What are the opening hours?

Monday 3pm - 11pm Tuesday 3pm - 11pm Wednesday 11am - 4pm 6pm - 11pm Thursday 3pm - 11pm Friday 3pm - 11pm Saturday 6pm - 11pm Sunday 1pm - 11pm

Dr.Ahmed Youssef - د.أحمد يوسف

Home
Egypt
Cairo
Dr.Ahmed Youssef - د.أحمد يوسف

د.أحمد يوسف طبيب نفسي ومعالج إدمان واضطرابات المراهقين والعلاج الفردى وإدارة المجموعات العلاجية
(1)

شارك الدكتور احمد يوسف منذ عام 2006 في العديد من الخبرات والمبادرات لعلاج الإدمان والتعافى، ومنذ عام 2012 عمل في دار الهضبة لعلاج الإدمان وتدرب على التأهيل السلوكى لعلاج الإدمان.

- وعمل في مجال الطب النفسى مع الأستاذ الدكتور يحيى الرخاوى في مستشفى د.الرخاوى للصحة النفسية بالمقطم منذ عام 2015 – حيث تدرب على تشخيص وتقييم الاضطرابات النفسية طبقا للتصنيف العالمى والتصنيف الاحصائى الأمريكي للاضطرابات النفسية، ومارس العلاج الدوائي طبقاً للمعايير المتبعة عالميا، ومارس العلاج النفسى الفردى والجماعى للاضطرابات النفسية العامة والمراهقين.

- بدأ فى عام 2016 العمل بقسم الإدمان والاضطرابات الشخصية بمستشفى د.الرخاوى للصحة النفسية وتدرب ومارس العلاج الدوائى لأعراض الانسحاب والمواد المخدرة بأنواعها المختلفة وما يصاحبها من أعراض نفسية ومزاجية تحت إشراف دكتور نبيل القط وتدرب ومارس العلاج الدينامى والسلوكى للتعافى من الإدمان وإدارة المجموعات العلاجية (جروب هنا والآن)، و جروب خلق الدافعية وتوعية المدمن بأعراض مرض الادمان والسلوكيات المرضية المصاحبة للمرض وتأهيل المدمن للتعامل مع السلوكيات المرضية مثل الاندفاعية والانكار والتبرير واساغة التصرفات الادمانية وتدريبه علي التعامل مع الحياة بشروطها وتوفير الدعم العلاجي والدعم الاسري والمهني ومتابعته بعد التخرج لمساعدته علي منع الانتكاس والتعايش الآمن مع ظروف الحياة بشروطها.

- فى 2016 ايضاً بدأ العمل بمركز شمس للاستشارات النفسية – دكتور نبيل القط كمسئول عن إدارة برنامج التعافى من الإدمان عن طريق العلاج الدوائى اللازم لأعراض الانسحاب من أنواع المخدرات المختلفة وجلسات العلاج الفردى بأنواعها لخلق الدافعية للتعافى، موانع الانتكاس، التوعية بمخاطر السلوك الإدمانى، ودعم المريض للتعامل مع حياته وتقليل الضرر الناتج عن التعاطي المستمر والمتزايد وتوعية الأهل والعمل مع زوجات المدمنين تحت اشراف الدكتور نبيل القط ومع باقى الزملاء، والعلاج عن طريق المجموعات العلاجية والعلاج الجمعى بتواجد طبيب وأخصائى نفسى.

اهتمامات الدكتور احمد يوسف الحالية:
علاج الاضطرابات الشخصية وتعديل الاضطرابات السلوكية والإدمانية، و عمل برامج علاجية شاملة للإدمان بإستخدام برنامج الماتريكس مع ممارسة العلاج الفردى وإدارة المجموعات العلاجية باستخدام العلاج الجدلى السلوكى والعلاج السلوكي المعرفي وجلسات ACT لإدارة المشاعر وتجاوز الصدمات وعلاج اضطرابات القلق والاكتئاب.

