What are the opening hours?

Monday 9am - 11:59pm Tuesday 9am - 11:59pm Wednesday 9am - 11:59pm Thursday 9am - 11:59pm Saturday 9am - 11:59pm Sunday 9am - 11:59pm

https://www.facebook.com/137613839428877/

Dr Andrew Saad - دكتور أندرو سعد

Home
Egypt
Cairo
Dr Andrew Saad - دكتور أندرو سعد

إستشاري العلاج الطبيعي.
ماجستير التغذية العلاجية التخصصية - جامعة القاهرة.
عضو الجمعية الأمريكية للإبر الجافة.
دبلومة ڤيڤا لإصابات الملاعب.

18/08/2025

مج تأنيب الضمير 🫣
لو شوفت المج دة وحسسك بحاجه عندك 😉🤭
يبقى بسرعه اتواصل مع Dr Andrew Saad - دكتور أندرو سعد
أو كلمنا ( فون / واتس آب) على 012 82890008
وأبدأ رحله التخسيس فوراً 😊

#دايت #تخسيس
#سوءتغذية #نحافة
#علاجطبيعي

17/08/2025

اتكلمنا في البوست اللي فات عن المصادر اللي بناخد منها الدهون الصحية ( البوست اللى قبل دة على طول). 😎
دلوقتي جاي أكلمكم عن فوائد الدهون الصحية 👇👇

✅ بتقلل ضغط الدم. 💉
✅ تحسين صحة القلب. 🩷🫀
✅ بتقلل علامات الالتهابات فى الجسم. 🤒🫩
✅ تحسين الحالة النفسية والمزاجية. 💃
✅ بتساعد على نمو المخ وتحسين وظائفه.🧠
✅ بتساعد كمان فى تجديد الأعصاب في الدماغ. 🫶
✅ بتحسن صحة الكبد وبتقلل دهون المتراكمة علي الكبد.👌
✅ تقوية العظام وتحسين صحتها. 🦴
✅ بتقلل إضطرابات النوم وبالأخص اللوز.😴
✅ بتحسن حالة البشرة. ☺️
✅ بتتحكم فى مستوى السكر في الجسم.💉

تابعنا.. لو محتاج تهتم بصحتك 🌹 ❤️

لو عاوز تبدأ دايت مع Dr Andrew Saad - دكتور أندرو سعد
💪تواصل معنا
أو لو عندك أى أستفسار سيبهولنا على الواتس آب على الرقم دة والدكتور هيرد عليك😍
012 012 82890008

#دايت #تخسيس
#سوءتغذية #نحافة
#علاجطبيعي
#دهون #تغذية

14/08/2025

أنت عارف إن في ڤيتامينات جسمك بيحتاجها يومياً ولكن ما ينفعش جسمك يمتصها غير في وجود وسط دهنى ( زيوت أو دهون) زى ڤيتامين ( Vit. A , D , E ,K )
بس طبعاً لازم تكون دهون صحية👌
طب هو الدهون الصحيه دى موجودة فين يا دكتور ⁉️
بص يا سيدى هتلاقيها فين 👇👇
1️⃣ البيض 🍳
2️⃣ الألبان كامل الدسم🥛🍼
3️⃣ المكسرات والبذور 🌰
4️⃣ سمك السالمون 🐟
5️⃣ سمك الساردين🐟
6️⃣ زبدة الفول السودانى 🥜
7️⃣ فاكهة الافوكادو 🥑
8️⃣ زيت الزيتون 🫒
9️⃣ الشيكولاتة الدارك 🍫
🔟 جوز الهند.
تابعنا.. لو محتاج تهتم بصحتك 🌹 ❤️

لو عاوز تبدأ دايت مع Dr Andrew Saad - دكتور أندرو سعد
💪تواصل معنا
أو لو عندك أى أستفسار سيبهولنا على الواتس آب على الرقم دة والدكتور هيرد عليك😍
012 82890008

#دايت #تخسيس
#سوءتغذية #نحافة
#علاجطبيعي
#دهون

07/08/2025

الدقيق الأبيض فعلاً سم قاتل ☠️⚠️⚠️⚠️
عشان تحافظ على جسمك وصحتك لازم تقلل الدقيق الأبيض🍚 ( البيتزا🍕 والمعجنات🥐 والعيش الأبيض والفينو وكل منتجات الأفران 🍞🥖والبسكوت 🍪والتورته 🎂والجاتوهات و.... الخ)
لانه ببساطة لو كلت من الحاجات دى كل يوم وبصفة مستمرة كأنك بتخزن السم فى جسمك 😯🙆

تعالوا أقولكم الدقيق الأبيض بيعمل ايه:🤔
1️⃣ بيساعد فى تخزين الدهون المتراكمة فى المناطق اللى فيها عضلات ضعيفة زى البطن و الأرداف.
2️⃣ بيرفع نسبة السكر فى الدم.💉
3️⃣ مفهوش أى قيمة غذائية حقيقية.✖️
4️⃣ هيعملك مشاكل فى القلب والأوعية الدموية.💔
5️⃣ هيخليك تجوع بسرعة.🤦

طب كلامك دة يا دكتور معناة أننا مش هناكل أى حاجة بتتعمل بالدقيق‼️
ممكن نقلل كمية الدقيق وممكن ناخد بدائل صحية زى:
✅ دقيق الحبه الكاملة.
✅ دقيق الشوفان.
✅ دقيق اللوز أو دقيق جوز الهند.

کل صح... صحتك هتبقى صح 👌💯

لو عاوز تبدأ دايت مع Dr Andrew Saad - دكتور أندرو سعد
أتواصل معنا
أو لو عندك أى أستفسار سيبهولنا على الواتس آب على الرقم دة والدكتور هيرد عليك😍
012 82890008

#دايت #تخسيس
#سوءتغذية #نحافة
#علاجطبيعي

03/08/2025

أنت عارف 🫵 جسمك فيه حوالى 360 مفصل 😯
طبعاً إصابات المفاصل واحدة من الاصابات الشائعه اللى مفيش حد فينا محصلوش أصابة فيها سواء التهاب المفصل أو تورم أو كدمة أو أى إصابة حصلت فى المفصل نفسه ( العظام) أو الأوتار أو الغضاريف أو الاربطة المحيطة بالمفاصل🦶🦵💪✊ .
خلى بالك ‼️
لو أتعرضت لإى إصابة فى المفصل لازم تعالجها لأنها ببساطة ممكن يحصل مضاعفات للإصابة زى إرتشاح أو خشونة أو تيبس المفصل أو تمزق الأربطه والأوتار و.... الخ

مع Dr Andrew Saad - دكتور أندرو سعد
إستشاري العلاج الطبيعي
متشيلش هم الإصابة 😍

لو عندك أي إصابه فى أى مفصل فى الجسم إتواصل معنا على الرقم دة
012 82890008

#علاجطبيعي #التهابالمفاصل
#الكتف #الركبة #القدم #الرست #مفصل
#سوءتغذية #تخسيس #دايت #نحافة

02/08/2025

لو عاوز تخس 🫵 يبقى خلى بالك من المعلومات دى 😎
👈 لازم تأكل 3 وجبات أساسية وممكن تأخذ وجبة أو وجبتين سناكس.
👈 حدد وقت ثابت لكل وجبة🕒.
👈 السلطة والخضروات طبق أساسى فى كل وجبة 🥗.
👈 إشرب من 6 ل 8 أكواب مياة يومياً على الأقل🚰.
👈 حاول تبعد على قد ما تقدر عن السموم البيضاء ( سكر - ملح - دقيق )🧂.
👈 وطبعاً الزيوت والدهون والمقليات لازم تبعد عنهم خالص🍟🍔.
👈 لازم تقلل النشويات وتأخد صنف واحد فى الوجبة ( عيش أو أرز أو مكرونة)🍝🍚🥖.
👈 حاول تقلل الخضروات النشوية زى ( البطاطس - القلقاس - البطاطا).
👈 الفواكهة الممنوعة ( ✖️تين - عنب - بلح - موز - مانجو✖️) ممكن ناخدها بس مش فى الأول 🫣.
👈 خلى بالك‼️ أول مرحلة للهضم بتحصل فى الفم يعنى مينفعش نبلع ولازم تمضغ الاكل كويس.
👈 أستخدام أوانى على قد كمية الأكل اللى هتاكلها.
👈 مينفعش وانت بتاكل تتفرج على الموبايل التلفزيون لازم تركز وأنت بتاكل📵📺.
👈 خلى بالك كمان ‼️ لو قللت أو حرمت جسمك من الأكل مش هتخس.. يعنى مش كل ما تقلل أكلك هتخس أسرع👌.
👈 لازم تعمل رياضة يومياً حتى لو المشى لمدة 30 دقيقة🏃‍♀️.
👈 مفيش برنامج غذائى مناسب مع كل الناس يعنى متشفش برنامج من على النت وتمشى عليه.

لو عاوز تبدأ دايت مع د. Dr Andrew Saad - دكتور أندرو سعد
أتواصل معنا
أو لو عندك أى أستفسار سيبهولنا على الواتس آب على الرقم دة والدكتور هيرد عليك😍
012 82890008

#دايت #تخسيس
#سوءتغذية #نحافة
#علاجطبيعي

31/07/2025

أنت عارف لو بتشتكى من عرق النسا ممكن يحصلك عدم تحكم فى البول 😲🤔

عرق النسا دة التهاب أو ضغط على عصب رئيسى اللى بيغذى الساق من الفخذ لحد القدم 😯
🔹 عرق النسا ليه أسباب كتير زى لو عندك غضروف فى الفقرات القطنية أو اختناق فى القناة العصبية اللى بيمر فيها الحبل الشوكى أو ممكن يحصل بسبب تقلص أو إصابة فى عضلة اسمها piriformis ودى موجودة فى منطقة الفخذ 🤔 هسيبلكم صورة ليها فى كومنت 🤚

الأعراض اللى بتبقى موجودة:
المرحلة الأولى
👈 آلم فى أسفل الظهر😣
👈 آلم أو تنميل أو سخونة أو حرقان فى جزء من الساق أو الساق كله. 🦵

المرحلة الثانية
دى بتبقى الأعراض وصلت لدرجة أكبر زى
👈 عدم تحكم في البول 😯
👈 ضعف فى عضلات الساق 🥹

طب ايه العلاج يا دكتور‼️
العلاج هنا بيعتمد على حسب الأعراض والمرحلة اللى وصلها المريض
✍️*علاج المرحلة الأولى* ✍️
1️⃣ بيبقى علاج بالأدوية لتسكين وتخفيف الآلم
2️⃣ كورس علاج طبيعى لعلاج ألتهاب العصب وتقوية عضلات الظهر وعلاج الأسباب اللى حصل بسببها عرق النسا.

✍️*علاج المرحلة الثانية*✍️
للأسف بيبقى تدخل جراحى وبسرعة كمان🙆

لو بتشتكى من الأعراض دى تقدر تتواصل معنا
012 82890008

#علاجطبيعي
#أعصاب #فقرات #عرقالنسا
#تخسيس #تغذية #سوءتغذية #نحافة

28/07/2025

تغذية الطفل 👶 مهمة جدا لانها المسئولة عن النمو سواء نمو الجسم🧍 أو نمو المخ 🧠وهى مسئولة كمان عن التركيز وهي اللي بتمد الطفل بكل العناصر والمعادن والفيتامينات اللي بيحتاجها الجسم اللي بتخلي مناعتهم وصحتهم كويسة علشان تحميهم من الأمراض.
تغذيه الطفل 👶 بتبدا من وهو فى بطن الام
عشان كدة تغذيه الأم الحامل🫄 ليها دور أساسي فى صحة طفلها 🧑‍🍼(هنتكلم عليها في الايام الجاية)
دلوقتي هنعرف معلومة محورية عن تغذية الطفل
الطفل لازم ياخذ خمس مجموعات أساسية كل يوم
👈 مجموعة الفاكهة 🍊🥑🍌🥝🍐🍒
👈 مجموعة الخضروات🍅🥕🥒🥦
👈 مجموعة البروتين🥚🍗🍖🦞🐟
👈 مجموعة الالبان🍼
👈 مجموعة الحبوب والبقوليات والمكسرات🫛🌾🌽🌰🥜

يعنى ببساطة كدة طفلك لازم يأكل من كل المجموعات الغذائية الخمسة دى كل يوم 👌

وعشان كدة بنقول لازم تنوع فى الوجبات.

لو عندك أى سؤال أو استفسار سيبهولنا على رقم الواتس آب أو كلمنا على رسائل الصفحة والدكتور هيرد عليك 👌🥰

لو شايف/ شايفة طفلك محتاج تغذية سليمة أتواصل معنا:
012 82890008

#تغذية #تخسيس #نحافة #سوءتغذية
#تغذيةاطفال
#علاجطبيعي

26/07/2025

اوقات كتير بيحصل لنا آلم في الذراع🤔
ومش بنبقى عارفين سببه ايه❗❗
خلي بالك ان ممكن يكون سببه الرقبة او مشكله في مفصل الكتف 😳
👈 لو السبب من الرقبة بيبقى مصحوب ببعض أعراض زى تنميل أو سخونه في الزراع أو آلم من بداية الرقبه لحد أطراف الذراع أو جزء من الذراع وممكن يحصل صداع أو مشاكل فى الرؤية أو أعراض تانية

👈 طب لو السبب من مفصل الكتف
بيبقى في آلم في جزء من الذراع بيوصل لحد مفصل الكوع فقط أو آلم في المفصل الكتف أثناء الحركة.
من هنا بنحتاج تشخيص سليم وقوي ودقيق علشان نعرف نحدد السبب👌
لو عندك آلم فى الذراع أو الرقبة أو فى مفصل الكتف.. أتواصل معنا
📞 012 82890008

#علاج #علاجطبيعي
#تخسيس
#غضروف #فقرات
#آلم #الكتف #الذراع

07/06/2025

كل سنه وانتم طيبين 🐏🐑

12/11/2023

إذا كنت تعاني من آلام المفاصل مثل مفصل الركبة أو مفصل الكتف فأنت تحتاج الى جلسات علاج طبيعي 😊
د. Dr Andrew Saad - دكتور أندرو سعد
متخصص فى علاج آلام المفاصل والعمود الفقري 💪
تواصل معنا:
اتصل على 📱 1282890008
أو شرفنا على 👇👇
عناوين العيادة:
عيادة شبرا
📍121 شارع شبرا - مستشفى الراعى الصالح - الدور السابع - قسم العلاج الطبيعي.
أيام السبت والاثنين والاربعاء من 9:00 ص إلى 3:00 ظهراً.
📍 عيادة المعادى
7 شارع 106 ميدان الأتحاد خلف مكتب صحه الخبيرى
أيام الأحد والثلاثاء والخميس من 6:00 مساءً إلى 9:00 مساءً.

28/09/2023

أنتظرونى لايف على قناة CTV يوم السبت القادم الساعة 12 ظهرا
😍😍😍

Address

7 شارع 106 ميدان الأتحاد خلف مكتب صحة الخبيرى/المعادى
Cairo

Opening Hours

Monday	9am - 11:59pm
Tuesday	9am - 11:59pm
Wednesday	9am - 11:59pm
Thursday	9am - 11:59pm
Saturday	9am - 11:59pm
Sunday	9am - 11:59pm

Telephone

+201282890008

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Andrew Saad - دكتور أندرو سعد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Andrew Saad - دكتور أندرو سعد:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?