امير يوحنا - Dr Amir Yohana

امير يوحنا - Dr Amir Yohana مركز الدكتور امير يوحنا للعلاج النفسي والادمان وتعديل السلوك

03/01/2026

“احمي أرضك 👏👊🤚

لو انت شخص حساس ومتعاطف مع الكل، غالبًا بتلاقي نفسك بتتنازل عشان ما تزعلش حد. بس خليني أقولك:
• حدودك هي اللي بتحافظ على سلامك الداخلي.
• لما تقول “لا”، مش بتجرح حد، بتختار نفسك.
• الناس اللي بتحبك بصدق هتحترم حدودك، مش تستغل طيبتك.

افتكر دايمًا: التضحية المستمرة على حساب نفسك مش حب، هي استنزاف. احمي حدودك عشان تقدر تعطي حب حقيقي للناس اللي يستحقوه.

الحضن والطبطبة سِحر…مش محتاجين تفسير ولا شرح.لحظة أمان بتهدي الروح،وتطمن القلب،وتخلي الوجع أخف،واليوم التقيل يعدّي.في حض...
03/01/2026

الحضن والطبطبة سِحر…
مش محتاجين تفسير ولا شرح.
لحظة أمان بتهدي الروح،
وتطمن القلب،
وتخلي الوجع أخف،
واليوم التقيل يعدّي.

في حضن صادق
ممكن تلاقي كل اللي كنت بتدور عليه
من غير ولا كلمة.

02/01/2026

فيه تعب مش بيتشاف…
وتفاصيل محدش بيسأل عنها،
وفيه ناس مبتعرفش تشتكي،
بس بتسكت… وتكمل.

اللي بيبان قوي مش دايمًا هو الأهم،
أحيانًا اللي وجعه في القلب بيعدّي اليوم وهو بيواسي نفسه،
وبيحاول على قد ما يقدر يعيش “عادي”.

بس الحقيقة…
اللي بيمر بحاجة صعبة وبيكمل، ده مش شخص ضعيف،
ده إنسان قوي بطريقة محدش هيفهمها غير اللي مرّ زيه.

لو إنت من الناس دي…
أنا شايفك… وحاسس بيك… ومقدّر تعبك.

ماتستناش من الكل يفهم،
بس خليك دايمًا فاكر إنك مش لوحدك.
وإن في ناس قلبها حنين… حتى لو مش بتتكلم.

02/01/2026

شكرا يارب لانك دائماً تمنحني السلام لما تدور الحرب بداخلي

الإحترام هو اللي بيطول عمر العلاقة... مش احترام الالفاظ بس ، لكن احترام مشاعر غيرك ،احترام طموحه ،احترام رأيه وعقليته ، ...
02/01/2026

الإحترام هو اللي بيطول عمر العلاقة... مش احترام الالفاظ بس ، لكن احترام مشاعر غيرك ،احترام طموحه ،احترام رأيه وعقليته ، احترام وتقدير حالته النفسيه! 💛

“أنا لا أعرف الطريق،لكني أعرفك…ومادمت أسير معك،فأنا مطمئن.” 💜الطمأنينة مش في وضوح الطريق،ولا في كثرة الحسابات،الطمأنينة ...
02/01/2026

“أنا لا أعرف الطريق،
لكني أعرفك…
ومادمت أسير معك،
فأنا مطمئن.” 💜

الطمأنينة مش في وضوح الطريق،
ولا في كثرة الحسابات،
الطمأنينة الحقيقية
إنك ماشي وإيدك في إيد ربنا.

حتى لو الطريق غامض،
القلب اللي متسند صح
ما يعرفش الخوف

هل قيل لك يومًا إنك حسّاس زيادة عن اللزوم؟كأن الإحساس بقى تهمة… وكأن القلب لازم يبقى تقيل علشان يعيش.الحقيقة إن الحساسية...
01/01/2026

هل قيل لك يومًا إنك حسّاس زيادة عن اللزوم؟
كأن الإحساس بقى تهمة…
وكأن القلب لازم يبقى تقيل علشان يعيش.

الحقيقة إن الحساسية مش ضعف،
الحساسية معناها إنك بتشوف ك الوجع اللي عند غيرك
وتحس باللي الناس بتخبيه ورا الضحك والكلام الخفيف.

الشخص الحسّاس
قلبه مفتوح…
يسمع بنية صافية، يتوجع من كلمة،
ويفرح من لمسة اهتمام بسيطة.

هو أكتر واحد بيحب بصدق،
وأكتر واحد بيتأثر،
وأكتر واحد محتاج أمان.

مشكلته مش في إحساسه،
مشكلته إنه عاش في عالم بيشجع علي القسوة
ويتعامل مع الرقة كأنها عيب.

المؤلم إن الناس علمته يخبي إحساسه
علشان ما يتقالش عليه “ضعيف”،
فكبر وهو بيعتذر عن طبيعته

لو إنت حسّاس…
ما تحاولش تبقى حد تاني.
ومتحاولش تبقي زيهم او تعمل اللي بيقولولك عليه
واتعلّم بس تحمي قلبك،
مش تطفيه بكلامهم

لان الناس اللي شبهك
هم اللي بيحبوا بجد، وبيحسوا بجد،
ودول اللي لسه عندهم إنسانية
في عالم بيتعوّد على البرود

وخليك زي ما إنت،
لكن اختار مين يستاهل يدخل قلبك 🤍

01/01/2026

علمنا نبدأ من جديد

01/01/2026

📜🖇

يا رب، في أول أيام السنة
نسلّمك أيامنا الجاية،
نطلب منك سنة أحنّ من اللي فاتت،
وأهدى على قلوب تعبت من الحمل.

اجعلها سنة فرح صادق،
وخير قريب،
وسلام يطبطب على النفوس.

يارب حقّق الأحلام اللي اتأجلت،
واجبر بخاطر اللي صبروا كتير،
وعوّضنا عن سنين مش سهلة عدّت.

اكتب لنا فيها الستر،
وراحة البال،
والرضا اللي يخلّي القلب مطمّن مهما حصل.

سنة نبتديها معاك،
ونكمّلها وأنت سندنا.
آمين

ميلاد يسوع المسيحهو أعظم رسالة حب أُرسلت إلى البشرية…رسالة بتقول إن النور أقوى من أي ظلام،وإن الرحمة تقدر تهزم قسوة الحي...
01/01/2026

ميلاد يسوع المسيح
هو أعظم رسالة حب أُرسلت إلى البشرية…
رسالة بتقول إن النور أقوى من أي ظلام،
وإن الرحمة تقدر تهزم قسوة الحياة.

ميلاده مش مجرد ذكرى،
ده دعوة نحب من غير شروط،
ونسامح من غير حساب،
ونختار السلام… مع نفسنا ومع اللي حوالينا.

ميلاد المسيح هو بداية جديدة،
مليانة حب، وأمل، وعطاء
لكل قلب محتاج نور حقيقي. 🤍✨



01/01/2026

“مع بداية السنة الجديدة، ما تيجوا نغير الحكاية؟
نبدأها بقلوب صافية، نحب الخير لبعض بجد، نبطل نميمة وكلام في الضهر، ونسيب كل اللي فات ورانا.
خلونا نعيش السنة دي بنية صادقة إننا نبقى أحسن، نحب، نسامح، ونبني بدل ما نهدم.

كلنا عايزين نرتاح، وراحة القلب تبدأ من نظافته.
يلا نبدأ السنة دي على بياض.”

31/12/2025

الحب مسند للضعيف وكتف قوي يستند عليه كل مكسور.
وحضن يحمل عنك اثقال الحياة ☺️🥹

Address

٤ شارع محمود ناشد متفرع من هارون الرشيد _ بجوار مترو هارون _ مصر الجديدة
Cairo
11757

Telephone

+201205281178

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when امير يوحنا - Dr Amir Yohana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to امير يوحنا - Dr Amir Yohana:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category