Zayed Mental Health

Zayed Mental Health زايد للصحة النفسية
(1)

📣  😤👶هل ابنك عنيد؟ بيرفض يسمع الكلام؟ بيجادلك في كل حاجة؟مش دايمًا دي "قلة أدب"… أحيانًا بيكون اضطراب نفسي اسمه التحدي ا...
26/10/2025

📣 😤👶هل ابنك عنيد؟
بيرفض يسمع الكلام؟ بيجادلك في كل حاجة؟
مش دايمًا دي "قلة أدب"… أحيانًا بيكون اضطراب نفسي اسمه التحدي الاعتراضي.
---
💭 يعني إيه اضطراب التحدي الاعتراضي؟
هو اضطراب سلوكي بيظهر في الطفولة، بيخلي الطفل:

يعاند ويتحدى بشكل مستمر
يرفض أوامر الكبار
يدخل في جدال دايم
يغضب بسرعة ويفقد السيطرة
يحس إن الكل ضده

والأهم… مش بيعمل كده عشان يغيظك، لكن لأنه مش عارف يعبر عن غضبه أو إحباطه بطريقة صح.
---
🧩 الأسباب ممكن تكون:

طريقة تربية فيها قسوة أو تساهل مفرط
ضغوط أسرية مستمرة
مشاكل في الانتباه أو فرط حركة
أو حتى اضطرابات مزاجية بسيطة
---
🌱 العلاج مش بالعقاب... بالعلاقة.
الطفل محتاج:

حد يسمعه ويتفهم مشاعره
قواعد واضحة ومحبّة ثابتة
دعم نفسي وسلوكي متخصص
---
💬 الطفل اللي بيتحدى مش بيكرهك… هو بيطلبك تساعده. ❤️

👩‍⚕️ د. أسماء نصّار
استشاري نفسي إكلينيكي
📍 Zayed Mental Health Clinic – الشيخ زايد
01005148374

🎨 آه لو نعرف أهمية الارت ثيرابي (العلاج بالفن) 💭قد إيه الفن مش بس رسم وألوان…ده وسيلة قوية للتعبير عن اللي جوانا لما الك...
25/10/2025

🎨 آه لو نعرف أهمية الارت ثيرابي (العلاج بالفن) 💭

قد إيه الفن مش بس رسم وألوان…
ده وسيلة قوية للتعبير عن اللي جوانا لما الكلام بيعجز 🖌️
أوقات الجرح النفسي بيكون عميق لدرجة إن الكلام مش كفاية…
لكن بريشة، لون، أو حركة بسيطة، ممكن نخرج اللي محبوس جوانا من غير ما نحكي 💫

العلاج بالفن بيساعد في:
🌿 تقليل القلق والتوتر
🧠 فهم أعمق للمشاعر
💬 تحسين التواصل الذاتي
💖 واستعادة الإحساس بالأمان والراحة النفسية

مش لازم تكون فنان عشان تستفيد من الارت ثيرابي،
كل اللي محتاجه مساحة آمنة تعبر فيها عن نفسك… بألوانك أنت 🎨


👩‍⚕️ د. أسماء نصّار
استشاري نفسي إكلينيكي
📍Zayed Mental Health
01005148374

💭 ليه بخاف أعبّر عن نفسي؟ليه دايمًا بسكت؟يمكن السبب الحقيقي… خوفي من الرفض 💔😔 الخوف من الرفض بيخلينا نختفي، حتى وإحنا مو...
20/10/2025

💭 ليه بخاف أعبّر عن نفسي؟
ليه دايمًا بسكت؟
يمكن السبب الحقيقي… خوفي من الرفض 💔

😔 الخوف من الرفض بيخلينا نختفي، حتى وإحنا موجودين.
🫤 بيخلينا نرضى بأقل من اللي نستحقه،
👣 ونمشي على أطراف أصابعنا علشان محدش يزعل مننا.

لكن الحقيقة… ✨
"الرفض" مش دايمًا ضدك 🚫
أوقات هو اللي بينقذك من علاقات مؤذية 💔
أو أماكن مش شبهك 🕊️

💚 الرفض مش نهاية،
الرفض أحيانًا بداية حقيقية لنفسك. 🌱

💬 قولولي بصراحة،
هل في موقف خلاكم تخافوا من الرفض؟ 🤔
👩‍⚕️ د. أسماء نصّار
استشاري نفسي إكلينيكي
📍 Zayed Mental Health Clinic – الشيخ زايد، مول بدر الدين

📞 للحجز والاستفسار: [01005148374]

📣 لكل اللي بيسألوا عن الحب الحقيقي ❤️💭 هو بيحبني بجد؟ ولا أنا اللي متخيلة؟سؤال طبيعي جدًا بييجي في دماغ أي حد أول ما يعي...
19/10/2025

📣 لكل اللي بيسألوا عن الحب الحقيقي ❤️

💭 هو بيحبني بجد؟ ولا أنا اللي متخيلة؟
سؤال طبيعي جدًا بييجي في دماغ أي حد أول ما يعيش إحساس الحب ❤️

بس خُد بالك…
مش كل اللي بيقولك "بحبك" فعلاً بيحبك! 💔

💬 الحب مش وعود ولا كلام حلو،
الحب أمان واحترام واهتمام.

💡 علامات الحب الحقيقي بتختلف من شخص للتاني حسب طبيعته وشخصيته،
لكن دايمًا هتلاقيها مرتبطة بـ الراحة، الصدق، والأمان النفسي.

أما لو وجوده بيوجعك،
وبيخليك دايمًا قلقان أو مش واثق…
فده مش حب، دي علاقة محتاجة مراجعة.

❤️ *الحب الحقيقي يطمنك.. مش يوجعك*.


👩‍⚕️ د. أسماء نصّار
استشاري نفسي إكلينيكي
*Zayed Mental Health*
📍 الشيخ زايد – المعادي
📞 للحجز والاستفسار: 01005148374

🎯 بناءً على طلب الأخصائيين النفسيين والطلاب المبتدئين💬 وبعد أسئلة كتير عن التدريب العملي الحقيقي في مجالنا📢 قريبًا جدًا ...
18/10/2025

🎯 بناءً على طلب الأخصائيين النفسيين والطلاب المبتدئين
💬 وبعد أسئلة كتير عن التدريب العملي الحقيقي في مجالنا

📢 قريبًا جدًا ✨
البرنامج المتكامل في علم النفس الإكلينيكي
🧠 تدريب شامل من البداية للاحتراف
تحت إشراف نخبة من المتخصصين

⏳ ترقّبوا التفاصيل قريبًا جدًا!

🎙️✨  محاضرة توعوية بدار الثقافة ✨🎙️مكتبة الدقي الثقافية التابعة لفرع ثقافة الجيزة بعنوان:🧠 "الصحة النفسية وأهميتها في مج...
15/10/2025

🎙️✨ محاضرة توعوية بدار الثقافة ✨🎙️
مكتبة الدقي الثقافية التابعة لفرع ثقافة الجيزة
بعنوان:

🧠 "الصحة النفسية وأهميتها في مجتمعنا المصري"

في زمن الضغوط والتغيرات السريعة،
بقت الصحة النفسية مش رفاهية…
دي ضرورة علشان نعيش حياة متوازنة ومجتمع صحي قوي. 🌿

📍 المكان: دار ثقافة الجيزة
🎤 المتحدثة: د. أسماء نصّار
دكتوراه في علم النفس الإكلينيكي
متخصصة في العلاج النفسي والتأهيل السلوكي

📌 المحاضرة تناولت:

يعني إيه صحة نفسية حقيقية؟

ليه محتاجين نهتم بيها أكتر دلوقتي؟

إزاي نحافظ على توازننا النفسي وسط الضغوط؟

خطوات بسيطة للوقاية من الاضطرابات النفسية

15/10/2025

❤️❤️

12/10/2025
💭 هو ده مكاني ؟؟!! 💔كل يوم بسأل نفسي السؤال ده…في الشغل؟ في البيت؟ وسط الناس؟هو أنا فعلاً في مكاني؟ ولا حاسس بغربة حتى و...
11/10/2025

💭 هو ده مكاني ؟؟!! 💔
كل يوم بسأل نفسي السؤال ده…
في الشغل؟ في البيت؟ وسط الناس؟

هو أنا فعلاً في مكاني؟ ولا حاسس بغربة حتى وأنا وسط أهلي؟

❤️ *الإحساس بالانتماء مش رفاهية*
هو الامان والحب والتقدير والقبول والاحتواء

📊 الدراسات بتقول إن الأشخاص اللي حاسين بالانتماء في بيئتهم،
بيكونوا أكثر إنتاجية تصل للضعف!

طيب فين المشكلة؟
المشكلة إننا ساعات بنتعرض لتقليل، أو تنمر، أو تعالي، أو حتى عنصرية...
وكل ده بيخلينا نقرر ننسحب، أو نهرب، بس الحقيقة إن الهروب عمره ما كان الحل 💔

💪 الحل إنك تتعلم إزاي تدافع عن وجودك
وتبني إحساس انتماء حقيقي بنفسك وبالناس اللي حواليك 🌿

💚 في Zayed Mental Health
هنساعدك تلاقي مكانك الحقيقي…
وتقول بكل ثقة: “ده مكاني” ❤️
010 05148374

🎨 العلاج بالفن.. لما الفن يبقى طريق للشفا 💫مش لازم تكون فنان عشان تستخدم الفن كعلاج 💛"الارت ثيربي" هو مساحة آمنة للتعبير...
10/10/2025

🎨 العلاج بالفن.. لما الفن يبقى طريق للشفا 💫

مش لازم تكون فنان عشان تستخدم الفن كعلاج 💛
"الارت ثيربي" هو مساحة آمنة للتعبير عن نفسك من غير كلام، بالألوان والخطوط والأشكال 🎭

👩‍🎨 من خلال الرسم أو التلوين أو التشكيل بنقدر نكتشف:

مشاعرنا العميقة اللي مش بنعرف نعبر عنها بالكلام

أسباب القلق أو التوتر أو الغضب

وطرق جديدة للتعامل مع الصدمات أو التجارب الصعبة

✨ العلاج بالفن بيساعد على:

تهدئة العقل والنفس

زيادة الثقة بالنفس

تقوية التواصل الداخلي

والتعبير عن الذات بشكل صحي

في Zayed Mental Health بنستخدم الارت ثيربي كأداة علاجية فعّالة للكبار والمراهقين والأطفال
علشان العلاج مش دايمًا بكلمة… أحيانًا بخط لون 🎨💖

📍 للحجز أو الاستفسار عن الجلسات: فرع الشيخ زايد والمعادي
📞 للتواصل: [01005148374]

Address

سنتر بدر الدين
Cairo

Opening Hours

Monday 9am - 9pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 9pm
Thursday 9am - 9pm
Saturday 9am - 9pm
Sunday 9am - 9pm

Telephone

+201005148374

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zayed Mental Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram