امير يوحنا - Dr Amir Yohana

امير يوحنا - Dr Amir Yohana مركز الدكتور امير يوحنا للعلاج النفسي والادمان وتعديل السلوك

صباح الخير ❤️يوم جديد…وفرصة جديدة إنك تبدأ بهدوء… مش بجري.مش لازم تعمل كل حاجة النهارده…بس حاول تعمل حاجة واحدة تخليك مب...
27/04/2026

صباح الخير ❤️

يوم جديد…
وفرصة جديدة إنك تبدأ بهدوء… مش بجري.

مش لازم تعمل كل حاجة النهارده…
بس حاول تعمل حاجة واحدة تخليك مبسوط.

ابتسامة صغيرة…
كلمة حلوة…
أو حتى فنجان قهوة رايق ☕

خلي يومك بسيط وخفيف…
وخلي قلبك أهدى شوية…

وربنا هيكتب لك في يومك
راحة… وفرح… ورضا ❤️

شكراً لجرعة حب الناس والدفا والمحاوطة اللي أنا فيها. ربنا يديمها نعمة وما يحرمنيش منكم.”🫶🥰❤️
26/04/2026

شكراً لجرعة حب الناس والدفا والمحاوطة اللي أنا فيها. ربنا يديمها نعمة وما يحرمنيش منكم.”
🫶🥰❤️

اكتب يا تاريخ ،،،، في يوم من الأيام … قررت أجي الدنيا…من غير ما أسأل حد ولا حتى أشوف الريفيوز 🤷‍♂️😅كان قرار سريع ومتهور ...
26/04/2026

اكتب يا تاريخ ،،،،
في يوم من الأيام …

قررت أجي الدنيا…
من غير ما أسأل حد ولا حتى أشوف الريفيوز 🤷‍♂️😅

كان قرار سريع ومتهور خدته في لحظة غضب 😠
(مش فاكر من كام سنه بالضبط …
عشان انا كنت صغير ومكنتش بعرف أعد وقتها 😄)

…
قلت أكيد الموضوع بسيط…
ناكل وننام ونعيش يومين حلوين وخلاص 😄

بعد شوية…
اكتشفت إن في حاجة اسمها مسؤولية! 😳
وفي حاجة اسمها ناس! 😅
وفي حاجة اسمها “افهم نفسك الأول”… ودي لوحدها محتاجة عمر 🤦‍♂️

طب وأنا وافقت على كل ده إمتى؟! 😂

المهم…
بما إننا دخلنا اللعبة خلاص…
فمفيش غير إننا نكمل…
نتعلم…
ونضحك شوية على اللي بيحصل…
عشان نمشيها يعني 😄

وأهو يوم ورا يوم…
لحد ما نوصل لفهم بسيط للحكاية دي…
(أو منوصلش عادي 🤷‍♂️😅)

وفي كل الأحوال…
ربنا يستر 😄❤️

الحمد لله يا رب إنك مخلقتنيش عيوط ولا قموص.”وعلى إنك خلقتني أواجه المواقف بابتسامة بدل ما أستسلم للدموع،وعلى إنك رزقتني ...
26/04/2026

الحمد لله يا رب إنك مخلقتنيش عيوط ولا قموص.”

وعلى إنك خلقتني أواجه المواقف بابتسامة بدل ما أستسلم للدموع،
وعلى إنك رزقتني القوة بدل ما أكون شخص بيتذمر على كل حاجة صغيرة.

الحمد لله على نعمة القوة والهدوء،
على إنك علّمتني أتعامل مع الصعاب برضا بدل ما اخاف ،
وعلّمتني أواجه المشاكل بثبات بدل ما أهرب منها.

في كل موقف صعب كنت بحس إنك معايا،
بتديني صبر وراحة نفسية تخلي كل حاجة تعدي،
وده أكبر نعمة ممكن أطلبها.

في ناس بتشوف الدنيا بعين السخط،
وفي ناس بتشوفها بعين الرضا،
وأنا الحمد لله اخترت أشوفها بنعمتك وبركتك يا رب. 🙏

26/04/2026

فيديو هدية لكل اللي بيسمعه
ازاي تفضل فرحان مهما العمر يكبر ؟!
فيه ناس بتكبر بالسن وفيه ناس بتكبر من جواها
والفرق مش في العمر الفرق في احساسك بالحياة 🥰❤️

#الحب #

بكرة عيد ميلادي 🎂وقررت أجيب لنفسي هدية…لأني واضح إني أكتر واحد فاهم أنا محتاج إيه 😄وطبعًا أنا محظوظ إن دايمًا بيجيلي هد...
26/04/2026

بكرة عيد ميلادي 🎂
وقررت أجيب لنفسي هدية…
لأني واضح إني أكتر واحد فاهم أنا محتاج إيه 😄

وطبعًا أنا محظوظ إن دايمًا بيجيلي هدايا حلوة من ناس بحبهم وبيفكروا فيّ ❤️
بس المرة دي قلت أجرب إحساس مختلف
إني أدلع نفسي بإيدي شوية 😌

فلو حد عنده اقتراحات…
يقولي اجيب لنفسي ايه
(بس بلاش حاجة غالية أوي عشان أنا اللي هدفع 🤣)

اللي مابيعرفش يشجع نفسه.. مش هيعرف يشجعك 🤷اللي مابيعرفش يدلع نفسه.. مش هيعرف يدلعك😏اللي مابيعرفش يحب نفسه.. مش هيعرف يحب...
26/04/2026

اللي مابيعرفش يشجع نفسه.. مش هيعرف يشجعك 🤷
اللي مابيعرفش يدلع نفسه.. مش هيعرف يدلعك😏
اللي مابيعرفش يحب نفسه.. مش هيعرف يحبك🤨
عايز تعرف مستقبلك مع شخص.. 🤔
رَكز عليه وشوفه شايف نفسه ازاي ☺️
وبيعمل مع نفسه ايه🙂

❤️❤️ ゚
26/04/2026

❤️❤️
゚

لو تُهت في الطريق وضعت مني… يا رب دور عليّ ولاقيني.ولو في يوم فقدت الأمل حتى في نفسي، وبقيت مش شايف فيّ أي حاجة حلوة… ...
25/04/2026

لو تُهت في الطريق وضعت مني…
يا رب دور عليّ ولاقيني.

ولو في يوم فقدت الأمل حتى في نفسي،
وبقيت مش شايف فيّ أي حاجة حلوة…
تعال إنت وناديني باسمي.

فكّني من الإحباط اللي ماسكني،
ومن الضعف اللي بيهدني،
ومن الإحساس إني مش كفاية.

رجّعني لنفسي تاني،
وللنور اللي جوايا وأنا نسيته.

أنا محتاجك…
حتى وأنا مش عارف أطلبك كويس.

في حاجات كتير محدش شايفها… بس ربنا شايفها كويس قوي.شايف الهالات السودا اللي تحت عينيك، مش بس تعب نوم… دي حكايات متخزنة...
25/04/2026

في حاجات كتير محدش شايفها…
بس ربنا شايفها كويس قوي.

شايف الهالات السودا اللي تحت عينيك،
مش بس تعب نوم… دي حكايات متخزنة جواك.

شايف تنهيدتك اللي بتطلع وانت ساكت،
وكأنها محاولة خفيفة إنك تفضل واقف.

شايف كلام كتير كان نفسك تقوله…
بس اتكتم في صدرك وسكت.

شايف الليالي اللي عدّت تقيلة،
والنوم اللي بقى كانّه رفاهية مش حق.

شايف وجع الفقد،
وشايف إزاي بيغير ملامحك من غير ما حد ياخد باله.

شايف خيباتك…
وإنت بتقوم بعدها كأن مفيش حاجة حصلت.

شايف أحلامك اللي اتكسرت،
وشايف إنك لسه بتحاول تحلم تاني رغم كل حاجة.

شايف الدموع اللي بتنزل في هدوء،
والامل اللي بتديه لنفسك لما مفيش حد حواليك.

شايفك…
في ضعفك… في تعبك… في صمودك.

وعارف كويس إنك مش بتحارب بس الدنيا،
أنت أوقات كتير بتحارب نفسك.

بس الحقيقة اللي محتاج تفتكرها:
إن اللي شايف كل ده…
مستحيل يسيبك لوحدك.

يمكن مش كل حاجة هتتصلح بسرعة،
بس أكيد مش هتفضل مكسور طول العمر.

اطمّن…
إنت مش لوحدك، حتى لو حاسس بكده.

تنبيه مهم 🚨الأسبوع ده فيه عيد ميلادي…فأي بوستات فيها “أنا وأنا وأنا”يرجى تقبلها بروح رياضية 😄مرة في السنة مش كتير يعني!
25/04/2026

تنبيه مهم 🚨
الأسبوع ده فيه عيد ميلادي…
فأي بوستات فيها “أنا وأنا وأنا”
يرجى تقبلها بروح رياضية 😄
مرة في السنة مش كتير يعني!

25/04/2026

فيه مرحلة في العلاقات اسمها مرحلة الكلبشة

#العلاقات

Address

٤ شارع محمود ناشد متفرع من هارون الرشيد _ بجوار مترو هارون _ مصر الجديدة
Cairo
11757

Telephone

+201205281178

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when امير يوحنا - Dr Amir Yohana posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to امير يوحنا - Dr Amir Yohana:

Shortcuts

Share

Category