Barsoum Elkomos Eshak - برسوم القمص اسحق

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • Barsoum Elkomos Eshak - برسوم القمص اسحق

Barsoum Elkomos Eshak - برسوم القمص اسحق مؤسس مركز ميتانويا للمشورة والتدريب
متخصص فى المشورة والصحة النفسية والإرشاد الأسري
مرنم وقائد فريق يوتيرن تيم
(1)

أَجْيُوسْ أثَانَاتُوسْ نَايْ نَانْ.. قُدُّوسٌ الْحَيُّ الَّذِي لاَ يَمُوتُ ارْحَمْنَا ✨مبسوط اني باشارككم تراك "مديح سبت...
30/04/2026

أَجْيُوسْ أثَانَاتُوسْ نَايْ نَانْ.. قُدُّوسٌ الْحَيُّ الَّذِي لاَ يَمُوتُ ارْحَمْنَا ✨

مبسوط اني باشارككم تراك "مديح سبت النور" من ألبوم وحفل مع فريق يوتيرن، واللي بقى متاح دلوقتي كامل على قناة الفريق على يوتيوب! 🎉

النور اللي شق عتمة القبر يوم سبت النور، هو نفس النور القادر يفتح عينينا، ويفك أسرنا النفسي، ويشفي كل حزن وكسرة جوانا عشان نعمل "يوتيرن" حقيقي لحياة مليانة بهجة وشجاعة.

👇 لو مهتم تسمع المديح وتعيش معانا حالة النور والفرحة:
اكتب كلمة "فجر الأحد" في التعليقات، وهابعتلك لينك الترنيمة ع اليوتيوب حالاً في رسالة! 📩

صلولنا.. ومستنيين رأيكم في الكومنتات!

#تسبيح

كلنا بنعدي بتجارب بتوجع (شغل خسرناه، علاقة انتهت، فرصة ضاعت، أو حتى خذلان من حد قريب). في اللحظة دي، العقل بيميل إنه يتر...
30/04/2026

كلنا بنعدي بتجارب بتوجع (شغل خسرناه، علاقة انتهت، فرصة ضاعت، أو حتى خذلان من حد قريب). في اللحظة دي، العقل بيميل إنه يترجم الوجع ده لـ "فشل شخصي".
لكن في علم النفس، وتحديداً في مدرسة العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، في قاعدة ذهبية بتقول: "الأحداث لا تصنع مشاعرنا، بل تفسيرنا نحن لهذه الأحداث هو ما يفعل ذلك".

💡 إزاي تطلع من أي تجربة كسبان؟
بدل ما تسأل نفسك في اللحظات الصعبة: "ليه بيحصل معايا أنا كده؟"، غيّر السؤال لـ:
١. إيه الدرس المستخبي جوه الوجع ده؟
٢. التجربة دي شورتلي على إيه محتاج أشتغل عليه وأطوره في نفسي؟
٣. إزاي أستخدم اللي حصل ده عشان أكون نسخة أنضج وأقوى؟
👈 شاركونا في الكومنتات عشان نلهم بعض: إيه هي التجربة اللي وقتها زعلتكم جداً، بس لما الأيام عدت اكتشفتوا إنها كانت أعظم درس ليكم؟ 👇


علاج_معرفي_سلوكي وعي_نفسي صحة_نفسية التعافي_النفسي ميتانويا MentalHealth Resilience CBT

29/04/2026

✨ Metanoia Book Club ✨ هنناقش كتاب "هزيمة القلق" (العلاج السلوكي المعرفي بطريقة فائقة البساطة).
ليه لازم تحضر المناقشة دي؟

لأننا مش بس هنقرا، إحنا هنفكك مع بعض "أدوات" حقيقية أثبتت الدراسات العلمية فعاليتها في:
✅ السيطرة على الأفكار الكارثية قبل ما تكبر.
✅ تهدئة الجهاز العصبي في دقايق.
✅ كسر دايرة الخوف اللي بتعطلك عن أهدافك.

اللقاء هيكون بقيادة أ. يوسف ماريو، اللي هياخدنا في رحلة جوه صفحات الكتاب عشان نخرج بخطة عمل واضحة لحياتنا اليومية.

📅 الموعد: ١٠ مايو
📍 المكان: ميتانويا للمشورة والتدريب

📲 العدد محدود جداً عشان نضمن جودة المناقشة.. ابعت لنا رسالة أو سيب كومنت بكلمة "كتاب" وهنبعتلك كل تفاصيل الاشتراك فوراً!

# ميتانويا _للمشورة_والتدريب
#كتاب #القلق # مناقشة

مَلَكَ الرَّبُّ وَاشْتَمَلَ بِالْبَهَاءِ! ✨كل سنة وإنتوا عايشين قوة وفرحة القيامة.. أخيراً، تراك "إبصالية آدام على الهوس...
29/04/2026

مَلَكَ الرَّبُّ وَاشْتَمَلَ بِالْبَهَاءِ! ✨

كل سنة وإنتوا عايشين قوة وفرحة القيامة..
أخيراً، تراك "إبصالية آدام على الهوس الأول لعيد القيامة" من ألبوم وحفل لفريق يوتيرن بقى متاح دلوقتي كامل على قناة الفريق على يوتيوب! 🎉

الإبصالية دي مش مجرد لحن فرايحي بنرنمه، دي إعلان قوي جداً عن (التعافي الإنساني - Human Restoration). الكنيسة بتخلينا نصرخ ونقول:
"أَزَالَ حُزْنَ آدَمَ وَعَثْرَتَهُ، وَرَدَّهُ إِلَى رِئَاسَتِهِ مَرَّةً أُخْرَى".

القيامة هي الـ "يوتيرن" الحقيقي اللي بيعالج صدماتنا، وبيمسح مشاعر الخزي (Toxic Shame) والكسرة اللي سابتها الخطية أو ظروف الحياة جوانا، عشان تردنا تاني لصورتنا الأولى المليانة بهاء ومجد.

تعالوا نسبح مع بعض ونعلن إن مسيحنا أبطل الموت بموته، وكسر متاريس الحزن جوانا! 🤍

👇 لو مهتم تسمع الإبصالية دي وتعيش معانا فرحة القيامة:
اكتب كلمة "فجر الأحد" في التعليقات، وهابعتلك لينك التراك على اليوتيوب حالاً في رسالة! 📩

صلولنا.. ومستنيين رأيكم في الكومنتات!

#تسبيح

"أنت حساس زيادة"، "أنا مقلتش كدة، أنت اللي ذاكرتك ضعيفة"، "أنت أكيد اتجننت!".. لو بتسمع الجمل دي كتير، فالبوست ده ليك! 🛑...
29/04/2026

"أنت حساس زيادة"، "أنا مقلتش كدة، أنت اللي ذاكرتك ضعيفة"، "أنت أكيد اتجننت!".. لو بتسمع الجمل دي كتير، فالبوست ده ليك! 🛑🧠

الـ Gaslighting أو "التلاعب بالعقل" هو واحد من أخطر أنواع الإساءة النفسية الخفية. المتلاعب هنا مش بيستهدف مشاعرك بس، ده بيستهدف "ثقتك في عقلك وذاكرتك"، (قاصد أو مش قاصد)، لحد ما تلاقي نفسك تدريجياً بقيت "خيال مآتة" معندوش قدرة ياخد قرار أو يصدق نفسه.

ليه الشخص المتلاعب (التوكسيك) بيعمل كدة؟
ببساطة عشان يسيطر (Power & Control). لما يشككك في واقعك، بتبقى مرجعيتك الوحيدة هي "هو"، فبتضطر تصدق روايته للأحداث وتعتذر عن حاجات أنت معملتهاش أصلاً!

إزاي تعرف إنك في الفخ ده؟ :

1. تشكيك في الذاكرة: بينكر أحداث حصلت قدام عينك بكل ثقة، لحد ما تشك إن عندك مشكلة في التركيز.

2. التهميش العاطفي: بيحسسك إن وجعك "تافه" أو "تمثيل"، فتبدأ تكتم مشاعرك عشان متكونش "عبء".

3. قلب الأدوار: هو اللي يغلط، وهو اللي يتقمص، وأنت اللي تروح تراضيه وأنت مش فاهم إيه اللي حصل!

4. العزلة: بيبدأ "يسمم" علاقتك بأهلك وصحابك بكلام سلبي عنهم، عشان تكتشف في الآخر إنك لوحدك معاه.

5. فقدان النفس: دي المرحلة الأخيرة.. بتبقى مجرد "رد فعل" لطلباته، وبتحس إن الشخصية القوية اللي كانت فيك زمان ماتت.

👈 شاركونا في الكومنتات: هل مريت بموقف حسيت فيه إنك بتتعرض لواحدة من العلامات دي؟ شاركونا تجربتكم (بكل سرية وأمان) عشان نساعد بعض نفهم أكتر. 👇


وعي_نفسي دعم_نفسي تقدير_الذات ميتانويا الشفاء_النفسي مشورة توكسيك

28/04/2026

«يُعْطِيكَ الرَّبُّ حَسَبَ قَلْبِكَ» 🤍

اسمع مزمور ٢٠ كامل على اليوتيوب
اللِينك في أول كومنت 👇


#صلاة #مزمور #مزامير #يسوع تسبيح

هو الحب لوحده كفاية للجواز؟" الإجابة الصادمة في علم النفس والعلاقات: لأ! 💍🛑كلنا كبرنا على أسطورة إن "طالما بنحب بعض، هنق...
27/04/2026

هو الحب لوحده كفاية للجواز؟" الإجابة الصادمة في علم النفس والعلاقات: لأ! 💍🛑

كلنا كبرنا على أسطورة إن "طالما بنحب بعض، هنقدر نعدي أي مشكلة". بس دراسات العلاقات الزوجية (زي أبحاث د. جون جوتمان، أشهر باحث في العلاقات) بتأكد إن الحب هو "الوقود"، بس العربية محتاجة موتور وعجل عشان تتحرك على الأرض الواقعية.

عشان الجواز يعيش، ينجح، ويكون مساحة أمان.. الحب لازم يسند على ٣ عواميد أساسية:

١. التوافق في القيم (Shared Values): نظرتكم لإدارة الفلوس، حدود تدخلات الأهل، شكل تربية الولاد، وطموحكم المشترك في المستقبل.
٢. مهارات إدارة الخلاف (Conflict Resolution): الخناقات في الجواز حتمية! السؤال هنا: إزاي بنتخانق؟ هل بنعرف نعاتب باحترام ونوصل لحل، ولا الخناقة بتقلب بتجريح وخصام بالأيام؟
٣. المرونة والالتزام (Commitment): الجواز مش دايماً فراشات ومشاعر طايرة. الالتزام هو القرار الواعي إننا هنبني ونعافر حتى في الأيام اللي مش هنكون فيها في أحسن حالاتنا.

💡 الخلاصة:
الحب بيجيبنا لحد باب البيت، بس "الوعي والنضج النفسي" هما اللي بيكملوا معانا جوه. 🤍

👈 شاركونا برأيكم وخبراتكم في الكومنتات: إيه هو "العمود الأهم" اللي بيسند أي علاقة زوجية وبيخليها تكمل غير الحب؟ 👇

(احفظوا البوست ده (Save) عشان تراجعوه، واعملوا Share لأي حد مخطوب أو مقبل على الزواج عشان يبدأ يبني بيته على أساس صح)


زواج_صحي علاقات_صحية وعي_أسري خطوبة ارتباط صحة_نفسية ميتانويا جون_جوتمان سلام_نفسي

26/04/2026

الخطوبة مش مجرد وقت بنقضيه مع بعض، دي فترة بتحدد شكل حياتكم بعدين! 💍 إيه أهم حاجة لازم تتعمل قبل ليلة الفرح؟ الكلمتين دول هيفرقوا معاكم جداً.

#جواز #خطوبة #زواج علاقات المقبلين_على_الزواج

ميدلي القيامة 🤩😍👇لما تسمعوه يهمني جدا اعرف رأيكم في التعليقات👇اخريستوس انيستي💐🕊️
25/04/2026

ميدلي القيامة 🤩😍👇
لما تسمعوه يهمني جدا اعرف رأيكم في التعليقات
👇
اخريستوس انيستي💐🕊️

7 likes, 1 comment. "ميدلي القيامة | ألبوم فجر الأحد | فريق يوتيرن"

“قلبًا نقيًا اخلق فيّ يا الله" 🙏🏻🤍
25/04/2026

“قلبًا نقيًا اخلق فيّ يا الله" 🙏🏻🤍

جاهزين ؟؟👀❤️ كلنا منتظرين ترانيم ومدايح حفلة فجر الأحد 🎙 خلال ساعات ميدلي القيامة  هينزل 🤩 خليكم مستعدين 🔔لو متحمس سيب ك...
24/04/2026

جاهزين ؟؟👀❤️
كلنا منتظرين ترانيم ومدايح حفلة فجر الأحد 🎙
خلال ساعات ميدلي القيامة هينزل 🤩 خليكم مستعدين 🔔
لو متحمس سيب كومنت " فجر الأحد " هنبعتلك لينك الميدلي أول ما ينزل فورا ❤️🔔



Address

Cairo

Opening Hours

Monday 10am - 10pm
Tuesday 10am - 10pm
Wednesday 10am - 10pm
Thursday 10am - 10pm
Saturday 10am - 10pm
Sunday 10am - 10pm

Telephone

+201286657424

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Barsoum Elkomos Eshak - برسوم القمص اسحق posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Barsoum Elkomos Eshak - برسوم القمص اسحق:

Share