نوارة

نوارة نوارة لصحة المرأة هي منصة للتوعية عن موضوعات صحة المرأة من خلال كورسات أونلاين و مجموعات دعم نفسي مع متخصصين. (أولات الأحمال/ Women's Wellness سابقا)

نوارة لصحة المرأة هي منصة للتوعية عن موضوعات صحة المرأة من خلال كورسات أونلاين ومجموعات دعم نفسي مع متخصصين. Nawara Health is a women's health literacy platform, offering online courses and support groups with mental health professionals.

الـ Terrible Two هتجننك؟ 🙆بنحاول دايمًا تساعد مشاركاتنا ونوفر ليهم متخصصين مميزين عشان نقدم ليهم تجربة مختلفة وقيمة حتى ...
25/08/2025

الـ Terrible Two هتجننك؟ 🙆

بنحاول دايمًا تساعد مشاركاتنا ونوفر ليهم متخصصين مميزين عشان نقدم ليهم تجربة مختلفة وقيمة حتى بعد ما تخلص مدة اشتراكهم، لكنهم يفضلوا جزء من مجتمع نوارةلمشتركاتنا 👭

عشان كدة هنعمل جروب سيشن خاص لمشتركات منصة نوارة لصحة المرأة لفهم سلوكيات مرحلة الطفل الدارج من (سنة ونص لـ ٣ سنين) 🗓

جلسة تفاعلية أونلاين، نشارك فيها خبراتناونسأل أسئلتنا مباشرة لخبيرة متخصصة بتتكلم بشكل علمي وبتراعي الجانب النفسي.

📌 لو حابة تكوني جزء من مشتركات نوارة وتستفادي والمميزات الخاصة بيهم اللي من ضمنها الجروب سيشن، سيبيلنا تعليق (مشتركات) وهنبعتلك ازاي انضمي لينا 👇

لو حابين تعرفوا أكتر عن د. إيثار وعن البودكاست الفِراندا اللي بتقدمه واللي بيكلمنا عن أول ٣ سنين في حياة الطفل، تقدروا تلاقوا التفاصيل من هنا 👇

https://www.facebook.com/ElverandaPodcast

👶✨ الكورس الشامل للحمل والولادة والرضاعة – نسخة الامهات Moms math | Girls math الكورس بـ ٢٨٠٠ جنيه؟تعالي نحسبها بطريقة ا...
24/08/2025

👶✨ الكورس الشامل للحمل والولادة والرضاعة – نسخة الامهات Moms math | Girls math

الكورس بـ ٢٨٠٠ جنيه؟
تعالي نحسبها بطريقة الأمهات والستات اللي بيفكروا صح 💁‍♀️

📅 عندك محتوى متاح لمدة ١٨ شهر حوالي ٧٨ أسبوع!

يعني لو فتحتي الكورس مرة واحدة كل أسبوع =
حوالي ٣٦ جنيه في المرّة الواحدة!

أرخص من مشوار الدكتور عشان تخليه للمتابعة الدورية… ومن توصيل الأوردرات كمان! 😅

💡 بس الفرق؟
المعلومة هنا مش بتضيع، ولا بتتقال مرة وتنسي!
بيرجعلك وقت ما تحتاجي، وقت التعب، القلق، أو حتى لما تحبي تراجعي حاجة بسيطة، وكما تقدري تحتفظي بالداتا معاكِ على طول🫶

👩‍⚕️ محتوى علمي شامل من أول الحمل لحد الولادة
🤱 تغطية كاملة للرضاعة من أول يوم لحد الفطام
🤰 تمارين لقاع الحوض ونصايح عملية من متخصصات
✨ اهتمام بالجانب النفسي
🎥 محتوى مسجل تفتحيه وقت ما تحبي
👭 مجتمعات دعم وسؤال وخبرات حقيقية من أمهات زيك

كل ده وأكتر عشان تطمني من غير ما تلفي حوالين نفسك

✳️ الكورس مش بس معلومة، ده أمان نفسي، ورفيق طريق في أهم رحلة في حياتك 💜

لو لسه بتفكري...
إسألي نفسك:
راحتي وسلامي النفسي خلال الحمل والرضاعة وصحة البيبي… يستاهلوا قد إيه؟

📲 احجزي مكانك دلوقتي، لأنك تستحقي الدعم.

سيبيلنا تعليق (الشامل) وهنبعتلك التفاصيل 👇

🤝 لو إنتِ خبيرة، بتقدمي منتج أو خدمة للسيدات، عندك جمهور بيثق فيكِ، أو مساحة بتستضيف سيدات…نوّارة فاتحة الباب لتعاونات ح...
23/08/2025

🤝 لو إنتِ خبيرة، بتقدمي منتج أو خدمة للسيدات، عندك جمهور بيثق فيكِ، أو مساحة بتستضيف سيدات…
نوّارة فاتحة الباب لتعاونات حقيقية تخدم المرأة وتقدم لها وعي بيفرق 💜

🟣 أشكال التعاون اللي بنعرضها:
🔹 ويبينار مشترك نناقش فيه موضوع بيمسّ صحة المرأة بشكل علمي وبسيط
🔹 بوست أو حملة توعية مشتركة عشان نخلق مع بعض محتوى يقدم قيمة حقيقية
🔹 استضافة في لايف أو بودكاست ونكون ضيوف عندك أو العكس
🔹 خصم حصري لجمهورك عشان نوصّل الوعي لأكبر عدد بسعر خاص
🔹 هدايا أو سحب على كورسات نوّارة في بازارات أو فعاليات نسائية
🔹 شراكة مع أماكن زي (كافيه – جيم – مساحة عمل)
🔹 دعم تسويقي متبادل لمشروعات بتخدم نفس الهدف لدعم المرأة
🔹أو لو عندك فكرة كمان جديدة بتدعم المرأة ممكن نناقشها سوا!

📩 حابة تعرفي أكتر ونرشحلك الشكل الأنسب حسب نشاطك؟
سيبي تعليق وخلينا نبدأ سوا 💬

الأبحاث بتقول إن زواج الأقارب بيزود خطر الأمراض الوراثية !والناس بيكون عندها تخوف في المجتمات العربية واحنا عايزين نفهم ...
20/08/2025

الأبحاث بتقول إن زواج الأقارب بيزود خطر الأمراض الوراثية !

والناس بيكون عندها تخوف في المجتمات العربية واحنا عايزين نفهم الناس لو هما في موقف زي ده يعملوا إيه، أو إيه التحاليل المناسبة اللي هيعملوها عشان يتلاشوا احتمالية المشاكل الناتجة عن زواج الأقارب، ويختاروا اختيارات تناسب ظروفهم!

لكن فيه فرق كبير لما نعرف ونستعد:

✅ إن الفحوصات الوراثية قبل الحمل ممكن تقلل خطر ولادة طفل مريض بنسبة ٩٠٪
✅ و٨٠٪ من اللي بيكتشفوا خطورة بياخدوا خطوات تحمي ولادهم من قبل ما يجوا

👩‍⚕️ هنا بييجي دور مستشار الوراثة، مش بس تحليل… ده دعم وفهم وتخطيط لمستقبل طفلك.

✨ عشان كدة قريبًا من نوّارة، كورس عن دور الوراثة ما قبل الزواج, ما قبل الحمل و أثناء الحمل♥️

علشان تاخدي قرارات مبنية على وعي ببدايات مستنيرة👌

اكتبيلنا في الكومنتات مهتمة تسألي عن إيه تحت الموضوع ده عشان نغطي كل احتياجاتك في الكورس👇

🔥 شوفي دلوقتي ويبينار الجينات والأمراض الوراثية خاصة مع زيادة الكلام مؤخرًا عن الاختبارات الجينية وتأثيرها على الصحة الل...
19/08/2025

🔥 شوفي دلوقتي ويبينار الجينات والأمراض الوراثية خاصة مع زيادة الكلام مؤخرًا عن الاختبارات الجينية وتأثيرها على الصحة اللي اتكلمنا عنه من بدري ومع شيوع أمراض زي ضمور العضلات! 🧬

متاح للمشاهدة لمدة ١٠ أيام فقط!

اللينك موجود على قناة الواتساب سيبيلنا تعليق وهنبعتهولك👇

📚 وكمان بنحضّر كورس مفصل عن الموضوع ده، وهيكون فيه أماكن مجانية و بسعر مخفض لعدد محدود، مقابل إنك تدينا فيدباك مفصل بعد التجربة.

وعشان يكون ليكِ فرصة في الفوز بواحد من الأماكن دي، كل اللي عليكِ إنك تملي استبيان تقييم الاحتياجات الجاي، عن مواضيع تخص صحتك وكورساتنا الجديدة زي (الرضاعة - الجينات- تنظيم الحمل) اللينك موجود في ال bio 👆

وبمجرد ما تخلصيه هتكوني على قائمة الانتظار للحصول على احتمال مكان مجاني أو مخفض في كورس الجينات! 💥

⏳ الفرصة محدودة… خليك من أوّل الناس اللي يستفيدوا!

أنتِ وصاحبتك بعد ما أخيرًا اشتركتوا في كورس صحة الدورة الشهرية والوعي بالخصوبة وفهمتوا جسمكوا أكترمنشن صاحبتك في الكومنت...
18/08/2025

أنتِ وصاحبتك بعد ما أخيرًا اشتركتوا في كورس صحة الدورة الشهرية والوعي بالخصوبة وفهمتوا جسمكوا أكتر

منشن صاحبتك في الكومنتات اللي نفسك تبدأي تتعلمي معاها 👇👭

وبينار مجاني جديد من نوارة لصحة المرأة، عن الرعاية الذاتية اللي تناسبك واللي محتاجاها👌من قبل الحمل ولباقي الرحلة.. جودة ...
17/08/2025

وبينار مجاني جديد من نوارة لصحة المرأة، عن الرعاية الذاتية اللي تناسبك واللي محتاجاها👌

من قبل الحمل ولباقي الرحلة.. جودة رعايتك لنفسك بتفرق في كل حاجة.

بس الرعاية الذاتية مش لازم تبقى حاجة مثالية أو بعيدة عن روتينك.

المهم تبقى واقعية، شبهك، ومناسبة لظروفك… علشان تكملي بيها وتستفيدي بجد.

ولما تتعلمي عن الرعاية الذاتية من بدري، ده هيفرق في رضاكِ عن تجربة أمومتك ✨

🎧 في ويبينارنا الجاي: نسيبة جاد كوتش للأمهات، متخصصة في الرعاية الذاتية وتنظيم الوقت/الحياة.

🎧 ود. رغدة رشاد مؤسسة منصة نوارة لصحة المرأة ومعلمة عن مراحل الحمل والولادة والرضاعة.

هنتكلم عن:

🌿 توسعة مفهوم الرعاية الذاتية
🧩 إزاي تحققي أهداف بسيطة تليق بوقتك ومجهودك
⚙️ وهنعمل مع بعض تمرين تطبيقي يخليكِ تخرجي بخطة رعاية ذاتية تشتغلي بيها فعلاً

📲 انضمي لقناة واتساب نوارة عشان تحضري معانا، سيبي تعليق (قناة) ونبعتلك اللينك👇

مش طبيعي إنك تكوني مش فاهمة الطبيعي، تعالي نحسبها صح!سيبيلنا تعليق عشان نبعتلك تفاصيل اكثر👇
16/08/2025

مش طبيعي إنك تكوني مش فاهمة الطبيعي، تعالي نحسبها صح!

سيبيلنا تعليق عشان نبعتلك تفاصيل اكثر👇

وانتِ بتسمعي نصايحهم ليكِ المختلفة بعد ما سمعتي كورس الحمل بتاع نوارة وبطلتي تصدقي أي نصائح تتقالك ملهاش أساس علمي😂👇اكتب...
13/08/2025

وانتِ بتسمعي نصايحهم ليكِ المختلفة بعد ما سمعتي كورس الحمل بتاع نوارة وبطلتي تصدقي أي نصائح تتقالك ملهاش أساس علمي😂👇

اكتبيلنا كلمة (حمل) في التعليقات ونبعتلك التفاصيل:

ده كان تأثير كورساتنا على ولادات واحدة من مشتركاتنا الحمد لله، أنتِ كمان تقدري تطمني نفسك بالتعلم، اكتبيلنا كلمة (كورس) ...
10/08/2025

ده كان تأثير كورساتنا على ولادات واحدة من مشتركاتنا الحمد لله، أنتِ كمان تقدري تطمني نفسك بالتعلم، اكتبيلنا كلمة (كورس) في التعليقات ونبعتلك التفاصيل♥️

التعليم هو مفتاح الرضاعة… والرضاعة استثمار في صحة طفلك ومستقبله!كل سنة في الأسبوع ده، العالم كله بيفتكر إن الرضاعة الطبي...
09/08/2025

التعليم هو مفتاح الرضاعة… والرضاعة استثمار في صحة طفلك ومستقبله!

كل سنة في الأسبوع ده، العالم كله بيفتكر إن الرضاعة الطبيعية مش بس وسيلة تغذية...
دي بداية قوية لصحة طفلك، ودعم نفسي وجسدي ليكِ، واستثمار نافع لأسرتك كلها ❤️

📣 السنة دي، مركزين على ازاي نضمن لكل أم الدعم والمعلومات اللي تحتاجها علشان ترضع بأمان وراحة ووعي، في كل مكان: البيت، الشغل، وحتى المستشفى

وفي نوّارة، احنا مؤمنين بنفس الرسالة دي، وعشان كده جهزنا كورس متكامل عن الرضاعة الطبيعية

الكورس بيغطي كل اللي تحتاجيه من أول فوائد الرضاعة الطبيعية، و الاستعداد للرضاعة أثناء الحمل، لحد إدخال الأكل والفطام!

مع كلام عن أهمية الجانب النفسي لأننا عارفين إن الرحلة مش دايمًا سهلة، بس مش لازم تكوني لوحدك فيها.

📲 الكورس أونلاين
✨ بيقدمه طبيبة واستشارية رضاعة طبيعية معتمدة
🎁 سهل تبدأيه في أي وقت
💥 متاح معاكِ لمدة ١٦ شهر عشان تاخدي راحتك!

الرضاعة مش بس تغذية… دي بداية، ووعي، ورحلة تستاهل كل دعم، استغلي الأسبوع العالمي للرضاعة وابدأي رحلتك في التعلم 🌟

👇 احجزي كورس الرضاعة الطبيعية دلوقتي سيبيلنا تعليق (رضاعة) وهنبعتلك التفاصيل

معادك النهاردة الساعة ٩ مساءً ✨في ورشة "التدوين عن الحمل وما قبله" مجانية أونلاين مع سارة طوبار.ومفاجأة حصرية وقوية لحضو...
07/08/2025

معادك النهاردة الساعة ٩ مساءً ✨
في ورشة "التدوين عن الحمل وما قبله" مجانية أونلاين مع سارة طوبار.

ومفاجأة حصرية وقوية لحضور الورشة مخصوص هنقولكم عليها هناك🙈💥

🌀 أوقات كتير بنحتاج نقف… ونسمع نفسنا.
نكتب اللي جوانا، من غير حكم، من غير صوت عالي حوالينا.

✨ضيفتنا سارة طوبار كاتبة ومُيسّرة كتابة ذاتية، ومؤسسة مبادرة "وصل للكتابة".
بقالها ٧ سنين بتفتح مساحات آمنة لناس كتير عشان يلاقوا صوتهم ويكتبوه.

✨ وكمان بحضور د. رغدة رشاد طبيبة صحة عامة ومعلمة عن مراحل الحمل والولادة والرضاعة ومؤسسة منصة نوارة لصحة المرأة

الورشة دي عنك، عن مشاعرك، أسئلتك، مخاوفك، رحلتك… من غير ما تكوني مضطرة تشاركي، من أول لحظة قررتي تهتمي بجسمك ومستقبلك.

🕘 الليلة الساعة ٩ مساءً أونلاين بشكل مجاني تمامًا
📲 الرابط على قناة واتساب نوّارة

سيبيلنا تعليق بكلمة (تدوين) وهنبعتلك اللينك👇

سيبي لنفسك مساحة تسمعيها… وتكتبيها. 💛

Address

Cairo

Opening Hours

Monday 11am - 5pm
Tuesday 11am - 5pm
Wednesday 11am - 5pm
Thursday 11am - 5pm
Saturday 11am - 5pm
Sunday 11am - 5pm

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when نوارة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram