Dr. Lydia Romel استشارى تغذيه

25/09/2025

حكايه انهارده ... نازلين مقاسااات ونسبة دهون وشكل مقولكش😃👌 - الحمدلله حاجه كده اخر جمال 😍😍 - سيدة جميلة تانى من اخواتنا السوررين الجٌمال و الملتزمين ( واضح ان كل السورين بيلتزموا كده ولا ايه 😃- عقبال كل المصريين 🙏🙏) 😉😃
- رغم ان رقم الميزان بالنسبة للطول ميقولش اننا وصلنا للمثالى - بس احنا وصلنا للمثالى فى نسبة الدهون والشكل اللى هى عايزه وحباه - وفرق معاها جدا ( وده اللى بنقوله سيبك من رقم الميزان ونزلت كام كيلو المهم نسبة الدهون والشكل والمقاسات ..) مع انها رغم كده نازلين 18 كيلو

- ايه اللى حصل ؟ - دايت محترم مناسب ليها بنعدله حسب النتايج ( بنحط الاصناف المناسبه ليها ولظرفها ) - بتلتزم به - واستمراريه لحد لما وصلنا للهدف وده الاهم . حتى لو فى وقعات فى النص شويه بنقوم وبنكمل عادى جدا ( ما هى انسانه مش ماكينه ) 😉❤️

- فى الاول طبعا مكنش باين الفرق اووى والنزول كان بطئ شويه - لكن مع الوقت لاقينا نتايج مٌبهره - شكرا لان ديه حاجه بتفرحنى انا كمان جدا

- ده الفرق بين حد بيوصل للهدف وحد لا 😍👆👆- سايبه الارقام علشان تعرف ان الموضوع بيحتاج وقت مش دوسه زورار 😉❤️❤️

Dr. Lydia Romel استشارى تغذيه
#متابعة #دايت

22/09/2025

بيجيلى ناس مش بس Overweight او obese لا ممكن يبقي رقم الميزان مثالى بالنسبة للطول( وطبعا مبقاش ده المقياس دلوقتى زى ما اتفقنا ) بس فى نسبة دهون عاليه - وده اللى بنشتغل عليه - طبعا بيفرق فى كل حاجه
- القصه ديه 👇من الناس الهايله والممتازة معايا - اشتركت معايا هى وزوجها العزيز والحمدلله النتائج ممتازه👌👌 - كنت شاركت قصة زوجها قبل كده (لانهم مثال جميل للالتزام وانهم فعلا عايزين يعملوا حاجه مختلفه لحياتهم وصحتهم )-
وديه👇 النتائج والفرق اللى بتحسه لما بتمشي على نظام غذائي محترم ومناسب ليك ولظروفك ويومك وكمان تلتزم به علشان تلاقى الفرق والنتيجة 😍😍 - انت مهم وصحتك مهمه ...❤️❤️

Dr. Lydia Romel استشارى تغذيه

#متابعه
-

17/09/2025

معايا مجموعة من الاصحاب السوريين من خارج مصر بيتابعوا معايا اونلاين - منهم اتنين متزوجين غايه فى الجمال والالتزام 😍- هما مشتركيين وناويين يلتزموا ويغيروا عادتهم ويقلوا فى الوزن - وهذا الرجل العظيم👇👇 ابتدى متحمس جدا وعايز فعلا ينزل فى الوزن ويلتزم وده كان بيبان كل اسبوع لما بنتابع الوزن والمقاسات وبنطمن على اخبار الدايت ولو احتاج تعديل

- وصلنا حتى الان لرقم كويس اووى ميزان بس الاحلى كمان المقاسات وشكل اللبس والحمد لله الصحة والطاقه - لاننا بنحافظ على نسبة العضلات وبننزل دهون وده الاهم فى النزول مش رقم الميزان وصل كام - شكل الجسم/ المقاسات/ الصحة ... وكل ده الحمد لله فرق جداااا❤️❤️

ولسه مكمليين 💪💪😍

Dr. Lydia Romel استشارى تغذيه
#متابعه

14/09/2025

الناس الجامده اللى معايا ❤️❤️
👇👇نتفق على حاجات مع بعض + التزام بها = النتيجة الحلوة ديه
بدايه موفقه 😍😍 ... ولسه مكملين 💪💪😉

Dr. Lydia Romel استشارى تغذيه

13/09/2025

الناس الجامده اللى معايا يا جماعه مبتدين 96.3 كيلو وصلنا 84.9 كيلو = يعنى11.400 كيلو نزول وزن - و نزول مقاسات بقي ممتاز جدا كانها نازله 20 كيلو من 11 بس وده = نزول نسبة دهون ممتاز - ولسه مكملين 💪💪- وده اللى بنقول عليه مش مهم رقم الميزان المهم نزول المقاسات والدهون ومع الوقت والاستمراريه - بتشوف الفرق - كل ما نتقابل فى العيادة حقيقي كانى بشوف شخص تانى - اختلاف فى الشكل كل مرة عن اللى قبلها 😍- اختلاف فى اللبس والمقاسات ممتاز - ارادة واصرار ( ربنا يحافظ عليها ) - ساعات بنعك فى النص شويه - سفر او زهق حبه او خروجه ( كل فترررر ة طبعا ) لكن فى العموم بصراحه التزام ومثابرة وحاجه كده فوق الوصف الحقيقيه 😍

سعيدة وفخورة بيها هى وزوجها العزيز ( حطيت ارقامه برده قبل كده ) هما الاتنين ماشيين 👌👌

شكرا ❤️

Dr. Lydia Romel استشارى تغذيه

08/09/2025

الكوليسترول وسنينه 😒😒 ايه هو اسبابه - اعراضه - طرق العلاج

​ ​ #دايت​ ​ #تغذية​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ #تغذية​ ​ ​

للتواصل الاونلاين : 01019350593
العيادة :01033814008 - 0224504967 - 01551100888

الكوليسترول وسنينه #دايت #تغذية #تغذية ...

08/09/2025

الكوليسترول وسنينه
​ #دايت​ ​ ​ #كوليسترول​ #تغذية​

الكوليسترول وسنينه #دايت #كوليسترول #تغذية

30/08/2025

نزلين ٣٤كيلو وزن - و ٣٦ سم وسط - و ٣٤سم hips -فى ١١ شهر ولسه مكملييين💪💪 علشان معايا ناس جامدين..😍😍

يعنى نزول ممتاز نسبه دهون👌👌 و شكل فارق طبعا طبعا .. ومقاست لبس ... وصحة ( نشكر ربنا احسن وافضل كتير ) وطاقه للشغل و الحركه 😍😍

الناس الجامده اللى معايا يا جماعه 💪... حافز /متشجع / ابتدا ووصل - ولسه عايز يكمل💪💪 .. هدف كبيرررررر و تارجت وحاجه كده اخر جمال 😍😍

حلو انك تبدأ .. التحدي انك تكمل ... واكيد هتوصل 😍😍
شكرا 😍 للناس اللى بتفرحنى بجد ❤️❤️

Dr. Lydia Romel استشارى تغذيه
#رياضة #التغذية #حركة #متابعه

26/08/2025

نجاح جديد من نجاحات الدايت 😉💪 - هذا الرجل العظيم 👇- ابتدا معايا هو ومراته - نزول والتزام هما الاتنين ممتاز👌👌 - المتابعه اونلاين مع زيارات العيادة - مفيش زن على وجبة فرى😉 - كل فترة لو سافروا - او خرجوا ممكن ياخدوا حاجه كده نفسهم فيها - علشان كده مستوى الحرق فى الجسم والنزول ممتاز ( وزن ومقاسات - ونسبه دهون واختلاف فى الشكل كل اسبوع عن التانى - والصحة افضل كتيرررر والمعده والنوم وكل حاجه .. ) - تنظيم الاكل - ونزول الوزن - بيفرق فى كل حاجاه حرفيا ... 😉

ملحوظه مهمه : عنده شغله وبيته وحياته ومشغول بس قدام ده علشان عايزه ينزل فى الوزن ويغير حياته ويوصل لهدفه - بيجهز اكله من بليل -بيلتزم باللى بنتفق عليه - حاجه كده فوق الوصف الحقيقيه .. ولسه مكملييين 💪- لان معايا ناس جامدين 😍

فرحانه وفخورة بيهم 💪💪- ( وشويه وهحط نتائج المدام بيتاعته ) 😉😄-

شكرا على الالتزام - شكرا علشان بتفرحونى بجد

Dr. Lydia Romel استشارى تغذيه

#رياضة #التغذية #متابعه

22/08/2025

الفيديو الكامل عن - الامراض المناعية والتغذية
Dr. Lydia Romel استشارى تغذيه

للتواصل الاونلاين : 01019350593
العيادة :01033814008 - 0224504967 - 01551100888
​ #دايت​ ​ ​ ​ ​ #متابعه​ #رياضة​ #دايت​ #حركة​ ​ ​ ​ المناعية #التغذية

الامراض المناعية والتغذية #دايت #متابعه #رياضة #دايت #حركة #الامر...

21/08/2025

من الناس اللى حقيقي اتشرفت انه تابع معايا التزام ومثابره لحد لما وصل لوزن و شكل ونسبه دهون مثاليه.. 💪💪👌

يستاهل شهاده تقدير وحقيقي قدوة ومثل يُحتذى به.

( مفيش حاجه اسمها مستحيل او انا جربت كتيرررر وفشلت او... او... ) ايا كان اللى بتقوله لنفسك ابتدى وكمل واصبر

هتوصل وخلال الرحله هتلاقي نتايج وتغير شكل ومقاسات وصحه افضل و...و... وطاقه افضل

Emad Azer
شكرا لحضرتك 😍😍❤️

Dr. Lydia Romel استشارى تغذيه
#رياضة #متابعه #دايت

19/08/2025

القصه ديه حلوة اووى 👇👇 ... فى هدوء كده تاخد الدايت بتاعها تمشي عليه اسبوع ..يوم المتابعه بتاعها تبعتلى الصبح اول لما تصحى الوزن والمقاسات .. النزول تمام نكمل عليه اسبوع تانى فى مشاكل نعدل ونغير .. نسبة الالتزام ٧٠- ٨٠% بس رغم كده النزول ممتاز - وده غالبا لانها مفضلتش تلعب فى جسمها وتشيل وتحط وتنقص مع نفسها كميات الاكل ... لكن لما فكرة تنزل فى الوزن راحت مع حد يساعد معاها

وكانت هذه هى النتيجه 👇👇 ولسه مكملين 💪💪❤️

مع الناس الجامديين 😉😉😍

حقيقي فخورة بها ❤️
شكرا علشان بتفرحونى بجد 😍😍

ملحوظه برده : المتابعه اونلاين .. وبيبقي المفاجاه لما نتقابل والقي اختلاف كبيرررر حاصل❤️❤️
#متابعه #دايت #رياضة

@استشارى تغذيه
Lydia Romel