Dr. Ola Nutrition and obesity

Dr. Ola Nutrition and obesity Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Ola Nutrition and obesity, Medical and health, Cairo.

من 124الي 112ولسه مكملين للمثالي باذن الله تعالى مفيش حاجه اسمها مستحيل 💪نقول عاش 🔥🔥
31/10/2023

من 124الي 112ولسه مكملين للمثالي باذن الله تعالى مفيش حاجه اسمها مستحيل 💪
نقول عاش 🔥🔥

اكتبي تم عشان يصلك كل جديد
31/10/2023

اكتبي تم عشان يصلك كل جديد

نظام الاسبوع الجديد للتخسيس3 كيلو في اسبوع 👌اليوم الاول فطورك طبق جبنه قريش وطبق سلطة ونص معلقه زيت زيتون ونص رغيف بلدي ...
31/10/2023

نظام الاسبوع الجديد للتخسيس3 كيلو في اسبوع 👌
اليوم الاول
فطورك طبق جبنه قريش وطبق سلطة ونص معلقه زيت زيتون ونص رغيف بلدي رده
الغدا خمس معالق رز وطبق سلطة وطبق بسله 👌
اليوم الثاني فطورك علبه زبادي كبيرة وطبق سلطة لو حابه سناك ثمره فاكهه الغدا علبه تونه وطبق سلطة ورغيف بلدي رده 👌
اليوم الثالث فطورك اومليت بالخضار وطبق سلطة ونص رغيف بلدي رده
الغدا خمس معالق مكرونه وبيضتين مسلوقين وطبق سلطة
اليوم الرابع فطورك طبق جبنه قريش بالسلطة ونص معلقه زيت زيتون ونص رغيف بلدي رده
الغدا خمس معالق رز وطبق سلطة وطبق فاصوليا خضراء 👌
اليوم الخامس فطورك علبه زبادي كبيرة ونص معلقه بذور الشيا لو متاح وطبق سلطة لو حابه سناك ثمره فاكهه
الغدا خمس معالق رز وطبق ملوخيه صغير وربع فراخ صدر 👌
اليوم السادس فطورك اومليت بالخضار وطبق سلطة ونص رغيف بلدي رده
الغدا خمس معالق رز وطبق سلطة وطبق بسله وسط 👌
العشاء ثمره فاكهه
اليوم السابع فطورك علبه زبادي كبيرة وطبق سلطة لو حابه
اوكوب حليب بالشوفان سناك ثمره فاكهه
الغدا طبق سلطه وطبق عدس جميل معه رغيف بلدي رده مش ابيض 👌
العشاء ثمره فاكهه
طبعا كلنا عارفين البروتين مش شرط المكتوب اي بروتين متاح عندك حسب ميزانية حضرتك مش تكلفي نفسك ولازم نشرب ماء أقل حاجه لتر يوميا وديما خلي طبق السلطه أساسي مع كل وجبه عشان مش تحسي بجوع ابدا ولازم نتمشى أقل حاجه نص ساعه يوميا حيفرق معك كتير جدا نصيحه لوجه الله تعالى محدش هيديك من صحته لما تتعب انتي تقدري خليكي قد التحدي 💪
والحمد لله وصلي على حبيبك المصطفى صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا ليصلك جميع الأنظمة والوصفات 🤲

 #ريفيو❤️❤️❤️❤️احلي ريفيوهات من عملائي بتفرحني❤️❤️مستنيين اي يلا اسألوا ع الكورس
31/10/2023

#ريفيو❤️❤️❤️❤️
احلي ريفيوهات من عملائي بتفرحني❤️❤️
مستنيين اي يلا اسألوا ع الكورس

⭐لوعايزة توصلى للنتيجة دى ⬇️ طالما بتستخدمى الكورس ➖ثبتى مواعيده ➖اشربى مياه بكثافة من ٢ ل٣ لتر يوميا ➖ حاولى تفطرى كويس...
31/10/2023

⭐لوعايزة توصلى للنتيجة دى ⬇️
طالما بتستخدمى الكورس
➖ثبتى مواعيده
➖اشربى مياه بكثافة من ٢ ل٣ لتر يوميا
➖ حاولى تفطرى كويس اهم حاجة علشان جسمك يحرق اكتر بدون اى اعراض جانبية
➖لازم تاكلى بالنهار علشان جسمك يحرق اكتر وماتجوعيش بالليل
➖ هتلاحظى ان الجسم خاسس اكتر من الميزان
➖حاولى متفصليش ولا يوم ومسموح ليكى تاكلى اى حاجة نفسك فيها طالما من ضمن سعراتك

احلي الريفيوهاتيلا انتي كمان مستنيه اي🤩🤩
31/10/2023

احلي الريفيوهات
يلا انتي كمان مستنيه اي🤩🤩

الجسم دايما تقيل و منفوخ و الوزن مش بينزل؟كف الايد والرجل بيكون وارم ومنفوخ؟ دا دليل  ان في نسبه سوائل اومياه محبوسه ف ج...
31/10/2023

الجسم دايما تقيل و منفوخ و الوزن مش بينزل؟
كف الايد والرجل بيكون وارم ومنفوخ؟ دا دليل ان في نسبه سوائل اومياه محبوسه ف جسمك
دا سببه مشكلتين الاولي
١_ بيكون ي اما ف مشكله مرضيه زي خمول غده درقيه او ذئبه حمراء او مرض مناعي حمي البحر المتوسط لو سكر مش مظبوط او ضغط عالي مش مظبوط او فتره استثنائيه زي البريود او ف امساك
المشكله التانيه بتكون

١_مش بنشرب مياه كتير
٢_ الكورتيزول هيعلي ف المياه تتحبس
٣_ لو باكل اكلات فيها نسبه عاليه من الصوديوم زي المخلل والحوداق والفسيخ والرنجه
٤_ لو بستهلك كم عالي من السكر والنشويات
٤_ لو النشاط الرياضي عندي ضعيف
الحل بيكون اي؟؟؟
كومنت وهبعتلك ازاي نتخلص من المشكله دي

خمس نصايح للتخسيس❤️١-ابعد عن السكريات بجميع انواعها❌️٢-ابعد عن المملح والحادق❌️٣-لو هخيرك بين الرز والمكرونه والعيش هقول...
31/10/2023

خمس نصايح للتخسيس❤️
١-ابعد عن السكريات بجميع انواعها❌️
٢-ابعد عن المملح والحادق❌️
٣-لو هخيرك بين الرز والمكرونه والعيش هقولك خليك في الرز✅️
٤-خليك في القهوه✅✅️️ وابعد عن الكابتشينو والنسكافيه ٣ في واحد والكوفي ميكس واي حاجه فيها مبيض❌️❌️
٥-لو مبتخسش بسهوله وعندك اسمرار في منطقة الحساسه

اي استفسار اتفضلي ابعتلينا خاص حضرتك وسيتم التواصل فوراً من خلال دكاتره متخصصين

زود معدل حرقك ..إنسف الدهون العنيده ١- شرب القرفه بعد الاكل يزيد من حساسيه الانسولين ويضبط مستوى سكر دمك.٢- شرب الزنجبيل...
31/10/2023

زود معدل حرقك ..إنسف الدهون العنيده

١- شرب القرفه بعد الاكل يزيد من حساسيه الانسولين ويضبط مستوى سكر دمك.

٢- شرب الزنجبيل البارد يزود التاثير الحرارى الاطعمه و يزيد من معدل انتاج الطاقه بالجسم وتنشيط الدوره الدمويه والليمفاويه وينشط عمليات الايض بالجسم .

٣-ملعقه صغيره من خل التفاح العضوى مع كوب ماء بعد الغذاء وقبل النوم علاج فعلا لمرضى مقاومه الانسولين وارتفاع سكر وكولسترول الدم مرضى قرح المعده والاثنى عشر والقولون يمتنعون.

٤- شرب عصير الكرفس او البقدونس مع وجبه الافطار يوميا هو منجم من الفيتامينات والعناصر المعدنيه للجسم .

٥- عصير نصف ليمونه مع ملعقه زيت زيتون صغيره على الريق يوميا لعلاج المراره الضعيفه
وينشط افراز العصاره الصفراويه لهضم وامتصاص جيد.

٦- وربقه من الكرنب اى لون أو ٧ ورقات جرجير او فرع بروكلى او قرنبيط مسلوق مضاد اكسده قوى و مصدر للكبريت العضوى وفيت ك٢ المهم لطرح سموم الكبد وامتصاص فيت د بالطعام .

٧- قلل بقدر استطاعتك من الخبز والدقيق الابيض و المكرونه وجرب الارز البنى او البسمتي افضل من الارز العادى.

٨- اتعود على شرب الشاى الاخضر بشرايح الليمون بعد الاكل .

كومنت عشان يوصلك كل جديد

 #فوائد شرب الماء على الريق 👌✅إيقاظ الأمعاء وتحريكها✅تخفيض الوزن✅ترطيب الجسم✅تحفيز عملية الأيض✅تحسين البشرة وتألقها اكتب...
31/10/2023

#فوائد شرب الماء على الريق 👌
✅إيقاظ الأمعاء وتحريكها
✅تخفيض الوزن
✅ترطيب الجسم
✅تحفيز عملية الأيض
✅تحسين البشرة وتألقها


اكتبي تم عشان يوصلك كل جديد

نتيجه الترا جرين كوفي مع عملائنا 😍
31/10/2023

نتيجه الترا جرين كوفي مع عملائنا 😍

القهوه الخضراء الامريكيه 🌿🔥سفاح الدهون🔥التي تحتوي علي حمض الكلورچينك الفعال المسؤل الاول👌 عن تسريع حرق الدهون والدهون ال...
31/10/2023

القهوه الخضراء الامريكيه 🌿🔥سفاح الدهون🔥التي تحتوي علي حمض الكلورچينك الفعال المسؤل الاول👌 عن تسريع حرق الدهون والدهون العنيده🍵 ورفع معدل الحرق وسد الشهيه طوال اليوم🔥مع تفتيت الدهون المتراكمه وتزيد من سرعه تكسير وحرق الدهون بضعف الضعف ف وقت قياسي⌚ ممايصلك الي نحت الجسم بفقدان وزن يصل الي نص النص
🍵تناول القهوه الخضراء الاصليه الامريكيه 👈رشاقه وامان وتنسيق قوام ف اسرع وقت ☀
الحق_عرض_صفحتنا❤❤
أسال_علي_هديتك🎀
الكورس_الذهبي 👌
بدون_رچيم 💃🏼
وداعا_للتمارين_المرهقه🏋️‍♂️
الشحن_مجانا🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️
👈متابعه مجانيه طوال فتره الكورس⭐
🌺للتواصل عبر الرسايل .

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ola Nutrition and obesity posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram