مركز الصفوة للعلاج الطبيعى و التخسيس

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • مركز الصفوة للعلاج الطبيعى و التخسيس

مركز الصفوة للعلاج الطبيعى و التخسيس مراكز الصفوة للعلاج الطبيعى و التخسيس و التغذية العلاج

متابعة الوزن باحدث الوسائل و تفتيت دهون و شد الترهلات باحدث الاجهزة و نزول الوزن بدون انظمة غذائية شاقة و متابعة حالات النحافة و زيادة الوزن و العلاج الطبيعى باحدث الوسائل الحجامة الطبية تحت اشراف طبيب متخصص

ليلة الاسراء والمعراج🕌ليلة جبر الخواطر 🤲ليلة إستجابة الدعاء🤲قال الله تعالى : سُبْحَانَ الَّذِي أَسْرَى بِعَبْدِهِ لَيْل...
15/01/2026

ليلة الاسراء والمعراج🕌
ليلة جبر الخواطر 🤲
ليلة إستجابة الدعاء🤲
قال الله تعالى : سُبْحَانَ الَّذِي أَسْرَى بِعَبْدِهِ لَيْلًا مِنَ الْمَسْجِدِ الْحَرَامِ إِلَى الْمَسْجِدِ الأَقْصَى الَّذِي بَارَكْنَا حَوْلَهُ [الإسراء:1]
- ﻟﻴﻠﺔ ﻏُﺴﻠﺖ ﻓﻴﻬﺎ ﺃﺣﺰﺍﻥ ﺍﻟﺤﺒﻴﺐ المصطفى ﷺ ﺑﻌﺪ ﻋﺎﻡ ﺍﻟﺤﺰﻥ ..
- ﺍﻟﻠﻬﻢ ﻛﻤﺎ ﺟﻌﻠﺘﻬﺎ ﻟﻴﻠﺔ ﺩﺧﻮﻝ ﺍﻟﻔﺮﺡ ﻭﺍﻟﺴﺮﻭﺭ ﻋﻠﻰ ﻗﻠﺒﻪ ﺍﻟﺸﺮﻳﻒ ﷺ ﺑﻌﺪ ﺃﻥ ﻃﺎﻝ ﺣﺰﻧﻪ، ﻓﺎﺟﻌﻠﻬﺎ ﻟﻴﻠﺔ ﻓﺮﺡ ﻭ ﺳﺮﻭﺭ ﻋﻠﻰ ﺃﻣﺘﻪ ..
-اللهم يارب بحق هذه الليلة المباركة نسألك الرضا والسعادة والعفو 🤲
اللهم بلغنا ليلة الاسراء و المعراج واتى كل ذى سؤال سؤاله وكل قلب مرادة يا الله وأن ترحم موتانا وتشفي مرضانا يارب العالمين 🤲
صــلو عــليه وســلموا تســليما

سألت نفسك قبل كدة.. ليه فجأة ممكن نص وشك يتوقف عن الحركة؟⚠️🚨 العصب السابع مش بيصاب بالضعف من فراغ. في أغلب الحالات، السب...
14/01/2026

سألت نفسك قبل كدة.. ليه فجأة ممكن نص وشك يتوقف عن الحركة؟⚠️

🚨 العصب السابع مش بيصاب بالضعف من فراغ. في أغلب الحالات، السبب بيكون:
1️⃣ التعرض لتيار هواء بارد مفاجئ (زي الخروج من مكان دافي للتكييف أو العكس).
2️⃣ الضغط النفسي والتوتر الشديد اللي بيضعف جهازك المناعي.
3️⃣ نشاط فيروسي بيسبب التهاب مباشر في العصب داخل القناة العظمية.
فهمك للسبب هو أول خطوة في العلاج الصح. في مركز الصفوة ، بنحدد البرنامج التأهيلي اللي يعالج أصل المشكلة.

للتواصل عبر واتس اب 012 28199738

⸻🏃‍♂️ قطع الرباط الصليبي الأمامي… مش أي التواء!الرباط الصليبي الأمامي (ACL) هو واحد من أهم الأربطة اللي بتثبت مفصل الركب...
12/01/2026



🏃‍♂️ قطع الرباط الصليبي الأمامي… مش أي التواء!

الرباط الصليبي الأمامي (ACL) هو واحد من أهم الأربطة اللي بتثبت مفصل الركبة.
وغالبًا بيحصل فيه إصابة عند الرياضيين أو مع الحركات المفاجئة زي اللف أو القفز أو التوقف المفاجئ أثناء الجري.

📌 أسباب الإصابة:
▪️ حركة مفاجئة أو دوران قوي للركبة
▪️ الهبوط الخاطئ بعد قفزة
▪️ ضربة مباشرة على الركبة
▪️ ضعف في العضلات المحيطة بالمفصل



🔍 أعراض قطع الرباط الصليبي:
• صوت “فرقعة” أثناء الإصابة
• ألم شديد مفاجئ
• تورم سريع خلال ساعات
• إحساس بعدم الثبات في الركبة
• صعوبة في الوقوف أو المشي بشكل طبيعي



👨‍⚕️ هل العلاج الطبيعي مهم؟ جدًا!
في حالة القطع الجزئي أو بعد التدخل الجراحي، العلاج الطبيعي هو الأساس في استعادة الحركة والوظيفة.

💪 العلاج الطبيعي بيشمل:
🔹 تمارين تقوية العضلات حول الركبة
🔹 تحسين التوازن والثبات
🔹 استعادة مدى الحركة الطبيعي
🔹 التأهيل للرجوع للرياضة بأمان



📣 متسيبش ركبتك من غير تأهيل!
لو حصلت إصابة أو حتى شكيت في الرباط الصليبي، التشخيص المبكر والتأهيل السليم هما سر العودة الآمنة.

📍 مركز الصفوة للعلاج الطبيعى و التخسيس.

📣سمنة الأطفال وظهور الكرش في سن صغيرالأسباب – المخاطر – الحلول العملية – دور الأسرة👌في السنوات الأخيرة، بقينا نشوف أطفال...
29/12/2025

📣سمنة الأطفال وظهور الكرش في سن صغير

الأسباب – المخاطر – الحلول العملية – دور الأسرة👌

في السنوات الأخيرة، بقينا نشوف أطفال عندهم كرش واضح وهم لسه في سن الحضانة أو المدرسة، وده مش مجرد شكل أو عامل وراثي زي ما كتير من الأهالي فاكرة، لكنه جرس إنذار صحي لازم ناخده بجدية.

سمنة الأطفال مشكلة حقيقية بتأثر على صحتهم النفسية والجسدية، ولو ما اتعالجتش بدري ممكن تستمر معاهم لسن البلوغ والشباب.

---

أولًا: يعني إيه سمنة أطفال؟

سمنة الأطفال هي زيادة غير طبيعية في الدهون بالجسم، وخصوصًا في منطقة البطن، وبتظهر على شكل:

كرش واضح

بطن منتفخة

تعب مع أقل مجهود

كسل وخمول

> الكرش عند الطفل مش لطيف… ده علامة خلل.

---

أسباب سمنة الأطفال وظهور الكرش

1️⃣ أكل غلط من سن صغير:

كثرة الحلويات

العصائر المعلبة

الشيبسي

المخبوزات الجاهزة

الأكل قبل النوم

2️⃣ قلة الحركة:

موبايل وتابلت

تليفزيون بالساعات

مفيش لعب أو جري

---

3️⃣ مشاكل في الجهاز الهضمي:

إمساك مزمن

انتفاخ

جرثومة المعدة

ديدان معوية

---

4️⃣ خلل هرموني (نادر لكن موجود):

خمول الغدة الدرقية

مقاومة الإنسولين

---

5️⃣ عادات أسرية خاطئة:

“كُل عشان تكبر”

مكافأة الطفل بالأكل

ضغط على الطفل يأكل وهو مش جعان

---

مخاطر سمنة الأطفال

🚨 مقاومة الإنسولين
🚨 سكر الأطفال
🚨 ارتفاع الكوليسترول
🚨 ضعف الثقة بالنفس
🚨 تنمّر
🚨 سمنة مزمنة في الكبر

---

الفرق بين كرش دهون وكرش انتفاخ

النوع السبب

كرش دهون أكل غلط + قلة حركة
كرش انتفاخ غازات – إمساك – ديدان

> عشان كده التشخيص مهم جدًا.

---

الحلول العملية لسمنة الأطفال

1️⃣ تعديل الأكل (مش حرمان):

✔️ تقليل السكر
✔️ منع العصائر المعلبة
✔️ أكل بيتي
✔️ وجبات منتظمة
✔️ كميات مناسبة للسن

---

2️⃣ أكل صحي مناسب للأطفال:

بيض

زبادي

فاكهة

خضار

عيش بلدي

عدس وفول

---

3️⃣ تنظيم مواعيد الأكل:

آخر وجبة قبل النوم بساعتين

ممنوع أكل قدام الشاشات

---

4️⃣ حركة يومية:

🏃‍♂️ جري
🚲 عجلة
⚽ كورة
🤸‍♀️ لعب حر

> على الأقل 60 دقيقة يوميًا.

---

دور الأم والأسرة

❤️ القدوة قبل الأوامر
❤️ أكل البيت للجميع
❤️ تشجيع مش ضغط
❤️ دعم نفسي

🌿 اللهم في يوم الجمعةاجعل لنا نصيبًا من الرحمة، وحظًا من السعادة، ونصيبًا من التوفيق.واغفر لنا ما فات ويسّر لنا ما هو آت...
25/12/2025

🌿 اللهم في يوم الجمعة
اجعل لنا نصيبًا من الرحمة، وحظًا من السعادة، ونصيبًا من التوفيق.
واغفر لنا ما فات ويسّر لنا ما هو آت 🤍✨
جمعة مباركة

”إنّ الصلاةَ على النبيِّ مُحمّدٍتُرضي القلوبَ وتُذهبُ الأحزان.“اللهُمَّ صَلِّي وسَلِّم وبَارك على نَبِيِّنَا مُحمَّد
18/12/2025

”إنّ الصلاةَ على النبيِّ مُحمّدٍ
تُرضي القلوبَ وتُذهبُ الأحزان.“

اللهُمَّ صَلِّي وسَلِّم وبَارك على نَبِيِّنَا مُحمَّد

👏🏿 احد ابطال مركزنا و نزول ٢١ كيلو فى وقت قياسى من 105 ل 84 و لسة مكملين شكرا يا استاذة ملك على التزامك و ان شاء الله نو...
16/12/2025

👏🏿 احد ابطال مركزنا و نزول ٢١ كيلو فى وقت قياسى من 105 ل 84 و لسة مكملين

شكرا يا استاذة ملك على التزامك و ان شاء الله نوصل للأفضل 👍🏼👍🏼👌🏽👌🏽

🌾 ليه قسم العلاج الطبيعى عندنا مميز عن غيرنا ✌مركز الصفوة يتواجد به صفوة اطباء العلاج الطبيعى و حاصل على شهادة خبير و اس...
03/12/2025

🌾 ليه قسم العلاج الطبيعى عندنا مميز عن غيرنا ✌

مركز الصفوة يتواجد به صفوة اطباء العلاج الطبيعى و حاصل على شهادة خبير و استشارى بتطوير اقسام العلاج الطبيعى على مستوى الجمهورية.

👌🏽 شعارنا دائما التميز و العلم و مصلحة المريض فى المقام الاول...

نتمنى الشفاء العاجل لمرضانا 🤍

وفي ليلة الجمعة 📿🕌 اللهُـم لا ترفـع عنّـا غطاء سترك ولا تبتلينـا فيما لا نستطيـع عليه صبراً اللهُـم إنـا نسألك راحـة فـى...
23/10/2025

وفي ليلة الجمعة 📿🕌
اللهُـم لا ترفـع عنّـا غطاء سترك ولا تبتلينـا فيما لا نستطيـع عليه صبراً اللهُـم إنـا نسألك راحـة فـى البـدن وراحة فى القلبُ وراحة فى النفس "🤲

جديد مركز الصفوة متوفر لدينا جهاز الموجات التصادمية shockwave therapy لعلاج التهابات المفاصل المزمنة مثل الكعب ( الشوكة ...
03/10/2025

جديد مركز الصفوة

متوفر لدينا جهاز الموجات التصادمية shockwave therapy لعلاج التهابات المفاصل المزمنة مثل الكعب ( الشوكة العظمية ) و الكوع ( tennis elbow ) و الكتف و اصابات العضلات المزمنة.

012 012 012 28199738

🎗️ وحدة العلاج الطبيعى بمركز الصفوة: • احدث اجهزة العلاج الطبيعى: 🔴 للحالات المختلفة: ☘️ مشاكل العمود الفقرى و الانزلاق ...
03/10/2025

🎗️ وحدة العلاج الطبيعى بمركز الصفوة:

• احدث اجهزة العلاج الطبيعى:

🔴 للحالات المختلفة:

☘️ مشاكل العمود الفقرى و الانزلاق الغضروفى.
☘️ مشاكل خشونة المفاصل المختلفة.
☘️ الشلل النصفى و التهاب العصب السابع.
☘️ تأهيل ما بعد الجراحة و العمليات.
☘️ الشوكة العضمية و التهاب بطانة القدم.

🔴 باستخدام احدث الاجهزة:

🎀 الليزر العلاجى
🎀 الموجات الصوتية
🎀 التنبيه الكهربائى
🎀 الاشعة تحت الحمراء
🎀 الموجات التصادمية لعلاج الشوكة العضمية

كل ده تحت اشراف اطباء متخصصين لتحديد البرنامج العلاجى المناسب للحالات المختلفة و تقييم دورى للحالات للوصول لافضل النتائج.
للحجز 012 012 28199738

Address

شارع 15 مايو الشارع الجديد شبرا الخيمة
Cairo

Telephone

+201228199738

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز الصفوة للعلاج الطبيعى و التخسيس posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مركز الصفوة للعلاج الطبيعى و التخسيس:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram