ريفيرا كلينك د/احمد فهمي Dr/Ahmed Fahmy Rivera Clinic

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • ريفيرا كلينك د/احمد فهمي Dr/Ahmed Fahmy Rivera Clinic

ريفيرا كلينك د/احمد فهمي Dr/Ahmed Fahmy Rivera Clinic استشاري التغذية العلاجية والصحة العامة
دكتوراه في تغذية الام والجنين

28/02/2025

شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ ۚ فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ ۖ وَمَن كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۗ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَىٰ مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ

كل عام وانتم بخير

20/02/2025

مساء الخير 🌹
في ناس كتير وزنها بيزيد وبيكون في احتباس السوائل
ومش عارفين ايه السبب
مع إن ممكن الاكل يكون منظم جدا وبنلعب رياضة
حتي النوم بيكون منتظم وبنشرب مياه كتير يا دكتور
طيب ايه السبب
في اوقات كتير بناخد أدوية بتعمل اضطراب ف الهرمونات وغيرها من الأعراض الجانبية
علشان كدة عملنا البوست ده
فيه معظم الأدوية الي ممكن تأثر علي الوزن بشكل مباشر أو غير مباشر

اهم الادوية التي تتسبب في زيادة الوزن :

1➖ أدوية منع الحمل :

* ادوية منع الحمل بمختلف انواعها تعمل على زيادة الوزن وذلك لاحتوائها على هرمون الاستروجين الذي يزيد من الشهية بشكل ملحوظ كما يعمل على احتباس السوائل داخل الجسم وبالتالي يزيد الوزن زيادة ملحوظة مع الاستمرار في استخدامه .

2➖ الكورتيزون :

* يعمل الكورتيزون على تراكم الدهون في الجسم وخاصةً في منطقة الوجه والرقبة والصدر والبطن كما انه يعمل على احتباس السوائل وخاصةً الماء والملح وبالتالي يؤدي الى زيادة الوزن

يتم التخلص من هذه الزيادة بعد الانتهاء من فترة العلاج .

3➖ مضادات الحساسية :

* الادوية التي تحتوي على مضادات الحساسية او الهيستامين تعمل ايضاً على زيادة الوزن وذلك انها تسبب زيادة الشهية وزيادة قابلية الجسم للطعام مما تؤدي الى زيادة في الوزن بشكل ملحوظ .

4️➖ الامراض النفسية والصرع :

*الادوية التي تستخدم في علاج بعض الامراض النفسية مثل الاكتئاب وكذلك الادوية التي تعالج الصرع تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير وذلك لان بعضاً منها يعمل على تنبيه مراكز الاكل في المخ

وبالتالي يؤدي الى فتح الشهية والبعض الاخر يؤدي الى الخمول وبطئ عملية حرق الدهون وتكسيرها وكذلك استهلاك الطاقة .

5➖ هرمون الانسولين :

*الانسولين المستخدم في علاج مرضى السكري من النوع الاول يؤدي الى تراكم الدهون تحت الجلد ومع الاستخدام المزمن تحدث زيادة ملحوظة في الوزن نتيجة ويادة التراكمات الدهنية في الجلد .

6➖ أدوية ارتفاع ضغط الدم :

*الادوية المستخدمة في علاج ضغط الدم المرتفع تؤدي الى زيادة ملحوظة في الوزن مع الاستخدام المزمن وذلك لقدرتها على تثبيط عملية الحرق في الجسم وبالتالي تقلل من الطاقة المستهلكة وتزيد من تراكم الدهون .

******ملحوظه: جميع الادوية السابق ذكرها لا تؤخذ خصيصا لزيادة الوزن بل هي اعراض جانبية لعلاج امراض اخرى. وممنوع اخذها لزيادة الوزن ****

28/12/2024
السنه بتخلص وعروض مركز ريفيرا بتبتدي 💥💥💥🎉💥🎉🎉💥💥💥💥💥💥💥💥متوفر الان💥💥💥 في التجمع الخامس و الشيخ زايدعرض الكورس من بايو هيلث🎉🎉
27/12/2024

السنه بتخلص وعروض مركز ريفيرا بتبتدي 💥💥💥🎉💥🎉🎉💥💥
💥💥💥💥💥💥متوفر الان💥💥💥
في التجمع الخامس و الشيخ زايد

