
19/11/2023
هل تعلم :
⭕ أن النسبة المرتفعة لسكر الدم تُثبط هرمون النمو GH
_لذلك يُنصح الأطفال بعدم تناول السكريات من فترة المساء حتى وقت النوم 😴
حيث يُفترض أن يكون إفراز هذا الهرمون بأعلى مستوياته خلال هذه الفترة 📈