Zeina Mohsen استشارى دعم نفسى

17/04/2026

تعرف ايه عن ازمة ربع العمر؟🧐
فيديو جديد بنتكلم فيه عن المرحلة دى فى حياتنا كا شباب .. من وجه نظر علم النفس وحلول للمشاكل الى بتواجهنا فيها.. وده الجزء الاول

قهوتك او شايك ويلا بينا 😁

اكتبولى فى الكومنتس أيه اكتر المشاكل الى بتواجهكم الفترة دى كا شباب سواء عملية او شخصية ؟🗣️

13/02/2026

فى فيديو النهاردة هكلمكم بشكل علمى بسيط عن نظرية فى علم النفس إسمها The let-down effect أو فراغ ما بعد الشِدة،
هى عبارة عن ايه وتأثيرها نفسيا وعضويا علينا وكمان حلول عملية لما تحس نفسك دخلت فى حالة زى كدة..🧐

لينك الفيديو على اليوتيوب:
https://youtu.be/coL8xVs9pKg

للحجز والاستفسار عن الجلسات, إبعتولنا على رسايل الصفحة📩

18/01/2026

من فترة صادفنى الإقتباس ده من رواية " جين آير "
وهى رواية مشهورة.

والحقيقة انى بتفق جدا مع المقولة دى بحيث إن فى مرحلة من مراحل النضج النفسي والتعافى إلى الشخص بيوصلها عن تجربة بيصبح طاقتك والعقلية الى بتعيش بيها عندك أهم من أى شئ أو شخص سلبى.
وأهم من إنك تهدرها على الحقد أو الإحتفاظ بإخطاء
الآخرين فى حقك .

الإقتباس :-
“إن الحياة تبدو لي أقصر من أن تُنفق في تنمية البغضاء, وتسجيل الأخطاء.”
― تشارلوت برونتي

شاركونى أنتو رأيكم أيه ؟

20/11/2025

يا ترى أيه الأحسن أثبت نفسي وأحقق ذاتى ولا أمشى مع نظرة المجتمع؟ 🤔
هنتكلم النهارده عن أزاى نوصل لحل وسط بين الإثنين يساعدنا نحسن من صحتنا النفسية ونوصل للتوازن النفسي
#صحةنفسية

20/08/2025

إزيكم 👀
بوست أخر لتشجيعك على الكتابة والتدوين لصحة نفسية أفضل😌

أوعى تكونى نسيتى التحدى بتاعنا؟🫣

أفكار النهاردة هدفها تساعدك تزودى من ثقتك فى نفسك وتكتشفى بردو العادات الى بتساعدك على ده .

عن نفسي بحب دايما أدون المواقف اللطيفة الى بمر بيها من وقت للتانى عشان بتديني طاقة إيجابية .

ولما بكتب حاجة لنفسي بشجعها أو أوجهها اتعلمت أكون رحيمة أكتر مع نفسي وأبص على مجهودى تجاه أهدافى وأقدره.

انتى كمان شاركيني فى التعليقات إيه أكتر حاجه من دول ممكن تساعدك تزودي ثقتك فى نفسك ؟

10/07/2025

غيبنا عنكم لفترة لكن عودنا حمد الله بكل ما هو مفيد وجديد للفترة الجاية 🤗❤️

خليني أبدأ معاكم الفترة دى بتحدى نعمله سوا للكتابة بغرض اشجعكم تتعرفوا على نفسكم أكتر
ولأن الكتابة فى نظرى من اهم الوسائل الى بتساعد فى تحسين الصحة النفسية.
هنبدأ التحدي بكتابة صفحة واحدة كل يوم عن حاجه من الصورة او لمدة ١٠-١٥ دقيقة فى اليوم

موضوعنا الشهر ده عن تقدير الذات او ال self-esteem وبمصطلح تانى بردو الثقة فى النفس
هبدأ معاكى بالأفكار دى عشان تساعدك تتعرفى على نفسك أكتر وتحطك على أول الطريق إلى تحسنى فيه ثقتك فى نفسك.

هستني مشاركتك تعرفيني اكتشفتي ايه عن نفسك جديد 👀


#صحةنفسية

10/08/2024

كتير مننا أتربي على أنه يكون بعيد أو منفصل عن مشاعره ..

المشاعر مش حاجه مخيفة او حاجة نقلق منها ، الشعور دايما وظيفته يوصلي رسالة معينة ..
ومشاعرنا بتساعدنا نفهم نفسنا أكتر ونفهم أيه الى بيأثر علي حالتنا المزاجية ويغيرها من أفكار او تصرفات ..

أكتبولى فى الكومنتس أيه أكتر شعور بتواجهوا مشاكل فى التعامل معاه؟

#المشاعر

06/08/2024

منتظرينكم فى الراوند الجاى يوم الجمعة ٩ اغسطس🤗❤
سبيلي كومنت وهبعتلك تفاصيل الورشة👇🏻

29/07/2024

ورشتنا القادمة 🔜 بالتعاون مع Dalia Youssef 🤗❤

هنتعلم سوا ازاى نعبر عن مشاعرنا ونفرغ الطاقة السلبية الى جوانا ونتخلص من الضغط والتوتر

أكتبيلنا فى الكومنتس restart وهنبعتلك التفاصيل 👇🏻

Zeina Mohsen استشارى دعم نفسى
من اكتر الحجات اللي بتضغطنا هو الفرق الكبير بين الواقع اللي بنعيشه
واللي بنتخيله في خيالاتنا
كل ما المسافه بعدت كل ما الضغط زاد
وكل اماً النافع قربت كل ما الضغط قل كتير
ودا اللي هنشتغل عليه في ورشتنا القادمه🔆 restart🔆
اكتبيلي 🔆restart 🔆 في الكومنتات
حبعتلك التفصيل
#مضغوط