنا، واكتب لنا فيه دعوة لا تُرد✨

كل عام وانتم بخير، وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، واجعلنا فيه من عتقائك من النار ✨

ما هو اكبر محرك لسلوكك؟هل هو الخوف من العواقب؟أم الهروب من الألم؟أم صورتك الذاتية امام الناس؟ام الرغبات؟أم الغرائز ؟أم ا...
16/02/2026

ما هو اكبر محرك لسلوكك؟
هل هو الخوف من العواقب؟
أم الهروب من الألم؟
أم صورتك الذاتية امام الناس؟
ام الرغبات؟
أم الغرائز ؟
أم الاحتياجات النفسية؟
أم منظومة القيم؟
تأمل داخل نفسك بعمق، ثم شاركنا الإجابة، ثم أعد ترتيب محركات سلوكك لصالحك في الدنيا والآخرة.. اللهم ألهمنا الرُشد جميعًا
#دعبدالعزيزـسعد
استشاري العلاج النفسي الإكلينيكي
مدير عام مركز للخدمات النفسية المتكاملة

15/02/2026

سألني شخص لماذا لا تتوتر .. قلت: وهل ستختلف النتائج إذا توترت؟
ما رأيكم؟

05/02/2026

ازاي بيحصل عدم الاستحقاق ؟

#دعبدالعزيزـسعد

نموذج NAIT للتعامل مع الافكار والمشاعر السلبية N – Notice (لاحظ)الوعي بالحاضر ركّز على الملاحظة غير الحكمية للفكرة أو ال...
02/02/2026

نموذج NAIT للتعامل مع الافكار والمشاعر السلبية

N – Notice (لاحظ)
الوعي بالحاضر
ركّز على الملاحظة غير الحكمية للفكرة أو الشعور
مثال: "حاليًا بحس بالقلق، وبلاحظ الأفكار اللي جاية معاه"

A – Accept (اقبل)
بدل مقاومة الفكرة او الشعور أو محاولة تغييره، تقبله كحالة مؤقتة.
مثال: "ممكن أحس بالخوف، وده شعور طبيعي مش لازم أتجنبه، هسمحله يتواجد وياخد وقته بدون التركيز عليه، وكمان هسمحله يمشي"

I – Investigate (استكشف)
استكشف الفكرة بعناية، واعرف مصدرها، وافصل بين الحقيقة والانطباع
مثال: "الفكرة اللي بتقول أنا فاشل مجرد فكرة، مش حقيقة مطلقة"

T – Transform (حوّل)
التحول من الاستجابة للفكرة او الشعور السلبي الى الاستجابة وفقا للقيم (Values)
اختار خطوة عملية صغيرة تعكس قيمك بدل الانسحاب أو الاستسلام للفكرة السلبية
مثال: "رغم شعوري بالقلق، هكمل مذاكرة، لأن قيمة الإنجاز مهمة بالنسبة لي"

هل نموذج NAIT ممكن يساعدك بشكل عملي واقعي؟
#دعبدالعزيزـسعد
استشاري العلاج النفسي الإكلينيكي
مدير عام مركز للخدمات النفسية المتكاملة

Address

Cairo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د. عبد العزيز سعد Dr.Abdulaziz Saad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د. عبد العزيز سعد Dr.Abdulaziz Saad:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category