07/03/2025
الصيام وصحة جلدك 💚
للصيام فؤائد عظيمة لصحة الجسم والجلد🌙
١- الصيام يطهر الجسم من السموم ويقلل من البكتيريا الضارة بالجهاز الهضمي مما يؤدى الى الحد من الالتهابات والحفاظ على نقاء البشرة 🧕🏻
٢- تقليل الالتهابات الجلدية وتخفيف أعراض الصدفية والاكزيما الاتوبية وحساسية الجلد 💛
٣- زيادة مناعة الجلد ومقامته للأمراض المعدية الجرثومية عن طريق زيادة مضادات الاكسدة⭐️
٤- تقليل حب الشباب والبثور والبشرة الدهنية🧏🏻♀️
٥- زيادة نضارة البشرة ومحاربة علامات تقدم العمل 🌷
٦- يساعد على التئام الجروح بشكل اسرع ❤️
٧- التقليل من الإصابة بسرطان الجلد عن طريق تنظيم انتاج الخلايا الجلدية 🎗
Bragazzi et al. Fasting and Its Impact on Skin Anatomy, Physiology, and Physiopathology: A Comprehensive Review of the Literature. Nutrients ; 11(2): 249, 2019