I Move

I Move حياه صحية ورشاقة ابديه

📌 عندك تورم في الركبة؟ السبب ممكن يكون بسيط أو خطير، ومتتجاهلوش!ورم الركبة ليه أسباب كتير: 🔹 إصابة أو التواء🔹 التهاب الم...
10/07/2025

📌 عندك تورم في الركبة؟ السبب ممكن يكون بسيط أو خطير، ومتتجاهلوش!

ورم الركبة ليه أسباب كتير: 🔹 إصابة أو التواء
🔹 التهاب المفاصل
🔹 خشونة الركبة
🔹 احتباس السوائل
🔹 إصابة الغضاريف أو الأربطة

👨‍⚕️ محتار تبدأ منين؟ لازم تبدأ بعلاج طبيعي أو تزور دكتور عظام و علاج طبيعي علشان تشخص حالتك صح وتبدأ في خطة علاج تناسبك.

✅ العلاج الطبيعي بيساعدك في: ✔️ تقليل التورم
✔️ تحسين حركة الركبة
✔️ تقوية العضلات حوالين الركبة
✔️ تقليل الألم بدون أدوية كتير

📲 تواصل معنا دلوقتي على واتساب علشان نساعدك بخطة علاج مناسبة ليك.

Genu recurvatum is a deformity in the knee joint, so that the knee bends backwards. In this deformity, excessive extensi...
17/06/2025

Genu recurvatum is a deformity in the knee joint, so that the knee bends backwards. In this deformity, excessive extension occurs in the tibiofemoral joint. Genu recurvatum is also called knee hyperextension and back knee.

الركبة المنحنية هي تشوه في مفصل الركبة، حيث تنحني الركبة للخلف. في هذا التشوه، يحدث تمدد مفرط في مفصل الظنبوب الفخذي. تُسمى الركبة المنحنية أيضًا فرط تمدد الركبة أو الركبة الخلفية.

سؤال : أنت بتشتكي من أي مفاصل في جسمك ؟

تواصل عن طريق الواتس اب او اتصال على نفس ا رقم:01019011910
تواصل عن صفحه الفيس بوك
I move

09/06/2025

عيد مبارك عليكم جميعا أسرة I move

12/05/2025

I move
العلاج الطبيعي في( i move ♥️)
العلاج الطبيعى أحد التخصصات الطبية التى لا غنى عنها حاليا و التى تقف كخط الدفاع الأخير لمحاولة تجنب لجوء المريض للتدخل الجراحى تجنبا للمضاعفات الطبية و الأعباء المادية التى قد تقع على المريض من جراء ذلك التدخل.
فى i move فريق متكامل على أعلى مستوى من التدريب و الحرفية المهنية, متخصصين فى جميع مجالات العلاج الطبيعى على النحو الاتى:

*أمراض العظام بأنواعها المختلفة

*مشاكل العمود الفقرى و الغضاريف المصاحبة

*أمراض الأعصاب و جراحتها (الشلل النصفى و الرباعى و حالات اصابات الحبل الشوكى)

*للأطفال (مشاكل التأخر الحركى و الشلل الدماغى)

*أصابات الملاعب و استشفاء الرياضيين

* الحجامة علاجية مع الإبر الصينية الجافة
*كيربراتك لاهو (سمكري الإنسان إلي الجسم ك كل .
*يوجد أمكانية الزيارات المنزلية للمرضى الغير
قادرين على الحضور
للاستفسار أو الحجز
01019011910

10/04/2025

🚨 الجلطة القلبية: الخطر الصامت الذي يمكن تجنبه! 💔🏃‍♂️

هل تخيلت يومًا أن قلبك مثل شبكة من الأنابيب التي تمد جسدك بالحياة؟ الآن، ماذا لو انسد أحد هذه الأنابيب فجأة؟ هذا ما يحدث بالضبط عند الإصابة بالجلطة القلبية! 😨

🔎 ما هي الجلطة القلبية؟

هي حالة طبية خطيرة تحدث عندما ينسد أحد الشرايين المغذية للقلب بسبب جلطة دموية، مما يمنع وصول الأكسجين إلى عضلة القلب. تخيل أن لديك أنبوب مياه يسقي نباتاتك، لكنه امتلأ بالشوائب وانسد – هكذا يحدث للقلب عند الإصابة بالجلطة! 🚰❌

⚠️ أسباب الجلطة القلبية: احذر هذه العادات!

✅ قلة النشاط البدني – الجلوس لفترات طويلة يضعف القلب.
🚬 التدخين – يضيّق الشرايين ويزيد من خطر التجلط.
🍔 التغذية غير الصحية – الدهون المشبعة والكوليسترول المرتفع يسببان انسداد الشرايين.
📈 ارتفاع ضغط الدم والسكري – يضغطان على القلب ويؤثران على تدفق الدم.
😓 التوتر والقلق المستمر – يزيدان من إفراز هرمونات تضر بصحة القلب.

❗ تأثير الجلطة القلبية: لماذا هي خطيرة؟

عندما لا يصل الدم إلى عضلة القلب، يبدأ جزء منها بالموت، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل:
💔 فشل القلب وضعف قدرته على الضخ.
⚡ اضطرابات قاتلة في نبضات القلب.
🩺 مضاعفات صحية قد تؤدي إلى الوفاة إذا لم يتم التدخل سريعًا.

🏃‍♀️ الرياضة: درعك الواقي من الجلطة القلبية!

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحميك من الجلطات عبر:
✔️ تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم.
✔️ تقوية عضلة القلب وتحسين كفاءته.
✔️ تقليل مستويات الكوليسترول الضار وضغط الدم.
✔️ تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية.

🔥 أفضل الرياضات لصحة القلب:

🚶‍♂️ المشي السريع – 30 دقيقة يوميًا تُحدث فرقًا كبيرًا!
🏊‍♀️ السباحة – تمارين مائية ممتازة للقلب والرئتين.
🚴‍♂️ ركوب الدراجة – ينشط عضلات الجسم ويحسن تدفق الدم.
💃 تمارين الكارديو الخفيفة – مثل الزومبا أو القفز بالحبل.

✨ نصيحة سريعة: لا تحتاج لساعات طويلة من التمارين، 150 دقيقة أسبوعيًا كافية لحماية قلبك!

💬 ما هي الرياضة المفضلة لديك للحفاظ على صحة قلبك؟ شاركنا في التعليقات!👇
📢 ساعد في نشر الوعي، وشارك هذا المنشور مع من تحب! ❤️♻️

من نقول عن

01/03/2025

رمضان كريم عليكم جميعا

05/02/2025

📢 🚨 معظم الناس معندهاش خلفية عن إسعاف شخص عضه كلب أو أي حيوان... طب تعمل إيه لحد ما توصله المستشفى؟ 🤔

===========
💉 🚑 (عــــضة الكــــلب) 👹🐶

✅ أول خطوة: تطهير الجرح

🩸 اغسل الجرح كويس جدًا علشان تزيل أي آثار للعاب الحيوان:
🔹 الأفضل: محلول ملح + بيتادين + محلول ملح تاني لو متاح.
🔹 لو مش متاح: اغسل الجرح بمياه جارية وصابون كويس جدًا لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.

===========

❌🚫 ممنووووووع منعًا باتًا
⛔ تخييط الجرح نهائيًا سواء منك أو من أي حد تاني، وحتى لما يروح المستشفى مش هيتخيط ❌
❓ ليه؟ لأن الجرح بيكون ملوث جدًا ولو اتقفل، ممكن يتكون صديد أو يحصل عدوى خطيرة.

===========

🏥 العلاج في المستشفى: لازم تقول للطبيب إنها عضة كلب!
🔹 هيتصرف فورًا ويديه (مصل داء الكلب - Rabies Vaccine) 🦠🩸

📌 جرعات اللقاح (Rabies Vaccine - Verorab, Rabipur, Indirab, RABAVERT):
📅 اليوم الأول – اليوم 3 – اليوم 7 – اليوم 14 – اليوم 28

📌 ولو العضة في (الوجه – الرقبة – الصدر):
🔹 بياخد مصل إضافي داخل وحول مكان العضة (نص الحقنة في الجرح والنص التاني عضل).

📌 مصل الجلوبيولين المناعي (Rabies Immunoglobulin - RIG):
🔹 بيتحقن في الحالات الخطيرة مباشرة في الجرح، وجرعته بتكون حسب وزن المريض (20 وحدة لكل كجم من وزن الجسم في البشرى و40 وحدة لكل كجم في المستخرج من الخيول).

📌 كمان هياخد تطعيم التيتانوس (Tetanus Vaccine - مثل Tetanus Toxoid أو Td أو Tdap) حسب حالته وسنه، وبعد اختبار حساسية الأول.

===========

🔥 دورك إيه بقى؟
✅ تنظف الجرح بس زي ما قلنا.
✅ تروح المستشفى فورًا.
✅ تعرف الطبيب إن ده كان "عضة كلب" علشان يتصرف بسرعة.