مواعيد دكتور احمد يوسف:
مدينة نصر: شارع النزهة عمارات السعودية عمارة 3 الدور الخامس امام دار الدفاع الجوى
موبايل: +201094009497
الأيام: (الأحد والاثنين والثلاثاء)
المواعيد: من 1 ظهرا الى 11 مساءا
اللوكيشن: https://g.page/psychahmedyoussef

وسط البلد: ٨ ش قصر النيل، مدخل العمارة إللي علي الشمال، الدور الثالث، شقة ٢٥ شمال الاسانسير، ممر الجريون، بجانب نادي السيارات، العمارة بها مكتب التراخيص الدولية للسيارات
موبايل: +201000697330
اليوم: (الاربعاء فقط)
المواعيد: من 11 صباحا الى 4 عصرا

مدينة 6 أكتوبر: حى الورود امام مول ويست بارك ونادى مصر للتأمين
موبايل: +201000697330
اليوم: (الاربعاء فقط)
المواعيد: من 6 مساءا الى 11 مساءا

المقطم: شارع 10 من شارع 9 خلف مستشفى الرخاوى الدور الارضي (مدخل خاص)
موبايل: +201000697330
اليوم: (الخميس فقط)
المواعيد: من 1 ظهرا الى 11 مساءا

السويس (عيادات رؤيا التخصصية): ١٠٠ شارع بنك مصر فوق محل الغفير للحدايد والبويات
موبايل: +201008238230
الايام: (الجمعة والسبت)
المواعيد: من 1 ظهرا الى 11 مساءا

21/05/2024

انا بجد مش قادرة استحمل حياتي ومحدش بقى قادر يستحملني!
طول الوقت عايزة اكون لوحدي وبفضل العزلة والبعد عن الناس اللي بقوا يبصولي بصات غريبة لما يجيلي Panic Attack وبيبدأوا يحكولي بعد ما افوق ازاي كان حالتي غريبة وصوتي عالي ومش قادرة أتنفس!!
حتى أهلي في البيت مبقوش فاهمين ليه ده بيحصل وان ده يكون عرض لمرض نفسي

لو بتحسي الاحساس ده ودايما بيجيلك Panic Attacks للأسباب دي
- الإجهاد الشديد
- التعرض للمشاعر السلبية
- الخوف الشديد
وبتبدأي تحسي بأعراض زي ضيق التنفس والغثيان والارتعاش والتعرق وزيادة معدل خفقان القلب وألم في الصدر

اطلبي المساعدة الطبية في أسرع وقت
نوبات الهلع مش خطيرة لكنها مزعجة بشدة وتحتاج إلى علاج

———————————————————-

لأي استفسارات في مجال الصحة النفسية
ابعتولنا دلوقتي على البيدچ 📥

أو زورنا في عناويننا :

📍عنوانا في الشيخ زايد شارع جمال عبد الناصر - كازان مول - مبني A4 الدور التاني عيادة رقم ٢٠٨

📍عنوانا في عيادة مدينة نصر
عماره ٣ - شارع النزهة - عمارات السعودية - مدينة نصر

11/05/2024

تعرف ان في ناس بتفكر في الانتحار بسبب شعورها بالخجل أو الحرج من عيوب بتتصورها في مظهرها ؟؟
ده ما يسمى في الصحة النفسية ب (( اضطراب تشوه الجسم )) 🙄
واللي فيه بيركز المريض بشدة على مظهره وشكل جسده ويضطر إلى النظر في المرآة بشكل مبالغ فيه وهي في الأساس عيوب بسيطة جدا قد لا يراها الأخرون فيه بصورة واضحة ولكن صاحبها يشعر بالحرج الشديد والخجل لدرجة تضطره إلى تجنب الكثير من المواقف الاجتماعية

متى تزور الطبيب النفسي ؟؟
لا يتحسن اضطراب تشوه الجسم عادة من تلقاء نفسه اذا ترك دون علاج
فإنه قد يزداد سوءآ بمرور الوقت مما يؤدي إلى القلق والاكتئاب الشديد وحتى السلوك الانتحاري

في عيادة دكتور احمد يوسف هنساعدك تتغلب على اضطراب تشوه الجسم
متترددش تطلب المساعدة دلوقتي 💚

25/04/2024

لا يوجد قائمة أعراض خاصة بمرض محدد ، لكن هناك تداخلات عديدة بين أعراض الأمراض النفسية ويتطلب الأمر تشخيص طبي من خلال اسئلة الطبيب النفسي للمريض

العلامات التحذيرية للمرض النفسي للبالغين :
⛔️ التفكير المشوش
⛔️ الحزن طويل الأمد
⛔️ الخوف المفرط والضغط أو القلق
⛔️الانسحاب الاجتماعي وعدم الرغبة في التواجد مع الناس
⛔️ مشاعر قوية جدا من الغضب
⛔️ الأوهام أو الهلوسة ( رؤية أو سماع أشياء ليست موجودة بالفعل )
⛔️ عدم القدرة على مواجهة المشاكل أو القيام بالانشطة اليومية
⛔️ والاهم الافكار الانتحارية ومحاولة أذية النفس

العلامات التحذيرية للمرض النفسي للأطفال
⛔️ تغييرات جذرية في الأداء المدرسي
⛔️ القلق المفرط وفرط النشاط الحركي
⛔️ كوابيس مستمرة وسلوك عدواني
⛔️ نوبات غضب متكررة

يستجيب كثير من الأشخاص المصابين بأمراض نفسية والذين يتم تشخصيهم وعلاجهم بشكل جيد على الرغم من ان البعض قد يعانون من عودة الأعراض
لذلك يجب مراقبة دقيقة للاضطراب وإدارته حتى يستطيع المريض ان يعيش حياة صحية ومنتجة

———————————————————-

لأي استفسارات في مجال الصحة النفسية
ابعتولنا دلوقتي على البيدچ 📥

أو زورنا في عناويننا :

📍عنوانا في الشيخ زايد شارع جمال عبد الناصر - كازان مول - مبني A4 الدور التاني عيادة رقم ٢٠٨

📍عنوانا في عيادة مدينة نصر
عماره ٣ - شارع النزهة - عمارات السعودية - مدينة نصر

20/04/2024

يعد اضطرابات الإدمان من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا ومع ذلك فإن السلوك الإدماني أو الأعراض المرتبطة تعتبر جزء من المشكلة حيث يمكن ان يكون هناك العديد من المشكلات الأساسية التي يجب معالجتها

⛔️ في الغالب استهلاك المواد المسببة للإدمان أو السلوك الإدماني يكون محاولة بسيطة للعلاج الذاتي من أجل تخدير المشاعر المؤلمة والقدرة على تحملها بشكل أكثر فعالية وغالبا يكون بسبب تعويض جزء كبير من نقص الحب والأمان والفراغ الداخلي أو الملل والوحدة والاعراض المصاحبة

ليس شرطا أن يكون الإدمان فقط للكحوليات أو المخدرات ولكن كثيرا ما يكون على هيئة
- إدمان للقمار
- إدمان للتسوق
- إدمان للسرقة
- هوس السرقة ( الرغبة التي لا تقاوم لسرقة الأشياء )

⛔️من الأعراض المشابهة بين جميع أنواع الإدمان
تحويل الاستخدام إلى تعاطي مما يجعل الإدمان أكثر وأكثر
إهمال الفرد للأسرة وصحة الفرد وعمله واتصالاته الاجتماعية وهواياته بشكل متزايد
ان معظم المصابين بعرفون جيدا الاثار الضارة لمرضهم ولكنهم لو يعودوا قادرين على اتخاذ الاجراءات وتغيير السلوك

احنا هنا في مركز دكتور محمد الصعيدي هنساعدك تاخد قرار وتبدأ من جديد في محاولة للإقلاع عن الإدمان

ابعتلنا دلوقتي على البيدچ 📥

أو زورنا في عناويننا :

📍عنوانا في الشيخ زايد شارع جمال عبد الناصر - كازان مول - مبني A4 الدور التاني عيادة رقم ٢٠٨

📍عنوانا في عيادة مدينة نصر
عماره ٣ - شارع النزهة - عمارات السعودية - مدينة نصر

23/03/2024

من السهل علاج اضطرابات المزاج بكل سهولة من خلال طبيب نفسي مختص
اذا كنت تشعر بتداخل بعض الاضطرابات المزاجية مع العمل أو تأثيرها على علاقاتك بشكل عام
أو وجود مشكلة بشأن الكحوليات او المخدرات
أو تشعر بأي ميول إنتحارية
استشر طبيبك النفسي الان دكتور أحمد يوسف

احجز دلوقتي مع دكتور أحمد يوسف من خلال صفحتنا
أو تليفونيا 1000697330

—————————————————

📍عنوانا في الشيخ زايد شارع جمال عبد الناصر - كازان مول - مبني A4 الدور التاني عيادة رقم ٢٠٨

📍عنوانا في عيادة مدينة نصر
عماره ٣ - شارع النزهة - عمارات السعودية - مدينة نصر

19/03/2024

اختلف علماء علم النفس وأطباء الصحة النفسية كتير عشان يقدروا يوصلوا لأبعاد أساسية للسمات الشخصية واللي كان ممكن توصل ل 4000 سمة شخصية إلى أن توصلوا لأهم 5 أبعاد أساسية للشخصية واللي اختصروها بمصطلح " Big 5 “

✅ الانفتاح
بيتميز الأشخاص اللي عندهم مستوى عالي من هذه السمة بإن عندهم مجموعة واسعة من الاهتمامات والتطلع لمعرفة شخصيات مختلفة وفضول للاستمتاع بتجارب جديدة!
وعلى النقيض اللي عندهم مستوى منخفض من هذه السمة بيمتلكوا تفكير محدود ودايما بيكرهوا التجديد والأفكار المختلفة

✅ الوعي
بيتميز الأشخاص اللي عندهم مستوى عالي من هذه السمة بالتنظيم والتركيز في أدق التفاصيل وإنهاء الأمور في مواعيدها
وعلى النقيض اللي عندهم مستوى منخفض من هذه السمة بيتسموا ببعض الفوضوية وعدم الاهتمام بالمواعيد وإكمال المهام في أوقاتها

✅ الانبساط
ويعني الاندماج والحماس والمتعة والاجتماعية والبقاء مع الاخرين دائما لمساعدتهم الوصول للانبساط والحماس والنشاط
وعلى النقيض الانطوائية والعزلة وعدم المشاركة

✅ الوفاق
وهو ما يتسم بالثقة والإيثار واللطف والسلوكيات المؤيدة للمجتمع زي الاهتمام بالاخرين والتعاطف والمساعدة
وعلى النقيض التلاعب وتقليل من شأن الاخرين وعدم الاهتمام

✅ العصابية
وهي سمة تتسم بالحزن والتوتر والقلق والتقلبات المزاجية والشعور بالغضب بسهولة
وعلى النقيض السعادة والراحة والاستقرار

اثبتت الدراسات ان النضج له تأثير على السمات الخمسة وان كل فرد يتسم بخصائص من الشخصية قد تحدث معا مثل الانبساط والعصابية!
متنساش تقولنا في الكومنتات عرفت ايه من سمات شخصيتك ✅

14/03/2024

أسباب التفكير الزائد أو ما يعرف بال “ Overthinking “
من أهم الاسباب اللي بتكون سبب في التفكير الزيادة اللي بيأثر على حياتك بشكل سلبي
📌 الضغط النفسي والإجهاد
📌 التفكير في المخاوف المتعلقة بالعمل والاسرة والوضع المادي والعلاقات المحيطة بيك
📌 عادات النوم السيئة أو النوم في بيئة غير مناسبة
📌 إدمان استخدام الهواتف الذكية ووسائل التواصل الإجتماعي بشكل مفرط
📌 التفكير الزائد غالبا ما ينتج عن الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والاضطراب القلق

من أهم عوامل التخلص من ال " Overthinking “ 👌🏻

✅ التوقف عن العمل وممارسة أي أنشطة جسدية قبل النوم
✅محاولة الاسترخاء والبعد عن وسائل السوشيال ميديا
✅ محاولة ترتيب الأفكار وخصوصا من خلال اللجوء إلى كتابة جميع الأفكار الموجودة في ذهنك
✅ والأهم هو التحدث مع الطبيب النفسي المختص

احجز دلوقتي مع دكتور أحمد يوسف من خلال صفحتنا
أو تليفونيا 1000697330

—————————————————

📍عنوانا في الشيخ زايد شارع جمال عبد الناصر - كازان مول - مبني A4 الدور التاني عيادة رقم ٢٠٨

📍عنوانا في عيادة مدينة نصر
عماره ٣ - شارع النزهة - عمارات السعودية - مدينة نصر

10/03/2024

يعد شعور الفرد ببعض القلق على صحته من وقت لآخر أمرًا طبيعيًا
ولكن في حالة التوهم المرضي يتجاوز الأمر هذه المشاعر حيث يعاني الشخص من قلق وخوف شديد طوال الوقت يعوق قدرته على ممارسة حياته اليومية🥺

طب ايه الفرق بين اضطراب قلق المرض واضطراب العرض الجسدي؟

يرتبط اضطراب العرض الجسدي باضطراب القلق من المرض ، إذ يعاني الشخص من قلق على صحته ويتوهم إصابته بمرض ما في كلتا الحالتين، ولكن يكمن الفرق في أن المصابين باضطراب العرض الجسدي يعانون من أعراض جسدية مزعجة لكنها لا تتناسب مع وساوسهم، بينما في اضطراب قلق المرض لا يعاني الشخص من أي أعراض أو مجرد أعراض خفيفة

متسيبش التوهم المرضي يأثر على حياتك اليومية ويعرقل نجاحاتك
متستسلمش واطلب المساعدة دلوقتي من طبيبك النفسي💚

احجز دلوقتي مع دكتور أحمد يوسف من خلال صفحتنا
أو تليفونيا 1000697330

—————————————————

📍عنوانا في الشيخ زايد شارع جمال عبد الناصر - كازان مول - مبني A4 الدور التاني عيادة رقم ٢٠٨

📍عنوانا في عيادة مدينة نصر
عماره ٣ - شارع النزهة - عمارات السعودية - مدينة نصر

29/02/2024

تعرف ان 1 من كل 44 طفل بيتشخصوا باضطراب التوحد

التوحد يعتبر اضطراب نمائي، بيحدث في مرحلة مبكرة من الطفولة،
و بيؤثر في كيفية التواصل والتفاعل الاجتماعي للطفل
والطفل كمان بيتصرف بأنماط محددة ومتكررة
واعراضه بتكون عبارة عن
🛑 ضعف مهارات التواصل والتفاعل الاجتماعي زي :
✅ ضعف التواصل البصري بين المحيطين به وعدم الاستجابة للاسم عند مناداته سواء من الوالدين أو الآخرين، ويظهر وكأنه لديه صعوبة في السمع

✅ عدم المشاركة في الأنشطة
✅ وجود نبرة غير عادية في الصوت، وقد تظهر أحيانًا وكأنها صوت آلي
✅ يكرر الكلمات أو العبارات التي يسمعها

🛑 سلوكيات نمطية متكررة:
✅ حركات نمطية متكررة زي التأرجح، التصفيق، الدوران.
✅ طقوس معينة زي: ترتيب الألعاب بطريقة الصف وإعادة ترتيبها.
✅ لا يهتم بالألعاب التقليدية واللعب التخيلي.
✅ الانزعاج الشديد من الأصوات، والأضواء، والرائحة.

- في النهاية لازم نعرف إن كل ما الطفل إتشخص بدري نسبة التحسن بتكون أفضل بكتير
علشان كده لازم لو لاحظنا أي أعراض نلجأ لطبيب مختص فوراً

احجز دلوقتي مع دكتور أحمد يوسف من خلال صفحتنا
أو تليفونيا 1000697330

—————————————————

📍عنوانا في الشيخ زايد شارع جمال عبد الناصر - كازان مول - مبني A4 الدور التاني عيادة رقم ٢٠٨

📍عنوانا في عيادة مدينة نصر
عماره ٣ - شارع النزهة - عمارات السعودية - مدينة نصر

24/02/2024

🛑 يعد اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط حالة مزمنة تصيب ملايين الأطفال وتلازمهم حتى في مرحلة البلوغ، من المشكلات التي يتم نسبها إلى اضطراب الانتباه والتركيز (( ADHD ))

من الأعراض التي تدل على الإصابة باضطراب نقص الانتباه والتركيز عند الطفل :

✅ لا يستطيع الطفل في أغلب الأحيان على الانتباه للتفاصيل، أو ارتكاب بعض الأخطاء الناجمة عن قلة الانتباه في تحضير واجباته المدرسية، أو عند قيامه بنشاطات أخرى.

✅ لا يستطيع الطفل في معظم الأحيان على البقاء منتبهًا ومتيقظًا أثناء القيام بمهام معينة، أو واجبات مدرسية أو أثناء اللعب، فيبدو الطفل كأنه غير منصت لما يقال له حتى عندما يتم التوجه إليه بشكل مباشر.

✅ يُظهر الطفل صعوبةً في تنفيذ التعليمات أو تتبعها ولا ينجح في معظم الأحيان في إتمام واجباته المدرسية، أو واجباته البيتية أو واجبات أخرى.

✅ يظهر الطفل صعوبة في التنظيم أثناء تحضير الواجبات المدرسية أو خلال تنفيذ مهام أخرى.
يتهَرّب الطفل من تنفيذ الواجبات التي لا يحبها والتي تتطلب بذل مجهود فكري، مثل: الواجبات المدرسية في المدرسة أو الوظائف البيتية.

✅ يميل الطفل المصاب بهذا الاضطراب إلى إضاعة أغراضه، مثل: الكتب، والأقلام، والألعاب، والأدوات.
يمكن إلهاء الطفل المصاب بهذا الاضطراب بسهولة فائقة.

✅ يميل الطفل إلى نسيان بعض الأمور.
يُظهر الطفل التبرم وعدم الارتياح، ويتحرك بعصبية ويتلوى كثيرًا.

✅يميل الطفل إلى ترك مكان جلوسه في الصف كثيرًا، أو يجد صعوبة في الجلوس في مكانه لفترة زمنية طويلة في الحالات التي يُتَوقّع منه ذلك.
يميل الطفل إلى الركض أو التسلق، وأحيانًا كثيرة يقوم بهذه التصرفات بشكل مبالغ فيه وبشكل لا يتناسب مع الوضع.

✅ يميل الطفل إلى التحدث بصورة مفرطة.

✅ لا يستطيع الطفل في معظم الأحيان، انتظار دوره والالتزام بالدور.

✅ يميل الطفل إلى مقاطعة الحديث أو التشويش عندما
يتحدث آخرون أو يلعبون.

لو ابنك او بنتك بيعانوا من ما يعرف ب ADHD او ما يسمى فرط الحركة
احجزي دلوقتي من خلال صفحتنا
أو تليفونيا 1000697330

—————————————————

📍عنوانا في الشيخ زايد شارع جمال عبد الناصر - كازان مول - مبني A4 الدور التاني عيادة رقم ٢٠٨

📍عنوانا في عيادة مدينة نصر
عماره ٣ - شارع النزهة - عمارات السعودية - مدينة نصر

19/02/2024

🔴 اكتئاب ما بعد الولادة 🙂 Postpartum Depression (PDD))

اكتئاب ما بعد الولادة مش دلع وهيروح لحاله
اكتئاب ما بعد الولادة هو شعور بالحزن الشديد وفقدان الاهتمام بالنشاطات الاعتيادية في أثناء الأسابيع أو الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة.

كتير من السيدات يصابو بما يسمى اكتئاب ما بعد الولادة، وبيتعرضو لضغط شديد من الأهل والمجتمع تحت مسمى "انتى بتدلعي" لكن هو ابعد ما يكون عن كدة.

اعرفي أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ولو الأعراض استمرت لمدة أطول من اسبوعين وفي تزايد مستمر،
اطلبي المساعدة دلوقتي من طبيبك النفسي .

_ البكاء المتواصل بدون سبب واضح
_ نوبات قلق وخوف شديدة
_ اضطرابات في الشهية
_ صعوبة في التركيز بشكل دائم
_ عدم القدرة على أداء المهام اليومية البسيطة
_ عدم القدرة على الإهتمام بنفسك أو بالطفل

يجب عدم إهمال اكتئاب ما بعد الولادة أو تركه دون علاج، إذ قد يؤثر بالسلب على الحياة اليومية والعائلية وعلى علاقة الأم بالمولود الجديد، كما قد تزداد أعراضه سوءاً مع مرور الوقت. يوجد العديد من الخيارات العلاجية التي تساهم في التغلب عليه، منها العلاج النفسي والعلاج بالأدوية. ✅

——————————————

عنوانا في الشيخ زايد شارع جمال عبد الناصر - كازان مول - مبني A4 الدور التاني عيادة رقم ٢٠٨

📍عنوانا في عيادة مدينة نصر
عماره ٣ - شارع النزهة - عمارات السعودية - مدينة نصر

22/01/2024

أكد خبراء علم النفس والصحة النفسية ان مشاهدة مباريات كرة القدم قد تطيل العمر 🤩

لكن الأمر بيتوقف على طريقتك في التشجيع سواء كنت تجلس على الأريكة طوال المباراة وأنت تحدق في الشاشة أمامك
أو انك تتفاعل حركيا مع كل فرصة أو هجوم خلال المباراة
وبالرغم من أن هذا النوع من التشجيع الحماسي لا يرقى إلى حد ممارسة التدريبات البدنية، تجعل هذه الحركات الصغيرة الجسم في حالة حركة مستمرة وتجدد نشاطه.

ويشير خبراء الصحة النفسية عن أهمية الفرح الجماعي الذي يشعر به الإنسان أثناء مشاهدة مباريات كأس العالم سواء مع أفراد العائلة أو حتى مع أشخاص غرباء في مكان عام زي القهوة أو غيرها
وتقول: "عندما تتشارك في هذه الانفعالات الإيجابية أثناء المباريات مع الآخرين ، فإن ذلك يؤدي إلى تعزيز هذه المشاعر الجماعية وخوض تجربة انفعالية أفضل".
وأيضا مشاهدة لحظات الهزيمة تعتبر أيضاً تجربة جماعية تعزز الروابط الاجتماعية مع الآخرين

في جميع الأحوال من الضروري والأصح على صحتك النفسية التشجيع بحماس ولكن دون التعصب للمحافظة على صحتك الجسدية والنفسية 💚

——————————————

عنوانا في الشيخ زايد شارع جمال عبد الناصر - كازان مول - مبني A4 الدور التاني عيادة رقم ٢٠٨

📍عنوانا في عيادة مدينة نصر
عماره ٣ - شارع النزهة - عمارات السعودية - مدينة نصر

Address

Cairo

Opening Hours

Monday	3pm - 11pm
Tuesday	3pm - 11pm
Wednesday	11am - 4pm
	6pm - 11pm
Thursday	3pm - 11pm
Friday	3pm - 11pm
Saturday	6pm - 11pm
Sunday	1pm - 11pm

Telephone

+201000697330

Website

https://psychahmedyoussef.business.site/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Ahmed Youssef - د.أحمد يوسف posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Ahmed Youssef - د.أحمد يوسف:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?