حقك تعرفي - الصفحة الرسمية للإدارة المركزية لتنمية الأسرة

04/05/2026

*السن المناسب للحمل🫄 من الناحية الطبية والبيولوجية:*

*1. أفضل سن للحمل👌:
20 - 35 سنة*
- *الخصوبة أعلى*: جودة البويضات والمخزون أكبر. 👍
- *مضاعفات أقل 🌹*: نسبة حدوث سكر الحمل، الضغط، والولادة المبكرة أقل.
- *تعافي أسهل💪*: جسم الأم بيتحمل الحمل والولادة بشكل أفضل.🌹💓

29/04/2026

#حبوب منع الحمل حلق في ودانك
اسالي عن التصرف في حالة النسيان او ابعتلي اي استفسار واستشاري نسا هيرد عليك ♥️

28/04/2026

وسائل تنظيم الأسرة… اختيار واعي لحياة أفضل
تنظيم الأسرة هو حق لكل سيدة وأسرة، وبيساعدك تختاري الوقت المناسب للحمل وعدد الأطفال حسب ظروفك الصحية والاجتماعية.
✨ أنواع وسائل تنظيم الأسرة:
الحبوب (يومية)
الحقن (كل 3 شهور)
اللولب (نحاسي أو هرموني)
كبسولة امبلانون نكست تحت الجلد
الواقي الذكري
💡 مميزات تنظيم الأسرة:
✔️ الحفاظ على صحة الأم
✔️ تقليل مخاطر الحمل المتكرر
✔️ إعطاء فرصة أفضل لرعاية الأطفال
✔️ تحسين الحالة الاقتصادية للأسرة
⚠️ مهم تعرفي: اختيار الوسيلة المناسبة بيختلف من سيدة للتانية حسب الحالة الصحية، لذلك لازم استشارة طبيب أو مختص قبل الاستخدام.
👩‍⚕️ نصيحة: مافيش وسيلة "أفضل" لكل الناس… الأفضل هو اللي يناسب جسمك وظروفك.

25/04/2026

قالها جاهين زمان 😍
البنت👧 زي الولد👦
ماهيش كمالة عدد 🧐
ومن هنا خلونا نتعرف على التمييز بين الجنسين 👫
ويعرف بأنّه المعاملة غير المتكافئة بين الولد والبنت
وذلك بمنح الولد جميع الامتيازات وتفضيله على البنت، وذلك على أساس النوع الاجتماعي فقط
وليس على أساس المهارات أو القدرات لكل منهما
وتعود أسباب التمييز بين الجنسين إلى مجموعة من المعتقدات الاجتماعية والثقافية والاقتصادية التي تجعل العائلة ترى في ولادة البنات سببا في تحمل المزيد من المسؤولية.
وهنا فى حقك تعرفى
حابين نقولكم 🙃
أيها السادة 😍
خلوا البداية من عندكم😇
حبوا وراعوا ولادكم ولاد وبنات واعدلوا بينهم علشان يعملوا كدا مع ولادهم وولاد ولادهم 🥰

23/04/2026

هتاخري ميعاد حبوب منع الحمل مع الساعة الجديدة #التوقيت #الصيفي

21/04/2026

بس اتطمني عليه بالسونار #متابعة اللولب النحاسي #طرب

20/04/2026

👶🍼 التغذية السليمة للطفل في عامه الأول

يُعد العام الأول من عمر الطفل مرحلة حاسمة في بناء صحته ونموه، حيث تمثل التغذية السليمة حجر الأساس لتطور الجهاز العصبي والمناعي والجسدي.

✔️ الرضاعة الطبيعية تظل الخيار الأمثل خلال أول 6 أشهر، لما توفره من عناصر غذائية متكاملة وأجسام مضادة تدعم مناعة الطفل.

✔️ بدايةً من الشهر السادس، يتم إدخال الأغذية التكميلية بشكل تدريجي، مع الاستمرار في الرضاعة، مع مراعاة:

- البدء بأطعمة سهلة الهضم مثل الخضروات المهروسة والأرز
- إدخال نوع واحد جديد كل 3–5 أيام لملاحظة أي حساسية
- تجنب إضافة السكر أو الملح

✔️ مع التقدم في العمر، يجب تنويع الغذاء ليشمل:
البروتينات 🥩 | الخضروات 🥦 | الفواكه 🍎 | الحبوب 🌾

⚠️ يُنصح بتجنب:
العسل قبل عمر سنة
الأطعمة المصنعة
المشروبات المحلاة

💡 التغذية الصحيحة في هذه المرحلة لا تؤثر فقط على النمو الحالي، بل تمتد آثارها لتشكل صحة الطفل المستقبلية.

16/04/2026

🛑 تغيير وسيلة تنظيم الاسرة بعد انتهاءمدة فاعليتها ضرورة حتمية👌
✍🏻 لضمان كفاءتها في تنظيم الاسرة. مثل اللولب النحاسي والشجيري والهرموني وكبسولة الامبلانون

15/04/2026

15/04/2026

مفيش وجع يستاهل تنهي حياتك عشانه.. اطلبي المساعدة ❤️

مشهد الأم اللي بتيأس من حياتها بسبب العنف والضغوط لازم يقف. لو بتمرّي بظروف صعبة، افتكري:

الاكتئاب بيتعالج: متستسلميش، المساعدة النفسية بتغير حياتك.

أجّلي الحمل: استخدمي وسيلة منع حمل لغاية ما حياتك تستقر وتفهمي شريكك؛ طفلك محتاج بيئة آمنة.

اكسري الدايرة: العنف مش هيقف بالسكوت، اطلبي الدعم فوراً.

إحنا معاكي:
📞 مكتب شكاوي المراه في المجلس القومي للمرأة: 15115
🏥 عيادات المرأة الآمنة بالمستشفيات الجامعية (دعم طبي ونفسي سري).

ساعدينا نوصل الرسالة: اكتبي "تم" في كومنت واعملي شير.. ممكن تنقذي حياة.

12/04/2026