عرض الكورس من بايو هيلث🎉🎉

🥳🥳 5/12 🥳🥳ناس كتير مستنيه اليوم ده 🥳🥳الكامب ده بنعمله كل 3 شهور بس🥰الي اشترك فيه قبل كده عارف نتائجه كويس ومجربها🏋🏻🏋🏻كام...
23/11/2024

🥳🥳 5/12 🥳🥳ناس كتير مستنيه اليوم ده 🥳🥳
الكامب ده بنعمله كل 3 شهور بس🥰
الي اشترك فيه قبل كده عارف نتائجه كويس ومجربها🏋🏻🏋🏻
كامب ريفيرا كلينك هو عبارة عن 20 يوم مكثف بيبقي للتخسيس و شد الجسم
نزول الوزن المستهدف خلال الفترة 5 ـ 8 كيلو 💃💃
بيكون لينا 2 إن بدي خلال ال 20 يوم دول 😉
بناخد التاريخ الطبي للمشترك واستبعاد فئات مرضية معينه 🥺
بناخد 4 أنظمة غذائية موحدة للجميع🫣
وكل الأنظمة دي بتكون بنسبة 90% من اكل البيت مش حاجه مخصوص يعني بنشتريها 😎
بنعمل جروب واتس اب للرد علي جميع الاستفسارات علي مدار اليوم👨🏻‍💻👨🏻‍💻
النظام الرياضي بجانب النظام الغذائي لاغني عنه🏃‍♀️🏃
الكامب هيكون متوفر ف عيادة السلام وعيادة التجمع الخامس وكمان 💪🏻💪🏻power gym ومتاح للحالات اون لاين
الجديد المرة دي أن الهدايا هتكون حلوة جداااا 🥳🥳
اكتر 5 أفراد التزمو معانا بالأنظمة والتمارين هيبقي ليهم خصم 50% علي قيمه الاشتراك
وباقي المشتركين خصم 25% علي كورس بايو هيلث للتخسيس
قيمة الاشتراك المرة دي بتكون اقل بكتير جدا من كل كامب فات
الاشتراك 150 جنيه ف كامب 20 يوم 🥳🥳
الاشتراك متاح من يوم 25/11ل 2/45

للمرة التانية علي التوالي علشان ثقتكم فينا وعلشان الجديد دائما معانا اليوم الي ناس كتير مستنياه هلثي داي مع احدث اجهزه ا...
07/10/2024

للمرة التانية علي التوالي
علشان ثقتكم فينا وعلشان الجديد دائما معانا
اليوم الي ناس كتير مستنياه
هلثي داي مع احدث اجهزه الكشف علي مشاكل الشعر من تقصف وضعف وقشرة وهيشان
كمان هنقولك ايه الروتين المناسب للشعر والفيتامين الي محتاجه
اليوم ده كنا بنعمله للسيدات فقط .
المرة دي هتكون مختلفة لأننا هنتكلم كمان عن مشاكل الشعر والدقن للشباب والفراغات الموجود واذاي نعالجها بشكل سليم
هيكون معانا احدث طراز من اجهزة الديرما سكوب
اليوم ده هيكون مميز والخدمة المقدمة مجانية
مستنينكم تنورونا
يوم الاربعاء من 7ل 11🌹

01/10/2024

🌿💪 "التخسيس الصحي والدائم يبدأ من هنا!" 💪🌿
🌹🌹🌹🌹🌹ريفيرا كلينك 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
هل تبحث عن طرق فعّالة وصحية لفقدان الوزن بشكل دائم؟ في مركزنا، نقدم لك خطة شاملة للتخسيس الصحي والمستدام.
✔ نظام غذائي صحي: تصميم أنظمة تغذية متوازنة مع أخصائيي التغذية المتمرسين.
✔ فريق طبي متخصص: استشارات مباشرة مع أطباء مختصين في التغذية والصحة.
✔ تقنيات متقدمة: استخدام جهاز الكرايو والكافيتيشن والميزوثربي لتفتيت الدهون بفاعلية.
✔ متابعة دورية: رعاية مستمرة لضمان التقدم وتحقيق النتائج المرجوة.
انطلق نحو الصحة واللياقة مع فريقنا المتخصص، وابدأ رحلتك نحو الوزن المثالي بطرق صحية وفعّالة.
احجز استشارتك اليوم وابدأ التغيير نحو الحياة الأفضل! 🌟💚

الحمد لله اليوم خلص علي خير هلثي داي مع شركة نرهادووتقديم فحص شامل مجاني للشعر وتقديم كل الحلول المناسبة مع روتين كامل ل...
26/08/2024

الحمد لله اليوم خلص علي خير
هلثي داي مع شركة نرهادو
وتقديم فحص شامل مجاني للشعر وتقديم كل الحلول المناسبة مع روتين كامل لحل مشاكل الضعف والتقصف والهيشان والتساقط
بعد الكشف ب احدث جهاز درما سكوب
نورتونا النهاردة في المركز
شكرا يا دكاترا
د.مصطفي
د.مصطفي ياسر
#ريفيراـكلينك

علشان ثقتكم فينا وعلشان الجديد دائما معانا اليوم الي ناس كتير مستنياه هلثي داي مع احدث اجهزه الكشف علي مشاكل الشعر من تق...
23/08/2024

علشان ثقتكم فينا وعلشان الجديد دائما معانا
اليوم الي ناس كتير مستنياه
هلثي داي مع احدث اجهزه الكشف علي مشاكل الشعر من تقصف وضعف وقشرة وهيشان
كمان هنقولك ايه الروتين المناسب للشعر والفيتامين الي محتاجه
اليوم ده كنا بنعمله للسيدات فقط .
المرة دي هتكون مختلفة لأننا هنتكلم كمان عن مشاكل الشعر والدقن للشباب والفراغات الموجود واذاي نعالجها بشكل سليم
هيكون معانا احدث طراز من اجهزة الديرما سكوب
اليوم ده هيكون مميز والخدمة المقدمة مجانية
مستنينكم تنورونا
يوم الأحد من 8 ل 11🌹

توتال شراب للأطفال سر من أسرار التفوق الدراسي👌 إزاى تضمنى التفوق الدراسى لإبنك ؟!!!ورجعنا تانى للمدرسة وكل أم وأب هدفهم ...
18/08/2024

توتال شراب للأطفال سر من أسرار التفوق الدراسي👌
إزاى تضمنى التفوق الدراسى لإبنك ؟!!!
ورجعنا تانى للمدرسة وكل أم وأب هدفهم تفوق أولادهم ،، والطريق فيه عوائق بتعطلنا زى صعوبة المناهج والكم الكبير المطلوب فهمه وحفظه ومذاكرته يومياً ،،،
توتال شراب بمذاق البرتقال اللذيذ هايساعد أولادك على التميز والتفوق بتركيبته الفريدة اللى حافظت على مكانته ليكون الدواء مميزا ف مجال دعم النشاط الذهنى والتركيز والمناعة بإستمرار لإحتوائه على أعلى تركيزات من الأوميجا-3 وفيتامين أ وفيتامين د.
ينفع للأطفال لجميع الأعمار ❤️😊

استكمالا لبوست خرافات دايتخرافات الدايت  21.الدهون مضرة في الدايت ولازم تتمنع=الدهون الصحية مهمة جدا في الدايت علشان فيت...
31/07/2024

استكمالا لبوست خرافات دايت
خرافات الدايت 2
1.الدهون مضرة في الدايت ولازم تتمنع
=الدهون الصحية مهمة جدا في الدايت علشان فيتامين A.E.D.K وفي أنظمة غذائية بتعتمد علي الدهون

2.الافطار الصبح بدري بيعلي الحرق
=مفيش علاقه لأن الحرق بيعتمد علي نوع الأغذية والسعرات

3.الاكل الكتير بيزود الوزن
=نظام اللقيمات أو ال5 وجبات من افضل انظمه التغذية ومناسب لتعديل ميكانيزم الجسم ف الحرق

4.السكر الدايت اول خطوة علشان اخس
=غلط جدا لانه بيعمل تغيرات سلبيه في بكتريا الأمعاء وممكن يسبب سكر نوع تاني

5.البطاطس بتزود الوزن
=تعمل البطاطس على تحسين عملية الهضم أثناء الرجيم، الحد من علامات الشيخوخة خلال إنقاص الوزن، حماية الجلد وتعزيز الدورة الدموية،الحفاظ على توازن السوائل بالجسم خلال تخسيس الوزن، وتعد البطاطس المسلوقة مقاومة ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم، وتعمل على التقليل من تراكم الدهون وكمان بتوازن الميا ف الجسم

6.لازم تكون رفيع ودهونك قليله علشان تبقي كويس
=الي بيفرق هو الوزن والطول وتوزيع الدهون مش نسبتها

7.العصير بيشبع ومهم ف الدايت وممكن اخده بدل الاكل
=الفاكهة اهم من العصير لأن سعراتها متوازنه وفيها ألياف ومعادن طبيعيه وبدون مواد حافظه
8.الزبادي مفيد ف العشاء والافطار
=دا بيعتمد علي نوع الزبادي مش الكمية بس والزبادي البلدي واليوناني افضل من اللايت

9.- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول مثل البيض والزبادي كامل الدسم ذات قيمة غذائية عالية، على الرغم من أن العوامل الوراثية تجعل بعض الناس أكثر حساسية للكوليسترول الغذائي، إلا أنه بالنسبة لمعظم الناس، يمكنم تضمين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول كجزء من نظام غذائي صحي
10- تناول بياض البيض فقط خلال الدايت:
يعرف معظم الناس أن صفار البيض يحتوي بالفعل على أكثر من 40 في المائة من البروتين - وأكثر من 90 في المائة من الكالسيوم والحديد وفيتامين ب - في بيضة كاملة.

كما أنه يحتوي على جميع فيتامينات البيض الصحية القابلة للذوبان في الدهون (أ ، د ، هـ ، ك)، بالإضافة إلى ذلك، ستساعد هذه الدهون الزائدة على إبقائك ممتلئًا وشبعًا لفترة أطول مما ستكون عليه مع البيض فقط

11.ملح البحر افضل من الملح العادي
= الملح العادي افضل علشان فيه يود وال 2 فيهم نفس نسبة الصوديوم

12.المشروبات الغازية الدايت مش بتأثر علي الوزن
=غلط لان المشكلة مش ف السكر بس دا كمان الصودا بتأثر علي هرمون الكورتيزون واللبتين

13.كتر الزبادي مفيد ف الدايت علشان البكتريا النافعة الي فيه
=لكن السكر الي فيه كمان بيعزز بكتريا الأمعاء الضارة علشان كده بنوقفه ف جرثومة المعدة

14.ذود نشويات معقدة وقلل دهون هتخس اسرع
=لوزودت دهون صحية وقللت كربوهيدرات هتخس 62% اسرع

15.بلاش تاكل باليل لو عايز تخس
=لازم يكون في وجبه مناسبه قبل النوم بفترة كافيه علشان نحافظ علي معدل الجلوكوز ف الدم الي لو قل هنحس ب ارق ودا هيحسسنا بالجوع اكتر وهيخلينا نحتاج كمية سكر وكارب عاليه تاني يوم

16.كل أي كمية من الاكل الصحي
=كل اكله وليها سعرات محددة لازم تتحسب ودا الي بياثر علي الوزن

17.الميا الكتير بتخسس وكل الي تحبه
=الميا مش بتخسس هي بتحافظ علي ترطيب الجسم ف مهما شربت واكلك غلط ف مش هتخس

18.المانجو غلط ف الدايت
=المانجو بتخسس والله فيها ألياف عاليه ومعامل جلايسيمي منخفض يعني بتدي احساس عالي جدا بالشبع وكمان بتقلل ضغط الدم وبتنظم السكر

19.الفاكهة بتزود الحرق
=فيها معادن وفيتامين وليس لها علاقه بالحرق

20.شرب الميا وسط الاكل يعمل كرش
=
شرب المياه وسط الاكل بيساعد علي تنظيم حركه المعدة والأمعاء وبياخد مساحه كمان ف هشبع بسرعه واهضم كويس

21.الزبادي بالليمون بيعلي الحرق
=لا توجد علاقه بينهم وبين الحرق باي شكل

22.اللبن كامل الدسم بيتخن
=فيه بروتين اعلي وسكر اقل ف بيساعد علي الحرق

23.كيتو دايت بيعمل فشل كلوي علشان دهون كتير
=بيعالج ارتفاع انزيمات الكبد لو اتعمل صح




Address

ريفيرا هايتس
Cairo

Opening Hours

Wednesday 10am - 1pm
7pm - 12am
Sunday 7pm - 12am

Telephone

+201024345281

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ريفيرا كلينك د/احمد فهمي Dr/Ahmed Fahmy Rivera Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ريفيرا كلينك د/احمد فهمي Dr/Ahmed Fahmy Rivera Clinic:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram