Ahmed Becks Athlete

Ahmed Becks Athlete Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ahmed Becks Athlete, Nutritionist, Cairo.

Ahmed Becks
🏋️‍♂️ Certified Personal Trainer since 2017
🍎 Certified Sports Nutritionist
🥇Natural Physique Athlete
🏢 Owner •iGYM
🔷Founder.Ardor supplements
⭐️also follow: Ahmed Becks Fit

بيقولك الجيم بيحسن نفسيتكنفسيتى فى التمرين لما افتكر ان مفيش بروتين فى البيت بعد كل اللى بعمله
01/12/2025

بيقولك الجيم بيحسن نفسيتك
نفسيتى فى التمرين لما افتكر ان مفيش بروتين فى البيت بعد كل اللى بعمله

-صاحبي بيقولي ساعد معايا ومتضحكش علشان الوزن ميقعش عليا -وش صاحبي وهو بيتمرن:
01/12/2025

-صاحبي بيقولي ساعد معايا ومتضحكش علشان الوزن ميقعش عليا
-وش صاحبي وهو بيتمرن:

الاب الجيماوى جميل 😍
01/12/2025

الاب الجيماوى جميل 😍

💤 "النوم... تمرينك السري لبناء عضلات أقوى!" 🏋️‍♂️💪كتير بيفكروا إن العضلات بتتبني في الجيم، لكن الحقيقة؟ العضلات بتكبر وت...
01/12/2025

💤 "النوم... تمرينك السري لبناء عضلات أقوى!" 🏋️‍♂️💪
كتير بيفكروا إن العضلات بتتبني في الجيم، لكن الحقيقة؟ العضلات بتكبر وتتقوى وإنت نايم! 😴🔥
لما تنام من 7-9 ساعات، جسمك بيدخل وضع "الإصلاح والبناء".
هرمون النمو (Growth Hormone) بيشتغل بأقصى طاقته عشان يعوض اللي خسرته في التمرين.
أعصابك بتستريح وعضلاتك بتتعافى عشان تبدأ يوم جديد بطاقة أقوى.
✅ النوم مش رفاهية... ده جزء أساسي من رحلتك للفتنس!
💬 السؤال ليك: بتنام كام ساعة يوميًا، وهل شايف فرق في أدائك لما بتنام كويس؟ شاركنا تجربتك!

لما تفتح شنطة الجيم وانت ناسى لبس التمرين فيها 😅
01/12/2025

لما تفتح شنطة الجيم وانت ناسى لبس التمرين فيها 😅

الاكل الصحى جميل … نوع عشان تقدر تكمل
30/11/2025

الاكل الصحى جميل … نوع عشان تقدر تكمل

الجينات 😂
30/11/2025

الجينات 😂

اعمل بينما هم نأنمون… ثم عش كما يحلمون
30/11/2025

اعمل بينما هم نأنمون… ثم عش كما يحلمون

من اقوى التحولات  العالمية
29/11/2025

من اقوى التحولات العالمية

أحرجتنا بشباب قلبك
29/11/2025

أحرجتنا بشباب قلبك

💦 المية... سر العضلات والصحة حتى في الشتا! 🏋️‍♂️❄️في الشتا كتير مننا بينسى يشرب مية، لكن لو رياضي وبتتمرن، إياك تقع في ا...
29/11/2025

💦 المية... سر العضلات والصحة حتى في الشتا! 🏋️‍♂️❄️

في الشتا كتير مننا بينسى يشرب مية، لكن لو رياضي وبتتمرن، إياك تقع في الغلطة دي! 🚨
المية مش مجرد شرب، دي حرفيًا الوقود اللي جسمك محتاجه عشان يشتغل بكفاءة! 👇

🌟 ليه المية مهمة جدًا ليك كرياضي؟
1️⃣ بتحافظ على أدائك في الجيم:
الجفاف = ضعف تركيز وتعب أسرع. المية بتخلي جسمك جاهز للتمرين الجامد. 💪

2️⃣ بتساعد على بناء العضلات:
كل خلية عضلية محتاجة مية عشان تستعيد نفسها بعد التمرين. كل ما شربت كفاية، جسمك بيبني أسرع. 🛠️

3️⃣ بتحميك من الشد العضلي:
نقص المية = تقلص العضلات فجأةوبمكن ده سبب انتشار الشد العضلى فى الشتاء. شربك للمية = تمرين من غير ألم. 🛡️

4️⃣ بتزبط حرارة جسمك:
حتى لو الجو برد، جسمك بيسخن مع التمرين. المية بتساعدك تبرد وتحافظ على نفسك. ❄️🔥

🤔 طب تشرب قد إيه؟
في الشتا: على الأقل 2.5 لتر يوميًا (أكتر لو بتتمرن).
لو مش بتحس بالعطش؟ ظبط منبه يشغلك كل ساعتين عشان تفكر نفسك. ⏰
💬 السؤال لناس الجيم: بتشرب مية كفاية ولا بتنسى في الشتا؟ شاركنا عاداتك! 👇

29/11/2025

Address

Cairo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ahmed Becks Athlete posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ahmed Becks Athlete:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category