Psy Shimaa AlGohary

Psy Shimaa AlGohary اتكلم ✋ صحتك مش رفاهية!! مرحبا بكم

في بيوت كتير أول ما الولد أو البنت يصوموا،نسمع الجملة الشهيرة:"سيبيه… ده صايم.""ما يتعبوش نفسهم.""حرام عليهم."بس السؤال ...
28/02/2026

في بيوت كتير أول ما الولد أو البنت يصوموا،
نسمع الجملة الشهيرة:
"سيبيه… ده صايم."
"ما يتعبوش نفسهم."
"حرام عليهم."
بس السؤال المهم…
هو الصيام معناه راحة من المسؤولية؟
ولا تدريب على التحمل؟
رمضان مش شهر كسل،
هو شهر تربية للنفس.
والولد اللي يتعلم وهو صايم يرتب سريره،
يساعد في السفرة،
ينزل يجيب حاجة للبيت…
هو بيتعلم معنى الصبر،
ومعنى المشاركة،
ومعنى إن العبادة مش بس امتناع عن الأكل.
لو عودنا أولادنا إن الصيام عذر،
هيكبروا وهم شايفين إن أي تعب مرفوض.
لكن لو فهموا إن الصيام قوة داخلية،
هيتعلموا يعتمدوا على نفسهم حتى وهم مجهدين.
خلّي رمضان فرصة نزرع فيهم المسؤولية…
مش الحساسية الزايدة.
الصيام تربية قبل ما يكون جوع.
#دشيماءالجوهري
#رمضان


#مسؤولية
#أمومة

لو في حاجه محتاجه تتغير فيا هتكون ايه  #دشيماءالجوهري
27/02/2026

لو في حاجه محتاجه تتغير فيا هتكون ايه
#دشيماءالجوهري



في الشارع ممكن نبتسم وإحنا صايمين،نعدّي الموقف، نقول "معلش أنا صايم".لكن جوه البيت؟الكلمة تبقى أسرع…الصوت يعلى أسهل…والص...
26/02/2026

في الشارع ممكن نبتسم وإحنا صايمين،
نعدّي الموقف، نقول "معلش أنا صايم".
لكن جوه البيت؟
الكلمة تبقى أسرع…
الصوت يعلى أسهل…
والصبر يقلّ مع أقرب الناس لينا.
يمكن علشان إحنا بنطمن لهم.
عارفين إنهم مش هيمشوا.
إنهم هيستحملوا.
فبنطلع عليهم تعبنا وضغطنا وجوعنا.
بس الحقيقة إن أقرب الناس هم أولى بحُسن خُلقنا.
مش الغريب اللي هيشوف منك ابتسامة دقيقة ويمشي،
لكن اللي عايش معاك كل يوم هو اللي محتاج رحمتك أكتر.
رمضان مش اختبار أعصاب…
هو اختبار قلب.
ولو عرفنا نلين مع أهل بيتنا زي ما بنلين مع الناس بره،
ساعتها بس نبقى فهمنا معنى الصيام.
#دشيماءالجوهري




#وعي

أوقات بتقفي في المطبخ ساعات، تحضري الأكل بحب، تحطي فيه قلبك قبل أي توابل…وفي اللحظة اللي تخلصي فيها، ييجي حد يطلّعلك عيب...
25/02/2026

أوقات بتقفي في المطبخ ساعات، تحضري الأكل بحب، تحطي فيه قلبك قبل أي توابل…
وفي اللحظة اللي تخلصي فيها، ييجي حد يطلّعلك عيب: "أصل ناقصه كذا"، "بيتعمل بكذا"، مع إنه كله معمول بحب وحرفنة من قلبك.
أو روقتِ الشقة وخليتيها تحفة، واللي شايفها يقول: "مش أحسن حاجة"!
ده إحساس مؤلم… كأن مجهودك كله ما اتشافش، وكأن تعبك النفسي والبدني ما اتقدرش.
صيام الروح هنا، هو إنك تحسي بالإرهاق النفسي بعد كل ده، وتحمي قلبك من الانتقادات الصغيرة اللي بتوجع.
تعبك يستاهل التقدير، مش النقد.
#دشيماءالجوهري





في مسلسل الست موناليزا أكتر سؤال بيوجع في الحكاية مش هي استحملت ليه…السؤال الحقيقي:إزاي أهلها ما سألوش على معدن الشخص قب...
24/02/2026

في مسلسل الست موناليزا
أكتر سؤال بيوجع في الحكاية مش هي استحملت ليه…
السؤال الحقيقي:
إزاي أهلها ما سألوش على معدن الشخص قبل ما يسألوا على فلوسه؟
كتير من الأهالي بيركزوا على الشكل الاجتماعي، المستوى المادي، كلام الناس…
لكن نادر لما حد يسأل:
هو عنده رحمة؟
عنده احتواء؟
يعرف يحتوي بنتهم وقت ضعفها؟
لأن الحقيقة إن البيت مش بيتبني بالفلوس…
بيتـبني بالمودة والرحمة.
والراحة النفسية أهم من أي مستوى اجتماعي.
طيب هي ليه استحملت من البداية؟
استحملت عشان كانت فاكرة إن الصبر هيصلّح.
عشان متربية إن الست تتحمل.
عشان خايفة ترجع نقطة البداية.
وعشان أوقات البنت بتبقى لوحدها في المعركة… حتى لو أهلها هم اللي اختاروا.
التحمل في الأول بيبقى أمل.
وبعد شوية بيبقى خوف.
وفي الآخر بيبقى استنزاف.
عشان كده السؤال المهم قبل أي جواز:
مش معاه إيه…
لكن هو إيه؟
#دشيماءالجوهري






رمضان للهدوء مش للضغط…مش سباق مين يعمل أكتر،ولا منافسة في المثالية،ولا جلد للنفس عشان كل حاجة تبقى كاملة.رمضان فرصة نهدى...
23/02/2026

رمضان للهدوء مش للضغط…

مش سباق مين يعمل أكتر،
ولا منافسة في المثالية،
ولا جلد للنفس عشان كل حاجة تبقى كاملة.

رمضان فرصة نهدى،
نقرب من ربنا بهدوء،
ونعامل نفسنا برحمة قبل أي حاجة.

خلي رمضانك سكينة… مش استنزاف 🤍
#دشيماءالجوهري
#رمضان







 #دشيماءالجوهري       #استرخاء
22/02/2026

#دشيماءالجوهري






#استرخاء


رمضان بالنسبة للست مش بس صيام وعبادة…رمضان عندها مشاعر كتير مع بعض.قبل رمضان بتبقى فرحانة ومستنية الأجواء،وعايزة البيت ي...
21/02/2026

رمضان بالنسبة للست مش بس صيام وعبادة…
رمضان عندها مشاعر كتير مع بعض.
قبل رمضان بتبقى فرحانة ومستنية الأجواء،
وعايزة البيت يبقى دافي ومليان روح حلوة.
بس مع بداية الشهر…
المسؤوليات بتزيد شوية.
تفكير في الأكل،
تنظيم اليوم،
مجهود أكتر،
وحرص إن كل اللي حواليها يكونوا مبسوطين.
أوقات بتتعب…
وأوقات بتحس بضغط،
بس جواها إحساس رضا غريب،
إنها بتعمل حاجة ليها معنى.
الست في رمضان
بتحاول توازن بين:
عبادتها
بيتها
تعبها
وطاقتها النفسية
وعشان كده محتاجة دعم،
وكلمة حلوة،
ومساحة ترتاح فيها…
مش بس تقدير لمجهودها،
لكن تقدير لمشاعرها كمان.
رمضان مش بس اختبار للصبر في الصيام،
رمضان كمان اختبار للرحمة بينا وبين بعض ❤️
#دشيماءالجوهري
#رمضان







في رمضان بنتعلم (الزهد) في الأكل والشرب، بس الأهم نتعلم الزهد في المشاعر اللي بتؤذينا، والناس اللي بتستهلك طاقتنا. فرصة ...
20/02/2026

في رمضان بنتعلم (الزهد) في الأكل والشرب، بس الأهم نتعلم الزهد في المشاعر اللي بتؤذينا، والناس اللي بتستهلك طاقتنا. فرصة للصيام عن كل ما هو مؤذٍ لسلامك النفسي.
#دشيماءالجوهري


#تعافي

قبل ما يبدأ رمضان…اسألي نفسك:– إيه الحاجة اللي محتاجة أسيبها؟– وإيه العادة اللي نفسي أبدأها؟– وإزاي أكون أهدى مع نفسي وم...
17/02/2026

قبل ما يبدأ رمضان…
اسألي نفسك:

– إيه الحاجة اللي محتاجة أسيبها؟
– وإيه العادة اللي نفسي أبدأها؟
– وإزاي أكون أهدى مع نفسي ومع اللي حواليا؟

رمضان مش بس صيام عن الأكل…
رمضان فرصة نرجع لنفسنا، نهدي قلبنا، ونبدأ من جديد 🤍
#دشيماءالجوهري
#رمضان





كل عام وانتم بخير #رمضان      #وعي
15/02/2026

كل عام وانتم بخير
#رمضان





#وعي

إنتي مش مقصرة  إنتي بس طاقتك خلصتمين محتاج يسمع الجملة دي النهاردة بدل ما يجلد نفسه؟ #دشيماءالجوهري
14/02/2026

إنتي مش مقصرة إنتي بس طاقتك خلصت
مين محتاج يسمع الجملة دي النهاردة بدل ما يجلد نفسه؟
#دشيماءالجوهري








Address

Medical Complex In My City
Cairo
11411

Opening Hours

Monday 4pm - 10pm
Tuesday 4pm - 10pm
Wednesday 4pm - 10pm
Thursday 4pm - 10pm
Saturday 4pm - 10pm
Sunday 4pm - 10pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psy Shimaa AlGohary posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram