Feel & Heal - Nermien Radwan

Feel & Heal - Nermien Radwan Emotional Therapy

الحياة لا تُدار بالقبضة المشدودة، ولا تُفتح بالقوة، ولا تُروَّض بالقلق..لا تأتيك حين تغضب، ولا تُطيعك حين ترفع صوتك في و...
30/11/2025

الحياة لا تُدار بالقبضة المشدودة، ولا تُفتح بالقوة، ولا تُروَّض بالقلق..
لا تأتيك حين تغضب، ولا تُطيعك حين ترفع صوتك في وجه القدر، ولا تمنحك شيئًا لأنك أرهقت نفسك في مطاردته.

الحياة تُقبل على من هدأ…
على من فهم قانونها الخفي:
أن الأشياء الجميلة لا تُنتزع، بل تُمنَح.
وأن الرزق لا يُقتلع من يد الغيب، بل ينزل حين يطمئن القلب، ويستقر اليقين، ويهدأ الداخل.

كم من إنسان جرّب أن يصارع الأيام، فانهزم…
وكم من آخر ترك الأمر لله، ففُتحت له الطرق التي لم يكن يحسب أنها موجودة أصلًا.

الحياة لا تُفتح بالقهر، بل بالثقة…
ولا تنقاد بالغضب، بل بالرضا…
ولا تهدي أسرارها للمتوتر القَلِق، بل لذلك الذي عرف أن كل ما يأتي من الله خير، ولو تأخر.

اهدأ…
فما كان لك سيُقبل إليك بخطوات واثقة،
وما لم يكن لك… لن يلتفت إليك ولو وقفت على أبوابه ألف عام.

فدع القلق…
وخفّف قبضتك…
واترك لله مساحة يتولّى فيها أمرك كما يليق بحكمته ورحمته.

الحياة ليست معركة…
هي رحلة تسليم وثقة…
من سلّم قلبه لله، جاءت إليه الحياة مطيعة، هادئة، ورزقته من حيث لا يحتسب.

د. مصطفى محمود

25/11/2025
تعرفي إن الصدمات و المشاعر اللي ماعرفتيش تتعاملي معاها أو انكرتيها أو حاولتي تخبيها أو تتجاهليها الجسم بيخزنها و بيعبر ع...
30/08/2025

تعرفي إن الصدمات و المشاعر اللي ماعرفتيش تتعاملي معاها أو انكرتيها أو حاولتي تخبيها أو تتجاهليها الجسم بيخزنها و بيعبر عنها في شكل ألم أو مرض أو إرهاق مستمر ؟!
اسمعي جسمك و شوفي هيقولك ايه! 🌱
و لو عايزة تعرفي ازاي تعبري عن مشاعرك بشكل صحي سيبي كومنت 😊

هل عمرك حسّيتي إنك بتضحكي مع الناس.. بس من جوه مش فارق معاكي؟أو إنك ساعات بتغضبي من موقف بسيط جدًا.. ومش فاهمة ليه الغضب...
28/08/2025

هل عمرك حسّيتي إنك بتضحكي مع الناس.. بس من جوه مش فارق معاكي؟
أو إنك ساعات بتغضبي من موقف بسيط جدًا.. ومش فاهمة ليه الغضب كان كبير بالشكل ده؟

المشاعر مش دايمًا واضحة أو سهلة الفهم. أحيانًا بتكون مجرد إشارات من جواكي بتقولك:

> "خدي بالك.. في حاجة محتاجة تسمعيها جوا نفسك."

التعامل مع المشاعر مش ضعف، بالعكس هو أكبر قوة ممكن تمتلكيها.
لأن اللي يعرف يتواصل مع مشاعره ويعبر عنها بشكل صحي، بيعرف يعيش حياة أهدى، علاقاته أعمق، وقراراته أوضح. 🌱

✨ أهلاً بيكي في Feel & Heal ✨هنا المساحة الآمنة اللي بنكتشف فيها مشاعرنا، ونسمح لنفسنا نحسها علشان نحررها، ونرجع لنقطة ا...
03/08/2025

✨ أهلاً بيكي في Feel & Heal ✨

هنا المساحة الآمنة اللي بنكتشف فيها مشاعرنا، ونسمح لنفسنا نحسها علشان نحررها، ونرجع لنقطة السلام اللي جوانا.

👩‍💻 أنا نيرمين رضوان – معالجة شعورية باستخدام تقنيات PEAT
و ميسرة لتقنيات ال Access bars & Facelift

بشتغل مع السيدات اللي حسّوا إنهم:

👈تعبوا من تكرار نفس المشاعر

👈بيحسوا إنهم تايهين وسط أدوارهم

👈بيدوروا على "نقطة النور" اللي جواهم

عشان يرجعوا يتألقوا من جديد 🤩

في الجلسات بنستخدم أدوات بسيطة و دقيقة وفعالة لتحرير جذور المشاعر من العمق

هتلاقي هنا:
🌱 توعية بكيفية التعامل مع المشاعر
💬 تأملات وأسئلة عميقة
🎯 دعوات لجلسات فردية
جروب واتساب هبعت عليه رسائل توعية و🏓 تحفيز يومية ان شاء الله
🪷 ورش قصيرة للغوص في مواضيع زي:

التحرر من التعلق

التخلص من المعيقات

العلاقات والمرايا

لو حسيتي إن الوقت جه تسمعي صوتك الداخلي بوضوح،
ابعتيلي رسالة، وابدئي رحلتك 🙏

✨ Feel it to Heal it ✨

You are someone you need to take care of too.Make yourself a priority 💌
01/06/2024

You are someone you need to take care of too.
Make yourself a priority 💌

المشاعر المكبوتة لا تموت.. إنها فقط تدفن حية ثم تظهر مرة أخرى بطرق أسوأ
23/04/2024

المشاعر المكبوتة لا تموت.. إنها فقط تدفن حية ثم تظهر مرة أخرى بطرق أسوأ

مراقبة المشاعر و عدم التفاعل معها بيساعد على تحريرها 🤩يعني مثلا لو حاسة بالخنقة من شخص معين .. و لكن بتغرقي نفسك في الخن...
16/04/2024

مراقبة المشاعر و عدم التفاعل معها بيساعد على تحريرها 🤩

يعني مثلا لو حاسة بالخنقة من شخص معين .. و لكن بتغرقي نفسك في الخنقة و بتحسي بالذنب تجاه شعورك بالخنقة من الشخص دة مثلا .. دة اسمه تفاعل مع الشعور و دة بيغذيه و بيخلي تحريره و مروره اصعب

علشان كدة لما بنحس بشعور بنراقبه لحد ما يمر بسلام 🍃

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Feel & Heal - Nermien Radwan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category