مركز د. أمنية الصيرى للتغذية العلاجية وتنسيق القوام

07/10/2025

لازم تصدقوا ان الدايت مش حرمان😉
وجبة متوازنة ومتنوعة هتشبعكم وهتخسسكم كمان
حوالى ٢٥٠ سعر حرارى ومن غير عيش للناس اللى بتزهق او مش بتشبع لو اكلت عيش قليل وطبعا للناس اللى مش بتاخد جلوتين
↙️ بيضة مقلية بربع معلقة زيت 🍳
↙️ ثمرة بطاطس متوسطة متحمرة فى الاير فراير 🥔
↙️ قطعة جبن قريش فى حجم البيضة مع زيت زيتون وزعتر
↙️ فلفل 🌶 الوان
واكيد مع كوباية الشاى الأخضر اللى
مبستغناش عنها ☕️
اه بناكل بطاطس محمرة فى الدايت عادى جدا .. بس نعملها بشكل صحي 😉
تابعونا عشان نقدر سوا نغير حياتنا
#ميزوثيرابى #دايت

-------------------------------------------

إستشاري التغذية العلاجية وطب نمط الحياة
خبير نحت الجسم وتنسيق القوام غير الجراحي
"مستشفيات جامعة المنصورة"
_________________________
للإستفسار والتواصل
01025301047📞
#مونجارو #تخسيس #دايت #تكميم #ميزوثيرابي #سمنة #نحافة #إفطار #بطاطس

05/10/2025

يا ترى الدهون دايما مضرة؟؟ 🤔
هو بجد ممارسة الرياضة ممكن تضرنا؟؟ 🫣
شوفوا الفيديو وقولولي رأيكم فى الكلام ده
وتابعونا عشان محدش يضحك عليكم تانى 😉


#مونجارو #دايت #تخسيس #تكميم #دهون #تغذية
-------------------------------------------

إستشاري التغذية العلاجية وطب نمط الحياة
خبير نحت الجسم وتنسيق القوام غير الجراحي
"مستشفيات جامعة المنصورة"
_________________________
للإستفسار والتواصل
01025301047📞

02/10/2025

٤ حاجات عمرى ما اشتريها من السوبر ماركت
للاسف اللى هتلاقيه فى الفيديو مفيش بيت مبيستخدمش منتج واحد منهم على الأقل 😞
ركزوا فى اللى بتشتروه واستنوا الجزء التاني 😉

#دايت #ميزوثيرابي

--------------------------------------------
د. أمنية الصيري
إستشاري التغذية العلاجية وطب نمط الحياة
خبير نحت الجسم وتنسيق القوام غير الجراحي
"مستشفيات جامعة المنصورة"
_________________________
للإستفسار والتواصل
01025301047📞

01/10/2025

Special offer for Rahet bally customers ❤️

لو عايزة تغيري من أسلوب حياتك وتتبعي نظام صحي صح، لازم تستشيري حد متخصص يقدر يساعدك بالشكل المضبوط في الرحلة دي. علشان كده بنرشح لك مركز د. أمنية الصيرى للتغذية العلاجية وتنسيق القوام وهي استشارى التغذية العلاجية وطب نمط الحياة وتنسيق القوام غير الجراحي
خبرة اكثر من ١٢ عام فى مجال التغذية العلاجية
اللي هتقدري تتابعي معاها نظام غذاي وكمان تعملي Contouring لجسمك 😍
✅نزلي أبليكيشن راحة بالي من هنا علشان تستمتعي بالخصومات:
https://superapp.rahetbally.com/subscribe

✅ خصم 50% على body contouring
✅ خصم 20% على الاستشارات

29/09/2025

وجبة غداء متوازنة فيها حوالى ٢٥ جرام بروتين
↙️ سمكة مشوية حوالى ٤٠٠ جرام 🐟
↙️ ٦ ملاعق كبيرة أرز 🍚
↙️ طبق صغير بابا غنوج عليها معلقة صغيرة زيت زيتون 🍆

الناس اللى ماشية على سعرات أقل هنقلل شوية كمية الارز
وممكن نبدل البابا غنوج بسيطة خضرا بزيت زيتون بردو
الدايت مش حرمان بالعكس نقدر ناكل كل اللى نفسنا فيها ونشبع كمان 😉
تابعونا عشان نقدر سوا نغير حياتنا

#ميزوثيرابى #مونجارو
#دايت
-------------------------------------------

إستشاري التغذية العلاجية وطب نمط الحياة
خبير نحت الجسم وتنسيق القوام غير الجراحي
"مستشفيات جامعة المنصورة"
_________________________
للإستفسار والتواصل
01025301047📞

26/09/2025

صحتكم أمانة..للاسف بنتكلم في بديهيات لكن ناس كتير بتحتاج نفكرهم بيها😒
بلاش نروح لحد غير متخصص.. وبلاش نصدق كل اللى بنسمعه 💙💚


#مونجارو #دايت #تخسيس #تكميم
-------------------------------------------

إستشاري التغذية العلاجية وطب نمط الحياة
خبير نحت الجسم وتنسيق القوام غير الجراحي
"مستشفيات جامعة المنصورة"
_________________________
للإستفسار والتواصل
01025301047📞

24/09/2025

فيه ناس بتقول: "مونجارو أو ادوية التخسيس الجديدة احسن من التكميم"
وفيه ناس بدأت تاخدها من غير إشراف طبي وكأنها سحر🪄
ومن هنا ظهرت المشاكل اللى بتسمعوا عنها 😥
⚠️ خلينا نتفق:
المونجارو وأدوية السمنة الجديدة كلها بتشتغل على الشهية بكذا ميكانيزم
☝️فى الاساس الأدوية دى اتعملت لمرضى السكر زى الفيكتوزا والساكسيندا.. لكن الدراسات مع الوقت اثبتت ان ليها تأثير كبير فى تقليل الشهية.. وبالتالي ساعدت فى نزول الوزن

وبدأ استخدام الأدوية بشكل اساسي مع السمنة
حتى لو مش معاها سكر او مقاومة انسولين
وبدأ يظهر منها انواع بتشتغل بشكل أقوى زى مونجارو
ونتائج استخدامها كانت رائعة فعلا ومبهرة لكن بشرطين✌️
☝️أولا ان المريض يكون محتاجها اصلا 🤦‍♀️
فيه ناس مشكلة السمنة عندها ملهاش علاقة بالأكل الكتير
بالعكس ممكن يكونوا بياكلوا قليل جدا
فالحالات دى الأدوية مش هى اللى هتنفع معاها🤷‍♀️
✌️ثانيا انها تستخدم تحت إشراف طبيب بشرى 👩‍⚕️
يقدر يقيم الحالة بشكل صحيح ويبدأ بجرعات مناسبة وطبعا ميكونش بيبيع الحقنة جوا العيادة 😡
لان بنسبة ١٠٠% الأدوية اللى بتتباع فى العيادات دى غير مرخصة وبتكون مجهولة المصدر ومن شركات غير مرخصة بردو ☠️
وعشان كده بيحصل منها المشاكل اللى بتسمعوا عنها

💉 صح، الحقنة بتقلل الشهية وبتساعد على فقدان الوزن
لكن ليها أعراض جانبية ممكن توصل لـ:

❌️مشاكل كتير فى الجهاز الهضمى
❌️️خلل هرموني
❌️هبوط فى السكر ودوخة
❌️وأحياناً أورام

👩‍⚕️ تكميم المعدة كمان ليه شروط صارمة… ومينفعش نقارن قرار جراحي مع دواء علاجي إلا لو طبيب متخصص هو اللي قرر ده
طيب الحقن افضل ولا التكميم؟!
لو مفيش اى موانع للاثنين بعد تقييم الحالة يبقى قطعا الحقن افضل💉
المشاكل اللى بتحصل بعد العمليات مش بسيطة والمريض بيقعد فترة طويلة لحد ما يرجع طبيعى😒
لكن الحقن ملهاش downtime.. انت بتاخد الحقنة فى معادها وتكمل يومك عادى جدا🚶🚶‍♂️
لكن القرار نفسه بيرجع للطبيب المعالج بعد مناقشة كل المشاكل وكل طرق العلاج الممكنة
🎯 قبل ما تاخدي أي قرار… اسألي جسمك محتاج إيه
فعلًا؟
واستشيرى دايما طبيب بتثقى فيه مش مجرد حد بيعلن عن حاجة عشان يبيع اكتر تريند على السوشيال ميديا
وابعتيلنا كلمة "استشارة" وهنقولك الطريق الصح المناسب ليكي

#تغذية
#مونجارو . #تخسيس
#ميزوثيرابى #تكميم
-------------------------------------------

إستشاري التغذية العلاجية وطب نمط الحياة
خبير نحت الجسم وتنسيق القوام غير الجراحي
"مستشفيات جامعة المنصورة"
_________________________
للإستفسار والتواصل
01025301047📞

16/09/2025

😉سناكس صحية اقل من 100 كالوري
قولولى بتحبوا تنأنأوا في ايه 😃

#تغذية
#مونجارو . #تخسيس
#ميزوثيرابى
-------------------------------------------

إستشاري التغذية العلاجية وطب نمط الحياة
خبير نحت الجسم وتنسيق القوام غير الجراحي
"مستشفيات جامعة المنصورة"
_________________________
للإستفسار والتواصل
01025301047📞

13/09/2025

التوصيات الجديدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم أكدت على دور التغذية وتغيير نمط الحياة
وان هى دايما اول خطوة فى العلاج💪
سيبولنا استفساراتكم فى الرسايل او الكومنتات وهنرد عليكم🙏


#مونجارو #دايت #تخسيس
-------------------------------------------

إستشاري التغذية العلاجية وطب نمط الحياة
خبير نحت الجسم وتنسيق القوام غير الجراحي
"مستشفيات جامعة المنصورة"
_________________________
للإستفسار والتواصل
01025301047📞

08/09/2025

وجبة غداء مشبعة فيها حوالى ٣٥ جرام بروتين
↙️ قطعة لحم بالبصل بالمشروم 🥩🍄‍🟫
↙️ ٣ ملاعق كبيرة أرز بالشعيرية 🍚
↙️ ٣ ملاعق كبيرة لوبيا مطبوخة 🍲
↙️ سلطة بنجر فيها ثمرة بنجر متوسطة مع ٤ حبات عين جميل ومعلقة صغيرة زيت زيتون

مناسبة جدا للناس اللى بتلعب رياضة💪 او متعودة تاكل نشويات كتير عشان تشبع😑
صدقونى هتشبعكم جدا.. ومش هتحسوا انكم محتاجين نشويات اكتر
الدايت مش حرمان بالعكس نقدر ناكل كل اللى نفسنا فيها ونشبع كمان 😉
تابعونا عشان نقدر سوا نغير حياتنا

#بروتين #مونجارو

-------------------------------------------

إستشاري التغذية العلاجية وطب نمط الحياة
خبير نحت الجسم وتنسيق القوام غير الجراحي
"مستشفيات جامعة المنصورة"
_________________________
للإستفسار والتواصل
01025301047📞

04/09/2025

التوصيات الجديدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم أكدت على دور التغذية وتغيير نمط الحياة
💪وان هى دايما اول خطوة فى العلاج
🙏سيبولنا استفساراتكم فى الرسايل او الكومنتات وهنرد عليكم
واستنوا الجزء التاني 😉


#مونجارو
-------------------------------------------

إستشاري التغذية العلاجية وطب نمط الحياة
خبير نحت الجسم وتنسيق القوام غير الجراحي
"مستشفيات جامعة المنصورة"
_________________________
للإستفسار والتواصل
01025301047📞

04/09/2025

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
كل عام وحضراتكم بخير