14/12/2023
هي مجال طبي يهتم بدراسة #العلاقة بين #الغذاء والصحة، ويهدف إلى #الوقاية من الأمراض وعلاجها باستخدام #النظام الغذائي.
تلعب التغذية العلاجية دورًا مهمًا في تحسين الصحة العامة، ويمكن أن تساعد في علاج أو إدارة مجموعة واسعة من الحالات الصحية، بما في ذلك:-
*السمنة
*السكري
*ارتفاع ضغط الدم
*أمراض القلب
*السرطان
*اضطرابات الأكل
يمكن أن تساعد التغذية العلاجية أيضًا في تعزيز الصحة العامة، وتشمل فوائدها ما يلي:
*تحسين الوزن
*تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
*زيادة الطاقة
*تحسين المزاج
*تعزيز صحة الجلد والشعر
إذا كنت تعاني من أي حالة صحية، فقد يوصي طبيبك بالتحدث إلى أخصائي تغذية علاجية. يمكن لأخصائي التغذية العلاجية مساعدتك في تطوير نظام غذائي مخصص لاحتياجاتك الصحية الفردية.
فيما يلي بعض النصائح للتغذية العلاجية:
تناول مجموعة متنوعة من #الأطعمة من جميع #المجموعات الغذائية.
اختر الأطعمة الكاملة والمغذية بدلاً من الأطعمة المصنعة.
قلل من تناول السكريات المضافة والدهون #المشبعة والدهون #المتحولة.
اشرب الكثير من الماء.
احرص على تناول وجبات منتظمة وصحية طوال اليوم.
إذا كنت تعاني من أي حالة صحية، فاستشر طبيبك أو أخصائي التغذية العلاجية للحصول على نصائح حول النظام الغذائي المناسب لك.