===========

📢 معلومة بتساوي حياة! 🩺❤️
📚 المصادر:

1. WHO - World Health Organization: Rabies Post-Exposure Prophylaxis Guidelines

2. CDC - Centers for Disease Control and Prevention: Rabies Treatment Protocols

3. موقع منظمة الصحة العالمية (WHO) حول داء الكلب


كل عام وانتم بخير
01/01/2025

كل عام وانتم بخير

انت مجبر تعرف غيرك دواء فيه سم قاتل حباية الصداع   باي الكوفان حبايه الصداع الصفراءحبايه الصداع اللي زي الفاصوليا وش ابي...
30/12/2024

انت مجبر تعرف غيرك

دواء فيه سم قاتل
حباية الصداع باي الكوفان

حبايه الصداع الصفراء
حبايه الصداع اللي زي الفاصوليا وش ابيض ووش اصفر كما يسمونها الناس

اضرار هذا المسكن
اعتاد المصريون علي تناول اقراص باي الكوفان وباي بروفينيد كمسكن قوي
للصداع والآم الاسنان والعظام.وهذا القرص يحتوي علي 150 ملي جرام من مادة الكيتوبروفين اي انه يعادل 3 كبسولات كيتوفان!!

يعني حبة باي الكوفان = 3 حبات كيتوفان 50

لذا يجب الاقلال من تلك الاقراص واستخدامها عند الضرورة القصوي علي معدة ممتلئة...

حيث يؤدي الافراط فيها الي

1- قرح المعدة والاثني عشر

2- يزيد من صعوبة الازمات الربوية

3- يؤدي الي طنين في الاذن والشعور بالدوار

4- احساس بالغثيان وانتفاخ البطن

5- يحدث تشنجات وخلل في الجهاز العصبي المركزي

6- خلل في وظائف الكلي وتدمير الكبد..

7- يحظر استخدامه مع مرضي القلب والشرايين...

8- يحظر استعماله للحوامل لانه يسبب تشوهات في الجنين

كما ان استخدامة بصفة مستمرة يؤجل التشخيص الصحيح لكثير من الامراض بسبب مفعولة القوي كمسكن للآلام مما يخفي المرض الحقيقي.

ويجب استعماله تحت اشراف طبي وفي اضيق الحدود

وممكن استعمال الباراستامول بانواعه فهو ٱمن علي الاطفال والكبار
" منقول"

إعلان الانزلاق الغضروفي مش نهايه العالم نقدر نعالجك ونرجعك تمارس حياتك بشكل طبيعي وكمان نرجعك لرياضتكالمهم متستناش علي ا...
27/12/2024

إعلان
الانزلاق الغضروفي مش نهايه العالم نقدر نعالجك ونرجعك تمارس حياتك بشكل طبيعي وكمان نرجعك لرياضتك
المهم متستناش علي الالم لان العلاج في بدايته اسهل كتير

One session makes difference 🤗
Book your spot now..
01019011910
01019011910 what's up

- تبدأ جلسات الحجامة السنة النبوية من يوم .الخميس :  17 شهر عربىالموافق : ٢٠٢٤/١٢/١٩السبت: ١٩  شهر عربىالموافق : 21/12/2...
19/12/2024

- تبدأ جلسات الحجامة السنة النبوية من يوم .
الخميس : 17 شهر عربى
الموافق : ٢٠٢٤/١٢/١٩

السبت: ١٩ شهر عربى
الموافق : 21/12/2024

الاثنين : ٢١ شهر عرابی
الموافق :23/12/2024
مواعيد العمل فى هذه الأيام ٢٤ ساعة

الجلسة داخل العرض تشمل :

1- حجامة متزحلقة

2- تشريط وجافة

3- مساچ بالجهاز

4- بليد على ظهر

5-مساج بار على الظهر

5-حجامة جافة

كل ده ( 500جنيه) في أيام السنة النبوية

الحجز قبل الموعد بيوم :-

للتواصل موبايل :- 01019011910
واتس آب :- 01019011910

أو تواصل على الصفحة فيس بوك l move

فوائد الحجامه بتعمل على ايه في الجسم من نسبة إلي:-

1- حجامة علاجية.
2- حجامة وقائية.
3- حجامة والطب الصيني .
----------********-----------
1- تنشيط المناعة
2-تنشيط الدورة الدموية
3-تحسين الحالة النفسية و المزاجية
4-تحسين العلاقة الزوجية
5-تقليل التهابات المفاصل
6- تحسين التهابات الجسم بشكل عام
7-تحسين الألم في المعدة والأمعاء الدقيقة الغليظة .
8-خروج الدم الفاسد من الجسم
- تحفيز هرمون السعادة مما تخلص من الشعور بالاكتئاب
9- سحب الشوائب والسمموم الموجوده بالدم

غضروف ديما مش بيبان غير بشاعة لو أنت أو أنتي شاكه ياريت مش نسكت ولازم نكشف على طول ياريت ربنا يحفظكم جميعا
01/12/2024

غضروف ديما مش بيبان غير بشاعة لو أنت أو أنتي شاكه ياريت مش نسكت ولازم نكشف على طول ياريت
ربنا يحفظكم جميعا

Address

Down Town

Telephone

01019011910

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when I Move posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to I Move:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram