02/03/2026
مريض قولون عصبي وعايز تنظم أكلك في الصيام؟
✔ بلاش إسراف في الإفطار
✔ ابدأ بشوربة وبعدها الوجبة الرئيسية
✔ خلي الإفطار فيه شوربة وخضار
✔ امضغ الأكل ببطء كويس
✔ بلاش نوم بعد الأكل مباشرة (فارق ساعتين)
✔ كُل خضار وفاكهة بين الإفطار والسحور
✔ ابعد عن الدسم والمسبك
✔ قلّل البهارات وبلاش شطة
✔ خلي الأكل مستوي كويس
✔ ابعد عن البقوليات والأكل السريع
✔ مشروبات مهدّئة: كراوية – ينسون – نعناع بالكمون
القولون العصبي مش هيبوّظ صيامك أكلك هو الحل ✨
📍 عشان راحتك وصحتك، متاح عندنا كل طرق الدفع بالتقسيط من خلال جميع البنوك وشركات التقسيط
📞 للحجز أو الاستفسار:
عيادة مصر الجديدة: 5 شارع الخليفة المنصور ميدان سفير – بجوار ماكدونالدز وراديو طلعت
📲 01112183657
عيادة التجمع الخامس: مجمع CMC الطبي – شارع التسعين الشمالي خلف المستشفى الجوي
📲 01115379921
WhatsApp: +201011044363
