What are the opening hours?

Monday 11am - 5pm Tuesday 11am - 5pm Wednesday 11am - 5pm Thursday 11am - 5pm Saturday 11am - 5pm Sunday 11am - 5pm

نوارة

Home
Egypt
Cairo
نوارة

نوارة لصحة المرأة هي منصة للتوعية عن موضوعات صحة المرأة من خلال كورسات أونلاين و مجموعات دعم نفسي مع متخصصين. (أولات الأحمال/ Women's Wellness سابقا)

نوارة لصحة المرأة هي منصة للتوعية عن موضوعات صحة المرأة من خلال كورسات أونلاين ومجموعات دعم نفسي مع متخصصين. Nawara Health is a women's health literacy platform, offering online courses and support groups with mental health professionals.

28/02/2026

رسالة نوارة ليكِ في رمضان : ✨🌙❤️

26/02/2026

تعليقاتكم على هدية نوارة الرمضانية فرّحتنا جدًا 🥹🎁

وناس كتير طلبت مننا نمدها عشان ضغط الوقت في رمضان ⌛

فاحنا لعيونكم سمعناكم ✅
ومدّينا الهدية لآخر رمضان 🌙✨

الهدية دي معمولة عشان تسهّل عليكِ فترة رمضان وأسئلته الكتير

ساعتين تسجيلات قيّمة من كورسات نوارة (بقيمة توصل لـ ٤٠٠ جنيه):

▪️ محاضرة الرضاعة والصيام: حقائق علمية، وسيناريوهات خفيّة، ومساحة لاختيار واعي من غير ضغط.

▪️ تسجيل عن الدورة الشهرية: يساعدك تفهمي تأثير العوامل المختلفة زي (السفر/الضغط/الزواج/الصيام..) على دورتك بدل ما تلومي نفسك.

اكتبي "هدية" في الكومنتات وهنبعتلك اللينك فورًا 👇

ولو دخلتيها قولي لنا أكتر جزء فادك كان إيه؟ 😌

25/02/2026

لكل المخطوبين ومحتارين هيأجلوا الحمل إزاي في أول سنة تعالوا نشوف إيه اللي حصل مع سارة وحسام 👇🌸

23/02/2026

البنات والستات وعلاقتهم بالأكل فيها حوارات وتفاصيل كتير 🥹

تخيلي إن حوالي ٥٠٪ من البنات والسيدات بالوطن العربي بتمر باضطرابات الأكل

ودي نسبة كبيرة لأن الموضوع مش بس يشمل واحدة بتاكل كتير أو مبتاكلش خالص

لكن ليه صور مختلفة ممكن منبقاش واخدين بالنا منها، زي منع حاجة من الأكل (الدهون مثلاً) على مدى طويل، ظنًا إنها مش صحية

ولأننا شايفين حيرتك ومقدرينها، سواء كنتِ قبل الزواج أو قبل الحمل أو أثناءه

حاسين بيكِ وشايفين التحدي اللي بتمري به، خاصة إن اضطرابات الأكل جزء كبير منها ليه علاقة بالجانب النفسي والضغط المجتمعي والمقاييس المثالية

ومهتمين نساعدك تلاقي الوزنة بين إنك تاكلي ومشاعرك تهدى 🫂

وبسبب أهميتها في الأسبوع العالمي للتوعية عن اضطرابات الأكل

هنكمل كلام عنها في مجتمع نوارة ♥️

وهنحاول نربطه بمراحل وجوانب في حياة المرأة علشان تشوفيه معانا بصورة أوسع وأعمق زي:

▪️علاقة الأكل بالدورة الشهرية
▪️ اضطرابات الأكل في الحمل

سيبي تعليق (مجتمع) عشان تنورينا👇

22/02/2026

️ كتير من اللي بيتقال عليه طرق منع حمل طبيعية فعلاً فعاليته محدودة وده بيخلي ناس كتير تقلق أو تفقد الثقة في أي بديل غير الهرمونات

بس تأجيل الحمل مش لازم يبقى يا إما حاجة أو حاجة تانية
فيه اختيارات كتير والقرار الواعي بيبدأ من الفهم، مش من التخمين.

عشان كده في كورس تأجيل الحمل اللي بنجهزه في نوارة هنمشي سوا على خريطة واضحة:

🔹إيه اختيارات تأجيل الحمل (ومين يناسبه إيه؟)
🔹إزاي تختاري من غير خوف ولا مفاجآت
🔹وإيه اللي فعلاً “طبيعي بس عليه دليل علمي وفعال بنسبة عالية وإيه اللي مجرد حسبة أيام وتخمينات

ومن ضمن الحاجات اللي هنفهمها بعمق طرق الوعي بالخصوبة اللي واحدة منها بالفعل ليها كورس مخصص عندنا وهي مش تخمين ولا عد أيام وخلاص
ده منهج بيعلمك تقرأي إشارات جسمك عشان قرار تأجيل الحمل يبقى قرار واعي، مش قلق دائم

والأهم؟ إنك تبطّلي تحسي إن جسمك لغز وتبدأي تقرإيه كلغة واضحة

لو مهتمة بكورس وسائل تأجيل الحمل اكتبي سؤالك بخصوصها في تعليق عشان نجاوب عليه هناك 👇😌

21/02/2026

ازاي الوعي بالطبيعي والغير طبيعي في مرحلة الحمل ممكن يفرق مع الأم ويطمنها بدل ما تشتت بين المصادر المختلفة!

من تعليقات مشتركتنا يمنى جمال حضرت معانا كورسات الحمل والولادة والرضاعة

سيبي لنا تعليق لو حابة تتعرفي اكتر على كورساتنا👇

19/02/2026

التعليق ده لمسنا جدًا 🥹🤍

سعيدين إن نوارة كانت المكان الآمن اللي تلجأ ليع أمينة وقت ما احتاجت معلومة صحيحة بنبرة رحيمة… وده بالضبط هدفنا:

علم نافع + رحمة + ثقة 🌸

ومين كمان حسّ إن نوارة كانت مرجع آمن ليه في وقت محتاج؟ شاركونا تجربتكم معانا ولو بكلمة في التعليقات 🤍

18/02/2026

نوارة لصحة المرأة والأم بتهنيكم بحلول شهر رمضان المبارك 🌙✨

رمضان كريم عليكم يا عيلة وأهل نوارة

احنا معاكِ في رحلة اعتنائك بجسمك وصحتك أثناء الصيام، موجودين عشانك 🌸

وربنا يكتبه شهر سلام وخِفّة عليكم وعلى قلوبكم 🫂

شاركينا في التعليقات شعورك إيه هنا ودلوقتي مع دخول الشهر الكريم 👇

16/02/2026

ريم كانت محتارة مع دورتها الشهرية مع قلق وأسئلة كتير

لحد ما فهمت حاجة مهمة جدًا تعالي نعرفها سوا في الريل ده 👇

لو حاسة إن ريم شبهك أو بتمر بنفس تجربتك، شاركينا في التعليقات اسئلتك عشان نساعدك ♥️🫂

#نوّارة_رفيقتك_للعافية

15/02/2026

"الناس بتشوف حماسي وانا بحكي عن تجربتي في الحمل والولاده في عيني" ✨

من تعليقات مشتركتنا يمنى جمال حضرت معانا كورسات الحمل والولادة والرضاعة

ومن كتر ما الحمد لله رحلتها في التعلم انعكست بشكل إيجابي على تجربتها، كانت بتبقى متحمسة تشارك اللي مرت بيه والمعلومات اللي استفادت بيها مع كل اللي حواليها 🫂

في إمكانية إن مراحل أمومتك تكون مريحة وداعمة لما تطمني بالعلم ♥️

سيبي لنا تعليق لو حابة تنضمي لمجتمع مشتركاتنا وتنوري حضور كورساتنا👇

14/02/2026

دورتك الشهرية بتتغير لما بتصومي؟ محتارة تصومي ولا تفطري مع الرضاعة؟

يبقى أكيد محتاجة تسمعي التسجيلات الهدية من نوارة ليكِ لفترة محدودة عشان نجاوب على اسئلتك المتكررة مع قرب رمضان 🎁

سيبي تعليق (مهتمة) عشان توصلك هديتك👇

12/02/2026

هدية نوارة لصحة المرأة والأم ليكِ قبل رمضان وصلت 🌙

عشان حابين نجاوب على أسئلتك حوالين الرضاعة والصيام وتأثر الدورة الشهرية بكل تغيير بتمري بيه ✨

هديتنا فيها تسجيلات قيّمة لمدة ساعتين تشمل:

▪️محاضرة الرضاعة والصيام (جزء من كورس الرضاعة):
عرض حقائق علمية وسيناريوهات خفية ممكن تؤثر ومساحة للاختيار الواعي بدون ضغط 🎁

▪️ تسجيل عن الدورة الشهرية (جزء من كورس صحة الدورة الشهرية والوعي بالخصوبة):
يساعدك تفهمي تأثير طاقتك وتقلباتك في رمضان على جسمك ككل بدل ما تلومي نفسك، لأن دورتك الشهرية هي مرايتك 🎁

سيبي تعليق (هدية) عشان نبعتلك التفاصيل 👇

Address

Cairo

Opening Hours

Monday	11am - 5pm
Tuesday	11am - 5pm
Wednesday	11am - 5pm
Thursday	11am - 5pm
Saturday	11am - 5pm
Sunday	11am - 5pm

Website

https://linktr.ee/nawarahealth

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when نوارة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?