10/07/2025
#الكركم لن تصدق فوائده .. 👌🏻
١- يُقلِّلُ الكركومين من الدهون المُتكوِّنَة حولَ الكَبد، والتي يُسبِّبُها النظام الغذائي الغير صحى ، ممّا قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني.
٢- التخفيف من أعراض القولون العصبي :- تناول معلقه صغيره من مسحوقِ الكركم يوميَّاً مُدَّةِ 8 أسابيع يُقلِّلُ من أعراضِ المرض مثل: آلام المعدة، بالإضافة إلى أنَّه قد يحسّن من حركة الأمعاء.
٣- تقليل أعراض القولون المتقرح وهي حالةٌ تُسبِّبُ الإسهال، وآلام البطن، وقد تبيَّنَ أنَّ الكركم قد يُفيد في حالة التهابِ القولون التقرُّحِي.
٤- تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم: يُثبِّطُ الكركومين مستويات نوعٍ من البروتينات يُسمَّى Cortacin، وهو بروتين يثبط الخلايا السرطانيَّة في القولون .
٥- تناول الكركم يعالج اضطراب المعدة لدى المصابين بعسر الهضم ، كما يساعد فى تعزيز صحة الجهاز المناعي بما في ذلك لدى الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات المناعية.
٦- تناول الكركم مفيد جدا لالتهابات المفاصل وفقرات الرقبه والعمود الفقرى ويقلل كثيرا من الام الانزلاق الغضروفي.
فقط تأكد من جودته وانه غير مغشوش او مخلوط بمواد اخرى .
👈👈طريقه الاستعمال :-
فقط ملعقه صغيره على كوب ماء دافئ مع قليل من الفلفل الإسود المطحون بعد الافطار والعشاء لمده ٣ شهور .
