مركز شمس للإستشارات النفسية د.نبيل القط - Shams Psychology Center

20/08/2025

في سلسلة تعريفية جديدة، هنقدملكم فريق مركز شمس اللي بيقود رسالتنا في دعم الصحة النفسية بكل احترافية وإنسانية.

د. كيرلس بطرس

كيرلس بطرس هو طبيب ومعالج نفسي، بخبرة أكتر من 11 سنة في مجال الطب النفسي وعلاج الإدمان.
متخصص في طب نفسي الراشدين، الإدمان، واضطرابات الشخصية والمزاج والذهان، بالإضافة إلى الاضطرابات النفسية عند الأطفال.

حاصل على ماجستير من جامعة عين شمس ودبلومة في العلاج الجمعي، وبيستخدم تقنيات علاجية متقدمة زي:

EMDR لعلاج الصدمات

العلاج الديناميكي

العلاج الجدلي السلوكي

العلاج السلوكي المعرفي

مركز شمس بيوفر:
جلسات أونلاين بكفاءة عالية وسرية تامة، مناسبة للي بيفضلوا الجلسات من البيت أو عندهم صعوبة في الوصول للفروع.

فروعنا:
• النزهة الجديدة
• وسط البلد

للتواصل والحجز:
📞 للحجز في الفروع: 01200907001
📞 لحجز جلسات الأونلاين: 01204848955

تابعونا على:
Instagram:
Facebook: Shams Psychology Center

In our introduction series, we’re excited to present the professionals driving our mission to support mental health with expertise and compassion.

Dr. Kerolos Botros

Dr. Kerolos Botros is a psychiatrist and psychotherapist with over 11 years of experience in psychiatry and addiction treatment.
He specializes in adult psychiatry, addiction, personality disorders, mood disorders, and psychosis, in addition to child mental health disorders.

He holds a Master’s degree from Ain Shams University and a diploma in Group Therapy. He applies advanced therapeutic techniques including:

EMDR for trauma treatment

Psychodynamic therapy

Dialectical Behavior Therapy (DBT)

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)

Shams Psychology Center offers:
High-quality, fully confidential online sessions — ideal for those who prefer remote therapy or face challenges reaching our branches.

Our Branches:
• El Nozha El Gedida
• Downtown Cairo

For bookings and inquiries:
📞 In-person sessions: 01200907001
📞 Online sessions: 01204848955

Follow us on:
Instagram:
Facebook: Shams Psychology Center


#شمس

14/08/2025

في سلسلة تعريفية جديدة، هنقدملكم فريق مركز شمس اللي بيقود رسالتنا في دعم الصحة النفسية بكل احترافية وإنسانية.

د. رحاب عبد الفتاح

رحاب عبد الفتاح هي طبيبة ومعالجة نفسية، حاصلة على ماجستير الطب النفسي – جامعة القاهرة، ومعالجة معتمدة في العلاج الجمعي والجدلي السلوكي (DBT).
حاصلة على دبلوم الجودة الطبية من AUC، وتدريبات متقدمة في ACT، التشخيص والعلاج الدوائي، والعنف القائم على النوع (UNODC).
عملت كنائب زائر في القصر العيني، وعملت في العيادة النفسية للمرأة المعنّفة. متخصصة في علاج الأفراد والأسر، وتقديم حلول مستدامة للصحة النفسية.

مركز شمس بيوفر:
جلسات أونلاين بكفاءة عالية وسرية تامة، مناسبة للي بيفضلوا الجلسات من البيت أو عندهم صعوبة في الوصول للفروع.

فروعنا:
• النزهة الجديدة
• وسط البلد

للتواصل والحجز:
📞 للحجز في الفروع: 01200907001
📞 لحجز جلسات الأونلاين: 01204848955

تابعونا على:
Instagram:
Facebook: Shams Psychology Center

In our introduction series, we’re excited to present the professionals driving our mission to support mental health with expertise and compassion.

Dr. Rehab Abdelfattah

Rehab Abdelfattah is a psychiatrist and psychotherapist, holding a Master’s degree in Psychiatry from Cairo University, and certified in Group Therapy and Dialectical Behavior Therapy (DBT).
She holds a Medical Quality Diploma from AUC, with advanced training in ACT, diagnosis and pharmacological treatment, and gender-based violence intervention (UNODC).
She has served as a visiting resident at Qasr El Aini Hospital and worked in a women’s mental health clinic for survivors of violence. She specializes in treating individuals and families, and in providing sustainable mental health solutions.

Shams Psychology Center offers:
High-quality, fully confidential online sessions — ideal for those who prefer remote therapy or face challenges reaching our branches.

Our Branches:
• El Nozha El Gedida
• Downtown Cairo

For bookings and inquiries:
📞 In-person sessions: 01200907001
📞 Online sessions: 01204848955

Follow us on:
Instagram:
Facebook: Shams Psychology Center

#شمس

11/08/2025

10/08/2025

التعامل مع نوبات الهلع بيكون أسهل لما تعرف إن في طرق فعّالة للتحكم فيها وتقليل تكرارها. طرق العلاج دي بتساعدك تستعيد إحساسك بالأمان وتعيش حياتك براحة أكتر.

إيه أفضل طرق علاج نوبات الهلع؟
• العلاج المعرفي السلوكي (CBT)
• تمارين الاسترخاء والتنفس
• أدوية يحددها الطبيب النفسي حسب الحالة

مع الوقت، الشخص بيتعلم يسيطر على النوبات ويقلل تكرارها.

في مركز شمس بنقدملك:
✅ جلسات فردية مع معالجين متخصصين
✅ حضور أونلاين أو داخل المركز
✅ خصوصية كاملة
✅ دعم مهني وإنساني بخبرة كبيرة

📞 للحجز والاستفسار:
0120 090 7001

📍 فرع النزهة الجديدة – فرع وسط البلد

Dealing with panic attacks becomes easier when you know there are effective ways to manage them and reduce how often they happen. These treatments can help you regain your sense of safety and live more comfortably.

What are the best ways to treat panic attacks?
• Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
• Relaxation and breathing exercises
• Medications prescribed by a psychiatrist if needed

Over time, you can learn to control the attacks and reduce their recurrence.

At Shams Center, we offer:
✅ One-on-one sessions with specialized therapists
✅ Online or in-person appointments
✅ Full privacy and confidentiality
✅ Professional and compassionate care with extensive experience

📞 For booking and inquiries:
0120 090 7001

📍 El Nozha El Gedida Branch – Downtown Branch

08/08/2025

في إطار تعاوننا مع OneHealth،
د. باسم من مركز شمس للاستشارات النفسية بيكلمنا عن فرط التفكير وبيشرح إزاي الاستمرار فيه بيحفّز مراكز التوتر في المخ،
وده مع الوقت ممكن يسبب إرهاق ذهني ويؤثر على صحتك النفسية والجسدية.

احجز استشارتك مع مركز شمس للاستشارات النفسية في عيادات OneHealth على 15292.

As part of our collaboration with OneHealth,
Dr. Bassem from Shams Center for Psychological Counseling talks about overthinking and explains how it stimulates the brain’s stress centers,
which over time can lead to mental fatigue and negatively affect your mental and physical health.

Book your session with Shams Center for Psychological Counseling at OneHealth clinics by calling 15292.

07/08/2025

تعمل إيه لو مريت بنوبة هلع؟
فجأة تحس بخوف شديد، قلبك بيدق بسرعة، نفسك متقطع، وإيديك بتترعش…
ومفيش خطر حقيقي حواليك؟

دي نوبة هلع – تجربة صعبة بس مش خطيرة، وتقدر تتخطاها بخطوات بسيطة:

1️⃣ خد نفس عميق (شهيق ٤ ثواني – زفير ٦ ثواني)
2️⃣ فكّر نفسك إنها نوبة وهتعدي
3️⃣ ركّز على حواسك (شوف ٥ حاجات، اسمع ٤، المس ٣…)
4️⃣ اقعد أو اسند جسمك على حاجة وخلي جسمك في وضع مريح

ومع الوقت والتدريب، هتقدر تتحكم فيها.
وإحنا في مركز شمس موجودين علشان نساعدك توصل للراحة دي وتستعيد إحساسك بالأمان.

في مركز شمس، بنقدملك:
✅ جلسات فردية مع معالجين متخصصين
✅ حضور داخل المركز أو أونلاين
✅ خصوصية كاملة ودعم إنساني

📞 للحجز والاستفسار:
0120 090 7001
📍 فرع النزهة الجديدة – فرع وسط البلد

What should you do if you experience a panic attack?
Suddenly overwhelmed with fear? Your heart races, your breathing feels tight, your hands tremble… and there’s no real danger around?

That could be a panic attack – a tough experience, but not dangerous. And you can get through it with a few steps:

1️⃣ Take a deep breath (Inhale for 4 seconds – exhale for 6)
2️⃣ Remind yourself: “This is a panic attack – it will pass”
3️⃣ Ground yourself through your senses (Name 5 things you see, 4 you hear, 3 you can touch…)
4️⃣ Sit or lean back into a comfortable position

With time and practice, you’ll learn to manage it.
And at Shams Center, we’re here to help you reach that calm and feel safe again.

At Shams, we offer:
✅ One-on-one therapy with licensed professionals
✅ In-person or online sessions
✅ Complete privacy and compassionate care

📞 For booking & inquiries: 0120 090 7001
📍 El Nozha El Gedida Branch – Downtown Branch

03/08/2025

بتجيلك نوبة خوف مفاجئة؟ بتحس إنك هتختنق، جسمك بيرتعش، وبتفقد السيطرة رغم إن مفيش خطر حقيقي حواليك؟
الأعراض دي ممكن تكون نوبة هلع – بتستمر من 5 لـ20 دقيقة، وبتسبب تسارع ضربات القلب، دوخة، تعرّق شديد، ورعشة في الجسم.

مهم تعرف إنك مش لوحدك… ومع العلاج الصح تقدر تسيطر عليها وتستعيد إحساسك بالأمان.

في مركز شمس، بنقدملك: ✅ جلسات فردية مع معالجين متخصصين
✅ حضور داخل المركز أو أونلاين
✅ خصوصية كاملة ودعم إنساني

📞 للحجز والاستفسار: 0120 090 7001
📍 فرع النزهة الجديدة – فرع وسط البلد

Do you suddenly feel overwhelmed with fear? Struggling to breathe, sweating, trembling, and feeling out of control even though nothing dangerous is happening around you?

These symptoms could be a Panic Attack – lasting 5 to 20 minutes and causing racing heartbeat, dizziness, shortness of breath, and intense body shaking.

You’re not alone… and with proper support, you can regain your sense of safety and calm.

At Shams Center, we offer: ✅ One-to-one therapy sessions with specialists
✅ In-center or online appointments
✅ Full privacy & compassionate care

📞 For booking & inquiries: 0120 090 7001
📍 El Nozha El Gedida Branch – Downtown Branch

31/07/2025

بتحس فجأة بدقات قلب سريعة؟ صعوبة في التنفس؟ خوف مفاجئ من غير سبب واضح؟

دي ممكن تكون نوبة هلع (Panic Attack) – استجابة قوية من الجسم للتوتر أو الخوف، وبتظهر بشكل مفاجئ حتى من غير وجود خطر حقيقي.

لو النوبات دي بدأت تأثر على يومك، اعرف إنك تقدر تتجاوزها. في مركز شمس، هنساعدك تفهم اللي بيحصل جواك، وتتعلم خطوات عملية تخفف القلق وتستعيد إحساسك بالأمان.

إحنا معاك خطوة بخطوة.

في مركز شمس بنوفرلك:
✅ جلسات فردية مع معالجين متخصصين
✅ حضور أونلاين أو داخل المركز
✅ خصوصية كاملة
✅ دعم مهني وإنساني بخبرة كبيرة

📞 للحجز والاستفسار:
0120 090 7001

📍 فرع النزهة الجديدة – فرع وسط البلد

Do you suddenly feel your heart racing? Difficulty breathing? An unexpected wave of fear for no clear reason?

This could be a Panic Attack – a strong response from your body to stress or fear, often happening suddenly even without a real threat.

If these episodes are starting to affect your daily life, know that you can overcome them. At Shams Center, we’ll help you understand what’s happening inside you and learn practical steps to reduce anxiety and feel safe again.

We’re with you, every step of the way.

At Shams Center, we offer:
✅ Individual therapy sessions with specialized therapists
✅ In-person or online appointments
✅ Full privacy and confidentiality
✅ Professional and compassionate care

📞 For booking and inquiries:
0120 090 7001

📍 El Nozha El Gedida Branch – Downtown Branch

29/07/2025

في سلسلة تعريفية جديدة، هنقدملكم فريق مركز شمس اللي بيقود رسالتنا في دعم الصحة النفسية بكل احترافية وإنسانية.

أ. علا بركات

علا بركات هي أخصائية نفسية إكلينيكية، خريجة جامعة عين شمس وحاصلة على دبلوم في علم النفس الإكلينيكي.
عملت في مستشفيات العباسية وبنها، ومع منظمات بتدعم ضحايا العنف، إلى جانب عملها في عيادات خاصة.
متخصصة في علاج الصدمات، اضطرابات الشخصية، القلق، والمزاج، وعندها خبرة أكتر من ٩ سنوات.
حاصلة على شهادات متقدمة في CBT، DBT، ACT، EMDR، والعلاج الجماعي.

مركز شمس بيوفر:
جلسات أونلاين بكفاءة عالية وسرية تامة، مناسبة للي بيفضلوا الجلسات من البيت أو عندهم صعوبة في الوصول للفروع.

فروعنا:
• النزهة الجديدة
• وسط البلد

للتواصل والحجز:
📞 للحجز في الفروع: 01200907001
📞 لحجز جلسات الأونلاين: 01204848955

تابعونا على:
Instagram:
Facebook: Shams Psychology Center

In our introduction series, we’re excited to present the professionals driving our mission to support mental health with expertise and compassion.

Ola Barakat

Ola is a Clinical psychologist, a graduate of Ain Shams University with a diploma in Clinical Psychology.
She has worked in Abbassia and Banha hospitals and with organizations supporting survivors of violence, in addition to her private clinic work.
She specializes in trauma treatment, personality disorders, anxiety, and mood disorders, with over 9 years of experience.
Alaa holds certifications in CBT, DBT, ACT, EMDR, and group therapy.

Shams Psychology Center offers:
High-quality, fully confidential online sessions — ideal for those who prefer remote therapy or face challenges reaching our branches.

Our Branches:
• El Nozha El Gedida
• Downtown Cairo

For bookings and inquiries:
📞 In-person sessions: 01200907001
📞 Online sessions: 01204848955

Follow us on:
Instagram:
Facebook: Shams Psychology Center

#شمس

24/07/2025

22/07/2025

في سلسلة تعريفية جديدة، هنقدملكم فريق مركز شمس اللي بيقود رسالتنا في دعم الصحة النفسية بكل احترافية وإنسانية.

د. محمود سعد
معالج نفسي

د. محمود سعد هو أخصائي نفسي إكلينيكي حاصل على دكتوراه في علم النفس الإكلينيكي من جامعة القاهرة، ومرخص لممارسة العلاج النفسي من وزارة الصحة.
عمل في مستشفى دار المقطم للصحة النفسية لمدة سبع سنوات، ويعمل حالياً في مستشفى العباسية إلى جانب عمله في مراكز وعيادات خاصة.
د. محمود مدرب معتمد في العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، وعضو مؤسس في الجمعية المصرية للعلاجات المعرفية.

مركز شمس بيوفر:
جلسات أونلاين بكفاءة عالية وسرية تامة، مناسبة للي بيفضلوا الجلسات من البيت أو عندهم صعوبة في الوصول للفروع.

فروعنا:
• النزهة الجديدة
• وسط البلد

للتواصل والحجز:
📞 للحجز في الفروع: 01200907001
📞 لحجز جلسات الأونلاين: 01204848955

تابعونا على:
Instagram:
Facebook: Shams Psychology Center

---

Meet the Team Behind Shams Psychology Center

In our new introduction series, we’re excited to present the professionals driving our mission to support mental health with expertise and compassion.

Dr. Mahmoud Saad
Psychotherapist

Dr. Mahmoud Saad is a clinical psychologist with a PhD in Clinical Psychology from Cairo University, and he is licensed by the Ministry of Health to practice psychotherapy.
He worked at Dar El Mokattam Psychiatric Hospital for seven years and currently works at Abbassia Psychiatric Hospital, in addition to his private practice in various clinics.
Dr. Mahmoud is a certified Cognitive Behavioral Therapy (CBT) practitioner and a founding member of the Egyptian Association for Cognitive Therapies.

Shams Psychology Center offers:
High-quality, fully confidential online sessions — ideal for those who prefer remote therapy or have difficulty reaching our branches.

Our Branches:
• El Nozha El Gedida
• Downtown Cairo

For bookings and inquiries:
📞 In-person sessions: 01200907001
📞 Online sessions: 01204848955

Follow us on:
Instagram:
Facebook: Shams Psychology Center

#شمس

17/07/2025

هل لاحظت تغيّر في حالتك النفسية مع دخول الصيف؟
في بعض الأشخاص، بيظهر عليهم نمط من الاضطراب العاطفي الموسمي مرتبط بتغير الفصول

الأعراض الشائعة تشمل:
•أرق وصعوبة في النوم
•فقدان في الشهية وفقدان الوزن
•مشاعر قلق أو توتر زائ
•سرعة الانفعال

التغيرات المزاجية المرتبطة بالمواسم مش مجرد تقلبات عابرة، لكنها حالة حقيقية ومعروفة علميًا، وبتحتاج دعم نفسي متخصص.

في مركز شمس، بنقدملك:
✅ جلسات فردية مبنية على حالتك
✅ إمكانية الحضور في المركز أو أونلاين
✅ خصوصية تامة واحترام كامل
✅ فريق علاجي بخبرة ومؤهلات مهنية

لو بتحس إن حالتك النفسية بتتأثر مع تغير الفصول، متترددش تطلب المساعدة — التوازن النفسي مش رفاهية.

📞 للحجز والاستفسار: 0120 090 7001
📍 فرع النزهة الجديدة – فرع وسط البلد

Have you noticed a shift in your mood with the arrival of summer?
Some people experience a form of Seasonal Affective Disorder (SAD) specifically triggered during the change of seasons.

Common symptoms include:
• Insomnia and difficulty sleeping
• Loss of appetite and noticeable weight loss
• Increased feelings of anxiety or tension
• Irritability and mood swings

Seasonal mood changes aren’t just passing blues—they’re a real, recognized condition that deserves proper psychological support.

At Shams Center, we offer:
✅ Individual sessions tailored to your case
✅ In-person or online attendance options
✅ Full confidentiality and complete respect
✅ A professional team with certified experience

If you feel that your mental health shifts with the seasons, don’t hesitate to seek help—emotional balance is not a luxury.

📞 For appointments and inquiries: 0120 090 7001
📍 El Nozha El Gedida Branch – Downtown Branch