psy Donia Elsayed

psy Donia Elsayed العلاج النفسي أهم طرق الراحة النفسية، احجز جلستك الآن حتى تصل إلى راحتك💭💭

02/10/2025

يكون الجسد هو مسرح التعبير عن المعاناة النفسية بقسوتها وحدتها ووصمتها أحياناً ، فالجسد يعبر نيابة عنا في فرحنا وحزننا، نجاحنا وفشلنا، لحظات الوصول والإخفاق تجد مع الألم النفسي الجسد يئن، المعدة تصرخ، القلب ينفطر، حتى الرأس لا تكف عن الصداع، مفاصل تذوب من فرط الألم وجلد يحترق شاكياً، وعين تدمع ولا تجف عن البكاء ،فعندما يحدث ذلك اعلم أن جسدك يعطيك انذار انك يجب أن تنتبه إلى نفسك وتقلل معاناتها.

#اكتشف

💫رمضان مبارك عليكم وعلى احبابكم وينعاد عليكم بالخير والبركة 🌷🌸
28/02/2025

💫رمضان مبارك عليكم وعلى احبابكم وينعاد عليكم بالخير والبركة 🌷🌸

💫 بنواجه فى حياتنا كتير من المشاكل والأشخاص والمواقف اللى بتحسسنا أننا قليلين أو زى ما بيقولوا "وجودى زى عدمه" .🌸قيمتك و...
22/02/2025

💫 بنواجه فى حياتنا كتير من المشاكل والأشخاص والمواقف اللى بتحسسنا أننا قليلين أو زى ما بيقولوا "وجودى زى عدمه" .
🌸قيمتك ووجودك بتاخدهم من نفسك مش من ردود أفعال الناس ، خليك عارف كويس انك هتنجح لنفسك وهتعيش لنفسك و هتتبسط وتفرح عشان انت تستحق الفرحة .
"اهتم بنفسك وحبها وعزز نفسك بنفسك خلى الناس إضافة ليك مش تكملة لنفسك"
#طورنفسك

18/12/2024

💫اصعب جملة ممكن تسمعها لما تيجى بنت تقول مش قادرة اسامحه وتكون على الاب وعشان كدا لازم نعرف ازاى نكون آباء بشكل صحيح مع ولادنا ودا اللى هنعرفه مع بعض.

14/12/2024

💫هل الجواز هو الهدف الاول والاخير فى حياة البنات ؟ و دا اللى هنعرفه مع بعض .

01/12/2024

💫 هل لما احب نفسي هكون انانى ؟
#اكتشف٠نفسك

14/09/2024
💫اكتر سؤال بيتعب الإنسان هو لماذا ؟واللى احنا بنقوله فى حوارنا الدائم (ليه) لما زوج يخون زوجته الزوجة بتفضل تتسائل ليه ع...
11/05/2024

💫اكتر سؤال بيتعب الإنسان هو لماذا ؟
واللى احنا بنقوله فى حوارنا الدائم (ليه)
لما زوج يخون زوجته الزوجة بتفضل تتسائل ليه عمل كدا ؟
لما حد بنحبه بيأذينا بنقول ليه؟
لما حد يبعد فجأة عننا بنقول ليه؟
ولو فضلنا من هنا لحد مالانهايه هتلاقى مواقف كتير بنقول فيها ليه وبنعجز عن الإجابة .
ولكن دا بيسبب لينا ضغط نفسي ومشاكل نفسية وكمان إعادة لحساباتنا عن نفسنا وكمان بيقلل ثقتنا فى نفسنا احيانا وممكن يوصل بينا أن يكون خوف مرضى من الهجر وانعدام ثقة بالناس .
كل دا بيحصل من سؤال ليه ؟طب هل دا طبيعى ولا محتاج تغير فى حياتنا؟
💫هقولك طبيعى نتساءل لأننا بشر ولكن الأهم أن لما أتساءل
اولا: مااخليش دا يهز ثقتى بنفسى
ثانيا :احط قدامى واعرف كويس فكرة إن فى شخصيات مؤذية فى الحياة زى ماسبق واتكلمنا عن أنماط الشخصية
ثالثا:احول الكابوس لحلم وبدايه جديدة ومش هقولك سهل بس كله بالتعود ، طيب احوله ازاى؟
١) اتعلم من الأخطاء اللى وقعت فيها واكتبها واخد بالى منها
٢)خد وقت مع نفسك وابدء افتكر السيناريو كامل هتلاقى أن كان فيه مؤشرات بس مش بنأخد بالنا منها
٣)عوض نفسك عن الأذى اللى حصلك واخطو خطوة لقدام كأن اللى حصلك إشارة حمرة بتقولك خد بالك وعيد حساباتك فى علاقاتك.

06/05/2024

💫مش دايما بنكون فاهمين ايه حاصل ما بينا كزوج و زوجة من مشاكل او ايه أسبابها ودا اللى هنتعرف على جزء منه

💫اهنئ الإخوة المسيحيين بمناسبة عيد القيامة المجيد وينعاد عليكم بالفرح والسعادة.
05/05/2024

💫اهنئ الإخوة المسيحيين بمناسبة عيد القيامة المجيد وينعاد عليكم بالفرح والسعادة.

01/05/2024

Address

Cairo

Opening Hours

Monday 10am - 10pm
Tuesday 10am - 10pm
Wednesday 10am - 10pm
Thursday 10am - 10pm
Saturday 10am - 10pm
Sunday 10am - 10pm

Telephone

+201095335202

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when psy Donia Elsayed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to psy Donia Elsayed:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category