24/08/2019
®اول خطايا الدايت 😏
خطيئة الدايت الاساسيه هى تفويت الفطار عشان ناكل اقل بقى ونخس 😐
ده مش هيحصل 😕
تفويت الفطار بيضرب معدل الحرق في الجسم في مقتل وبيقلله جداً، وبالتالي لما نيجي ناكل قدام الجسم هيحرق اقل ويخزن اكتر. النتيجة النهائية هتبقى اننا زدنا في الوزن منقصناش 😑
وجبة الفطار مهمة جداً ومينفعش بأى شكل من الأشكال اننا نفوتها
غير حياتك 💪🔰
اخسر وزنك تكسب صحتك 💪