Mona El Nahhas-Balanced Beings

06/03/2026

في سلسلة "وصله" هدفي اني اقرب بمزاج لمعرفتي وفهمي للي خلقني واشوف ازاي ممكن اختار بمشاعر وافكار متزنه ومتواصله عشان اشوف اللي ماكنش واضح ليا طول حياتي اللي فاتت وانا باتبرمج من الحاجات اللي برمجتني... والنهارده...لقيت نفسي شايفه فكرة الوجهين للعمله مع فهمي للخالق...
و صِفَة "الجبار"

انتوا بقه ايه اللي اكتشفتوه عن الخالق لما كبرتوا؟

#انسان
#قُرب_من_الخالق_بوعي

Watch, follow, and discover more trending content.

27/02/2026

تعالوا بقه نشوف كراسة الإمتنان والحمد دي ممكن تتعمل إزاي؟ وإمتى؟ وليه؟ دي الكراسه الوحيده اللي مالهاش مثيل عند أي حد... كراستك مميزه لأنها زي بصمتك... مليانه قصصك انت ... والحِكمه اللي بنفضل نبحث عنها سنين ونقول "هو انا هاشوف حكمته امتى بقه"، ممكن تلاقي نفسك بتفتح الكراسه بعد سنين في وقت زنقه والزعل خانقك، وتلاقي الإجابه موجوده فيها في سطرين احنا كاتبينهم بإيدينا ... بس ماكناش شايفين بوضوح ساعتها....

27/02/2026

عمرك طلعت او طلعتي من امر "إقرأ" اللي جبريل طلبه من رسول الخالق عشان يقرأ الرساله بأكتر من قرائة القرآن؟ وإيه قُرب علاقة القرائه بالتدبُّر؟
والسؤال اللي بجد... امتى قلت لنفسك ... ما انا بقارئ؟
شاركونا على جروب "وصله" وصوماً مقبولاً وتدبر شهياً

27/02/2026

كام مره حسيت بتُقل الايام ولقيت نفسك بتقول الحمد لله من البُقُّ وقلبك كان لسه معصور من الوجع؟
إيه الحاجه اللي حسيت انك ممتن ليها جداً وحمدت الخالق انها حصلت النهارده؟ شاركونا
لو حابين تشاركونا افكاركوا ومشاعركوا في رمضان ٢٠٢٦، تعالوا معانا في "وصله" سلسله بنشوف فيها ليه بنقرب وليه بنبعد على مدار حياتنا من اللي خلقنا برغم قربنا من جوانا الاصيل الفطري
https://chat.whatsapp.com/FokKfrwnjp8A6VulnfkP0Z?mode=gi_t

20/02/2026

رمضان يعني ايه بالنسبالك؟
"في كلمه"

17/02/2026

https://www.facebook.com/balancedbeingseg/

1. احساس الخزي والكسوف من نفسي وانا باقول اي حاجه لها دعوه بربنا غير الحمد لله وإنا شاء الله.
2. احساس اني مش هاكون كوول كفايه وهتاخد في غرفة اللي مغسول دماغهم..
3. وانا بادعي...يترد عليا (ايه يا حاجه)
4. وانا بفكر بأفكار بعيده عن ازاي هنجيب الشخص ده الارض او لما اقول بصراحه ان غالبا هو مش قاصده وفي حاجه ورا السلوك ويترد عليا ب(انتي مسخره ..وانتي طفله قوي ...انتي ساذجه قوى...وبعدها ضحك)
5. لغاية ما في يوم افتكرت واحد صاحبنا مر في حياتي ...ولقيت صاحبنا بيقول "ربنا يباركلك " وهو بيجاسب السوبر ماركت...الشخص ده كان بيسهر وبيلعب وبيسافر وبيرقص وروحه فرحانه لما بيعمل اي حاجه...بيعرف يعيش مزقطط.. بس كمان كان عايش انسان كامل ... الصوتين اللي جواه قريبين من بعض.. فكان قادر يدّي للي بيتكلم معاهم "خير كلامه اللي طالع من بقه وطالع من جواه فعلاً" ...مش غضبه من الدنيا اللي طالع من بقه وهو بيجيب سيرة الست الحاجه عشان يعبّر عن شعور عالي عنده مايجيش غير لو عضو من أعضاء الانسان اتقال في الجمله..

سبحان الله...


طب ماتيجوا نقرأ كده بعمق ونشوف... هو احنا فعلاً حاسين بالخزي في الدنيا لان فعلا الموضوع يجيب خزي؟ ولا في حاجات بتزقنا على الشعور واحنا مشيين مخبوطين مم جوانا وعمالين نجري من الشعور ده من مانفهم اصلاً هو معناه ايه وانتى فعلا ممكن يزورنا الشعور ده ونعمل ايه عشان نكون عيشنا حياتنا مطمنين...

احكولي بقه...امتى كنتوا بتعملوا حاجه هي في اصلها كويسه وفيها خير..بس حسيتوا بالكسوف والshame وانتوا بتعملوها او بتقولوها واضطريتوا تكبروا دماغكوا منها عشان تعرفوا تعيشوا في آمان من غير مرمطه!
شاركوني ..احنا هنا بيت الأمان.. بيت وَصلَه

17/02/2026

17/02/2026

يوم واحد كمان على رمضان ...

وَصله : سلسلة رمضان 2026
رحلة للتَدَبُّر، مش للكمال ..بل للقُرب
Follow this link to join my WhatsApp group: https://chat.whatsapp.com/FokKfrwnjp8A6VulnfkP0Z?mode=gi_t

سلسلة وصله:
تخص الإنسان في العموم
... بس هنركز كتير على الستات و عشان بين رمضان ورمضان...مايكونش بس سنه عدت مع شوية اغاني جديده عن العيله ..والتجميعه تتسجل في ذاكرتنا
تعالوا نقرّب من نفسنا اكتر شويه ونشوف ...ايه اللي بيعطّلنا عشان نوصل...لطريق النفس المطمئنه...واحنا بنعيش حياتنا كل يوم...

لو الكلام ده لمسك...مستنياكي..ادخلي على الجروب معانا وهننزل على الصفحه فيديوهات اتمنى انها توضح أمور وتسهل خطوات وتساعد على العيشه بدل الجري بإحساس اني مش واصله مهما عملت..

توكلنا على خالق كل مخلوقات الأرض والسماوات..

11/09/2025

Back to schoooool
& working parents
بما ان المدرسه بدأت على خير يا رب لكل الاولاد والبنات والأهالي..
ايه اكتر تحدي بيقابلكوا كأمهات وآباء بتشتغل بعد اجازه مافيهاش المدرسه ؟

شاركوني يا حلويين وان شاء الله نتقابل قريب في مفاجأه حلوه نوضب نفوخنا ونعمل خطط نظبط فيها ال
Flow ..نعيش حياه متزنه ...
ويا مسهل...

01/06/2025

الخمس احتياجات العاطفيه طلعوا من اهم الاحتياجات بعد لما اكلنا ولبسنا واتاكدنا ان اولادنا متراعين صحياً لو فعلا مهتمين مانزودش البشريه بشر تعبانه من جوا بس ناجحين من برا كشغلانات تأكل عيش وجوازات للستر...
اننا ناخد بالنا من الإنسان هيتعامل ازاي لما يكبر في حياته كإنسان في المستقبل اهم بكتير من المتعه اللي بنحوشلها طول السنه عشان نقدر نخليهم مستمتعين في الصيف بسواحل متعتها مؤقته بس هيطلع هرباااان من انه مايتقبلش لو فقدها او مايعرفش يتعامل مع ناس مختلفين عشان حلاوة فكرة "ناس شبهنا" الزائفه لان كل واحد في الأصل مالوش شبه ..كل واحد عنده رحله منفرد فيها تماما ...من حقه يتقبل لو مش بيشجع نفس فريقنا ومن حقه يتحب حب سوي فيه احضان وطبطبه من اللي بيرعاه...من حقه يتسمع بمشاعره الغاضبه احيانا كتير ومشاعره الشاكره اللي هيشوفها مننا لما نقدر مجهوداته في ابسط التفاصيل..من حقه يمارس الاختيار عشان مايكبرش خايف ياخد قرار ليفشل...
لو مهم ان الpartner يكون سوي مع شريكه/ها...
يبقى مهم نبدأ بفهم الاحتياجات العاطفيه وهو صغير عشان لما يحصل انه يفقد حاجه او شخص مهم عنده جدا...مايدعيش عليه انه "يجيلها سيرمونيلا " ولا "يرمي البيتزا وعسيلي في وشها " ولا "يمشي يقول لكل الناس انها بت مسايكبه " عشان قالتله "لا" وهو كان في الأصل وهو صغير كان محتاج يتسمع افكاره ومشاعره وتتحط في الاعتبار بدل ما يستغل اول فرصه ويقلب على الوش التاني "البائس"
الاحتياجات كتير ومختلفه

29/05/2025

ضيفة برنامج #استبينا

أ/ منى النحاس
(كوتش علاقات و مدربة تربية إيجابية)

على قناة #هي

👈 حلقة السبت (31/5/2025) من برنامج #إستبينا
👈 يبث كل سبت 4:00 PM على شاشة

تقديم :

الإعلامية/ Sara Mostafa
الإعلامي/ Wael Elkherbawy

PR.
Fatima Youssef
________________
produced by :
Mahmoud Emara
Sky Limits Productions
_______________
Sponsored by

25/05/2025

يا ترى لو عندي حاجه وخلاص مش مناسباني وامشي ورا فكرة التدوير للخير ولا عيب مايصحش دي هديه والهدية بقيمة صاحبها واللي هتروحله
#لخير

Check out Mona Elnahhas’s video.