مى شاهين - Mai Shahen

مى شاهين - Mai Shahen Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from مى شاهين - Mai Shahen, Psychologist, الياسمين 2 محور مصطفى كامل التجمع الأول الدور الأرضى شقة شمال فيلا 143, Cairo.
(8)

DR— Mai Shahen

كلّنا عندنا تحديات بتأثر على حياتنا…
دوري إني أساعدك تفهم جذورها، وتتعامل معها بوعي، وتبني حياة أكثر اتزانًا وقوة
رحلتك للتغيير تبدأ من وعيك بنفسك

فاحذروووو 🫵🫵👩🏻
29/11/2025

فاحذروووو 🫵🫵👩🏻

27/11/2025

اسوأ حاجة ممكن تتخيلها
انك تبقي فاكر ان غلاوتك عند حد حاجه كبيرة وتطلع ولا اي حاجه أصلا
الإنسان بيبان وقت الزنقات فعلا 😁

اول ريفيوهات لأول جروب ثيرابي للاطفال 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶
27/11/2025

اول ريفيوهات لأول جروب ثيرابي للاطفال 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

27/11/2025

في كل طريق لا تريدة ثغرة تعود عليك بمنفعة
🫵فلا تتركها

27/11/2025

شكرااااا الناس الجميله 🤍🤍🤍🤍

27/11/2025

صباحكم خير

😅ماذا لو عاد معتزرا؟

27/11/2025

✨ إزاي أحمي نفسي من التحرّش؟ بس بطريقة لذيذة وسهلة!
لأن سلامتك مش رفاهية… دي أولوية. 💛

🔹 1. امشي بثقة
عارفة الـ “Walk Like a Queen”؟
ثقتك في نفسك بتقلل فرص إن حد يختبرك أصلاً.

🔹 2. اسمعي إحساسك
لو مكان مش مريح → امشي.
لو شخص مضايقك → ابعدي فورًا.
غلطان الإحساس؟ يمكن. بس عمرك أهم.

🔹 3. Keep your circle alerted
قولي لحد قريب منك إنتي رايحة فين…
“أنا في أوبر رقم كذا – راجعة بعد نص ساعة”.
حاجات بسيطة بس قوية.

🔹 4. المساحة الشخصية خط أحمر
لو حد قرب زيادة:
“لو سمحت… المسافة دي بتضايقني.”
جملة بسيطة بس بتوقف ناس كتير.

🔹 5. جهزي جمل رد جاهزة
– “لأ، مش مناسب.”
– “وقف ده فورًا.”
– “ده تعدّي.”
التحضير بيخلي صوتك أقوى.

🔹 6. خُطّة هروب ذكية
اعملي دايمًا سيناريو في دماغك:
“لو الموقف ده حصل… هعمل كذا.”
العقل وقت الخوف بينسى، فإنتي جهّزيه من بدري.

🔹 7. أدوات حماية خفيفة
صافرة صغيرة – سبراي آمن – موبايل على السريع.
مش عنف… عن استعداد.

🔹 8. طلّعي صوتك
حد بيضايقك؟ إرفعي صوتك.
“Stop!”
“ابعد!”
الجرأة مش وقاحة… الجرأة أمان.

🔹 9. لو حصل موقف… ما تتلوميشي
التحرش ذنب المتحرش… مش ضحية.
اتكلمي، خدي دعم، واحمي نفسك أكتر.

💛 أمانك مهم… وكلمة منك ممكن تنقذ بنت غيرك.
لو شايفة البوست مهم… شاركيه

لسه مستحمل كل ده لوحدك؟أصعب وجع مش دايمًا بيبان..بس بيأثر على شغلنا، بيتنا، وعلاقتنا بنفسنا.ومش عيب أبدًا تطلب مساعدة.. ...
25/11/2025

لسه مستحمل كل ده لوحدك؟

أصعب وجع مش دايمًا بيبان..
بس بيأثر على شغلنا، بيتنا، وعلاقتنا بنفسنا.
ومش عيب أبدًا تطلب مساعدة.. العيب إنك تفضل موجوع.

Dr/ Mai Shahen

🎯 جلسات فردية وجماعية مع مختصة نفسية
🎯 مساحة آمنة تسمعك من غير حكم
🎯 خطط علاجية عملية تساعدك تتغيّر بجد

✅ خصم 25% على كل الجلسات
✅ وجلسة استشارية مجانية

خُطوة صغيرة النهاردة تفرق في حياتك كلها.

احجز دلوقتي، وابدأ تتصالح مع نفسك ❤️
للتواصل وحجز جلستك👇

📱01019622910

25/11/2025

مفيش حد هيقدّر مجهودك زيك.
الناس بتشوف النتيجة مش التعب، إنت بس اللي عارف إنك سهرت، وقومت من النوم وأنت مش قادر، ووقعت ووقفت تاني.
خليك عارف إن اللي بيبان للناس مش دايمًا الحقيقة كلها.
ف كمل... عشان انت الوحيد اللي فاهم انت ماشي ورايح على فين.

ليه نفسيتك ساعات بتبقى تقيلة… من غير سبب واضح؟لإن في حاجات انتي متعودة تهربي منها بدل ما تواجهَيها… و”الهروب” ده بيلمّ م...
24/11/2025

ليه نفسيتك ساعات بتبقى تقيلة… من غير سبب واضح؟

لإن في حاجات انتي متعودة تهربي منها بدل ما تواجهَيها… و”الهروب” ده بيلمّ مشاعر فوق بعضها لحد ما يبقى حمل.
• تهربي من مواجهة شخص بيعوّرك…
• تهربي من قرار لازم يتاخد…
• تهربي من حقيقة شايفاها ومش عايزة تعترفي بيها…
• تهربي من واجب عليكي… وتسمّيه “مش قادرة”.

الحقيقة؟
الهروب مش بيحمي… الهروب بس بيأجّل الوجع.
والوجع اللي بيتأجل… بيرجع أقسى.

جربي مرة متْهربيش:
واجهي، قولي، خدي خطوة—even لو خطوة صغيرة.
هتتفاجئي قد إيه النفس بتتنفّس لما توقفي تهربي.


#إنسان

راحة بالك تبدأ من وين ما تكون​جلسات نفسية أون لاين مع معالجين متخصصين.​خصوصية تامة وأمان وأنتِ في بيتك.​احجزي موعدك بكل ...
24/11/2025

راحة بالك تبدأ من وين ما تكون
​جلسات نفسية أون لاين مع معالجين متخصصين.
​خصوصية تامة وأمان وأنتِ في بيتك.
​احجزي موعدك بكل سهولة وابدي رحلة العناية بنفسك.
​صحتك النفسية أولاً.
゚

Address

الياسمين 2 محور مصطفى كامل التجمع الأول الدور الأرضى شقة شمال فيلا 143
Cairo

Telephone

+201007071018

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مى شاهين - Mai Shahen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مى شاهين - Mai Shahen:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category