Nermeen Mahmoud - Yoga Therapy

14/04/2026

لما عمودك الفقري يكون ثابت ومتوازن…
الثقة بتيجي من تلقاها — مش بتتكلف. 💫
الـ Yoga Therapy مش بس تمارين —
هي طريق لتعرف جسمك من تاني وتثق فيه.
📍 www.yogatherapyegypt.com

12/04/2026

جسمك بيكلمك.. يا ترى بتسمعيه؟ 🌿

وجع الظهر، القولون العصبي، التوتر الدايم، وقلة الوقت لنفسك.. دي كلها رسايل من جسمك بيقولك فيها: "أنا محتاج رعاية".

في Yoga Therapy Egypt، هدفنا نساعدك تلاقي التوازن بين صحة جهازك الهضمي وجهازك العصبي وحركتك البدنية. برنامج Healthy Gut هو خطوتك الأولى عشان تستعيدي حيويتك.

مستنيينك في القاهرة الجديدة:
🗓️ ١٢ جلسة تبدأ منتصف أبريل (إثنين وخميس).
💰 البرنامج الكامل: ١٠,٨٠٠ جنيه | التقييم: ١,١٠٠ جنيه.

احجزي مكانك دلوقتي:
ابعتي لنا DM أو واتساب على 01110779111.

12/04/2026

11/04/2026

وقفتك مش بس شكل جسمك…
هي انعكاس لحالتك النفسية من جوه. 🧠✨
لما بتحس بضغط أو توتر — لاحظ كيف جسمك بيستجاوب.
الـ Yoga Therapy بتعلمك تغير البوستشر… وتغير معاه طريقة تحسّك بنفسك.
📍 www.yogatherapyegypt.com

10/04/2026

🌿 Step Into Silence: A Journey of Remembrance 🌿
In a world that never stops talking, the most profound thing you can do is listen.

Join us for a 3-day, 2-night Silent Retreat at the serene Jesuit Home in King Marriott, Alexandria. This is not just a getaway; it is a "gentle return"—a pause from the external noise to reconnect with the light that was never absent.

Guided by Nermeen Hassan, this experience blends the wisdom of Sufi teachings (inspired by Hazrat Inayat Khan) with the living tradition of Yoga (Sri Krishnamacharya). Through breath, stillness, and sacred sound, we move away from "effort" and back into "being."

✨ The Experience
Silence & Stillness: A space to soften the inner noise.

Mindful Practices: Yoga, Pranayama, Nidra, and Walking Meditation.

Spiritual Connection: Zikr, Asmaa Allah Al Hussna, and reflections on the "Alchemy of Happiness."

Nature’s Embrace: Leisure walks and self-expression in a tranquil, supportive environment.

📅 The Details
Dates: 21-23 May 2026

Location: The Jesuit Home – King Marriott, Alexandria.

Flow: Leaving Cairo (Heliopolis/Tagamo3) at 10:00 AM on the 14th; returning by 6:00 PM on the 16th.

Investment: * 7,000 EGP (Single room, full-board: Breakfast, Dinner + Coffee breaks, transportation, and all practices).

Early Bird: 6,500 EGP (If paid before 21st April 2026).

🕊️ An Intimate Circle
To maintain the depth of the experience, we are gathering a small circle of only 15 souls.

To confirm your place:
A 50% deposit is required via Instapay (acc: 01001413026).

For questions & bookings:
📞 Contact Ms. Saher: +20 11 10779111
📞 Contact Nermeen: +20 1001413026
🌐 www.yogatherapyegypt.com
📧 nermeenmah@gmail.com

“Humankind is the source of happiness, joy, light, love, peace, power, and life.”

Are you ready to feel the call? 🌙

09/04/2026

"Your back looks so straight!" – The compliment you can expect by the end of April. 💃

Our Healthy Back Program is coming to New Cairo! This is for the woman who wants:
✨ Less tension and chronic discomfort.
✨ Full-body strength and stability.
✨ Emotional regulation through a calmer nervous system.

The Roadmap:
1️⃣ 1:1 Assessment (Lifestyle & Posture Analysis)
2️⃣ 14 Guided Sessions (2x per week)
3️⃣ A stronger, more confident YOU.

🗓 Starting Mid-April | Mondays & Thursdays
📍 New Cairo

[CTA] Spots are limited to ensure personalized attention. DM "BACK" to receive the full schedule and booking details! 📥

08/04/2026

Your gut isn't the problem. Your nervous system is.
The Healthy Gut Program is a healing journey designed exclusively for women — combining Therapeutic Yoga + Pilates Reformer to calm your body from the inside out.
👩‍⚕️ Your Instructors:
🧘‍♀️ Nermeen Hassan — Yoga Therapist, 18+ years, Founder of Yoga Therapy Egypt
💪 Ryham Salah ElDin — Certified Pilates Instructor, 15+ years, Reformer Specialist
Phase 1 → Nervous System Reset (Yoga Therapy + Breathwork)
Phase 2 → Strength & Resilience (Pilates Reformer + Therapeutic Movement)
By the end, you'll have:
✔️ Deeper sleep
✔️ Less bloating & IBS attacks
✔️ Better digestion
✔️ A calmer mind & body
📋 12 sessions | Twice a week | 60 min each
🗓 Starting soon | Mon & Thu
📍 New Cairo
💳 Full Program: 10,800 LE
💰 Assessment Only: 1,100 LE
📩 DM to book your assessment
⚠️ Limited spots.
🔗 www.yogatherapyegypt.com

06/04/2026

الظهر القوي مش بيتبنى بالقوة الزائدة…
بيتبنى خطوة خطوة — بالحركة الصح، المحاذاة، والتقوية التدريجية. 🌿
لو جسمك بيتألم، متحاربوش — اتعلم تسمعه.
الـ Yoga Therapy بتديك الأدوات تبني من جوه لبره.
📍 ابدأ رحلتك: www.yogatherapyegypt.com

05/04/2026

🌿 ادخل إلى الصمت
في عالمٍ لا يتوقف عن الكلام...
أعمق ما يمكنك فعله هو أن تُنصِت.
انضم إلينا في رحلة تذكُّر هادئة — 3 أيام و٢ ليلتين في البيت اليسوعي، كينج ماريوت، الإسكندرية.
هذه ليست مجرد رحلة.
هي عودة لطيفة — توقف عن الضجيج الخارجي، واتصال من جديد بالنور الذي لم يغِب قط.
بإرشاد نرمين حسن، تجمع هذه التجربة بين حكمة الصوفية (المستوحاة من حضرة عنايت خان) والتقليد الحي لليوغا (سري كريشنامشاريا).
من خلال النَّفَس، والسكون، والصوت المقدس — نتحول من "الجهد" إلى "الكينونة".
✨ ماذا ستعيش؟
🤍 الصمت والسكينة — مساحة لتليين الضوضاء الداخلية
🧘 ممارسات واعية — يوغا، برانايما، نيدرا، تأمل المشي
🕊️ تواصل روحي — ذكر، أسماء الله الحسنى، وتأملات في "كيمياء السعادة"
🌿 احتضان الطبيعة — نزهات ومساحة للتعبير الحر
📅 التفاصيل
المواعيد: 21-23 مايو ٢٠٢٦
المغادرة من القاهرة (مصر الجديدة / التجمع) الساعة ١٠:٠٠ ص
العودة الساعة ٦:٠٠ م يوم ١٦
💛 الاستثمار
٧٠٠٠ ج.م — غرفة مفردة، إقامة كاملة (إفطار + عشاء + كوفي بريك + مواصلات + جميع الممارسات)
⚡ السعر المبكر: ٦٥٠٠ ج.م للحجز قبل ٢١ أبريل ٢٠٢٦
🕊️ دائرة مغلقة — ١٥ روح فقط
لتأكيد مكانك: دفع ٥٠٪ مقدماً عبر InstaPay على 01001413026
📞 للحجز والاستفسار:
الأستاذة سحر: 01110779111
نرمين: 01001413026
🌐 yogatherapyegypt.com
📧 nermeenmah@gmail.com
"الإنسان هو مصدر السعادة والفرح والنور والحب والسلام والقوة والحياة."
هل تشعر بالنداء؟ 🌙
#ماينداولنس