اصابات ملاعب وتاهيل

25/11/2024

محتاج شاب إصابات ملاعب وتأهيل لمدة شهر وبعد ذلك يتم التعيين يفضل يكون السكن قريب من منطقة العباسية أو مصر الجديدة التواصل 01146072047

24/08/2023

هل تعبت من التدريب الشاق والتمارين الرياضية المكثفة؟ هل تحتاج إلى طريقة للاسترخاء وتجديد طاقتك؟ إذاً ما عليك سوى تجربة المساج الرياضي الرائع!

يعتبر المساج الرياضي أحد أفضل الطرق للاسترخاء وتخفيف التوتر العضلي بعد التدريب الشاق. يعمل المدلك المحترف على تقديم تقنيات متخصصة للتدليك العميق للعضلات، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف الآلام والشد العضلي.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد المساج الرياضي في تحسين المرونة والإطالة العضلية، مما يعزز قدرتك على تحمل التمارين الرياضية وتقليل خطر الإصابات.

لدينا فريق متميز من المدلكين المحترفين المدربين تدريبًا عاليًا في مجال المساج الرياضي. نحن نقدم تجربة مريحة واسترخاء في أجواء هادئة ومريحة. ستشعر بالتجديد والراحة لتواصل تحقيق أهدافك الرياضية بكل قوة.

لا تضيع وقتك في الشعور بالإجهاد والتعب، احجز موعدك الآن لتجربة المساج الرياضي واستعد للمزيد من النشاط والقوة في حياتك اليومية.

استثمر في صحتك واهتم بنفسك. تفضل بزيارتنا اليوم واستعد لتجربة مساج رياضي لا تُنسى!

#استرخاء

21/05/2023

محتاج بنت اصابات وتاهيل فى مدينة نصر إلى جاهزة تكلمنى عشان نحدد معاد الانترفيو

29/04/2023

27/04/2023

التقوس عند الأطفال هل هي حالة طبيعية ولا مشكلة مرضية؟! 🤔

📛 تعالى الأول نشرح التقوس ده عبارة عن إيه؟
هو عيارة عن انحناء الساقين للخارج عند وقوف الطفل، وبيكون في مسافة ملحوظة بين الركبتين. والمشكلة دي شائعة عند أغلب المواليد وهو أمر طبيعي نتيجة نمو الطفل في مكان ضيق «الرحم»، بالإضافة إن الشهور الأولى في حياة الطفل عظامه بتكون ضعيفة جدًا.

لحد هنا ومفيش مشكلة، لكن هنلاحظ إن في حالات كتير بيكون عندهم تقوس مرضي وده بيكون ناتج عن مشاكل صحية مختلفة زي نقص فيتامين " د" عند الطفل وبالتالي هيكون في نقص في الكالسيوم والفسفور، كمان الأطفال اللي عندهم سمنة و وزنهم زايد ده بيمثل ضغط على عظامهم وسهل يحصل لهم تقوس.

◀ أغلب حالات التقوس ممكن تتعالج لوحدها في خلال أول 3 سنين في حياة الطفل ولكن لو لاحظت إن درجة التقوس شديدة ومبتقلش، أو في تقوس في ساق واحدة بس، أو القدم انحرفت للداخل وطفلك واجه صعوبة في المشي هنا لازم تستشير أخصائي جراحة عظام في أسرع وقت.

العلاج بيتحدد حسب درجة التقوس عند كل حالة ومرحلته العمرية، ومعظم الأطفال بيتم علاجهم بالعلاج التحفظي واستخدام الجبيرة، ولكن ممكن نلجأ لعملية جراحية بسيطة لاستعدال التقوس مع الحالات المتقدمة.

27/04/2023

فيتامين " د" هو المسؤل الأساسي عن صحة العظام
في حالة نقص فيتامين " د " من الجسم بيحصل خلل في عملية نضج ونمو العظام، وده بيسبب ما يعرف بلين العظام أو " الكساح".

الحالة دي بتظهر بنسبة كبيرة بين الأطفال بداية من 6 شهور نتيجة عدم تعرضهم لأشعة الشمس المفيدة باستمرار، واعتمادهم على الرضاعة الطبيعية فقط كمصدر وحيد للتغذية، وده بيأثر على مخزون الكالسيوم والفوسفات والمعادن الأساسية لصحة عظامهم.

أعراض مشكلة لين العظام بتختلف من حالة للتانية حسب شدة الإصابة، لكن ممكن نلخصها في:
⭪ الألـ م أو ضعف عظام الذراعين والساقين والحوض.
⭪ توقف النمو وقصر القامة.
⭪ سهولة كسـ ور العظام.
⭪ تشنجات فى العضلات.
⭪ انحناء في الساقين والعمود الفقري.
⭪ عيـ وب في بنية الأسنان زي تأخر نموها وحدوث تقوب فيها.
⭪ بروز عظام الصدر.
وبالرغم من كثرة أعراض المشكلة ي وآثارها الجانبية طويلة المدى إلا إن علاجها في الغالب بيكون بسيط وخصوصًا لو اتلحقت من البداية.

26/04/2023

التوافق العضلى العصبى هو من أهم التمارين المستخدمة فى التأهيل الرياضى ولكن لة وقت محدد فى برنامج التأهيل

22/04/2023

احنا عندنا مشكلة بتقابلنا انا احنا شغالين بنظام عدد العملاء المحدود يعنى احنا بناخد 4 عملاء ونشتغل معاهم بشكل علمى لأن احنا مش شايفين أن المكسب فى عدد ناس بتأهل معانا كتير ولاكن النجاح فى الجودة انا بعتذر جدا لاى حد بعتلنا على الواتساب عشان يحجز وملقاش معاد أو لسة مردناش علية شكرا ليكو

07/04/2023

👉CALCIFIC TENDONITIS OF THE SHOULDER👈

INTRODUCTION

Calcific tendonitis of the shoulder happens when calcium deposits form on the tendons of your shoulder. The tissues around the deposit can become inflamed, causing a great deal of shoulder pain. This condition is fairly common. It most often affects people over the age of 40.

ANATOMY

Calcific tendonitis occurs in the tendons (tendons attach muscles to bones) of the rotator cuff. The rotator cuff is actually made up of several tendons that connect the muscles around your shoulder to the humerus (the larger bone of the upper arm).

Calcium deposits usually form on the tendon in the rotator cuff called the supraspinatus tendon.

There are two different types of calcific tendonitis of the shoulder: degenerative calcification and reactive calcification. The wear and tear of aging is the primary cause of degenerative calcification. As we age, blood flow to the tendons of the rotator cuff decreases. This makes the tendon weaker. Due to the wear and tear as we use our shoulder, the fibers of the tendons begin to fray and tear, just like a worn-out rope. Calcium deposits form in the damaged tendons as a part of the healing process.

Reactive calcification is different. Why it occurs is not clear. It doesn't seem to be related to degeneration, though it is more likely to cause shoulder pain than degenerative calcification.

No one knows what triggers the body to reabsorb the deposits. But once this occurs and the tissue begins to be remodeled, the pain usually decreases or goes away altogether.

SYMPTOMS

While the calcium is being deposited, you may feel only mild to moderate pain, or even no pain at all. For some unknown reason, calcific tendonitis becomes very painful when the deposits are being reabsorbed. The pain and stiffness of calcific tendonitis can cause you to lose motion in your shoulder. Lifting your arm may become painful. At its most severe, the pain may interfere with your sleep.

REHABILITATION

Even if you don't need surgery, you may need to follow a program of rehabilitation exercises. It is recommend that you work with a physical or occupational therapist for four to six weeks. Your therapist can create an individualized program of strengthening and stretching for your shoulder.

It is very important to strengthen the muscles of the rotator cuff, as these muscles help control the stability of the shoulder joint. Strengthening these muscles can actually decrease the pressure on the calcium deposits in the tendon. Your therapist can also evaluate your workstation or the way you use your body when you do your activities and suggest changes. Simple changes in the way you sit or stand can ease pain and help you avoid further problems.

16/10/2022

عايز ولدين وبنت ولد إصابات وولد إدارى وبنت إصابات للتدريب فى نادى بالقاهرة بمبلغ رمزى
مفيش تفاصيل غير إلى انا كاتبة المبلغ رمزى
وتدريب تدريب تدريب وهتاخد مبلغ رمزى عشان محدش يقولى المبلغ قليل وياريت متتكلمش لو مش محتاج التدريب عشان فى ضغط
ومحدش يتصل باللة عليكم ابعت على الواتساب وانا اسف جدا

25/09/2022

انتهاء ورشة عمل إصابات الركبة وتأهيلها
هنبتدى نعمل فيديوهات عن أمراض الركبة انتظرونا بعد قليل

18/09/2022

ماذا يحدث لجسم للإنسان لو قلل من شرب المياة ؟
١/ يودى لتزايد فرصة الإصابة بالجلطات القاتلة
٢/ اختلال وظائف الكلى وإصابتها بالحصوات الخطيرة
٣/ ضعف عضلة القلب
٤/ ضعف النظر والسمع والذاكرة وقلة التركيز
٥/ضعف المناعة وسهولة الإصابة بالأمراض المعدية
٦/ جفاف البشرة
أما مخاطر قلة شرب المياة على المستوى الرياضى يودى إلى الإصابة بالشد العضلى ومضعفاتة حتى حدوث التمزق العضلى !