Relations Expert

Relations Expert - Psychotherapy
- Family relations consulting
- Behavior correction treatments

Watssap or call us.

⛔️ الأم المتسلطة…🚫 عندما تلبس قناع الضعف و تخوض معركة السيطرة بإسم البِر ..! ✅ فى علم النفس تُعرف "بالأم النرجسية" أنها ...
10/09/2025

⛔️ الأم المتسلطة…
🚫 عندما تلبس قناع الضعف و تخوض معركة السيطرة بإسم البِر ..!

✅ فى علم النفس تُعرف "بالأم النرجسية"
أنها النموذج الأكثر تعقيداً و ذكاءً في السيطرة العاطفية ،
هي لا تصرخ ،
لا تُجبر ،
لا تهدد علناً،
بل تُتقن فن التلاعب الهادئ و المموّه بأبنائها ..،

❌ تزرع فيهم مشاعر الولاء الأعمى و الذنب العاطفي منذ الطفولة ..
⁉️ كيف تفعل ذلك ..؟

⭕️ تغليف السيطرة بغطاء الحب ..
فالأم المتسلطة لا تقول "أفعلوا ما أريد"
بل تقول "أفعل ما يجعلك ابناً باراً "..
البِر يصبح سلاحاً ناعماً يغرق فيه الابناء بين الذنب و التقصير حتى يربطون سعادتها بخضوعهم الكامل ..!

♨️ اللعب على وتر "أنا مظلومة"..!
تصوّر نفسها دائماً كضحية ،
تلمّح بأنها وحيدة ،
تبكي أمامهم دون مبرر واضح ،
و تتحدث عن تضحياتها وإهمالهم لها ..! تلمّح أن زواجهم أخذهم منها ..!

✅ النتيجة :-
يتحول الأبناء من ازواج ناضجين إلى اطفال مذنبين؛ يعتقدون أن عليهم أن "يعوضوا " أمهم عما فعلته بها الحياة ،
حتى لو كان الثمن زواجهم و حياتهم الزوجية ..!

🚩 التشويش التدريجي على صورة الشريك هذا من أخطر الأساليب النفسية :-
فهى لا تهاجم الشريك مباشرة
بل تَبُث الشكوك ؛
- "أصبحت بارداً منذ أن تزوجت"
- ألم تلاحظ إنها تتغير ؟
- أنا لا أتدخل لكنني خائفة عليك ،

🌓 و بمرور الوقت تشوه صورة الشريك في ذهنهم دون أن يدركوا:
ما عادوا يشعرون بالأمان معهم ،
يفقد ثقته بها دون سبب منطقي ،
يتحول الحنان إلى جفاء ،
و القرب إلى بعد ،
و الكلمات الجميلة إلى صمت أو إنتقاد .

إقصاء الآخرين و السيطرة الكاملة بهدوء و دهاء تُبعد كل من يشكل تهديداً على نفوذها
زوجة الأبن ،
زوج الابنة ،
أصدقاء مقربين
و حتى الأقارب الذين يذكرونه بحقيقتة ..!

✅ هذا ما يسميه علماء النفس :
"التحكم بالدوائر العاطفية" ،
و هي
حالة يعيش فيها الأبناء داخل فقاعة أُمِهم يرونها المظلومة الصادقة الطاهرة
و الباقي مُشَوِشون مزيفون أو أنانيون .

كيف يشعر الشريك بعد ذلك ؟
فى البداية يعتقد أنه يرى الحقيقة يشعر بالإنزعاج من هذا ،
يظن إنه تغير ،
بينما الحقيقة أن عدسة عينه تغيّرت بفعل تأثير خارجي خفي ..!
ثم لاحقاً تبدأ الأسئلة الصامتة لماذا لم أعد أرتاح بقربه ؟ ،
متى بدأت علاقتنا تبهت ؟
لماذا أصبحت أمي مرجعيتي بدلاً من قلبي

حين يفقد الحب و الوَنس و يفقد الشغف قد يفهم ولو متأخراً ،

👈 أنه لم يكن يحب "أمه فقط"
بل كان عبداً لصورتها في داخله
دون أن يدري ..!!

🔶🔹🔸🔷

🔴 لماذا نفكر في شخص يوميًا ونشتاق إليه بجنون..؟! 🔺 السر النفسي الذي لا يخبرك به أحد!🔷 في حياتك ضروري أن تجد نفسك تفكر بش...
09/09/2025

🔴 لماذا نفكر في شخص يوميًا و
نشتاق إليه بجنون..؟!

🔺 السر النفسي الذي لا يخبرك به أحد!

🔷 في حياتك ضروري أن تجد نفسك تفكر بشكل مستمر في شخص معيّن، يسيطر على عقلك ربما و مشاعرك حتى في غيابه..، و تشتاق إليه رغم أنه بعيد،
🔺 و السؤال هنا:
لماذا يحدث هذا؟
و لماذا يصبح عقلك أسيرًا لشخص واحد و كأن لا شيء في العالم يهم سواه..؟

🔶 و السبب قد يكون شيئا يدعى التشويش العصبي أو متلازمة الارتباط المتقطع

🔸 أحد أخطر الأسباب التي تجعلك مهووس بشخص ما هو حالة التشويش و عدم الوضوح. عندما لا تستطيع تصنيف هذا الشخص بوضوح هل يحبك فعلًا أم يتلاعب بك ؟
هل يريدك أم يبتعد عنك..؟
يدخل عقلك في حلقة مفرغة من البحث عن إجابات و الأخطر أن بعض الأشخاص يتعاملون معك باسلوب نفسي يرهقك :

• يوم يظهرون اهتمامًا مبالغًا فيه.
• ويوم يختفون فجأة وكأنك لا تعني لهم شيئًا

✅ هذا التناقض يسمى نفسيًا الارتباط المتقطع، و هو حالة تجعل الدماغ يدمن الشخص كما يدمن المخدر.
كل مرة يعطيك فيها إشارة صغيرة بالاهتمام، يعود عقلك يطلب المزيد،
حتى لو كان ذلك الشخص معظم الوقت بارداً أو مؤذيًا.

و هذا يوضح لنا لماذا لا تستطيع التوقف عن التفكير فيه..؟

👈 لأنه ببساطة عندما يتركك في هذا الغموض،
يبدأ دماغك في إعادة نفس الأسئلة بلا توقف:
• لماذا ينظر إلي أحيانًا وكأنه يحبني؟
• لماذا لم يحظرني رغم أنه لا يكلمني؟
• لماذا يقترب يومًا ويبتعد أيامًا؟

🔸 هذا التردد يجعلك عالقًا في دوامة التفكير المستمر.
و النتيجة:
• توتر،
• قلق،
• سهر ليالٍ طويلة…
وكأنك في سباق ذهني لا ينتهي ،
و يجب أن تكون واعيا بكيف أوصلك ذلك الشخص إلى هذه المرحلة؟

🔵 هناك ثلاثة أسرار يستعملها معك لتفكر فيه طوال الوقت و هي :

1. جعلك تشعر أنك شخص مهم جدًا عنده،
ثم انسحب فجأة دون سبب.
2. تركك في منتصف العلاقة دون أي تفسير، بعدما كان مهتمًا.
3. لم يؤكد مشاعره بوضوح يومًا:
لم يقل لك “أحبك”
و لم يقل “لا أحبك”،
فترَكك معلّقًا بين السماء و الأرض لا تفهم وضعك معه .

✅ لهذا من أجل التخلص من هوس الاشتياق له هناك خطوات عملية للتعامل مع هذا الاشتياق و التفكير المستمر يمكنك استعمالها و هي :

1. أولا افهم السبب الحقيقي 🧠

🔺 يعني استوعب انك أنت لا تشتاق للشخص نفسه بل ما تشتاق له هو نهاية واضحة.
عقلك يريد راحة من الحيرة، يريد أن يعرف:
هل يحبك أم لا؟

2. ثانيا ركّز على تأثيره عليك 🎭

🔺 بدلًا من مطاردة تفسير أفعاله و سؤال نفسك لماذا لا يرد ؟ ،
اسأل نفسك: كيف يجعلني أشعر؟
إذا كان حضوره مصدر قلق وتعب، فأنت بحاجة لحماية نفسك:
قلّل متابعته،
تجاهل إشاراته،
و لا تسمح له أن يستهلك طاقتك حتى ان عجزت عن تفسير تصرفاته .

3. تالثا و الاهم ضع نهاية واضحة

🔺 العلاقة الغامضة تشبه رواية بلا خاتمة. ستظل تقرأ صفحاتها إلى ما لا نهاية.
الحل هو أن تكتب النهاية بنفسك ولا تنتظرها من ذلك الشخص و هذا يعني :
• إما تواجهه و تطلب إجابة واضحة.
• أو تقرر أن تتوقف عن التفكير فيه.
• أو تتجاوزه تمامًا و تفتح بابًا جديدًا في حياتك.

اما إذا تركت النهاية مفتوحة،
ستظل في حالة إرهاق دائم وتعب …
بينما هو يستمتع بكونك عالقًا في دوامة تفكيره ..

أخبرني بالتعليقات :
هل سوف تضع نهاية واضحة
أم ستستمر كما أنت الآن عالقا فى دوامه التفكير المستمر…!!

🔷🔺🔶🔺🔷🔺🔶🔺🔷

💔 لماذا نفشل في الحب ؟؟؟🔷 سنتحدث عن الذكورة المجروحة و الأنوثة المجروحة🔸 حين ندخل في العلاقات، كثيرًا ما نظن أن المشكلة ...
08/09/2025

💔 لماذا نفشل في الحب ؟؟؟

🔷 سنتحدث عن الذكورة المجروحة
و الأنوثة المجروحة

🔸 حين ندخل في العلاقات، كثيرًا ما نظن أن المشكلة في الطرف الآخر:
هو لا يريد الارتباط، أو هي متمسكة أكثر مما يجب…
لكن الحقيقة الأعمق أن جروح الطفولة والبرمجة النفسية هي التي تتحكم في ردود أفعالنا داخل العلاقة.

✨ الذكورة المجروحة:

🔷 الدراسات في علم نفس العلاقات؛
تشير إلى أن الأشخاص الذين تربوا في بيئة يشعرون فيها أن الحب مشروط بالحرية أو الإنجاز، يطوّرون خوفًا لا واعيًا من القيود.
لهذا، حين يدخلون علاقة عاطفية،
يبدأ العقل الباطن في إرسال إشارات:
"احذر! قد تفقد حريتك."
فينسحب الرجل (أو حتى المرأة التي تفعّل طاقة الذكورة لديها) باكرًا…
قبل أن يخوض عمق العلاقة، و قبل أن يتعلم الدروس التي كان يمكن أن تجعله ينمو.

✨ الأنوثة المجروحة:

🔶 من جهة أخرى، تُظهر الدراسات أن الأشخاص الذين ارتبطت طفولتهم بالخوف من الهجر أو الحرمان العاطفي، يصبحون أكثر تمسكًا بالعلاقات،
حتى السامة منها.
هؤلاء يسعون جاهدين إلى إنقاذ العلاقة، حتى ولو كان الثمن هو أنفسهم،
لأن قيمة "الاتصال و الحميمية"
تُشكل محور طاقة الأنوثة.
فتبقى المرأة (أو الرجل الذي تفعّلت داخله الأنوثة المجروحة) طويلًا في علاقة لا تُشبع روحه، فقط خوفًا من الفقدان.

⚖️ هنا تظهر الحقيقة:

⛔️ لا الذكورة المجروحة ولا الأنوثة المجروحة قادرة على بناء علاقة ناضجة.
فالخوف من القيود يقود إلى الهروب،
و الخوف من الوحدة يقود إلى التمسك المفرط.
👈 كلاهما يخلق اختلالًا، وكلاهما يمنع العلاقة من أن تصبح مجالًا للنمو والاتساع.

🌿 ما الحل إذن؟

✅ الوعي هو الخطوة الأولى.
أن أسأل نفسي بصدق:
* هل أهرب من العلاقة حين تصبح عميقة؟
* هل أبقى في علاقة مؤذية خوفًا من الوحدة؟
* ما هو الجرح الذي أحتاج أن أراه اليوم: جرح الذكورة أم جرح الأنوثة؟

✅ حين أسمح لنفسي برؤية هذه الجروح بصدق، وأبدأ العمل على شفاء الطفولة الداخلية وإعادة التوازن بين الطاقتين… عندها فقط يمكنني أن أخلق علاقة صحية، متوازنة، ناضجة، تُغني روحي ولا تستنزفها.

👈 العلاقة ليست هروبًا ولا تشبثًا… بل هي التقاء وعيين لشخصين اختارا النمو معًا.

🌿سؤالي لك؟؟

🔺 هل ترى نفسك تهرب سريعًا أم تبقى طويلًا رغم الأذى؟
🔺 و ما هي أول خطوة ستقوم بها للشفاء من هذا الجرح

🔷🔺🔷🔺🔷🔺🔷

⛔️ علاقات علي جرح…"لما جرحك يختارلك شريك" 💔🔵 اللي بيكون شايل جواه أزمات نفسية من الطفولة أو تجارب مؤلمة وماتعاملش معاها ...
07/09/2025

⛔️ علاقات علي جرح…

"لما جرحك يختارلك شريك" 💔

🔵 اللي بيكون شايل جواه أزمات نفسية من الطفولة أو تجارب مؤلمة وماتعاملش معاها أو اتعالج منها، بيلاقي نفسه بيدخل علاقات مش مبنية على اختيارات حقيقية واعية… لكن مبنية على "التروما".

🔺 يعني إيه الكلام ده؟

🧠 العقل الباطن بيحب يعيد نفس السيناريو اللي اتعود عليه، حتى لو مؤذي.
لو اتعودت إن الحب = إهمال، أو الحب = غضب وصوت عالي، أو الحب = إنك تضحي طول الوقت… هتلاقي نفسك من غير ما تحس بتتشد للشخص اللي فيه نفس الصفات دي. بتحس إنه مألوف، بتحس إنه "بيتك"، مع إنه في الحقيقة إعادة لنفس الجرح القديم.

🔷 في البداية بتحس إن العلاقة دي "مناسبة"، بتقول: ده الشخص اللي فاهمني… بس مع الوقت تبدأ تكتشف إنه بيدوس على نفس الجروح اللي لسه مفتوحة جواك. وهنا الصدمة: "أنا رجعت أعيد نفس القصة تاني!".

💔 وبعد شوية بتكتشف إن ده مش الشخص المناسب ليك فعلًا… لكن أنت اخترته بعينيك اللي لسه شايفة من خلال عدسة التروما، مش من خلال وعيك الحالي.

🔺 طيب نعمل إيه؟

1. خد بالك من أنماطك القديمة:
اسأل نفسك "ليه أنا اتشدّيت للشخص ده؟ إيه اللي جذبني؟ وهل ده حاجة صحية ولا مجرد عادة مألوفة من طفولتي؟"

2. افهم نفسك واحتياجاتك:
العلاج النفسي، القراءة، الوعي الذاتي… كل ده بيساعدك تفك الارتباط بين "الألفة" و"الأذى".
ومهم جدا ناخد الخطوة دي قبل الارتباط عشان نفهم اكتر احتياجاتنا وواجباتنا في العلاقات

3. ادّي نفسك وقت:
مش لازم أول علاقة تبقى الصح. المهم إنك تتعلم من كل علاقة إيه اللي ناقصك وإيه اللي محتاج تبنيه جواك.

4. ما تلومش نفسك:
اختياراتك المؤذية مش معناها إنك ضعيف، هي معناها إن جواك جروح محتاجة شفاء.

🔷 العلاقات اللي اتبنت على التروما ممكن نعتبرها فرصة بتعلّمنا وبتقربنا
اكتر لمعرفة ذاتنا، وبتكشفلنا قد إيه إحنا محتاجين نلتفت لجروحنا.

👈 الوعي هو أول خطوة علشان نكسر الدائرة و نختار بعينين مفتوحة و قلب سليم.💚

🔷🔸🔷🔸🔷🔸🔷

🪞الابوة مراية جراحنا القديمة 💔🔷 في ناس عاشوا طفولة مليانة وجع.. عنف، إهمال، أو إحساس بعدم الأمان. و بيفضلوا سنين مش فاهم...
07/09/2025

🪞الابوة مراية جراحنا القديمة 💔

🔷 في ناس عاشوا طفولة مليانة وجع.. عنف، إهمال، أو إحساس بعدم الأمان.
و بيفضلوا سنين مش فاهمين..
هما ليه دايمًا حاسين بالذنب،
أو ناقصين، أو مش كفاية.💔

🔶 بس اللحظة اللي بييجي فيها طفل صغير يشبههم، و يشوفوا ضعفه و براءته..
الدنيا كلها بتتشقلب!

🔺 طب إيه اللي بيتغيّر جوانا؟

🔷 الطفل بيخلّيك تفتكر نفسك القديمة
و أنت شايف ابنك/بنتك بريء و ضعيف، فجأة تسأل: "إزاي أهلي كانوا قادرين يصرخوا فيا؟
أو يضربوني؟
أو يسيبوني لوحدي؟"

👈 وقتها بتدرك إن اللي حصل كان إساءة حقيقية، مش مجرد "تربية".

🔶 العلماء بيسموا المرحلة دي
"النافذة التالتة للنمو النفسي".
كأن دماغك و قلبك بيتبرمجوا من جديد علشان تشوف نفسك و العالم بشكل أوضح.

🔷 هتبدأ تتعلم تسامح نفسك لما تعترف إن الطفل عمره ما بيكون غلطان،
تبدأ تشوف إنك كنت طفل زي ابنك بالظبط.

👈 و وقتها قول لنفسك:
"أنا مكنتش أقدر أغيّر حاجة وقتها..
و مش ذنبي اللي حصل."

🔶 كمان الأبوة بتكسّر العزلة
ناس كتير اللي عاشوا إساءة بينعزلوا عن المجتمع.
الأبوة بتجبرك تخرج.. نادي، مدرسة، أنشطة.. ترجع تتواصل مع الحياة وتبني روابط جديدة.

🔷 بس محتاجين نعرف ان مش كل الناس لازم أو يقدروا يبقوا آباء
الأبحاث بتقول إن حوالي تلت اللي عاشوا إساءة وهما صغيرين ممكن يكرروا نفس الدائرة مع أولادهم.

🔶 و عشان كده قرار إنك تبقى أب أو أم لازم يكون قرار واعي:
"أنا مش هكرر الألم اللي اتعمل فيا."

✅ في النهاية…
الأبوة مش سحر يشفي جروحك،
لكنها مرآة بتكشف قد إيه اتأذيت..
و بتديك فرصة تختار طريق مختلف.
المهم تدور على نورك وسط الظلمة اللي عديت بيها 🌟

🔵 ابنك ما اختاركش..،
فخليك حظه الحلو.. 🫂

🔺🔸🔺🔸🔺🔸🔺

✅ كيف تتوقف عن أن تكون حجر عثرة للنساء العابرات..؟!  🔺 للرجال الذين يواصلون بناء نساء لرجال آخرين..- لقد ساعدتها..- لقد ...
06/09/2025

✅ كيف تتوقف عن أن تكون حجر عثرة للنساء العابرات..؟!

🔺 للرجال الذين يواصلون بناء نساء لرجال آخرين..

- لقد ساعدتها..
- لقد استثمرت وقتك و طاقتك و مواردك
- لقد بنيت ثقتها بنفسها ورعيت نموها

💔 و الآن..، رَحَلَت..!!

🔺 لقد ابتسمت لمستقبلها مع رجل آخر،
و نشرت اقتباسات تحفيزية مثل:
"كان عليّ اختيار نفسى"

🔺 لم تكن ملكك يوما.
كنت مجرد موسم عابر،
تجربة أو فصل عليها إغلاقه.

👁️ لنرى ...

⚡1. كنت موسمها، و ليس وجهتها

🔺 دخلت حياتها و هى محطمة،
غير آمنة و مرتبكة،
أصبحت ملاذها و محفزها،
لكنها عندما شفيت،
رأت المستقبل بعيدا عنك،
الشفاء بالنسبة لبعض النساء ليس شكرا، بل نقطة انطلاق للارتقاء إلى رجل آخر.

⚡2. رأتك جسرا، لا منزلا

🔺 أنت من منحتها الدعم و الهيكل و الوعود، لكنها لم تكن تخطط للبقاء
حين حصلت على ما كانت تحتاج غادرت بأدب،
لكن ألمك الحقيقى جاء من إدراكك أن كل شيء كان مجرد استعداد للمستقبل،
و ليس لك…

⚡3. كنت ساحة تدريب لزوجها المستقبلى

🔺 علمتها التواصل، القيادة، السيطرة على الغضب، الثقة بالنفس
وهى الآن تطبق كل ذلك مع شخص آخر
أحيانا الرجل الذى يترك المرأة هو من يمنحها أدوات أن تكون مثالية لشخص آخر

⚡4. ظننت أن بناءها سيؤمنها

الإيمان بها و الاستثمار فيها لا يضمن حبها لك، فالنساء تبقين مع من يرون مستقبلهن معه، لا مع من أنقذنهن أو ساعدهن فى الماضى يا بطل.
كلما زاد ما قدمته، زاد احتمال أن تستخدمه لتنتقل إلى مرحلة جديدة

⚡5. تجاهلت العلامات من أجل "الحب"

🔺 ظننت أن الحب يعنى الإصلاح والتضحية بلا حدود..، لكن كل هذا يعلم المرأة توقع المزيد منك، و قد يصبح أساسا لمغادرتها لاحقا

⚡6. كنت ثمينا جدا لتحبك بحرية

🔺 التبعية العاطفية تقتل الرغبة
كلما احتاجتك أكثر، شعرت بالامتنان بدل الحب الحر..،
و النتيجة..!
رحلت لأنها أرادت الاستقلال،
بعد أن استفادت من كل ما قدمته

⚡7. لم تكن لديك حدود

🔺 منحت الوصول و الموارد و الالتزام قبل أن تتأكد من التوافق
وهذا يجعل الرجل يبدو مجرد تدريب، وليس شريكا حقيقيا

🍀 الخلاصة :

🔺 توقف عن بناء نساء لا يخططن للبقاء
توقف عن كونك مركز إعادة تأهيل
اطلب التوافق قبل الاستثمار،
و ضع حدودك بوضوح،
عندما تدخل امرأة حياتك، اجعلها تختار:
إما أن تبنى معك،
أو أن تغادر قبل أن تستفيد.

أنت لست حجر عثرة… أنت حصن.
تصرف على هذا الأساس، و ستجد شريكة تقدر جهودك و تحترمك.

و الان.. هل ستظل تبنى نساء لرجال آخرين ؟
أم ستقرر اليوم أن تكون حصنك و شريك حياتك الحقيقى..

🔺🔷🔺🔷🔺🔷🔺🔷🔺

🔴 إمرأة عزيز مصر… ✅ هي أول مُناظِّرة بيولوجية أزالت الغطاء الاخلاقي الكاذب و العفة المزعومة عند النساء ، وهي أول من كشفت...
06/09/2025

🔴 إمرأة عزيز مصر…

✅ هي أول مُناظِّرة بيولوجية أزالت الغطاء الاخلاقي الكاذب و العفة المزعومة عند النساء ، وهي أول من كشفت الخدعة النفسية التي تنوم بها النساء البيتاويات جميعاً والأخلاقيين..
كذلك بتصريح ان؛ "ليست كل النساء واحد فالتعميم لغة الجهلاء".

🟣 امرأة العزيز كانت أنثى من بني البشر
و كانت تؤمن بأن طبيعة المرأة هي واحدة ولا يوجد استثناء لهذه القاعدة وكانت تعرف أن القاعدة البيولوجية؛
"اختيار النسخ المعنى Copy choice Maning"
هي قاعدة فعّّالة على مر العصور

🟡 فعندما علمت أن النسوة في المدينة مندهشات و متظاهرات بالصدمة بعد ماسمعن أنها راودت يوسف عليه السلام أعدت لهن الإختبار البيولوجي الأصعب لتُبين لهن إنها تصرفت بطبيعتها الغريزية الفطرية وأنها كانت هادئة ومعتدلة حتى ظهرت لها الفرصة أمامها فأسقطت تلقائيا دفاعاتها الأخلاقية وخانت بذلك زوجها..

🔵 و لتُثبت ذلك لهن عملياً..،
وضعتهن في إختبار تحدي صريح لغريزتهن الأساسية..،
أحضرت لهم يوسف الصديق كَرمز للآلفا AURA والذي يمثل النخبة من 20% من الرجال في ذلك العصر جامعين الجمال والقوة والندرة بالإضافة الى انه كان مُعززاً بالوحي الإلهي ..

🔶 لذلك كانت مسألة إحضار يوسف أمام النسوة كَجهاز كاشف للعفة المقنعة حتى تُبين لهن على أنها لم تكن أنثى مخطئة ولتكشف لهن أن عفتهن وذلك التمثيل الرمزي الانبهار والاندهاش المصطنع و محاولة عزلها كَحالة منعزلة غير نابع من قناعة وعفة ، بل من غياب الفرصة.

🔷 فعندما حضر من يمثل النخبة من الـ 20% في ذلك الزمان .. مالذي وَقع للنسوة ؟
🔺 تم تقطيع وجرح الأيادي ..
بالرغم من انه لم يغوي ، لم يغرر ، لم يتكلم ، لم يضحك ، لم يُجامل ، ولم يتغزل ..
🔺 فقط وقف وخرج عليهن .

✅ في المُجمل…
هذهِ هي اللقطة التي كانت امرأة العزيز تريد الوصول اليها بأن طبيعة النساء واحدة ولا توجد لا صالحة ولا طالحة فردة فعل النسوة كان محسوم في مخيلة امرأة العزيز و كان عبارة عن إعتراف جماعي بأن الاتفاقية الأخلاقية التي تحكم سلوك الإناث قادرة أن تنهار أمام حضور الرجل الألفا الحقيقي.

⛔️ فالعفة عند النساء ليست فضيلة،
بل غياب فرصة إلتقاء احد ال 20% من الرجال الـ قادرين على تحريك غريزة المرأة ..
🔺 إمرأة العزيز كانت ذكية..
صنعت الفرصة للإناث لتكشف عنهم زيف الفضيلة .

👈 المرأة الصالحه هى المستعينة بتعاليم دينها و ثوابت الأخلاق و الإحترام و الشرف تستطيع ان تسيطر على غرائزها و تسعى للإرتقاء و تزكى نفسها "بتقواها على فجورها" ..

🔺🔷🔺🔷🔺🔷🔺

💥 الأنا  ال”EGO”✅ معظم ردود أفعالك لا تأتي منك أنت،بل من الأنا (Ego)…⭐️ البروفيسور "إيكهارت تول" يوضح أن؛ الوعي يمكن أن ...
05/09/2025

💥 الأنا ال”EGO”

✅ معظم ردود أفعالك لا تأتي منك أنت،
بل من الأنا (Ego)…

⭐️ البروفيسور "إيكهارت تول" يوضح أن؛
الوعي يمكن أن يذيب قوة الأنا و يفتح لك مساحة حرية داخلية.
إليك دليلاً عملياً لفهم الفكرة و تطبيقها خطوة بخطوة:

🔍 ما هي "الأنا" حقاً..؟
* ليست ذاتك الحقيقية: مجرد أنماط ذهنية مكتسبة (أفكار، أحكام، قصص)
* تعمل تلقائياً: تستجيب بلا وعي للمؤثرات
* أمثلة شائعة:
- "أنا لست جيداً بما يكفي"
- "يجب أن أكون محبوباً من الجميع"
- "هذا الموقف يهدد قيمتي"

💫 ما هو الوعي..؟
* الملاحظة بلا اندماج: تشاهد الأفكار و المشاعر كما تشاهد الغيوم في السماء
* الفرق الجوهري:
- قبل الوعي: رد فعل تلقائي ← ندم لاحق
- بعد الوعي: مساحة اختيار ← استجابة متعمدة

🧠 التغيير العصبي (في الدماغ)
* تقوية القشرة الجبهية (مركز التخطيط و الوعي)
* تهدئة اللوزة الدماغية (مركز الانفعال)
* إضعاف الشبكة الافتراضية (التفكير التلقائي)
* النتيجة: مسافة أوسع بين المؤثر و رد الفعل

🔶 تمارين تطبيقية سريعة

1️⃣ الملاحظة البسيطة (3 دقائق)
لاحظ شعوراً قوياً، سمّه "هناك غضب"، حدد مكانه في الجسد، تنفس 3 مرات بعمق.

2️⃣ تقنية RAIN
‏R Recognize: اعترف
‏A Allow: اسمح بوجوده
‏I Investigate: استكشف
‏N Non-identify: لا تتوحد معه
"اعترف بوجوده و استكشفه و لا تتوحد معه"

‏3️⃣ STOP
‏S Stop: توقف
‏T Take a breath: تنفس
‏O Observe: لاحظ
‏P Proceed: تابع بوعي
"توقف و التقط أنفاسك و لاحظ الاحداث و تابعها بوعى"

🔷 تطبيقات يومية

* نقاش حاد ← بدل الانفعال: لاحظ الغضب و اختر الرد الهادئ
* رسالة مزعجة ← بدل الرد الناري: تأجيل قصير و صياغة واعية
* إحراج اجتماعي ← بدل الهروب: تسمية الشعور و البقاء في الموقف

🔶 الفوائد مع الممارسة
* تقليل الندم على ردود الفعل
* علاقات أفضل و أكثر انسجاماً
* قرارات أوضح و أهدأ
* سلام داخلي و مساحة نفسية أوسع

📌 #الخلاصة
الوعي ليس فكرة نظرية،
بل مهارة يومية قابلة للتدريب.
و كل مرة تلاحظ فيها الأنا دون اندماج،
تقترب خطوة من الحرية الحقيقية.
🔸🔻🔸🔻🔸🔻🔸

👺الحياة ليست عادلة… لكنها ذكية. 🧠 إليك 10 قواعد لفهم اللعبة والنجاة من سذاجة البدايات.👇👇👇1. لا أحد يأتي لينقذك… افهم هذا...
05/09/2025

👺الحياة ليست عادلة… لكنها ذكية.

🧠 إليك 10 قواعد لفهم اللعبة والنجاة من سذاجة البدايات.👇👇👇

1. لا أحد يأتي لينقذك…
افهم هذا مبكرًا..، فالاعتماد الزائد على الآخرين طريق مختصر للخذلان.

2. النية الطيبة وحدها لا تكفي:
العالم لا يكافئك على ما في قلبك، بل على ما تقدمه وتفعله.

3. الناس ترى ضعفك فرصة… لا عذرًا:
لا تُظهر كل أوراقك، ولا تتحدث كثيرًا عن أوجاعك.

4. الصمت أذكى من الجدال…
و أكثر فتكًا في الوقت المناسب:
ليست كل معركة تستحق أن تخوضها.

5. من يعطي بلا وعي… يُستنزف بلا رحمة:
حدودك هي ما يحترمه الناس، لا طيبتك.

6. النجاح لا يحب الأعذار… بل الخطط:
إمّا أن تتقدّم أو تتحجّج، لا طريق ثالث.

7. كل شخص تقابله… إما درع أو خنجر:
تعلّم التمييز قبل أن تنزف.

8. السذاجة ليست طيبة…
بل جهل بنتائج الواقع..،
الطيب هو من يعرف و يختار، لا من يُستغل.

9. الفرص لا تنتظر من يتردّد:
تحرّك حتى لو كنت خائفًا، فالثقة تأتي بعد الفعل لا قبله.

10. الحياة تفضّل من يتعلّم بسرعة:
الذكاء الحقيقي هو أن تُعدّل نفسك قبل أن تُعاقبك الحياة.

🧠 الذكاء لا يعني أن تفوز دائمًا…
👈 بل أن لا تُخدع مرتين.

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🌕- مشكلة التعلق في العلاقات العاطفية  ❤️‍🩹 نجد الفتاة أو الشاب في حالة تعلق شديد بالطرف الآخرفيرتبط به ويُصبح بالنسبة له...
04/09/2025

🌕- مشكلة التعلق في العلاقات العاطفية

❤️‍🩹 نجد الفتاة أو الشاب في حالة تعلق شديد بالطرف الآخر
فيرتبط به ويُصبح بالنسبة له محور الكون ولا يوجد سواه
لا تكون لديه حياة اجتماعية كبيرة، فهو مرتبط بشخص معين
وهذا الشخص بالنسبة له هو سر الحياة والسعاده يشعر بالسعادة بوجوده
وعندما يبتعد عنه يشعر بالتوتر والقلق والخوف، وتبدأ الأفكار السلبية بالظهور
وكذلك لا يرى نفسه إلا من خلاله، ولا يرى مهاراته ونجاحه وإنجازاته إلا من خلاله؛ فهو مرآته وصوته الداخلي.

🌕 علامات التعلق 🌕

1️⃣ البحث دائماً في الهاتف على اسم الشخص المُتعَلق به،
أو متابعته ومراقبته على وسائل التواصل الاجتماعي، وتحليل كل شيء ينشره.

2️⃣ تذكر كل أفعال هذا الشخص والذكريات بينهما ويكون من الصعب نسيانها.

3️⃣ تكرار عبارات مثل: "تعودت عليه، تعودت على اتصاله، تعودت على الحديث معه.......".

4️⃣ سيطرت الطرف الآخر على تفكير عقل الشاب أو الفتاة بشكل خيالي،
لدرجة أن حياته العملية والاجتماعية يمكن أن تتأثر بسبب هذا التعلق والتفكير الزائد.

🌕 طرق التخلص من التعلق العاطفي

❤️‍🔥 اذا انتهت علاقتك بشخص ما كان كل حياتك فأعلم ان الحياه لن تتوقف ببعدك عنه

❎قبل تطبيق الخطوات التاليه::

• يجب الاعتراف بوجود مشكلة عندك
• يجب التعامل معها
• معرفة ما هو الشيء المتعلق به
• التعرف على جذور وأسباب التعلق
• ما هي المشاعر المستمدة من هذا الشخص؟
• هل هو شعور بالأمان أو الاهتمام؟

🌕 خطوات فك التعلق 🌕

1️⃣ أشغل نفسك بالعمل أو ممارسة الهوايات أو الرياضة فالرياضه وسيلة للتخلص من التعلق الزائد

2️⃣حاول تحقيق أهدافك وأحلامك،
و استمتع بكل لحظة في حياتك حتماً هناك أمور بالحياة تستطيع إسعاد نفسك بها

3️⃣ يجب ان تكون مرناً في كل علاقاتك

4️⃣تواصل مع الأصدقاء المقربين، وحاول تكوين صداقات جديدة

5️⃣ استمتع بعملك وبأهدافك، اهتم بذاتك؛ فبداخلك الحب والسعادة، فكيف تنتظر حباً من أحد إذا كنت أنت فاقداً للحب من مصدرك؛ أي من نفسك؟!

6️⃣ حذف كل حسابات وصور الطرف الآخر المتعلق به وتجنب الأماكن التي كانت تجمعكما.

7️⃣ اللجوء لأهل الخبرة والحكمة، سواء كان الوالدين، أو شخصاً موثوقاً فيه وبخبرته.

8️⃣ الاعتراف بالأمر الواقع، وتقبل فقدان الطرف الآخر.

9️⃣عزز من تقديرك لذاتك وثقتك بنفسك، ووجه اهتمامك لنفسك واستمتع بشخصيتك ونقاط قوتك.

🔟 في حال حاولتِ كثيراً التخلّص من هذا التعلّق العاطفي المرضي ولم تنجح، فلا بدّ لك من زيارة استشارى علاقات يساعدك على الخروج من هذه الحاله

📢 تذكر:

🌕 ان التعامل مع الأشخاص الآخرين هم إضافة جميلة في حياتك

🌕- ولكن ليس هناك أي شيء مضمون ومستمر في هذه الحياه إلا أنت أما الآخرون فهم مُتغيرون

🌕- وهناك قانون اسمه( التخلي ) وهو أن جميعنا مجرد فترات في حياة بعضنا البعض، لا ضمان في استمرار وبقاء أي إنسان للنهاية.

👈 تعلق بالله ولن تؤديك خيبات البشر ♥

🔺🔸🔺🔸🔺🔸🔺

🟡 الإحتواء.. 🔷 مع إختلاف تعريف الناس عن معنى الإحتواء و شكله لقيت الإحتواء = الجودة 🔶 الإحتواء إجادة الحضور لا إطالة الب...
04/09/2025

🟡 الإحتواء..

🔷 مع إختلاف تعريف الناس عن معنى الإحتواء و شكله لقيت الإحتواء = الجودة

🔶 الإحتواء إجادة الحضور لا إطالة البقاء..
الإحتواء مش أفعال كبيرة هو أفعال بسيطة لكن بتتعمل بجودة وبتتقدم بكل الحب.

🔷 الاِحتواء هو القُدرة على المواساة، و الطبطبة، و مراعاة المشاعر في لحظات الإرهاق أو الألم، من غير ما الكلام يتحول لمُجادلة عقلانية..

🔶 الإحتواء هو لحظات التقدير اللي بتهون المشقة وبتنسي التعب..

🔷 الإحتواء إنك تتصالح مع عيوب اللي قدامك بُحب، و تساعده يكون نسخة أفضل من نفسه لو هو عايز ده،
لكن مش بتشترط عليه إنه يتغيّر عشان تحبه..

🔶 الإحتواء هو قُدرتك على الإنصات، وإنك تسمع الطرف التاني بقلب، وتقدّر مشاعر، من غير ما تكون مركّز بس على تقديم حلول منطقية أو عرض تحليل للوضع من وجهة نظرك...

🔷الإحتواء القُدرة على استيعاب غضب اللي قدامك وإنك تهدّيه وتعذره وتهون عليه من غير ما تاخد الوضع على كرامتك ولا تحس إنك بتصبر عليه لحد ما يخرج من ضيقه، لأ أنت بتسعى معاه عشان تخرّجه من ضيقه..

🔶الإحتواء هو إنك تقدر تهدّي مخاوف اللي بتحبهم بصبر، وطبطبه، وتقبّل..

🔷الإحتواء هو إجادة الكلام، و الإهتمام، والتواجد
الإحتواء هو روح الحب..

يا ترى إيه معنى الإحتواء بالنسبالك..!

🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸

📊 الفرق بين الحب الصحي والحب الاعتمادي…❤️ الحب الصحيقائم على المودة والقبول.🧡 الحب الاعتمادي قائم على الخوف من الفقد و ا...
03/09/2025

📊 الفرق بين الحب الصحي والحب الاعتمادي…

❤️ الحب الصحي
قائم على المودة والقبول.

🧡 الحب الاعتمادي
قائم على الخوف من الفقد و الاحتياج.

❤️ الحب الصحي
"أنا أختارك لأنك تضيف لحياتي".

🧡 الحب الاعتمادي
"أنا محتاجك علشان أعيش و أكون بخير".

❤️ الحب الصحي
الحدود احترام متبادل لخصوصية كل طرف
كل طرف عنده مساحته الخاصة وهواياته.

🧡 الحب الاعتمادي
غياب للحدود → تداخل شديد في حرية كل طرف وتقيد حريته.
تقييد للطرف الآخر والتمسك به.

❤️ الحب الصحي
الثقة بالنفس؛ الشخص واثق إنه يقدر يكمل حتى لو العلاقة انتهت.

🧡 الحب الاعتمادي
الشخص حاسس إنه ينهار لو العلاقة انتهت.

❤️ الحب الصحي
الصراع يُدار بهدوء و نضج.

🧡 الحب الاعتمادي
الصراع يدار بخوف من المواجهة → هروب أو استرضاء.

❤️ الحب الصحي
التوازن؛ الأخذ والعطاء متبادل.

🧡 الحب الاعتمادي
طرف يعطي أكتر بكثير عشان ما يخسرش التاني..!

❤️ الحب الصحي
المصدر الداخلي؛ السعادة من الداخل أولًا ثم تُشارك.

🧡 الحب الاعتمادي
السعادة مرهونة بالآخر فقط.

✨ القاعدة الذهبية:

الحب الصحي = اختيار حر + شراكة.

الحب الاعتمادي = خوف + تمسك زائد.
❤️🧡❤️🧡❤️🧡❤️

Address

Street 8, , No. 6
Maadi El Saraiat El Sharkaia

Opening Hours

Monday 5pm - 11pm
Tuesday 5pm - 11pm
Wednesday 5pm - 11pm
Thursday 5pm - 11pm
Sunday 5pm - 11pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Relations Expert posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram