Dr.Waleed Gabr.Mental Training

17/01/2026

With فاطمة البطاوي – I'm on a streak! I've been a top fan for 3 months in a row. 🎉

17/01/2026

https://youtu.be/DX4Q7BL-GCE
لو اكتشفت إن “الموهبة” مش سبب نجاحك… العادات هي السبب الحقيقي 👀
كتاب ستيفن كوفي بيقول إن 7 عادات بس كفيلة تقلب حياتك لو التزمت بيهم.

إيه رأيك؟
🎥 اتفرج على ملخص كتاب العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية
🔗 لينك الحلقة https://youtu.be/DX4Q7BL-GCE

ملخص كتاب العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية لستيفن كوفي في فيديو واحد يديك الخلاصة العملية: إزاي تبني 7 عادات هتقلِب حياتك في 2026 وتصنع نسخة أكثر فعالية م...

16/01/2026

https://user199976.psee.ly/8lmxt3
🔥 7 عادات لو طبّقتهم صح… حياتك في 2026 مش هتكون هي هي.
المفاجأة؟ ولا واحدة فيهم “نصايح تحفيزية” والسلام!

🎥 شوف ملخص كتاب العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية – ستيفن كوفي
📎 لينك الفيديو في أول كومنت 👇

ملخص كتاب العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية لستيفن كوفي في فيديو واحد يديك الخلاصة العملية: إزاي تبني 7 عادات هتقلِب حياتك في 2026 وتصنع نسخة أكثر ف

16/01/2026

معظم الناس عايزة “تنجح”… بس مش مستعدة تغيّر عاداتها.
🤔 إنت مع أي فريق؟ اللي يشتكي ولا اللي يشتغل على نفسه؟

في الفيديو الجديد شاركت ملخص كتاب العادات السبع لستيفن كوفي
بطريقة عملية تناسب الرياضي، والموظف، وأي حد عايز يطوّر نفسه.

🎥 شوف الفيديو من هنا
🔗 الرابط هنا وفي الكومنت الأول 👇
https://youtu.be/DX4Q7BL-GCE

16/01/2026

16/01/2026

مشكله التفكير فى الخطا السابق | بيخسرك المباراه

15/01/2026

https://youtube.com/shorts/55XwfrdATRo?si=f05hI_ZuKbtThp3e

هل بتخرج من الماتش وأنت حاسس إن التركيز على الخطأ السابق في المباراة كان السبب الأساسي في إنك لعبت ناقص؟في الفيديو ده هتعرف إزاي التركيز على الخطأ السابق في ...

09/01/2026

سؤال للناس اللي بتعاني من التفكير الزائد 👇
أكتر وقت دماغك بتشتغل فيه زيادة عن اللزوم إمتى؟
1️⃣ قبل النوم
2️⃣ بعد أي مشكلة
3️⃣ قبل القرارات المهمة
4️⃣ طول اليوم
عملت فيديو شارح فيه ليه التفكير الزائد بيوقف زر الشفاء في جسمك، وإزاي نبتدي نكسره خطوة خطوة.
لو حابب تشوفه، اكتب في الكومنت: “لينك” وأنا أبعت لك الرابط.

09/01/2026

https://yt.psee.ly/8klssj
معلومة نفسية 👇
كثير من الدراسات بتربط بين التفكير الزائد وأعراض جسدية زي:
– أرق وصعوبة في النوم
– شد عضلي مستمر
– آلام قولون وصداع بدون سبب عضوي واضح[altibbi +1]
السبب إن الجسم بيفضل على وضع “استعداد للخطر” من غير ما ياخد فرصة يدخل في وضع الشفاء.
سجلت فيديو بعنوان:
جسمك بيعالج نفسه لما توقف التفكير الزائد | تمارين لإيقاف الأفكار
شرحت فيه الفكرة دي وتمرينين عمليين تهدى بيهم دماغك وتدي لجسمك فرصة يعالج نفسه.
لو حابب تشوفه، ده الرابط:
‏[https://yt.psee.ly/8klssj]

هل فكرت قبل كده إن التفكير الزائد ممكن يكون هو السبب إن جسمك مش بيخف، وإن طاقة الشفاء الذاتي واقفة مكانها؟في الفيديو ده هتفهم إزاي التفكير الزائد بيوق

09/01/2026

https://yt.psee.ly/8klssj
بتحس إن جسمك تعبان على طول رغم إن التحاليل مش بتوضح حاجة؟
ممكن يكون السبب مش في جسمك… لكن في التفكير الزائد اللي شغال ٢٤ ساعة.
في الفيديو الجديد شرحت إزاي التفكير الزائد بيوقف زر الشفاء الذاتي في جسمك، وليه القولون العصبي، الأرق، ووجع الضهر بيزيدوا لما دماغك ما بتهداش.
والأهم: ٣ تمارين بسيطة تقدر تبدأ بيها النهارده عشان ترجّع طاقة الشفاء لجسمك خطوة خطوة.

شوف الفيديو من هنا وخلي أول قرار تاخده النهارده يكون ضد التفكير الزائد، مش ضد نفسك 👇
(رابط الفيديو / أو: الفيديو في أول تعليق)

هل فكرت قبل كده إن التفكير الزائد ممكن يكون هو السبب إن جسمك مش بيخف، وإن طاقة الشفاء الذاتي واقفة مكانها؟في الفيديو ده هتفهم إزاي التفكير الزائد بيوق

09/01/2026

الإعداد النفسي مش رفاهية… ده مفتاح نجاح أي بطل 🎯
سعيد ومستمتع بشغل النهارده مع لاعبين السكواش دول، مستقبل اللعبة في مصر 💥
ربنا يكتب لهم طريق مليان بطولات وتوفيق يا رب 🙌
• من جوّه الملعب بيتبني البطل، ومن جوّه عقله بيتحسم الماتش قبل ما يبدأ 🧠🔥
فخور بالالتزام والتركيز بتاع الولاد النهارده في تمرين الإعداد النفسي لرياضة الاسكواش💪
بإذن الله لسه قدامهم كتير يفرّحنا باذن الله 👑

#سكواش